Bạn có thể muốn tận dụng tối đa thời niên thiếu của mình. Sống nghiêm túc trong thời điểm này có thể giúp hình thành những thói quen tốt cho tuổi trưởng thành. Có một số cách để cải thiện cuộc sống khi còn là một thiếu niên. Đặt mục tiêu và mong muốn, theo đuổi thành công trong học tập và trong các lĩnh vực khác, trau dồi ý thức về giá trị và hình ảnh bản thân, đồng thời đảm bảo bạn phát triển các mối quan hệ tích cực.
Bươc chân
Phần 1/4: Xác định mong muốn và thiết lập mục tiêu
Bước 1. Xem xét tài năng của bạn Nếu bạn có mục tiêu, bạn sẽ có thể tối đa hóa tuổi thiếu niên của mình và tạo ra những kỷ niệm có giá trị để theo đuổi mong muốn của bạn
Có thể có một số thứ mà bạn tự nhiên yêu thích, hoặc tài năng và khả năng mà bạn đã trau dồi trong nhiều năm. Xem xét điểm mạnh của bạn có thể giúp bạn phù hợp với đam mê của mình và đặt mục tiêu cá nhân.
- Có điều gì đó luôn khiến bạn cảm thấy tự nhiên? Nhớ tuổi thơ. Có thể bạn không thích chơi thể thao với những đứa trẻ khác, nhưng có thể ngồi vẽ hàng giờ trong giờ giải lao. Bạn cũng có thể hoàn thành các bài kiểm tra toán mà không cần cố gắng quá sức.
- Cân nhắc những thứ bắt mắt bạn hoặc khiến bạn được người khác khen ngợi. Ví dụ: bạn có thể thích chụp ảnh bằng điện thoại và tải kết quả lên Instagram. Những bức ảnh này có thể được mọi người khen ngợi. Nếu vậy, hãy thử coi nhiếp ảnh là một nghề nghiêm túc hơn. Bạn có thể tham gia một lớp đào tạo nhiếp ảnh tại trường học hoặc trung tâm nghệ thuật.
Bước 2. Tạo ký ức bằng cách khám phá mọi thứ
Đừng giới hạn mình là một thiếu niên. Hãy vui vẻ và tận dụng tối đa khoảnh khắc bằng cách khám phá mọi thứ. Tham gia các câu lạc bộ ngoại khóa khác nhau. Cố gắng tham gia các khóa đào tạo về các lĩnh vực khác nhau. Đọc về các chủ đề mà bạn quan tâm, chẳng hạn như nghệ thuật, lịch sử, khoa học và văn hóa. Bạn sẽ có rất nhiều kỷ niệm mà tuổi thanh xuân của bạn sẽ rất quý giá.
- Bạn có thể thử một cái gì đó và không thích nó. Đừng lãng phí thời gian để làm những việc bạn ghét. Hãy tiếp tục theo đuổi những điều khiến bạn cảm thấy vui vẻ và tràn đầy cảm hứng.
- Bạn cũng sẽ kết bạn mới khi khám phá sở thích của bản thân. Một nhóm bạn vững chắc sẽ giúp tạo nên những kỷ niệm thời niên thiếu của bạn.
Bước 3. Xác định điều gì truyền cảm hứng cho bạn
Ham muốn bản thân sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và thích thú. Xem xét những điều truyền cảm hứng cho bạn trong cuộc sống hàng ngày có thể giúp bạn tìm thấy mong muốn của bản thân. Bạn có thể thích đọc về các nghệ sĩ trong lớp nghệ thuật, cũng như tham quan bảo tàng. Điều này có nghĩa là bạn thích nghiên cứu nghệ thuật hoặc lịch sử của nó. Hãy dành thời gian để dành năng lượng cho những mong muốn cá nhân này.
Cũng nên nghĩ về những điều khiến bạn khó chịu. Thông thường, cảm giác ghen tị hoặc thất vọng đối với người khác bắt nguồn từ sự bất an về bản thân. Nếu bạn ghen tị với buổi hòa nhạc piano của anh họ mà gia đình vô cùng quan tâm, điều này có nghĩa là bạn có thể muốn tự mình sáng tạo hơn. Cân nhắc dành thời gian cho sân khấu hoặc âm nhạc để xem chúng có phù hợp với bạn không
Bước 4. Đặt mục tiêu cho bản thân
Sau khi dành thời gian để xác định những gì bạn muốn, hãy xác định mục tiêu bạn muốn đạt được. Mục tiêu rất quan trọng khi còn là một thiếu niên, bởi vì chúng có thể giúp định hướng cuộc sống khi trưởng thành. Viết ra các mục tiêu cho một năm, học kỳ hoặc mùa cụ thể có thể giúp cải thiện cuộc sống của bạn.
