Mắc bệnh truyền nhiễm khiến bạn truyền bệnh cho người khác. Khi bạn cảm thấy bị bệnh, việc biết bệnh của bạn có lây nhiễm hay không có thể ngăn bạn lây nhiễm cho người khác. Các bệnh đường hô hấp trên, chẳng hạn như cảm lạnh và cúm, do vi rút gây ra và rất dễ lây truyền sang người khác. Nhiều bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra cũng có thể rất dễ lây lan. Nếu bạn biết bệnh của mình là truyền nhiễm, các biện pháp phòng ngừa có thể giúp ngăn chặn sự lây lan của bệnh.
Bươc chân
Phần 1/4: Xác định các triệu chứng của bệnh truyền nhiễm
Bước 1. Kiểm tra nhiệt độ cơ thể
Phạm vi nhiệt độ bình thường là từ 36,5 ° đến 37,5 ° C. Nếu nhiệt độ của bạn cao hơn mức đó, bạn có thể bị sốt và có thể lây nhiễm cho người khác. Sốt do cảm lạnh không giống như sốt do cúm, nhưng nó có nghĩa là bệnh của bạn có thể lây lan.
- Sốt là cách cơ thể chống lại nhiễm trùng. Nhiệt độ cơ thể có thể được đo bằng miệng, hậu môn, ở tai, hoặc dưới cánh tay và kết quả có thể thay đổi một chút tùy thuộc vào từng phương pháp. Sốt liên quan đến cảm cúm có thể dao động từ 37,7 ° đến 38,8 ° C, và sẽ còn cao hơn ở trẻ em. Những cơn do cúm kéo dài từ 3 đến 4 ngày trong hầu hết các trường hợp.
- Nhiệt độ cơ thể được điều chỉnh thông qua một cấu trúc trong não được gọi là vùng dưới đồi. Khi bị nhiễm trùng, vùng dưới đồi tăng nhiệt cơ thể để giúp loại bỏ vi rút hoặc vi khuẩn xâm nhập.
Bước 2. Kiểm tra chất nhầy và dịch tiết ở mũi
Chất nhầy đặc hoặc vàng / xanh là dấu hiệu rõ ràng cho thấy có nhiễm trùng đường hô hấp trên kèm theo viêm đường hô hấp. Điều đó cũng có nghĩa là căn bệnh bạn mắc phải rất có thể sẽ lây lan.
- Các bệnh đường hô hấp cụ thể liên quan đến chất nhầy và chất tiết ở mũi đặc hoặc đổi màu bao gồm cảm lạnh, viêm xoang (viêm xoang), viêm nắp thanh quản (viêm nắp thanh quản), viêm thanh quản (viêm thanh quản và viêm phế quản (viêm phế quản).
- Hệ thống miễn dịch tăng sản xuất chất nhầy trong mũi của bạn để đẩy lùi bệnh tật. Điều này làm cho mũi của bạn cảm thấy nghẹt và chứng tỏ bệnh đang lây lan.
- Nếu chất nhầy đặc hoặc đổi màu không biến mất trong khoảng một tuần, hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm để đánh giá nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn, kê đơn điều trị và xác định xem bệnh có lây không.
Bước 3. Theo dõi phát ban trên da
Một số phát ban trên da thường là dấu hiệu của một bệnh truyền nhiễm. Phát ban lan rộng trên hầu hết cơ thể có thể là dị ứng hoặc do vi rút. Phát ban do virus cho thấy bạn đang mắc bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như bệnh thủy đậu hoặc bệnh sởi.
- Có hai cách phát ban do vi-rút lây lan. Phát ban đối xứng do virus bắt đầu từ tứ chi, ở hai đầu cơ thể, sau đó lan ra giữa cơ thể. Phát ban do virus bắt đầu từ ngực hoặc lưng, sau đó lan ra các bộ phận bên ngoài của cơ thể như cánh tay và chân.
- Phát ban do virus gây ra theo kiểu lây lan, ra ngoài hoặc vào trong, như đã mô tả. Phát ban do dị ứng có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể và không có kiểu phân bố cụ thể.
