Mụn trắng là một dạng mụn trên da trông giống như những nốt mụn nhỏ màu trắng. Loại mụn này phát sinh do sự tiết dầu của da và các tế bào da chết làm bít lỗ chân lông. Đối với các bác sĩ da liễu, mụn đầu trắng được gọi là “mụn bọc kín” vì chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông (trái ngược với mụn đầu đen không làm tắc lỗ chân lông). Giống như các loại mụn khác, mụn đầu trắng có thể tự điều trị.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Tự khắc phục mụn đầu trắng
Bước 1. Làm sạch da hai lần một ngày bằng xà phòng dịu nhẹ, chẳng hạn như Dove hoặc Cetaphil
Mụn có thể trở nên tồi tệ hơn nếu làm sạch da quá thường xuyên, quá thô ráp hoặc sử dụng mặt nạ hoặc sữa rửa mặt dưỡng ẩm.
Bước 2. Sử dụng sản phẩm trị mụn có chứa benzoyl peroxide và axit salicylic có thể mua ở cửa hàng hoặc hiệu thuốc
Chờ khoảng 5-15 phút sau khi rửa mặt sạch rồi mới sử dụng thuốc trị mụn bôi lên da. Nếu bạn sử dụng ngay sau khi rửa mặt, nó có thể gây kích ứng da và gây ra mụn đầu đen.
- Benzoyl peroxide có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có trong lỗ chân lông, nơi có mụn. Nhiều sản phẩm có chứa benzoyl peroxide, chẳng hạn như sửa rửa mặt, kem dưỡng da và thuốc mỡ. Hãy cẩn thận khi áp dụng các sản phẩm có chứa thành phần này vì chúng có thể làm ố hoặc mất màu quần áo của bạn.
- Trong khi đó, axit salicylic giúp tẩy tế bào chết, nhằm mở các lỗ chân lông trên da khỏi bị tắc nghẽn. Nó cũng làm khô dầu thừa gây ra mụn đầu trắng. Vì axit salicylic có tính axit nên các sản phẩm có chứa thành phần này có thể khiến da bạn hơi đau.
- Nếu da của bạn phát ban, ngứa, phồng rộp, tấy đỏ hoặc sưng tấy do sử dụng sản phẩm có chứa bất kỳ thành phần nào ở trên, hãy liên hệ với bác sĩ da liễu ngay lập tức.
- Đừng lạm dụng nó! Thoa quá nhiều sẽ chỉ gây kích ứng da và dẫn đến mẩn đỏ, viêm nhiễm và mụn đầu trắng.
Bước 3. Thoa tinh dầu trà để trị mụn đầu trắng một cách tự nhiên
Sử dụng sản phẩm có chứa ít nhất 5% tinh dầu trà. Làm ướt tăm bông với dầu và vỗ nhẹ lên mụn đầu đen mỗi ngày một lần. Mặc dù phương pháp này kéo dài lâu hơn (khoảng ba tháng), các nghiên cứu đã chỉ ra rằng về lâu dài, dầu cây trà, chẳng hạn như benzoyl peroxide, có thể chống lại chứng viêm hiệu quả. Tuy nhiên, dầu cây trà có ít tác dụng phụ hơn.
- Nếu bạn gặp các vấn đề về da như bệnh chàm, dầu cây trà có thể gây kích ứng da của bạn. Không ăn dầu này vì nó độc hại khi tiêu thụ.
- Để có kết quả nhanh hơn, hãy thoa tinh dầu trà hai lần một ngày, mỗi lần 20 phút. Sau đó, làm sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tiếp tục nghi lễ này trong 45 ngày.
Bước 4. Các sản phẩm làm sạch da cần có thời gian để phát huy tác dụng và không có tác dụng trong một đêm, vì vậy hãy kiên nhẫn chờ đợi
Thông thường, việc cải thiện làn da của bạn mất từ 6-8 tuần, và để thực sự có được làn da sạch mụn có thể mất đến 6 tháng. Hãy kiên nhẫn và tiếp tục quy trình chăm sóc da của bạn.
Phương pháp 2/3: Nhận trợ giúp chuyên nghiệp
Bước 1. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra mụn đầu trắng
Mụn đầu trắng là một loại mụn ít nghiêm trọng hơn, nhưng chúng cũng có thể xảy ra cùng với các loại mụn khác. Sự xuất hiện của các loại mụn khác cùng với mụn đầu trắng có thể do một số nguyên nhân. Do đó, hiểu được mụn đầu trắng hình thành như thế nào có thể giúp bạn quyết định phương pháp điều trị phù hợp nhất cho làn da của mình.
- Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, chẳng hạn như trong tuổi dậy thì, mang thai và mãn kinh có thể gây ra mụn trứng cá. Gần 85% những người trong độ tuổi từ 12 đến 24 đã từng bị mụn. Thay đổi thuốc như thuốc tránh thai nội tiết tố và thuốc điều trị rối loạn tâm thần có thể gây ra mụn trứng cá.
- Da tiết dầu thừa (bã nhờn) có thể gây ra mụn đầu trắng và các loại mụn khác. Bã nhờn là một chất nhờn được tạo ra bởi các nang lông, có thể gây ra mụn đầu trắng và các loại mụn khác khi da hấp thụ quá mức. Hầu hết các nang lông trên cơ thể sản xuất bã nhờn, vì vậy bạn có thể bị mụn đầu trắng trên các bộ phận khác của cơ thể ngoài mặt.
- Một số người có nhiều khả năng bị mụn đầu đen do di truyền. Di truyền là một trong những yếu tố có thể dẫn đến sự xuất hiện của mụn đầu trắng, vì vậy xu hướng bị mụn đầu trắng có thể được di truyền từ gia đình. Người da trắng có nhiều khả năng bị mụn đầu trắng và các loại mụn khác hơn các chủng tộc khác.
- Mụn đầu trắng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và không phải tất cả chúng đều có thể tự điều trị được. Nếu làn da của bạn không bị ảnh hưởng bởi việc tự chăm sóc da của bạn, thì tốt hơn là bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu, ngay cả khi tình trạng da của bạn không nghiêm trọng. Mụn đầu đen trắng mà bạn gặp phải có thể do các vấn đề sức khỏe khác gây ra.
Bước 2. Quan sát làn da của bạn
Nếu bạn đã điều trị tại nhà và không thấy cải thiện sau 4-8 tuần sử dụng thuốc bôi thì đã đến lúc bạn nên đánh giá lại tình hình. Học viện Da liễu Hoa Kỳ có các hướng dẫn trực tuyến để giúp bạn hiểu các triệu chứng của mụn trứng cá, nhưng những hướng dẫn này không thay thế cho ý kiến chuyên môn.
Bước 3. Đến gặp bác sĩ đa khoa của bạn
Nếu mụn đầu trắng của bạn nặng hoặc không đáp ứng với các phương pháp điều trị tại nhà, bác sĩ gia đình có thể kê đơn thuốc uống hoặc thuốc không kê đơn mạnh hơn thuốc bạn mua ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng thông thường. Thuốc này thường có tác dụng trong vòng vài tuần. Nếu vấn đề mụn đầu trắng của bạn vẫn còn, hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn đến một bác sĩ da liễu.
- Bác sĩ của bạn có thể kê đơn các loại thuốc cũng chứa kháng sinh để giảm và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn (“P. Acnes”) trên da. Thuốc kháng sinh thông thường bao gồm erythromycin, tetracycline và các dẫn xuất của chúng, và thuốc tránh thai (dành cho phụ nữ). Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh tại chỗ như benzoyl peroxide hoặc axit azelaic.
- Một số chương trình y tế ở Mỹ yêu cầu bạn phải có giấy giới thiệu của bác sĩ để được khám bác sĩ da liễu. Bác sĩ da liễu thường đắt hơn việc đến khám bác sĩ đa khoa thông thường của bạn. Để tránh chi phí tăng cao, hãy kiểm tra với dịch vụ bảo hiểm của bạn trước khi đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về retinoids tại chỗ
Retinoids có nguồn gốc từ vitamin A và làm thông thoáng lỗ chân lông, có thể làm sạch mụn đầu trắng trên da và ngăn chúng xuất hiện trở lại. Những tác dụng phụ nhỏ có thể phát sinh khi sử dụng retinoid tại chỗ này, chẳng hạn như kích ứng da và một số thành phần của nó (như tazarotene) không nên dùng cho phụ nữ đang mang thai.
Một số loại kem bôi da được bán ở các hiệu thuốc hoặc cửa hàng có chứa retinoid, tuy nhiên, bác sĩ có thể kê đơn thuốc bôi da mạnh hơn và đặc biệt chống lại mụn đầu trắng và các loại mụn khác. Tốt nhất là nên tìm lời khuyên từ bác sĩ của bạn
Bước 5. Gặp bác sĩ da liễu
Nếu mụn đầu đen của bạn không đáp ứng với các phương pháp điều trị tại nhà hoặc đơn thuốc của bác sĩ đa khoa, bạn cần đi khám bác sĩ da liễu. Bạn cũng cần đi khám bác sĩ da liễu nếu bị mụn bọc hoặc mụn nang. Nốt là một cục trên da cứng. Trong khi u nang là những lỗ chân lông thường to, có màu đỏ và đau khi chạm vào. Cả hai đều có thể dẫn đến sẹo vĩnh viễn nếu không được chuyên gia chăm sóc.
