Mụn rộp miệng là một vấn đề về da xuất hiện khi cơ thể bị căng thẳng, chẳng hạn như khi bị sốt. Nguyên nhân là do nhiễm virus herpes simplex 1 (HSV-1). Như tên cho thấy, mụn rộp miệng thường xuất hiện xung quanh miệng, nhưng nó cũng có thể xuất hiện trên mặt, bên trong mũi hoặc ở vùng sinh dục. Mụn rộp sinh dục phổ biến hơn do vi rút herpes simplex 2 gây ra, nhưng cả hai loại vi rút này vẫn có thể xuất hiện ở miệng hoặc bộ phận sinh dục.
Bươc chân
Phần 1/3: Nhận biết sự phát triển của Herpes miệng
Bước 1. Nhận biết rằng nhiễm HSV-1 là phổ biến
Tại Mỹ, người ta ghi nhận rằng 60% thanh thiếu niên bị nhiễm HSV-1 và 85% bị nhiễm khi họ 60 tuổi. Ở Anh, cứ 10 người thì có khoảng 7 người mắc bệnh, nhưng cứ 5 người thì chỉ có 1 người nhận biết được. Đó là bởi vì họ bị nhiễm trùng, nhưng không có triệu chứng.
Bước 2. Nhận biết các triệu chứng của cơn đầu tiên
Herpes miệng cho thấy các triệu chứng nhất quán, nhưng đợt tấn công đầu tiên thì khác. Khi đó, bạn sẽ nhận thấy các triệu chứng sẽ không còn nữa ở giai đoạn sau. Các triệu chứng này là:
- Sốt
- Nướu có cảm giác đau hoặc khô nếu mụn rộp xuất hiện trong miệng
- Viêm họng
- Đau đầu
- Sưng hạch bạch huyết
- Đau cơ
Bước 3. Theo dõi các dấu hiệu có thể dự đoán được về cuộc tấn công tiếp theo
Sau đợt tấn công đầu tiên, bạn có thể dự đoán thời điểm mụn rộp miệng xuất hiện. Dấu hiệu ban đầu là khu vực bị nhiễm trùng đột nhiên châm chích và ngứa. Ngoài ra, bạn cũng sẽ có cảm giác tê bì ở khu vực này. Giai đoạn này, được gọi là giai đoạn tiền triệu, trải qua 46% đến 60% những người bị herpes miệng.
Ngoài ra, các triệu chứng ban đầu của bệnh mụn rộp ở miệng là sẽ xuất hiện tình trạng viêm nhiễm, mẩn đỏ, nhạy cảm quá mức hoặc đau đớn ở vùng bị mụn rộp
Bước 4. Quan sát tình trạng tấy đỏ và sưng tấy
Khi mới xuất hiện, mụn rộp miệng đôi khi trông giống như mụn nhọt. Đau quá. Khu vực này sẽ nổi rõ và có màu đỏ, vùng da xung quanh cũng có màu đỏ. Bạn cũng sẽ nhận thấy sự xuất hiện của các mụn nước nhỏ sau đó sẽ liên kết lại thành một.
Mụn rộp miệng xuất hiện với nhiều kích thước khác nhau, từ 2 mm đến 7 mm
Bước 5. Biết rằng vết phồng rộp chứa đầy các hạt virus
Các vết phồng rộp sẽ xuất hiện ở những khu vực nổi bật. Khi cơ thể chống lại HSV-1, các tế bào bạch cầu sẽ đổ xô đến khu vực đó và các mụn nước chứa đầy chất lỏng trong suốt có chứa vi rút.
Vì mụn rộp miệng chứa đầy dịch truyền nhiễm nên không bao giờ làm vỡ nó. Virus dính vào tay sẽ lây sang người khác hoặc dính vào mắt, thậm chí lây sang bộ phận sinh dục
Bước 6. Chờ cho vỉ vỡ
Khi mụn nước vỡ ra có nghĩa là quá trình phát triển của bệnh mụn rộp ở miệng đã bước sang giai đoạn thứ 3 gây đau đớn. Vùng mụn rộp sẽ ẩm ướt và có màu đỏ ở vết phồng rộp hở. Giai đoạn chảy mủ từ vết phồng rộp này là giai đoạn dễ lây lan nhất. Để ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng, hãy đảm bảo rằng bạn luôn rửa tay sau khi chạm vào da mặt. Có thể mất ba ngày để herpes miệng chuyển sang giai đoạn tiếp theo.
Bước 7. Đừng bóc vảy
Một khi vết phồng rộp vỡ ra, một lớp vảy sẽ xuất hiện trên cùng, tiếp theo là một lớp vảy thực sự là hàng rào bảo vệ. Khi vết thương lành, vảy tiết ra và chảy máu. Bạn cũng sẽ cảm thấy ngứa và đau. Không chạm vào vì vết thương có thể mở lại và cuối cùng làm chậm quá trình lành.
