Một cú phát bóng tốt thường bắt đầu một điểm gôn tốt. Số lần đánh và thời gian đưa bóng vào lỗ sẽ giảm nếu bạn có thể vung gậy điều khiển tốt và bay bóng đủ xa để đến được green. Một cú swing tốt bao gồm cả thái độ và cơ chế. Hãy làm theo các bước sau để học một cú đánh driver hiệu quả khi chơi gôn.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Chuẩn bị tung bóng (Thái độ)
Bước 1. Đặt cơ thể của bạn sao cho một bên của cơ thể hướng về mục tiêu
Nếu bạn thuận tay phải (và sử dụng gậy đánh gôn thuận tay phải), hãy xoay bên trái cơ thể, đặc biệt là vai, về phía mục tiêu. Nếu bạn thuận tay trái, phần bên phải của cơ thể bạn hướng về mục tiêu.
-
Phía cơ thể bạn gần mục tiêu nhất là phía trước của bạn (cánh tay trước, vai trước và chân trước), trong khi phía cách xa mục tiêu là phía sau của bạn (cánh tay sau, vai sau và chân sau).
Swing a Driver Bước 1Bullet1
Bước 2. Định vị đúng vị trí phía trước của người phát bóng
Đứng sao cho bóng gần mục tiêu hơn đầu của bạn. Nếu bóng ở ngay phía trước hoặc xa hơn đầu của bạn, khoảng cách đánh của bạn sẽ bị ảnh hưởng và bóng có thể không được đánh một cách tối ưu.
Bước 3. Dang rộng hai chân và hơi uốn cong đầu gối
Hai bàn chân của bạn phải cách nhau đủ rộng để khoảng cách giữa các mép ngoài của bàn chân vượt quá khoảng cách giữa hai vai và bóng nằm thẳng hàng với gót trong của bàn chân trước của bạn. Tư thế của bạn càng rộng, vòm xoay của người lái càng rộng.
Bước 4. Bám chặt và tự nhiên trình điều khiển
Có ba cách để cầm gậy đánh gôn: đan vào nhau, chồng lên nhau và cầm 10 ngón tay. Hầu hết các golfer đã sử dụng cách cầm vợt chồng lên nhau hoặc liên động, với bàn tay sau ở dưới tay trước. Giữ gậy sao cho tay của bạn không bị ép về phía trước hoặc nghiêng về phía sau đầu gậy một cách bất thường. Đầu gậy đánh gôn phải thẳng khi đánh bóng và không được nghiêng để bóng không bị rẽ sang phải hoặc sang trái.
Bước 5. Nghiêng cột sống của bạn để vai trước cao hơn vai sau
Vai trước của bạn phải ở ngay trên vai sau khi tay trước của bạn đặt trên tay sau của bạn trên tay cầm gậy. Khi bạn nâng vai lên, hãy chuyển trọng lượng của bạn lên chân sau.
-
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc duy trì góc cầm vợt chính xác với vai, hãy nhanh chóng rút tay sau ra khỏi tay cầm gậy và đặt nó sau đầu gối sau của bạn. Như vậy, vai sau của bạn sẽ tự động hạ xuống. Sau đó, bạn có thể quay lại nắm chặt cán gậy.
Swing a Driver Bước 5Bullet1 -
Người đánh đầu sẽ đánh bóng ở một góc nông và phát bóng bay nếu các bước trên thành công. Bởi vì người phát bóng nâng bóng lên khỏi mặt đất, bạn không cần phải đánh bóng bằng một cú vung xuống như khi bạn đánh bóng bằng gậy sắt hoặc nêm.
Swing a Driver Bước 5Bullet2
Phương pháp 2/2: Trình điều khiển đu (Cơ học)
Bước 1. Đẩy đầu gậy ra khỏi cơ thể một góc thấp và bắt đầu chuyển trọng lượng cơ thể lên chân sau
Giữ tay trên cán gậy và giữ cả hai chân trên mặt đất. Tay hướng dẫn phải giữ thẳng khi vung về phía sau (backwing) để bạn không phải duỗi thẳng ra sau khi vung xuống (downswing).
Bước 2. Xoay trình điều khiển xuống theo một chuyển động nhẹ nhàng
Cố gắng giữ bàn chân của bạn trên mặt đất và ngay lập tức chuyển trọng lượng của bạn sang bàn chân trước. Động tác này không nhằm mục đích đánh bóng mạnh nhất có thể, mà xoay gậy càng nhẹ nhàng càng tốt.
Bước 3. Giữ thẳng cả hai tay khi vung
Giữ cánh tay trước của bạn thẳng càng lâu càng tốt khi bạn xoay người ra sau và hạ xuống. Cả hai cánh tay phải thẳng khi gậy chạm bóng và giữ càng lâu càng tốt.
Bước 4. Nâng và xoay bàn chân sau sau khi đánh bóng
Khi bạn chuyển trọng lượng của mình lên bàn chân trước, hãy cố gắng giữ chân sau trên mặt đất càng lâu càng tốt, ít nhất là cho đến khi gậy chạm bóng. Động tác này đòi hỏi sự linh hoạt của mắt cá chân.
Bước 5. Thực hiện động tác bằng cách gập khuỷu tay trước và bắt chéo cánh tay sau qua cánh tay trước
Như vậy, tốc độ đầu của người lái xe sẽ tăng lên.
-
Để thực hiện cú swing này dễ dàng hơn, hãy tưởng tượng rằng cẳng tay và cần của bạn tạo thành chữ “L” và cẳng tay của bạn tạo thành chữ “X” khi chúng bắt chéo nhau.
Swing a Driver Bước 10Bullet1 - Cố gắng giữ cho chuyển động của bạn được thư giãn trong khi xoay lưng, xuống và lên. Nếu bạn căng người, bóng sẽ quay sang phải hoặc trái.
