Herpes là một bệnh do virus herpes simplex gây ra. Sau khi xâm nhập vào cơ thể, virus sẽ ẩn náu trong các rễ thần kinh. Khi hệ thống miễn dịch của một người (khả năng chống lại nhiễm trùng của cơ thể) bị suy yếu, vi rút sẽ bị viêm. Các vết loét do mụn rộp thường mất 1-2 tuần để tự lành. Tuy nhiên, có những điều bạn có thể làm để đẩy nhanh quá trình chữa lành, chẳng hạn như để vết loét của bạn tiếp xúc với không khí trong lành, hỏi ý kiến bác sĩ về thuốc và sử dụng các loại kem. Ngoài ra, bạn có thể làm những điều để giảm và ngăn ngừa các vết loét do herpes, chẳng hạn như giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của da, giảm ma sát khi quan hệ tình dục và kiểm soát mức độ căng thẳng mà bạn gặp phải.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Điều trị Herpes
Bước 1. Để chỗ viêm của bạn tiếp xúc với không khí
Mặc dù có vẻ như vết mụn rộp nên được băng lại nhưng băng thực sự làm chậm quá trình lành. Cách tốt nhất để đẩy nhanh quá trình chữa lành vết loét do mụn rộp là để chúng tiếp xúc với không khí.
Nếu bạn bị mụn rộp sinh dục, hãy mặc quần áo nhẹ, rộng rãi và quần áo lót để tăng luồng không khí đến vùng sinh dục
Bước 2. Tránh chạm vào vết mụn rộp
Nếu bạn chạm vào nó thường xuyên, các vết loét mụn rộp có thể phát triển thành nhiễm trùng, làm chậm quá trình lành. Dừng lại nếu bạn nhận thấy mình chạm vào vết mụn rộp. Như vậy, bạn sẽ đẩy nhanh thời gian chữa bệnh.
Nếu vết mụn rộp của bạn ngứa hoặc rát, hãy chườm đá hoặc nước lạnh để giảm các triệu chứng
Bước 3. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Nếu bạn thường xuyên bị mụn rộp, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ về những lựa chọn điều trị mà bạn có thể áp dụng. Cho đến nay, không có cách chữa khỏi bệnh mụn rộp, nhưng có những loại thuốc có thể giúp việc sống chung với bệnh mụn rộp trở nên dễ dàng hơn. Một số loại thuốc có thể làm giảm và làm suy yếu tình trạng viêm. Ngoài ra còn có các loại thuốc có thể ngăn ngừa và giảm lượng viêm bạn gặp phải.
Bước 4. Hỏi bác sĩ về thuốc kháng vi-rút
Thuốc kháng vi-rút được thiết kế để điều trị mụn rộp sau khi các triệu chứng viêm đầu tiên xuất hiện. Hãy hỏi bác sĩ để được kê đơn thuốc kháng vi-rút này để khi các triệu chứng ban đầu của viêm xuất hiện, bạn không phải quay lại hỏi ý kiến bác sĩ để dùng thuốc. Các loại thuốc kháng vi-rút được sử dụng phổ biến nhất là acyclovir, famcyclovir và valacyclovir.
Làm theo hướng dẫn của bác sĩ liên quan đến việc sử dụng thuốc. Không sử dụng nhiều hơn hoặc ít hơn liều lượng quy định
Bước 5. Hỏi ý kiến bác sĩ về các loại thuốc bôi (kem / dầu) trị mụn rộp
Có một số loại kem không kê đơn bạn có thể sử dụng để "làm dịu" vết loét do mụn rộp, nhưng bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng. Nếu bạn bị mụn rộp sinh dục, bạn sẽ cần các loại kem không kê đơn (OTC) (phải được bác sĩ kê đơn).
