Cương cứng là điều bình thường và tự nhiên của nam giới. Tuy nhiên, tất nhiên bạn sẽ cảm thấy xấu hổ nếu bạn cương cứng ở nơi công cộng. Ngăn chặn sự bối rối về cương dương bằng cách chỉnh sửa quần áo, che giấu bằng chứng và hạ khả năng cương cứng của bạn càng nhanh càng tốt.
Bươc chân
Phần 1/3: Ngăn chặn sự xấu hổ
Bước 1. Mặc quần dài và quần lót vừa vặn
Sự cương cứng của bạn sẽ không quá xấu hổ nếu bạn mặc quần áo vừa vặn với cơ thể. Bạn có thể che giấu sự cương cứng và thậm chí ngăn nó xảy ra bằng cách mặc quần và đồ lót vừa vặn. Chọn quần đùi và quần dài phù hợp với dáng người của bạn.
- Những chiếc quần lót quá chật sẽ khiến khả năng cương cứng của bạn lộ rõ, thậm chí khó tuột ra. Ngoài ra, bạn trở nên khó di chuyển nếu tình trạng cương cứng đã xuất hiện.
- Quần boxer và quần thể thao quá rộng sẽ khiến bạn khó che giấu sự cương cứng của mình.
Bước 2. Mặc quần tối màu
Quần tối màu có độ tương phản mờ hơn so với quần sáng màu. Vì vậy, nếu bạn bị cương cứng khi mặc quần jean trắng, thì chỗ phồng của bạn sẽ dễ nhìn thấy hơn. Nếu bạn lo lắng rằng bạn không thể kiểm soát sự cương cứng của mình, hãy mặc quần áo màu xanh đậm, đen hoặc các màu tối khác.
Bước 3. Mặc quần áo dài hơn
Nếu bạn có một chiếc áo sơ mi dài hơn thắt lưng của bạn, cương cứng sẽ dễ dàng hơn để che giấu trong trường hợp khẩn cấp. Áo phông, áo khoác hoặc áo sơ mi quá rộng có thể hữu ích nếu nội tiết tố của bạn không thể chế ngự được.
Chuẩn bị sẵn một thứ gì đó trong túi xách hoặc tủ khóa của bạn để bạn có thể sử dụng trong trường hợp khẩn cấp. Nếu giữ áo bóng rổ bên trong, bạn có thể mặc nó trong trường hợp khẩn cấp
Bước 4. Tránh xa kích thích tình dục
Điều này rất khó thực hiện, nhưng nếu bạn có thể giữ tâm lý không bị kích thích, bạn sẽ không cương cứng thường xuyên mà không có lý do. Giữ tâm trí của bạn khỏi tình dục và không nhìn vào những hình ảnh gợi dục.
Một lần nữa, đôi khi khó tránh khỏi kích thích tình dục, và sự cương cứng không chỉ xảy ra khi bạn được kích thích. Đôi khi, hormone của bạn tăng đột biến và chiếm quyền kiểm soát cơ thể của bạn. Đừng lo lắng, điều này là hoàn toàn bình thường
Bước 5. Hãy từ từ
Việc cương cứng là điều hoàn toàn bình thường, mặc dù có thể khiến bạn xấu hổ nếu ở nơi công cộng hoặc trong một số tình huống nhất định. Nếu bạn cảm thấy sự cương cứng sắp đến, hãy cố gắng phân tâm và đừng quá phấn khích. Quan trọng nhất, bạn biết rằng không có gì sai khi cương cứng và tốt nhất bạn nên giữ bình tĩnh trong khi cố gắng kiểm soát tình hình.
Phần 2/3: Giấu bằng chứng
Bước 1. Ngồi xuống
Nếu bạn đang đứng, có thể thấy rõ sự cương cứng của bạn. Ngồi xuống và bắt chéo chân để che đi sự cương cứng của bạn. Nó cũng giúp mở rộng không gian trong quần nếu chúng quá chật. Bằng cách nâng cao vị trí đầu gối, thông thường không gian trong quần cũng sẽ tăng lên.
- Nếu bạn đang ở một nơi công cộng, hãy cố gắng ngồi ở một nơi nào đó (nếu bạn có thể, hãy tìm một chiếc ghế). Sẽ tốt hơn nếu bạn tìm thấy một chiếc ghế có thể nghiêng để bạn có thể nằm trên đó. Nếu không, hãy sử dụng bất kỳ chiếc ghế nào trong trường hợp khẩn cấp.
- Nếu bạn có thể, hãy vào phòng tắm hoặc phòng ngủ của bạn. Hai căn phòng này thích hợp làm nơi ẩn náu.
Bước 2. Chuyển dịch
Tùy thuộc vào hình dáng cơ thể của bạn, việc chuyển phần phồng đến một nơi tinh tế hơn có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn hoặc ngược lại. Nếu có thể, hãy thử trượt bằng tay trước hoặc trượt nhẹ hông nhẹ nhàng nhất có thể.
- Trượt vật cương cứng để nó hướng lên hoặc xuống dọc theo các đinh của dây kéo của bạn. Các nút khóa kéo đã tạo thành một chỗ phồng trong quần của bạn để có thể ẩn đi sự cương cứng ở đó.
- Các đoạn thẳng nghiêng dễ nhìn thấy nhất và cảm thấy không thoải mái. Hãy thử trượt nó để nó hướng lên hoặc xuống.
Bước 3. Dùng túi hoặc sách để che đáy quần
Nếu vẫn có thể nhìn thấy sự cương cứng và bạn muốn che nó đi, hãy đặt vật gì đó ở phía trước hoặc phía trên háng của bạn.
