Bạn có cảm thấy cần phải nói dối để bảo vệ cảm xúc của người khác, để trốn chạy khỏi các vấn đề, hay đơn giản là để thao túng ai đó? Thực tế, nói một lời nói dối hiệu quả không dễ như lật lòng bàn tay, đặc biệt là vì hậu quả là rất lớn khi lời nói dối của bạn cuối cùng cũng bị vạch trần. Do đó, hãy cố gắng dành thời gian xây dựng kế hoạch chi tiết, rèn luyện bản thân thường xuyên và ghi nhớ từng chi tiết đã trình bày để có thể trở thành người nói dối giỏi nhé!
Bươc chân
Phần 1 của 3: Âm mưu nói dối
Bước 1. Uốn chân lý
Nói dối thực sự đòi hỏi một nỗ lực tinh thần khó hơn nói thật. Để loại bỏ nhiều nỗ lực tinh thần mà bạn cần chuẩn bị, hãy tìm hiểu kỹ lời nói dối của mình trước khi nói ra. Sau đó, cố gắng bẻ cong sự thật thay vì bịa ra toàn bộ câu chuyện. Nói cách khác, hãy giúp người khác tin vào lời nói dối của bạn dễ dàng hơn bằng cách cung cấp các chi tiết thực tế.
- Ví dụ: thay vì tuyên bố rằng bạn sẽ đến một bữa tiệc khi chưa đến, hãy cố gắng thực sự đến bữa tiệc, nhưng nói dối về những chi tiết như bạn đã đi cùng ai và bạn đã làm gì ở đó.
- Nếu bạn thực sự đang dùng bữa tại một nhà hàng với gia đình, hãy thử nói dối bằng cách nói rằng bạn đang ăn cùng người hẹn hò. Tuy nhiên, đừng nói dối về thực phẩm bạn ăn.
Bước 2. Nói một lời nói dối đáng tin cậy
Hãy thử nghĩ xem, chính bạn khi nghe thấy lời nói dối đó có tin được không? Nếu không, nhiều khả năng người khác cũng sẽ khó tin vào điều đó. Do đó, hãy thử đặt mình vào vị trí của người kia, và suy nghĩ về tất cả những câu hỏi mà họ có thể hỏi. Làm như vậy sẽ giúp bạn phát hiện ra "lỗ hổng" trong câu chuyện của mình.
- Ví dụ, thừa nhận đi dự tiệc sẽ là không khôn ngoan nếu những người thân thiết nhất với bạn đã biết rằng bạn hiếm khi đi dự tiệc.
- Cũng nên xem xét tính cách và đặc điểm của người mà bạn đang nói dối. Làm như vậy, bạn sẽ tìm ra loại lời nói dối nào khiến họ dễ tin hơn. Hãy nhớ rằng, một thủ thuật hiệu quả với một người có thể không nhất thiết phải hiệu quả với người khác, bạn biết đấy!
Bước 3. Học cách nói dối
Đứng trước gương và thực hành lời nói của bạn. Nếu không chuẩn bị kỹ càng, bạn có nhiều khả năng bị cám dỗ để tạo ra điều gì đó không chuẩn bị khi nói dối. Kết quả là, những lời nói dối của bạn sẽ dễ dàng bị người khác nhận ra hơn!
- Thử ghi âm giọng nói và / hoặc hình ảnh của bạn khi bạn đang nói dối. Sau đó, cố gắng phát hiện bất kỳ khoảng dừng nào nghe có vẻ khó xử hoặc các hành vi có thể làm tăng nguy cơ bị bắt.
- Bạn càng luyện tập nhiều, kết quả sẽ càng hoàn hảo. Với việc luyện tập thường xuyên, nó sẽ giúp bạn nói dối trôi chảy và nghe tự nhiên khi đến thời điểm.
Bước 4. Không liên quan đến người khác
Nếu có thể, đừng lôi kéo người khác vào những lời nói dối của bạn! Càng nhiều người phát hiện ra những lời nói dối của bạn, bạn càng có nhiều khả năng bị bắt quả tang. Nếu bạn thực sự cần sự giúp đỡ của người khác để bảo vệ bạn, chỉ cần cung cấp cho họ thông tin họ cần biết và không đi sâu vào chi tiết về toàn bộ kế hoạch của bạn.
- Ví dụ, nếu bạn phải bí mật ra khỏi nhà để tham dự một bữa tiệc, đừng chia sẻ chi tiết các hoạt động của bạn với những người bạn thân nhất của bạn. Thay vào đó, chỉ cần nói, "Nếu ai đó hỏi tôi rằng tôi đang làm gì vào tối thứ Sáu, chỉ cần nói rằng bạn không biết, được chứ?"