Bước 8. Tránh lây nhiễm trùng có thể xảy ra trong quá trình chữa bệnh
Bạn vẫn có thể truyền bệnh mụn rộp nếu vảy không tự bong ra và để lộ vùng da lành, nguyên vẹn bên dưới. Trong giai đoạn cuối cùng này, da sau vảy trông khô và đóng vảy. Khu vực xung quanh nó cũng hơi sưng và đỏ. Quá trình từ khi xuất hiện châm chích, ngứa ngáy đến bong tróc vảy kéo dài từ 8 đến 12 ngày.
- Không dùng chung kính hoặc dao kéo với người khác cho đến khi bạn đã hoàn toàn bình phục. Không hôn hoặc chạm vào mụn rộp trên người khác.
- Giữ tay khỏi mặt vì chất lỏng lây nhiễm có thể truyền sang da của bạn. Đổi lại, điều này sẽ lây nhiễm sang người khác hoặc các bộ phận khác của cơ thể.
Bước 9. Phân biệt mụn rộp miệng với các vết loét có cùng triệu chứng
Đôi khi sự xuất hiện của vết loét và viêm niêm mạc giống như mụn rộp, nhưng chúng thực sự khác nhau vì chúng không phải do vi rút herpes gây ra.
- Các vết loét xuất hiện trong miệng, thường là giữa má và môi. Những người sử dụng niềng răng đôi khi gặp phải tình trạng lở miệng do kiềng răng cọ xát vào má. Theo các bác sĩ, có nhiều nguyên nhân gây ra mụn rộp như lở miệng, dùng một số loại kem đánh răng, nhạy cảm với thức ăn, căng thẳng, dị ứng, viêm nhiễm, rối loạn miễn dịch.
- Viêm niêm mạc là tình trạng viêm xuất hiện trong miệng và thực quản thường xảy ra trong quá trình hóa trị. Hóa trị có thể tiêu diệt tế bào ung thư phân chia nhanh chóng, nhưng không thể phân biệt tế bào ung thư với tế bào trong miệng phân chia rất nhanh. Kết quả là vết thương hở rất đau.
Phần 2 của 3: Điều trị Herpes miệng
Bước 1. Biết rằng không có cách chữa khỏi nhiễm virus herpes simplex
Một khi bạn bị nhiễm, vi rút sẽ vẫn còn trong cơ thể. Trong cơ thể, virus không hoạt động trong nhiều năm nên hầu hết mọi người không biết nó tồn tại. Tuy nhiên, virus vẫn còn sống và sẽ xuất hiện khi gặp điều kiện thích hợp. Nếu nhiễm trùng tiến triển thành mụn rộp miệng, bạn sẽ tiếp tục mắc bệnh này suốt đời.
Tuy nhiên, bạn không cần phải hoảng sợ. Mụn rộp miệng có thể điều trị khỏi nên không ảnh hưởng đến tính mạng. Có một số điều có thể được thực hiện để đối phó với mụn rộp miệng đang phát triển
Bước 2. Sử dụng thuốc không kê đơn
Docosanol (hoặc Abreva) đã được phê duyệt như một phương thuốc điều trị mụn rộp miệng. Các thành phần hoạt tính là rượu benzyl và dầu khoáng nhẹ, và có thể làm giảm thời gian của mụn rộp xuống chỉ còn vài ngày. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy sử dụng ngay khi bạn cảm thấy cảm giác châm chích và ngứa ngáy cho thấy đợt tấn công đầu tiên. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể sử dụng ngay cả khi đã bước sang giai đoạn phồng rộp.
Bước 3. Thảo luận về việc sử dụng thuốc theo toa với bác sĩ của bạn
Có một số người chỉ thỉnh thoảng bị herpes miệng, trong khi những người khác luôn bị. Nếu bạn rất bận tâm về tần suất xuất hiện của mụn rộp miệng, hãy thử sử dụng thuốc kháng vi-rút như một biện pháp phòng ngừa. Hãy hỏi bác sĩ nếu bạn có thể được kê đơn cho acyclovir (Zovirax), valacyclovir, famciclovir hoặc denavir.
Bước 4. Giảm cơn đau
Không có cách chữa khỏi mụn rộp miệng, nhưng có nhiều cách để giảm đau do mụn nước. Trong số một số loại thuốc giảm đau đã được phê duyệt để sử dụng bên ngoài là rượu benzyl, dibucaine, dyclonine, nhựa cây bách xù, lidocaine, tinh dầu bạc hà, phenol, tetracaine và benzocaine.
Bạn cũng có thể chườm đá lên vùng mụn rộp để giảm đau và khó chịu. Không chạm trực tiếp đá lên da, sử dụng khăn hoặc vải để che chắn
Bước 5. Sử dụng dầu dừa để tăng tốc độ chữa bệnh
Dầu dừa là một chất kháng vi-rút mạnh mẽ. Một trong những thành phần chính của nó là axit lauric có chứa phân tử monocaprin. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng monocaprin rất hiệu quả chống lại HSV-1.
- Bắt đầu sử dụng dầu dừa ngay khi mụn rộp ở miệng phát triển.