Bước 4. Đề phòng tiêu chảy kèm theo sốt nhẹ
Tiêu chảy có thể là dấu hiệu của một bệnh truyền nhiễm, đặc biệt nếu nó đi kèm với nôn mửa và sốt nhẹ. Tiêu chảy, nôn mửa và sốt nhẹ có thể là dấu hiệu của viêm dạ dày ruột, thường được gọi là cúm dạ dày, hoặc dấu hiệu của virus rota hoặc coxsackievirus, tất cả đều dễ lây lan.
- Có hai loại tiêu chảy: cấp tính và không cấp tính. Các triệu chứng của tiêu chảy không cấp tính bao gồm chướng bụng hoặc đau quặn bụng, phân lỏng, cảm giác muốn đi tiêu, buồn nôn và nôn. Thông thường, tiêu chảy khiến bạn phải đi tiêu ít nhất 3 lần một ngày.
- Tiêu chảy cấp bao gồm tất cả các triệu chứng của tiêu chảy không cấp tính kèm theo máu, chất nhầy hoặc thức ăn không tiêu trong phân, kèm theo sốt và sụt cân.
Bước 5. Để ý cơn đau sau trán, má và mũi
Đau đầu bình thường thường không phải là dấu hiệu của bệnh truyền nhiễm. Tuy nhiên, một số loại đau đầu (đau ở mặt và trán) có thể là cảnh báo bạn đang mắc bệnh truyền nhiễm.
Đau đầu kèm theo cảm cúm, và đôi khi cảm lạnh, là kết quả của những cơn đau dai dẳng ở trán, má và sống mũi. Sưng tấy và tích tụ chất nhầy ở vùng xoang gây cảm giác khó chịu. Cơn đau đầu sẽ trở nên tồi tệ hơn và có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn cúi xuống
Bước 6. Để ý xem cơn đau họng của bạn có kèm theo chảy nước mũi hay không
Nếu bạn bị bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như cúm hoặc cảm lạnh, đau họng thường kèm theo chảy nước mũi.
- Đau họng đôi khi do tích tụ chất nhầy, vì chất lỏng từ xoang chảy xuống phía sau cổ họng, gây đỏ và kích ứng. Cổ họng có cảm giác sưng, tấy và đau.
- Khi đau họng và chảy nước mũi kèm theo thở khò khè và ngứa, chảy nước mắt, rất có thể bạn đã bị dị ứng chứ không phải do virus truyền nhiễm. Khó chịu ở cổ họng do dị ứng vẫn xuất phát từ sự tích tụ của chất nhầy, nhưng cổ họng có cảm giác khô và ngứa.
Bước 7. Theo dõi tình trạng buồn ngủ và chán ăn
Các bệnh truyền nhiễm có thể khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi hoặc buồn ngủ và chán ăn. Ngủ nhiều và ăn ít là hai cách cơ thể bảo tồn năng lượng để chống lại nhiễm trùng.
Phần 2/4: Kết hợp các triệu chứng với nhau
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng của bệnh cúm
Các triệu chứng của bệnh cúm bao gồm sốt, nhức đầu, đau nhức toàn thân, cực kỳ mệt mỏi và đôi khi nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, ho và tức ngực. Trong bệnh cúm, hoặc bệnh cúm, các triệu chứng bắt đầu đột ngột hơn, phát triển nhanh hơn và nghiêm trọng hơn các triệu chứng cảm lạnh. Bệnh cúm cũng có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng.