- Nếu bạn muốn nói dối về danh tính của người bạn đang đi cùng, hãy chia sẻ vị trí của bạn với những người bạn thân, nhưng đừng cung cấp tên của người bạn đang đi cùng. Bằng cách đó, họ có thể xác nhận vị trí của bạn mà không làm rò rỉ thông tin về danh tính của người bạn đi cùng.
Phần 2/3: Nói dối
Bước 1. Nói dối ngắn gọn
Khi nói dối, con người có xu hướng thêm vào những thông tin và chi tiết không cần thiết, và điều này họ thường không làm. Kết quả là, người đối thoại sẽ bắt đầu đặt câu hỏi về sự kỳ quặc. Rốt cuộc, làm như vậy sẽ làm tăng nguy cơ bịa đặt thông tin vô nghĩa.
- Ví dụ, bạn nên nói “Sáng nay tôi thức dậy muộn” hơn là “Tối qua tôi uống cà phê vì tôi phải thức khuya để hoàn thành dự án này. Cuối cùng, tôi không thể ngủ được. Một khi tôi đã có thể ngủ được, tôi đã rất khó khăn để thức dậy vào sáng nay”.
- Hãy chắc chắn rằng bạn chỉ trả lời các câu hỏi được yêu cầu.
Bước 2. Thể hiện sự tự tin của bạn
Nếu chính bạn không thể tin một lời nói dối, thì làm sao người khác có thể tin được? Do đó, hãy chắc chắn rằng bạn có thể lừa được mục tiêu mong muốn, đặc biệt là vì sự tự tin thấp chắc chắn sẽ được nhìn thấy trong cách bạn giao hàng. Kết quả là, những lời nói dối của bạn rất dễ bị anh ta bắt gặp!
- Nếu lo lắng bắt đầu xuất hiện và người kia bắt đầu đặt câu hỏi, đừng quên chuẩn bị câu trả lời.
- Ví dụ, nếu người đó hỏi về tình trạng của bạn hoặc đề cập đến khả năng nói kém của bạn, hãy thử nói, "Tôi xin lỗi, tôi bị căng thẳng vì vấn đề trường học / công việc, đây."
Bước 3. Nằm khi bàng quang đầy
Trái ngược với sự trung thực tự nhiên, nói dối thực sự đòi hỏi bạn phải kiểm soát ý chí tự nhiên của mình và tiếp cận khả năng kiểm soát ức chế của bạn (khả năng ngăn chặn phản ứng của cơ thể đối với những kích thích không liên quan). Khi cảm giác muốn đi tiểu xảy ra, cơ thể sẽ kích hoạt khả năng kiểm soát ức chế để bạn không đi vệ sinh khi đang nói chuyện. Bằng cách rèn luyện tính tự chủ trong lĩnh vực này, bạn sẽ dễ dàng từ chối nói sự thật hơn. Kết quả là, lời nói dối của bạn nghe sẽ thuyết phục hơn!
- Uống càng nhiều nước càng tốt, ít nhất 45 phút trước khi bạn định nói dối.
- Phương pháp này sẽ chỉ hoạt động nếu bạn thực sự muốn đi tiểu. Hãy cẩn thận, rèn luyện tính tự chủ sớm sẽ không giúp ích cho những lời nói dối của bạn khi đến thời điểm. Quan trọng nhất, cố gắng không cười hoặc cười khi bạn nói dối!
Bước 4. Di chuyển cơ thể của bạn một cách tự nhiên
Khi nói, con người có xu hướng thực hiện một loạt các cử chỉ đơn giản. Vì vậy, đừng ngồi hoặc đứng cứng nhắc để người khác không mắc phải những lời nói dối của bạn. Nếu bạn luôn nói trong khi âu yếm, đừng quên làm điều đó khi bạn đang nói dối.
Không che miệng, cổ họng, ngực, đầu hoặc bụng khi bạn nói dối. Tất cả chúng chỉ ra rằng bạn không nói sự thật
Bước 5. Quan sát nét mặt của bạn
Không giao tiếp bằng mắt quá nhiều. Hãy nhớ rằng, con người tự nhiên sẽ hướng mắt và di chuyển mắt về mọi hướng khi họ đang nói chuyện. Đó là lý do tại sao việc nhìn vào mắt người khác quá mãnh liệt cho thấy rằng bạn có thể đang nói dối.