Bác sĩ da liễu có nhiều lựa chọn điều trị mà không thể thực hiện tại nhà. Ngoài thuốc uống và thuốc bôi, bác sĩ da liễu có thể đề nghị điều trị bằng laser, lột da bằng hóa chất hoặc thậm chí là phẫu thuật, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vấn đề mụn trứng cá của bạn
Bước 6. Hỏi bác sĩ da liễu của bạn về việc nhổ mụn đầu đen
Bác sĩ da liễu của bạn có thể loại bỏ mụn đầu trắng và mụn đầu đen bằng cách sử dụng dụng cụ chiết xuất vô trùng để loại bỏ những thứ đang làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Chúng cũng có thể cung cấp vỏ microdermabrasion để tẩy tế bào chết và mở lỗ chân lông bị tắc.
Đừng bao giờ cố gắng loại bỏ mụn đầu trắng trên da bằng cách bóp da hoặc kéo chúng ra bằng dụng cụ rút của riêng bạn. Điều này có thể làm cho vấn đề của bạn trở nên tồi tệ hơn vì nó có thể tạo điều kiện cho những thứ đang làm tắc nghẽn da đi sâu hơn vào lỗ chân lông của bạn. Cố gắng tự loại bỏ mụn đầu trắng có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng và dẫn đến sẹo vĩnh viễn
Bước 7. Hỏi bác sĩ da liễu về isotretinoin
Isotretinoin là một loại thuốc kê đơn hoạt động bằng cách ngăn chặn việc sản xuất dầu thừa, chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn đầu trắng. Isotretinoin cũng làm giảm viêm và sự hiện diện của vi khuẩn P. acnes trên da. Trong khoảng 85% bệnh nhân bị mụn trứng cá nặng, điều trị bằng isotretinoin mang lại làn da sạch vĩnh viễn trong vòng 4 đến 5 tháng.
- Isotretinoin được bán dưới các tên thương hiệu như Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® và Zenatane ™. Nhiều loại thuốc gốc cũng chứa isotretinoin và thường được dùng bằng đường uống.
- Isotretinoin có một số tác dụng phụ nghiêm trọng, chẳng hạn như kích hoạt sự phát triển của hội chứng ruột kích thích hoặc rối loạn tâm lý, tiềm ẩn nguy cơ. Thuốc có chứa các thành phần này chỉ được kê đơn trong những trường hợp nghiêm trọng.
- Do mức độ nghiêm trọng của một số tác dụng phụ của isotretinoin, những người được kê đơn thuốc này nên đăng ký tham gia chương trình ipledge ™ do FDA thiết lập. Trong số những điều khác, phụ nữ dùng isotretinoin không nên có kế hoạch mang thai và không nên dùng thuốc này khi đang mang thai. Những người dùng thuốc này cũng không nên hiến máu khi đang điều trị và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Bước 8. Hãy nhớ rằng điều trị mụn đầu trắng, dù là điều trị tại nhà hay dùng thuốc do bác sĩ kê đơn, đều cần có thời gian và cần có sự kiên nhẫn
Loại bỏ mụn đầu đen hoạt động nhanh hơn nhưng tốn kém hơn. Bạn phải giữ đúng quy trình chăm sóc da để giữ cho làn da luôn sạch sẽ.
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa mụn đầu đen trắng
Bước 1. Làm sạch da nhẹ nhàng
Việc chà xát, đặc biệt là với miếng bọt biển hoặc khăn rửa mặt "tẩy tế bào chết", có thể làm cho vấn đề mụn đầu trắng của bạn trở nên tồi tệ hơn vì chúng gây kích ứng da thêm. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo bạn chỉ nên sử dụng đầu ngón tay và làm sạch da bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không bào mòn da. Dùng ngón tay xoa bóp để xà phòng thẩm thấu vào da vẫn làm sạch da một cách triệt để.
Bước 2. Tránh một số sản phẩm dành cho da như chất làm se da, mặt nạ, toner và xà phòng tẩy tế bào chết có thể gây kích ứng da và khiến mụn đầu trắng dễ xuất hiện hơn trên da
- Chà xát cồn cũng có thể gây kích ứng da và dẫn đến mụn đầu trắng.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu cũng không tốt nếu da của bạn bao gồm cả da bị mụn. Nhiều sản phẩm mỹ phẩm và kem chống nắng có chứa dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn đầu trắng. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm “không chứa dầu”, “sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông” và “không gây mụn”.