Một người bị cúm sẽ lây nhiễm một hoặc hai ngày trước khi các triệu chứng bắt đầu, và sẽ vẫn lây nhiễm trong 5 đến 7 ngày sau khi chúng xuất hiện. CDC coi bệnh này có thể lây cho đến khi sốt trở lại bình thường, không cần thuốc hỗ trợ, trong 24 đến 48 giờ. Nếu các triệu chứng khác vẫn tồn tại, chẳng hạn như các vấn đề với ho, sổ mũi và hắt hơi, thì bạn vẫn có thể bị nhiễm trùng
Bước 2. Xác định các triệu chứng của cảm lạnh
Các triệu chứng điển hình xảy ra khi bị cảm lạnh bao gồm đau họng, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, tức ngực nhẹ, mệt mỏi và đau nhức cơ thể. Cảm lạnh dễ lây từ 1-2 ngày trước khi các triệu chứng xuất hiện, sau đó tiếp tục lây trong 2-3 ngày tiếp theo khi các triệu chứng ở đỉnh điểm.
-
Hơn 200 loại vi-rút đã được xác định là nguyên nhân khiến con người bị cảm lạnh. Đây là loại bệnh đường hô hấp trên khiến bạn cảm thấy tồi tệ, bức bối và khó chịu, nhưng thường không liên quan đến các biến chứng nghiêm trọng. Các triệu chứng có thể tồn tại đến 10 ngày, nhưng thời gian dễ lây lan nhất là trong vài ngày đầu khi các triệu chứng đặc biệt mạnh.
Cho biết khi nào bạn bị lây Bước 8
Bước 3. Theo dõi các triệu chứng kết hợp
Một loạt các triệu chứng như tiêu chảy, buồn nôn và nôn mửa cùng với đau cơ và đau đầu có thể báo hiệu bạn bị viêm dạ dày ruột, đôi khi được gọi là cúm dạ dày, hoặc thậm chí là ngộ độc thực phẩm. Viêm dạ dày ruột và ngộ độc thực phẩm có các triệu chứng tương tự nhau. Thật khó để biết bạn đang mắc phải căn bệnh nào. Tuy nhiên, bệnh cúm dạ dày, hoặc viêm dạ dày ruột có thể lây lan, trong khi ngộ độc thực phẩm thì không.
Bước 4. Chú ý đến những người xung quanh bạn, những người đã bị bệnh
Hầu hết các bệnh truyền nhiễm có thể tồn tại trong 1 hoặc 2 ngày trước khi các triệu chứng xuất hiện. Sẽ dễ dàng hơn để phát hiện bạn mắc bệnh nào bằng cách tìm hiểu căn bệnh mà người xung quanh bạn đã mắc phải gần đây, ngay cả khi họ chưa bị bệnh khi bạn ở gần họ.
Cũng nên xem xét các mùa trong năm. Nhiều bệnh truyền nhiễm phổ biến hơn vào những thời điểm nhất định trong năm. Mùa cúm ở Hoa Kỳ nói chung là từ tháng mười một đến tháng ba. Các bệnh khác có thể xảy ra vào những thời điểm nhất định ở một số quốc gia hoặc khu vực nhất định. Ngoài ra, các chất gây dị ứng theo mùa có thể khác nhau tùy thuộc vào nơi bạn sống
Bước 5. Loại trừ dị ứng theo mùa
Một số người có hệ thống hô hấp trên hoạt động mạnh do các chất gây dị ứng trong không khí theo mùa. Đây là loại bệnh không lây nhiễm. Các triệu chứng dị ứng gần giống như các triệu chứng cảm cúm và cảm lạnh.
- Các triệu chứng của dị ứng bao gồm mệt mỏi, nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, đau họng và ho. Mặc dù các triệu chứng dị ứng có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ, nhưng bạn không phải là người đang mang bệnh truyền nhiễm. Bác sĩ có thể giúp bạn bằng cách thực hiện các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác định nguyên nhân gây dị ứng và kê đơn thuốc phù hợp.
-
Lúc đầu, có thể khó phân biệt giữa các triệu chứng của cảm lạnh, cúm hoặc dị ứng theo mùa. Sau một hoặc hai ngày, các triệu chứng sẽ thay đổi. Tốc độ thay đổi các triệu chứng và thêm các triệu chứng mới phát triển có thể giúp bạn xác định xem các triệu chứng của mình là do bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh hoặc cúm hay là do các chất gây dị ứng trong không khí theo mùa không lây.