Cân nhắc sử dụng dầu keo ong. Một nghiên cứu cho thấy dầu keo ong có hiệu quả hơn kem acyclovir. Những người dùng dầu keo ong bốn lần một ngày phục hồi nhanh hơn những người dùng kem acyclovir
Bước 6. Giữ liên lạc với bác sĩ của bạn để được điều trị thêm
Sau khi sử dụng thuốc kháng vi-rút trong vài tháng, bạn sẽ cần điều trị thêm để xác định kết quả điều trị của mình. Nếu kết quả không đạt yêu cầu, bác sĩ có thể đề xuất một phương pháp điều trị khác.
Phương pháp 2 trên 2: Ngăn ngừa viêm nhiễm trong tương lai
Bước 1. Giảm sự tiếp xúc của da với ánh nắng mặt trời
Nếu bạn bị mụn rộp miệng, vết loét của bạn có khả năng xuất hiện sau khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời. Bạn có thể giảm nguy cơ mắc herpes miệng bằng cách giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hàng ngày.
Nếu bạn định ra ngoài trong thời gian dài, hãy đội mũ rộng vành hoặc tránh nắng
Bước 2. Khi quan hệ tình dục, hãy sử dụng chất bôi trơn gốc nước
Ma sát xảy ra khi quan hệ tình dục có thể gây ra viêm mụn rộp. Để giảm ma sát trong khi quan hệ tình dục, hãy sử dụng chất bôi trơn gốc nước. Nếu bạn bị mụn rộp sinh dục, hãy luôn đeo bao cao su. Nếu không, bạn có nguy cơ truyền bệnh mụn rộp cho bạn tình của mình.
- Không sử dụng chất bôi trơn có gốc dầu hoặc chứa chất diệt tinh trùng nonoxynol-9 (xem bao bì). Chất bôi trơn gốc dầu có thể làm yếu bao cao su và nonoxynol-9 có thể gây kích ứng màng nhầy.
- Tránh quan hệ tình dục khi mụn rộp đang bị viêm. Mụn rộp dễ lây lan hơn khi bạn bị viêm. Tốt hơn, tránh quan hệ tình dục khi phát sinh viêm nhiễm.
Bước 3. Tìm cách quản lý mức độ căng thẳng của bạn
Căng thẳng là nguyên nhân phổ biến của mụn rộp. Bạn cần quản lý mức độ căng thẳng của mình. Bạn có thể tham gia một lớp học yoga, tập thở, học thiền hoặc tắm nước ấm thường xuyên. Tìm cách để nghỉ ngơi và giảm mức độ căng thẳng để tình trạng viêm của bạn không xuất hiện. Dưới đây là một số cách để giảm căng thẳng:
- Tập thể dục thường xuyên hơn. Tập thể dục có thể giúp bạn khỏe mạnh và giúp bạn không bị căng thẳng. Đặt mục tiêu tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Ăn tốt hơn. Bạn có thể giảm căng thẳng và cảm thấy hạnh phúc hơn với một chế độ ăn uống cân bằng. Ăn nhiều trái cây và rau quả, và tránh thức ăn nhanh.
- Ngủ thêm đi. Thiếu ngủ cũng có thể gây ra căng thẳng. Đảm bảo rằng bạn ngủ, không bị quấy rầy, ít nhất bảy giờ mỗi đêm.
- Giữ kết nối với những người khác. Bạn có thể giảm mức độ căng thẳng bằng cách kết nối với những người khác khi bạn đang cảm thấy căng thẳng. Gọi cho một người bạn, nói chuyện với anh ta.
Bước 4. Cân nhắc bổ sung lysine vào chế độ ăn uống của bạn
Lysine là một axit amin được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị tình trạng viêm của mụn rộp miệng. Lysine hoạt động bằng cách ngăn chặn hoạt động của arginine (làm tăng tốc độ phát triển của virus herpes). Lysine bạn có thể uống khi mụn rộp bị viêm hoặc trước đó.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cân nhắc bổ sung lysine như một loại thực phẩm chức năng, đặc biệt nếu bạn bị bệnh thận hoặc đang mang thai hoặc cho con bú.
- Nếu bạn kết thúc việc mua một chất bổ sung lysine, hãy làm theo hướng dẫn trên bao bì.