Đừng di chuyển đầu của bạn một cách lúng túng. Mọi người có xu hướng nghiêng đầu sang một bên hoặc hạ thấp đầu khi họ đang nằm
Phần 3/3: Che giấu dấu vết nói dối
Bước 1. Viết ra những lời nói dối mà bạn kể
Sau khi nói dối, bước tiếp theo bạn cần làm là “sống chung” với lời nói dối. Tất nhiên, bước đó sẽ không hiệu quả nếu bạn không nhớ chi tiết, đúng không? Đó là lý do tại sao tốt nhất bạn nên viết chi tiết những gì bạn nói ra một tờ giấy. Đồng thời viết ra những câu hỏi mà người kia đã hỏi tại thời điểm đó cùng với những câu trả lời mà bạn đã đưa ra.
- Hãy nhớ rằng người đang nói chuyện với bạn có thể quay lại để hỏi về lời nói dối. Khi tình huống này xảy ra, hãy đảm bảo bạn cung cấp thông tin chính xác như trước đây.
- Nói dối là rất dễ dàng. Thật không may, giữ cho những lời nói dối này không bị phát hiện thực sự khó như dời núi.
Bước 2. Che dấu những lời nói dối của bạn
Đừng để lại bất kỳ bằng chứng nào có thể vạch trần những lời nói dối của bạn! Đặc biệt, hãy cẩn thận với các phương tiện truyền thông xã hội! Nếu bạn nói A nhưng các trang mạng xã hội của bạn lại nói khác, thì lời nói dối sẽ tự động bị bắt, phải không?
- Đừng để lại dấu vết của những lời nói dối trên máy tính hoặc điện thoại của bạn. Cả hai đều rất dễ theo dõi và có thể tăng khả năng bị bắt.
- Nếu bạn đã viết dấu vết của lời nói dối trên giấy, hãy cắt giấy thành nhiều mảnh nhỏ và vứt chúng đi ngay lập tức.
Bước 3. Đừng nói dối người khác
Nói dối đòi hỏi bạn phải có một trí nhớ tốt. Bạn càng nói dối nhiều, bạn càng khó quản lý chúng. Nếu bộ não của bạn phải quản lý nhiều hơn một lời nói dối, bạn sợ rằng sớm muộn gì mọi thứ cũng sẽ được đưa ra ánh sáng.
- Do đó, đừng nói dối nhiều hơn một người.
- Theo thời gian, nó sẽ giúp bạn ghi nhớ những lời nói dối đã được nói một cách dễ dàng hơn.
Bước 4. Đừng để bị bắt quả tang nói dối
Tất nhiên, nếu bị bắt gặp nói dối, người khác sẽ khó tin bạn hoặc thậm chí gán cho bạn là kẻ nói dối. Kết quả là sau này họ cũng có thể hiểu lầm sự trung thực của bạn là dối trá.
- Lập kế hoạch cho những lời nói dối của bạn và giữ chúng ở mức tối thiểu.
- Hãy chắc chắn rằng bạn nói sự thật thường xuyên hơn là nói dối để có được niềm tin từ người khác.
Bước 5. Biết khi nào đã đến lúc phải từ bỏ
Khi bị bắt quả tang nói dối, tất nhiên bạn phải che đậy nó bằng một lời nói dối khác, đúng không? Kết quả là, một lần nói dối có thể nhân lên thành năm đến sáu lần nói dối, và bạn có thể phải nói dối nhiều hơn dự định. Nếu đúng như vậy, tốt hơn hết bạn nên kết thúc chuỗi ngày dối trá của mình bằng một lời thú nhận thành thật.
- Nếu bạn muốn thừa nhận một lời nói dối, bạn có thể nói, “Tôi đã không trung thực về _. Tôi thực sự xin lỗi, huh."
- Nếu cảm giác tội lỗi bắt đầu len lỏi, thừa nhận điều đó chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn.
Lời khuyên
- Cố gắng không cười hoặc cười khi bạn nói dối để người khác không nhận ra.
- Đừng nhìn đi chỗ khác hoặc tiếp tục di chuyển cơ thể của bạn. Hãy thư giãn nhất có thể!
- Nói dối và nói thật với cùng một cảm xúc.
- Đừng nói lắp hoặc nói lí nhí để lời nói dối của bạn không bị người khác bắt gặp.
- Hãy thử thêm những chi tiết đáng xấu hổ vì ai đó đang nói dối gần như không thể chen vào một câu chuyện khiến hình ảnh của họ bị xấu đi.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi nhìn vào mắt người khác, hãy thử nhìn vào một điểm trên trán của họ.
- Nhấn mạnh từng ngữ điệu được nói để tạo ấn tượng rằng bạn chỉ muốn sự việc nhanh chóng kết thúc. Làm như vậy, người kia sẽ nhận ra rằng những nỗ lực của họ để làm bạn khó chịu là vô ích.
- Thở bình thường. Đừng thay đổi kiểu thở hoặc nhịp điệu khi nằm!