- Bắt đầu bằng cách viết ra những thứ trừu tượng. Viết ra một số ý tưởng về các lĩnh vực trong cuộc sống mà bạn muốn cải thiện. Ví dụ, viết một cái gì đó như, "Tôi muốn trở thành một nhà văn giỏi hơn."
- Cố gắng thu hẹp mục tiêu bằng các thuật ngữ cụ thể hơn. Làm thế nào bạn có thể đạt được một số mục tiêu trừu tượng này? Những mục tiêu nhỏ có thể giúp ích gì? Ví dụ, "Tôi muốn viết xong 20 trang vào mùa hè này."
Bước 5. Hãy cụ thể và thực tế
Mục tiêu cụ thể và thực tế là hiệu quả nhất. Sở thích và mối quan tâm của bản thân thường trừu tượng, vì vậy khi viết mục tiêu, hãy cố gắng xác định những cách cụ thể để đạt được chúng. Ví dụ, bạn có thể quan tâm đến phúc lợi động vật. Mục tiêu có nội dung "Tôi sẽ tránh sử dụng các sản phẩm được thử nghiệm trên động vật" cụ thể hơn là "Tôi sẽ làm phần việc của mình để chấm dứt sự tàn ác đối với động vật."
Đặt mục tiêu cụ thể, cụ thể để đạt được điều lớn lao hơn. Nếu bạn muốn trở thành một nhà văn, hãy đặt ra mục tiêu bạn sẽ đọc bao nhiêu cuốn sách mỗi học kỳ và quyết định viết vài giờ mỗi đêm
Phần 2/4: Phát triển các mối quan hệ tích cực
Bước 1. Phát triển tình bạn vững chắc
Đảm bảo rằng bạn chia sẻ những khoảnh khắc tuổi teen của mình với những người xứng đáng. Một nhóm bạn vững chắc có thể giúp bạn học hỏi và phát triển. Phát triển tình bạn chất lượng để nâng cao giá trị bản thân. Bằng cách đó, bạn có những người bạn có thể dùng làm nơi chia sẻ những kỷ niệm và trải nghiệm thời niên thiếu.
- Những người bạn này cần được hỗ trợ. Họ không phải là những người sẽ gây khó chịu hay trịch thượng, nhưng hỗ trợ bạn đưa ra những quyết định đúng đắn. Mặt khác, bạn cũng nên ủng hộ mong muốn và sở thích của họ.
- Cách tốt nhất để tìm một nhóm bạn là tham gia. Tham gia các câu lạc bộ có liên quan theo sở thích của bạn. Hòa đồng và làm quen với những người khác. Những người bạn cùng chí hướng rất quan trọng để cải thiện cuộc sống khi còn là một thiếu niên.
Bước 2. Tránh xa các mối quan hệ phá hoại
Không phải tất cả các mối quan hệ trên thế giới này đều tích cực. Bạn bè nên ủng hộ và quan tâm. Nếu có ai đó trong đời khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân, hãy biết rằng họ không phải là người mà bạn đáng được biết. Đừng để tuổi mới lớn của bạn tràn ngập ký ức về những tình bạn tồi tệ và những mối quan hệ rắc rối.
- Để ý các dấu hiệu lạm dụng mối quan hệ. Tra tấn có thể là vật chất. Đừng duy trì mối quan hệ với một người bạn đánh, đá hoặc làm tổn thương bạn. Tuy nhiên, lạm dụng cũng có thể là cảm xúc, chẳng hạn như trêu chọc, bắt nạt, đe dọa hoặc đe dọa.
- Chấm dứt các mối quan hệ không lành mạnh. Cắt đứt liên lạc với người làm tổn thương bạn, cả về thể chất lẫn tình cảm, đồng thời tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè hoặc thành viên khác trong gia đình. Hãy cởi mở về những gì đang diễn ra để những người khác có thể giúp đỡ và đưa ra lời khuyên.
Bước 3. Đừng nhượng bộ áp lực của bạn bè
Cởi mở và thử những điều mới khi còn là một thiếu niên là một điều tốt và là điều quan trọng để tận dụng tối đa cuộc sống. Tuy nhiên, đừng làm bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy không thoải mái hoặc an toàn. Một người bạn thực sự sẽ không cố gắng gây áp lực khiến bạn phải làm điều gì đó mà bạn không muốn. Áp lực tình bạn có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức và tạo ra căng thẳng và căng thẳng không cần thiết. Biết cách xác định chúng và tránh những căng thẳng này.