- Nếu tình trạng cương cứng xảy ra khi bạn đang ở trường học hoặc làm việc gì đó, hãy nhìn vào đồng hồ. Bạn có bao nhiêu thời gian cho đến khi bạn phải di chuyển?
- Nếu bạn đang ở hồ bơi, hãy sử dụng khăn tắm. Nằm xuống một chiếc ghế bãi biển hoặc bãi cát cho đến khi sự cương cứng giảm xuống.
Bước 4. Chờ nó biến mất
Cố gắng để tâm trí ra khỏi quần và nghĩ về điều gì đó khác cho đến khi sự cương cứng của bạn không còn nữa. Ngay cả sự cương cứng mạnh mẽ cũng sẽ biến mất sau hai phút, thường mà không cần làm gì cả.
Nếu bạn không thể chờ đợi, hãy chuyển sang phần tiếp theo
Phần 3 của 3: Dễ cương cứng
Bước 1. Di chuyển cơ thể của bạn
Nếu bạn muốn giảm bớt sự cương cứng, hãy thực hiện một số hoạt động thể chất và tập thể dục. Tình trạng cương cứng sẽ hết nhanh chóng (thường sớm hơn là chỉ chờ đợi). Đốt cháy cơ bắp của bạn và sự cương cứng sẽ biến mất vì máu sẽ chảy đến phần cơ thể cần nó.
- Thực hiện 10 lần chống đẩy nhanh chóng, sau đó thử thực hiện 30 - 40 lần ngồi lên hoặc chạy bộ một lúc.
- Đôi khi, tập trung vào thể thao hoặc trò chơi cũng có thể làm giảm sự cương cứng. Tiếp tục tập thể dục để vận động cơ thể và giải phóng sự bực bội.
- Khi mặc áo tắm, các vòng chỉnh sửa thường là điều xấu hổ nhất. Nếu tình trạng cương cứng xảy ra khi bạn đang ở dưới nước, hãy chuẩn bị bơi một vài vòng.
Bước 2. Ăn gì đó
Ăn uống sẽ giúp cơ thể chuyển trọng tâm sang những việc khác. Ăn uống sẽ làm cho máu lưu thông đến hệ tiêu hóa và xử lý thức ăn thành năng lượng. Thử ăn hạt thô, bột yến mạch hoặc trái cây họ cam quýt để tăng lưu lượng máu và giữ cho cơ thể bận rộn.
Bước 3. Tắm nước ấm
Mặc dù thông thường tắm nước lạnh thường được khuyến khích cho thanh thiếu niên để khắc phục hormone của họ, nhiệt độ lạnh thực sự sẽ làm tăng sản xuất tinh trùng. Nước ấm sẽ tạm thời làm giảm khả năng sinh sản của bạn. Mặc dù tác động đến sự cương cứng lúc này không lớn lắm nhưng về lâu dài phương pháp này có lợi. Bất kỳ loại bồn tắm nào cũng giúp giảm bớt sự cương cứng của bạn.
Bước 4. Nghĩ về điều gì đó kinh tởm hoặc choáng váng
Có một câu chuyện đùa cũ rằng một người đàn ông chỉ có đủ máu để chảy đến não hoặc dương vật của anh ta, và không phải cả hai. Trò đùa này có một số sự thật trong đó. Nếu bạn không thể tham gia vào các hoạt động tích cực hoặc chờ đợi sự cương cứng biến mất, hãy thử những cách sau:
- Hãy nghĩ về sự tồn tại của những sinh vật sống trên thế giới này. Xác định điều gì sẽ xảy ra khi bạn chết.
- Giải quyết vấn đề này thuộc lòng: (1567 x 34) (143 - 56)
- Hãy tưởng tượng một người già trong viện dưỡng lão đang ăn trưa.
- Hãy thử viết một vần có vần.
- Hãy tưởng tượng bạn đang ăn sứa sống.
- Đọc các tác phẩm của Aristotle.
- Chơi Sudoku hoặc TTS.
- Hãy nhớ lại khoảng thời gian khi bạn đạp chân trần vào phân chó.
Bước 5. Chụm chân lại một chút
Nếu bạn không thể làm gì để giảm sự cương cứng, hãy thử làm cho cơ thể bạn cảm thấy hơi đau. Véo mạnh đùi để tạo cảm giác mất tập trung và chuyển trọng tâm sang việc khác. Chỉ cần chụm chân trong 1-2 giây và dừng lại nếu không có tác dụng.
- Trong mọi trường hợp, đừng cố gắng làm tổn thương bộ phận sinh dục của bạn để giảm sự cương cứng. Sự cương cứng là điều bình thường và tự nhiên đối với cơ thể bạn. cuối cùng, sự cương cứng của bạn sẽ tự biến mất.
- Nếu bạn muốn giải tỏa cảm giác trong cơ thể để giảm bớt sự cương cứng, thì không có gì sai khi bạn thủ dâm mọi lúc mọi nơi. Sự cương cứng của bạn chắc chắn sẽ giảm dần.
Lời khuyên
- Đừng suy nghĩ quá nhiều hoặc loay hoay với sự cương cứng của bạn.
- Đọc một cuốn sách hoặc bài báo hoặc chơi một trò chơi điện tử để đánh lạc hướng bản thân.
- Hãy mặc một chiếc áo sơ mi dài qua thắt lưng để che đi phần “lồi lõm” ở vùng bẹn.
- Mặc đồ lót vừa vặn và thoải mái.