Bước 3. Bôi thuốc trước khi trang điểm
Trang điểm không chứa dầu tốt hơn cho da của bạn so với trang điểm có dầu, nhưng chúng có thể ngăn thuốc trị mụn của bạn phát huy tác dụng. Thoa thuốc trước, sau đó trang điểm để có hiệu quả tốt nhất.
Bước 4. Giữ khuôn mặt của bạn tránh xa những thứ có dầu
Ngoài việc tránh xa các sản phẩm chăm sóc da dầu, bạn cũng có thể ngăn ngừa nổi mụn bằng cách tránh các sản phẩm dầu hoặc tóc nhờn. Ngoài ra, không chạm vào da mặt của bạn (ngón tay của bạn có dầu và vi khuẩn có thể gây ra mụn).
Bước 5. Không lấy hoặc nặn mụn đầu trắng
Mặc dù rất khó để không làm điều này, nhưng việc nặn hoặc nặn mụn đầu đen có thể gây kích ứng da thêm, làm trầm trọng thêm vấn đề về mụn, có thể dẫn đến nhiễm trùng và cản trở quá trình lành da của bạn.
Bước 6. Mua giấy da cho mặt
Bạn có thể tìm thấy sản phẩm này ở nhiều hiệu thuốc và cửa hàng làm đẹp. Nếu da bạn nhiều dầu, hãy sử dụng giấy da không gây kích ứng cho da.
Bước 7. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Giường thuộc da và tắm nắng là những phương pháp phổ biến nhưng không tốt cho làn da của bạn. Việc sử dụng giường tắm nắng có thể làm tăng 75% nguy cơ ung thư da. Ngoài ra, một số loại thuốc trị mụn khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng, làm tăng nguy cơ tổn thương da nếu bạn tắm nắng.
Bước 8. Tiếp tục quy trình dưỡng da của bạn
Có thể bạn nên ngừng sử dụng thuốc mỡ khi da trông sạch hơn. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tiếp tục sử dụng ít nhất một loại thuốc mỡ bôi ngay cả khi da sạch để ngăn ngừa mụn nổi lên. Hãy nhớ rằng: một ounce của biện pháp đối phó có giá trị bằng một pound thuốc!
Lời khuyên
- Hãy cẩn thận cạo râu khi bạn bị mụn trứng cá nặng. Làm ướt tóc bằng nước ấm và xà phòng trước khi cạo. Cạo nhẹ nhàng bằng dao cạo sắc để tránh làm tổn thương hoặc kích ứng mụn đầu trắng, vì vết cắt có thể gây ra sẹo vĩnh viễn.
- Một lầm tưởng khác về mụn trứng cá là do vệ sinh kém. Mụn đầu đen trắng và đen có thể do nhiều nguyên nhân, từ căng thẳng đến dị ứng cho đến cả thời kỳ mãn kinh. Đừng cảm thấy tồi tệ nếu một nốt mụn xuất hiện bởi vì mọi người đều trải qua nó.
- Một số người cho rằng mụn trứng cá là do chế độ ăn uống. Tuy nhiên, không có mối quan hệ khoa học nào giữa những gì bạn ăn và khả năng bị mụn đầu trắng. Pizza phô mai hoặc bánh mì kẹp thịt béo ngậy không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng chúng không gây mụn.
Cảnh báo
- Giá cả có rất ít mối tương quan với chất lượng. Khi mua thuốc trị mụn tại chỗ, hãy tìm loại có chứa benzoyl peroxide và axit salicylic: theo quy định của FDA, thuốc không kê đơn có nồng độ benzoyl peroxide là 2,5% và 10%, và nồng độ axit salicylic là 0,5% và 2%. Bất kỳ loại thuốc nào có chứa các thành phần ở nồng độ khuyến cáo sẽ có tác dụng điều trị mụn đầu trắng. Không cần thiết phải mua các loại thuốc đắt tiền hơn đối với các nhãn hiệu uy tín hơn.
- Không sử dụng hệ thống chăm sóc da sử dụng các sản phẩm có chứa cồn như chất làm se và làm săn da. Ngay cả khi các sản phẩm đắt tiền, quy trình chăm sóc da này có thể gây kích ứng da và gây ra mụn đầu trắng.
- Đừng bao giờ cố gắng loại bỏ mụn đầu trắng của riêng bạn. Nặn hoặc sử dụng thiết bị gia dụng cho mụn đầu trắng của bạn có thể làm trầm trọng thêm vấn đề mụn trứng cá, dẫn đến nhiễm trùng nặng (bao gồm cả nhiễm trùng tụ cầu), làm tổn thương da và để lại sẹo vĩnh viễn.