- Bạn có thể bị ép uống rượu, hút thuốc hoặc sử dụng ma túy. Bất cứ ai ép bạn vào một tình huống không lành mạnh hoặc nguy hiểm đều không phải là bạn. Tìm những người bạn luôn ủng hộ và hiểu vùng an toàn của bạn.
- Bạn bè cũng có thể khuyến khích bạn làm những việc không phải vì lợi ích cá nhân của bạn. Ở một mức độ nhất định, có những người bạn có thể khuyến khích bạn thử những điều mới và vượt qua nỗi sợ hãi và bất an là một điều tốt. Tuy nhiên, nếu bạn hoàn toàn không quan tâm đến một hoạt động nào đó, bạn bè của bạn nên tôn trọng quyết định của bạn.
- Áp lực tình bạn cũng có thể xuất hiện dưới dạng phớt lờ người khác. Có thể có ai đó trong vòng bạn bè của bạn luôn bị lãng quên. Đừng tham gia vào các chiến thuật như thế này. Hãy nhớ rằng, bản thân bạn phải cảm thấy buồn nếu bị lãng quên. Đừng làm như vậy với người khác.
Bước 4. Tìm kiếm các mối quan hệ lãng mạn lành mạnh
Ở tuổi thiếu niên, bạn có thể hẹn hò lần đầu tiên. Các mối quan hệ lãng mạn có thể là một cách tuyệt vời để sống cuộc sống trọn vẹn và đảm bảo rằng tuổi thanh xuân của bạn có chất lượng. Bạn có thể học được nhiều điều từ việc hẹn hò. Nếu bạn muốn theo đuổi sự lãng mạn, hãy đảm bảo rằng mối quan hệ của bạn vui vẻ, lành mạnh và có lợi.
- Bạn và đối tác lãng mạn của bạn cần có thể chia sẻ mọi thứ. Tìm kiếm những người có thể là nơi để trò chuyện và học hỏi. Tìm một đối tác khiến bạn cười và bạn thực sự muốn gặp.
- Một mối quan hệ lãng mạn không phải là một mối quan hệ thể xác. Nhiều người thử nghiệm hoạt động tình dục lần đầu tiên ở tuổi thiếu niên. Đây là một điều bình thường. Tuy nhiên, đừng làm điều đó cho đến khi bạn đã sẵn sàng. Luôn sử dụng biện pháp tránh thai và bao cao su để tránh thai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nếu đối tác của bạn khăng khăng, đây không phải là một mối quan hệ lãng mạn vững chắc. Để anh ấy yên.
- Giống như tình bạn, các mối quan hệ lãng mạn có thể là cực hình. Vợ chồng nên ủng hộ và yêu thương nhau. Bất cứ ai làm tổn thương bạn, về thể chất hay tình cảm, đều không xứng đáng để bạn dành thời gian cho bạn.
Phần 3/4: Chuẩn bị cho sự thành công trong tương lai
Bước 1. Duy trì những giá trị tốt đẹp
Giá trị là yếu tố cần thiết để thành công ở tuổi thiếu niên và bạn sẽ cảm thấy hài lòng khi có thể thỏa mãn trí tò mò của mình. Cố gắng duy trì học bạ cao nếu bạn muốn tận dụng tối đa cuộc sống của mình. Điểm tốt có thể giúp bạn về mặt chuyên môn cũng như giúp bạn tìm hiểu về bản thân và mong muốn cá nhân của bạn.
- Xây dựng thói quen học tập tốt. Hãy chắc chắn rằng bạn tạo một lịch trình cá nhân để hoàn thành bài tập về nhà và ôn tập cho các kỳ thi. Cố gắng làm bài tập về nhà ngay sau khi giờ học kết thúc. Học tập trong một khu vực sáng sủa không bị phân tâm. Tắt máy tính xách tay và điện thoại di động khi bạn học.
- Nếu bạn gặp khó khăn với một môn học cụ thể, hãy nói chuyện với cha mẹ của bạn về khả năng thuê một gia sư. Bạn cũng có thể nói chuyện với giáo viên ở trường và yêu cầu các mẹo để cải thiện điểm số trong các môn học đó.
Bước 2. Tham gia các hoạt động ngoại khóa
Kinh nghiệm rất quan trọng để tìm việc và học tập ở một nơi tốt. Kinh nghiệm cũng rất quan trọng để đảm bảo tuổi thiếu niên của bạn thật đáng nhớ và thú vị. Tìm kiếm các hoạt động ngoại khóa sẽ giúp bạn sống trọn vẹn nhất, ngoài việc tối đa hóa cuộc sống của bạn thông qua thành công trong nghề nghiệp.