Cho biết khi nào bạn bị lây Bước 10 - Dị ứng là do hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức. Một số chất như phấn hoa, bụi, lông động vật và một số loại thực phẩm, kích hoạt hệ thống miễn dịch chống lại chúng như thể chúng là những chất có hại trong cơ thể chúng ta.
- Khi điều đó xảy ra, cơ thể sẽ giải phóng histamine để chống lại những kẻ xâm nhập. Histamine gây ra các triệu chứng tương tự như nhiễm trùng đường hô hấp, chẳng hạn như hắt hơi, ho, sổ mũi, nghẹt mũi, ngứa và chảy nước mắt, đau họng, thở khò khè và đau đầu.
Phần 3/4: Ngăn chặn sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm
Bước 1. Tiêm vắc xin cúm hàng năm
Các nhà khoa học nghiên cứu và phát triển vắc-xin cúm được thiết kế để ngăn ngừa sự lây nhiễm từ các vi-rút cúm có thể xảy ra. Mỗi năm, thuốc chủng ngừa sẽ khác nhau, vì vậy việc chủng ngừa một năm không bảo vệ bạn khỏi mùa cúm năm sau. Tiêm vắc-xin cúm là chìa khóa để kiểm soát sự lây lan của bệnh cúm.
Thuốc chủng ngừa cúm bảo vệ bạn khỏi bệnh cúm chứ không phải các bệnh truyền nhiễm khác mà bạn có thể mắc phải
Bước 2. Rửa tay
Các bệnh về đường hô hấp trên, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường hoặc cúm, lây lan từ người này sang người khác. Cách phổ biến bệnh lây lan là chạm vào ai đó hoặc vật gì đó đã bị nhiễm vi rút.
Bước 3. Sử dụng xà phòng và nước
Rửa sạch bằng nước ấm và cho xà phòng vào lòng bàn tay. Tạo bọt bằng cách chà xà phòng trong ít nhất 15 giây. Đảm bảo bọt bao phủ toàn bộ bề mặt bàn tay của bạn, kể cả giữa các ngón tay của bạn. Sau đó rửa tay thật sạch, dùng khăn giấy thấm khô và dùng khăn giấy để tắt vòi nước. Vứt khăn giấy vào thùng rác.
Bước 4. Làm sạch tay bằng gel cồn
Đổ gel cồn lên lòng bàn tay khô của bạn. Xoa tay trên toàn bộ bề mặt cho đến khi gel khô lại. Quá trình này mất khoảng 15 đến 20 giây.
Bước 5. Tránh tiếp xúc với những người bị bệnh
Vi rút cúm có thể lây lan từ người bệnh xa tới 1,8 m. Ho và hắt hơi tạo ra những giọt nhỏ có thể bay trong không khí, sau đó đáp xuống tay, miệng, mũi của một người hoặc được hít trực tiếp vào phổi của họ.
Bước 6. Chú ý đến bề mặt bạn chạm vào
Tay nắm cửa, bàn làm việc, bút chì và các đồ vật khác có thể mang mầm bệnh từ người này sang người khác. Sau khi bạn chạm vào một vật đã bị nhiễm vi-rút, bạn rất có thể sẽ chạm vào miệng, mắt hoặc mũi của mình. Phương pháp này khiến các vi rút không mong muốn xâm nhập vào cơ thể bạn. Virus cúm có thể sống từ 2 đến 8 giờ trên các bề mặt.
Bước 7. Bảo vệ bản thân và những người khác khỏi bị phơi nhiễm
Nếu bạn bị bệnh, hãy tránh tiếp xúc với những người khác cho đến khi các triệu chứng của bạn thuyên giảm hoặc bác sĩ của bạn nói rằng bạn không còn lây nhiễm nữa.