- Áp dụng bằng một miếng bông, không phải ngón tay. Dùng tay chạm vào mụn rộp sẽ làm mụn rộp lây lan và nhiễm trùng sang các vùng khác.
Bước 6. Sử dụng lysine để rút ngắn thời gian
Virus herpes simplex cần axit amin "arginine" để phát triển và sinh sản. "Lysine" là một axit amin chống lại tác động sinh sản của arginine. Lysine có sẵn trong các sản phẩm bôi ngoài da (thuốc mỡ) và thuốc uống bổ sung (thuốc viên). Sử dụng hàng ngày khi bạn bị mụn rộp miệng.
- Lysine tại chỗ cũng có thể được tự sản xuất. Nghiền một viên thuốc lysine và trộn với một ít dầu dừa. Sau đó, bôi lên vết phồng rộp.
- Bằng cách sử dụng lysine tại chỗ, có nghĩa là bạn điều trị mụn rộp miệng theo hai cách cùng một lúc, đó là điều trị bên trong bằng thuốc và điều trị bên ngoài.
Phần 3 của 3: Ngăn ngừa Herpes miệng
Bước 1. Biết vi rút herpes lây lan như thế nào
Mụn rộp ở miệng rất dễ lây lan và có thể lây lan mặc dù chỉ ở giai đoạn đầu trước khi mụn nước phát triển. Sự lây lan của vi-rút có thể xảy ra từ người này sang người khác qua dụng cụ ăn uống, dao cạo râu, khăn tắm hoặc hôn. Herpes miệng cũng có thể lây truyền qua quan hệ tình dục bằng miệng. HSV-1 có thể lây lan đến vùng sinh dục và HSV-2 có thể lây lan sang môi.
Bước 2. Tránh thức ăn có nhiều arginine
Virus herpes sử dụng arginine để phát triển và sinh sản. Nếu bạn hấp thụ nhiều arginine từ thực phẩm, cơ thể sẽ dễ bị nhiễm vi rút hơn. Kết quả là, tần suất xuất hiện của mụn rộp miệng sẽ tăng lên. Vì vậy, hãy tránh những thực phẩm sau:
- Sô cô la
- Quả hạch
- Đậu phộng
- Hạt
- Ngũ cốc
Bước 3. Tăng mức tiêu thụ lysine
Ngay cả khi bạn không bị tấn công, bổ sung lysine vẫn hữu ích để ngăn ngừa khả năng bị mụn rộp miệng. Uống 1-3 gam chất bổ sung lysine mỗi ngày có thể làm giảm tần suất và cường độ của mụn rộp. Ngoài ra, hãy cố gắng ăn các loại thực phẩm có nhiều lysine, chẳng hạn như:
- Cá
- Gà
- Con bò
- Con cừu
- Sữa
- Phô mai
- Các loại đậu.
Bước 4. Giảm tiếp xúc với các tác nhân gây mụn rộp miệng
Mặc dù sự phát triển của vi rút khác nhau, nhưng có một số tác nhân phổ biến gây ra mụn rộp miệng. Nếu bạn có thể giảm thiểu các tác nhân sau đây, bạn có thể không bị herpes miệng thường xuyên:
- Sốt do vi rút
- Thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai.
- Những thay đổi trong hệ thống miễn dịch, chẳng hạn như bỏng, hóa trị hoặc sử dụng thuốc chống thải ghép sau khi cấy ghép nội tạng.
- Căng thẳng
- Mệt mỏi
- Tiếp xúc với nắng và gió.
Bước 5. Nâng cao sức khỏe cơ thể
Một cơ thể khỏe mạnh hơn sẽ có khả năng ngăn chặn vi rút tốt hơn để giảm tần suất xuất hiện của mụn rộp miệng.
- Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh với thực phẩm giàu lysine.
- Giảm tiêu thụ thực phẩm giàu arginine.
- Ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm.
- Tập thể dục mỗi ngày để giảm căng thẳng.
- Uống bổ sung vitamin để giảm nguy cơ sốt virus.
- Trang bị bảo vệ môi khi ra ngoài vào ban ngày.
Lời khuyên
- Bạn có thể ngăn ngừa sự phát triển của mụn rộp miệng bằng cách nhận biết và tránh các tác nhân gây căng thẳng.
- Bắt đầu điều trị ngay khi bạn cảm thấy các triệu chứng đầu tiên. Điều trị sớm sẽ làm giảm thời gian và cường độ của mụn nước.
Cảnh báo
- Mụn rộp ở miệng rất dễ lây lan kể từ khi xuất hiện ngứa và châm chích, cho đến khi vảy của mụn nước bong ra. Không dùng chung dụng cụ ăn uống và khăn tắm với người khác, hoặc hôn bạn đời và con của bạn cho đến khi mụn nước biến mất.
- Trong hầu hết các trường hợp, mụn rộp miệng sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, hãy gọi cho bác sĩ nếu hệ thống miễn dịch của bạn yếu do ung thư hoặc điều trị ung thư, khó nuốt, sốt hoặc mụn rộp thứ hai xuất hiện sau khi mụn rộp đầu tiên đã lành.