- Hãy ghi nhớ mục tiêu và mong muốn của bạn khi lựa chọn các hoạt động. Nếu bạn thích báo chí, hãy tham gia báo trường. Nếu bạn muốn làm việc trong lĩnh vực khoa học và công nghệ, hãy tham gia câu lạc bộ nghiên cứu của trường. Nếu bạn muốn làm những điều bạn thích, rất có thể bạn sẽ có nhiều niềm vui hơn khi còn là một thiếu niên.
- Tuổi thiếu niên có thể giúp bạn chuẩn bị cho sự thành công sau này trong cuộc sống, vì vậy hãy cố gắng đảm nhận vai trò lãnh đạo nếu có thể. Trở thành Tổng biên tập tờ báo của trường ấn tượng hơn nhiều so với việc chỉ là một nhà văn.
Bước 3. Tình nguyện viên
Tình nguyện có thể là một cách tốt để củng cố hồ sơ của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể phát triển trí nhớ kéo dài hơn. Hành động này cũng có thể giúp bạn theo đuổi mong muốn và sở thích của mình, nhờ đó tính cách của bạn khi còn là một thiếu niên sẽ phát triển. Làm tình nguyện viên cho các tổ chức mà bạn yêu thích. Tìm kiếm các tổ chức phi lợi nhuận địa phương chấp nhận các vị trí tình nguyện viên. Giúp đỡ với các sự kiện của trường. Nếu bạn đến nhà thờ, hãy đăng ký làm tình nguyện viên ở đó. Giúp đỡ các đảng phái chính trị.
Bước 4. Chuẩn bị cho cuộc phỏng vấn
Khi theo đuổi một công việc cũng như chương trình thực tập, bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều kiểu phỏng vấn khác nhau. Làm việc để phát triển các kỹ năng phỏng vấn tốt khi còn là một thiếu niên. Điều này sẽ làm tăng cơ hội nhận được việc làm hoặc chương trình thực tập của bạn.
- Hãy chắc chắn rằng bạn ăn mặc phù hợp. Mặc một cái gì đó trông chuyên nghiệp. Tránh quần jean và áo phông, quần rộng thùng thình hoặc trang sức quá nhiều. Chọn quần và áo sơ mi cài cúc gọn gàng. Hãy chắc chắn rằng đôi giày của bạn cũng đúng.
- Thực hiện một số nghiên cứu về công ty trước. Bạn càng biết nhiều, bạn càng trông giống như một người phù hợp với công việc. Hãy dành thời gian để xem trang web của công ty trước khi phỏng vấn.
- Sử dụng ngôn ngữ cơ thể. Ngồi thẳng, mỉm cười và gật đầu với người phỏng vấn để thể hiện rằng bạn đang lắng nghe. Đặt câu hỏi vào cuối buổi phỏng vấn. Chọn những câu hỏi mở thể hiện rằng bạn quan tâm đến công ty. Ví dụ, "Bạn thích gì khi làm việc ở đây?" hoặc "Văn hóa làm việc của công ty này như thế nào?"
Bước 5. Tìm một công việc bán thời gian
Công việc bán thời gian có thể là một cách tốt để tích lũy kinh nghiệm ở tuổi thiếu niên. Ngoài ra, nhiều người kết thúc mối quan hệ tốt với đồng nghiệp của họ. Ngay cả một công việc như giao bánh pizza hay làm nhân viên bán hàng cũng có thể tạo ra những kỷ niệm đẹp và lâu dài. Bạn sẽ gặp gỡ các đồng nghiệp và phát triển một nhóm bạn từ môi trường làm việc. Có kinh nghiệm làm việc cũng có thể giúp bạn trong suốt quá trình chuẩn bị vào đại học, sau đó là thế giới việc làm.
- Bạn có thể duyệt qua các diễn đàn việc làm trực tuyến cho các vị trí tuyển dụng. Bạn cũng có thể hỏi các doanh nghiệp địa phương. Cũng tìm kiếm các quảng cáo việc làm được dán trong các quán cà phê và nhà hàng.
- Nói chuyện với cha mẹ, người thân và anh chị em của bạn. Họ có thể biết ai đó đang tìm kiếm nhân viên trong cộng đồng của bạn.
- Cố gắng tìm một công việc mà bạn sẽ thích. Bạn có thể sẽ không kiếm được một công việc quá chuyên nghiệp khi còn là một thiếu niên, nhưng hãy tìm một công việc mà bạn nghĩ sẽ rất vui. Ví dụ, nếu bạn thích đi xe đạp, hãy coi công việc như một người giao hàng sử dụng xe đạp.