Tại Hoa Kỳ, ước tính cho thấy có từ 5% đến 20% dân số mắc bệnh cúm mỗi năm. Hơn 200.000 người phải nhập viện mỗi năm vì các biến chứng và hàng năm có hàng nghìn người tử vong. Người cao tuổi, phụ nữ mang thai và những người có hệ miễn dịch kém có nguy cơ mắc các biến chứng cao nhất. Bảo vệ bản thân khỏi phơi nhiễm và ngăn ngừa bệnh lây nhiễm cho người khác, có thể cứu sống
Bước 8. Ở nhà, cách ly với những người khác
Cố gắng ở trong nhà khi ở nhà, cách biệt với các thành viên khác trong gia đình (đặc biệt là trẻ em) để tránh lây bệnh.
Bước 9. Che miệng khi ho hoặc hắt hơi
Che nó bằng khăn giấy khi bạn ho hoặc hắt hơi, hoặc thậm chí với cánh tay của bạn gần khuỷu tay của bạn, để bạn không lây lan các giọt nhiễm bệnh vào không khí.
Bước 10. Tránh chia sẻ mọi thứ
Khăn trải giường, khăn tắm, bát đĩa và đồ dùng phải được rửa cẩn thận trước khi cho người khác sử dụng.
Phần 4/4: Cẩn thận với các bệnh truyền nhiễm khác
Bước 1. Đề phòng các bệnh truyền nhiễm khác
Trong khi bệnh cúm và cảm lạnh phổ biến đối với hầu hết mọi người, thì có rất nhiều bệnh truyền nhiễm khác, một số bệnh nghiêm trọng mà bạn không nên bỏ qua. Các bác sĩ, hoặc các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác, là một nguồn lực tuyệt vời để nhận biết bất kỳ bệnh đang phát triển hoặc các triệu chứng có thể lây lan.
Bước 2. Cảnh giác với những người xung quanh bạn đã được chẩn đoán bị nhiễm trùng nặng
Một số dạng viêm gan có thể truyền nhiễm, cũng như một số dạng viêm màng não. Tình trạng này là nghiêm trọng và không nên bỏ qua. Nếu ai đó bạn biết được chẩn đoán mắc bệnh truyền nhiễm, hãy nói chuyện với bác sĩ để xem liệu bạn có nguy cơ mắc bệnh hay không.
Bước 3. Xác định các bệnh truyền nhiễm ở trẻ nhỏ
Hầu hết trẻ em được chủng ngừa ngay từ khi còn nhỏ để tránh mắc các bệnh nghiêm trọng, nhưng đôi khi các bệnh truyền nhiễm vẫn có thể là một vấn đề. Thảo luận về bằng chứng nhiễm trùng hoặc bệnh tật với bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa của bạn.
Lời khuyên
- Hầu hết các nhà tuyển dụng, trường học và trung tâm giữ trẻ đã công bố hướng dẫn về những việc cần làm nếu bạn mắc bệnh truyền nhiễm.
- Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh khuyến cáo nên ở nhà, tránh xa những người khác, ít nhất 24 giờ sau khi cơn sốt trở lại bình thường mà không cần sự trợ giúp của thuốc.
- Các cơ sở y tế, chẳng hạn như bệnh viện và viện dưỡng lão, có các quy tắc và hướng dẫn cho du khách để giúp ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm.
- Những người muốn đến thăm người bệnh, tại nhà hoặc tại cơ sở bệnh viện, nên tuân theo các hướng dẫn của cơ sở đó, hoặc cân nhắc đến thăm khi thời kỳ lây nhiễm đã qua.
- Bệnh Truyền nhiễm phát triển từ thời kỳ ủ bệnh khi các triệu chứng đã biến mất. Hầu hết các bệnh truyền nhiễm đều có thời kỳ đầu khi bệnh bắt đầu lây lan và mọi người chưa nhận thức được rằng mình đã mắc bệnh.
- Khi nghi ngờ, tốt hơn hết bạn nên coi mình đã bị nhiễm bệnh và tránh xa những người khác cho đến khi bệnh của bạn được chữa khỏi.
- Hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra xem bệnh của bạn có lây hay không. Rất khó để phân biệt giữa cảm lạnh, cúm và dị ứng và giữa cúm dạ dày và ngộ độc thực phẩm.