Bước 6. Viết sơ yếu lý lịch
Nếu bạn muốn theo đuổi thành công, hãy viết sơ yếu lý lịch. Danh sách này là tổng quan về kinh nghiệm chuyên môn mà bạn có thể sử dụng cho công việc cũng như thực tập. Tích lũy kinh nghiệm làm việc ở tuổi thiếu niên có thể giúp bạn thành công sau này trong cuộc sống.
- Sơ yếu lý lịch thường được định dạng bằng cách sử dụng tiêu đề và gạch đầu dòng trong danh sách các kinh nghiệm giáo dục và làm việc. Các quy tắc định dạng phải nhất quán. Sử dụng kiểu chữ rõ ràng dễ đọc, chẳng hạn như Arial hoặc Times New Roman. Viết sơ yếu lý lịch lần đầu tiên có thể khó khăn, vì vậy hãy hỏi cố vấn trường học của bạn để được tư vấn.
- Bạn có thể không có nhiều kinh nghiệm làm việc khi còn là một thiếu niên. Không quan trọng. Nhiều người thuê thanh niên cho các nhiệm vụ và chương trình thực tập hiểu rằng kinh nghiệm của họ còn hạn chế. Viết ra những thứ như công việc tình nguyện bạn đã làm. Nếu bạn là thành viên của một câu lạc bộ hoặc tổ chức, hãy viết điều đó ra giấy. Thành công trong học tập có thể phù hợp nếu bạn đăng ký thực tập, vì vậy hãy ghi lại điểm của bạn và liệu bạn có nằm trong danh sách nhận giải thưởng hay không.
Bước 7. Tìm kiếm các chương trình thực tập
Chương trình thực tập là một cách tốt để cải thiện chất lượng sơ yếu lý lịch của bạn. Những chương trình này cũng có thể cung cấp những kỷ niệm quý giá của tuổi thiếu niên. Nhiều cơ sở thực tập nhắm mục tiêu đến sinh viên, nhưng một số doanh nghiệp nhất định có thể cung cấp các chương trình này đặc biệt cho thanh thiếu niên.
- Chương trình thực tập cung cấp kinh nghiệm làm việc thực tế trong các tổ chức. Là một sinh viên thực tập, bạn sẽ bắt đầu tìm hiểu về các khía cạnh chuyên môn của một ngành cụ thể. Bạn sẽ được giám sát bởi một nhóm các chuyên gia, những người sẽ giúp bạn có được kinh nghiệm chuyên môn.
- Hỏi những người lớn mà bạn biết, chẳng hạn như giáo viên, cha mẹ và cố vấn học đường, về các địa điểm thực tập trong khu vực của bạn. Cũng ghé thăm các trang web việc làm cho các chương trình thực tập. Bạn thậm chí có thể tạo ra công việc thực tập của riêng mình bằng cách làm việc cho công ty của gia đình hoặc bạn bè.
Bước 8. Chuẩn bị sẵn sàng cho thế giới đại học
Cũng cố gắng chuẩn bị cho đại học. Những thứ như thực tập, việc làm, công việc tình nguyện và các hoạt động ngoại khóa sẽ giúp bạn chuẩn bị cho sự thành công trong sự nghiệp trong tương lai. Tuy nhiên, bạn cũng nên thực hiện một số nghiên cứu về trường đại học.
- Tìm kiếm các trường đại học trong và ngoài tỉnh. Tìm hiểu về danh tiếng, giảng viên và văn hóa của nó. Chọn một trường đại học có danh tiếng tốt, một trường đại học sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng.
- Chú ý đến các yêu cầu. Bắt đầu suy nghĩ về những cách để đạt điểm cao trong các bài kiểm tra tiêu chuẩn để bạn có thể vào một trường đại học tốt.
- Yêu cầu bố mẹ đưa bạn đi tham quan một số khu học xá. Điều này có thể giúp xác định xem trường đại học có phải là lựa chọn tốt cho bạn hay không.
Phần 4/4: Duy trì Tâm trạng Tích cực và Hình ảnh Bản thân
Bước 1. Đặt tâm trạng
Bạn sẽ ngạc nhiên khi có bao nhiêu loại tâm trạng khác nhau mà bạn có thể kiểm soát. Ở tuổi thanh xuân, bạn sẽ trải qua hàng loạt cảm xúc mạnh mẽ. Bạn có thể cảm thấy buồn và thất vọng - điều này là bình thường và quan trọng. Tuy nhiên, bạn cũng có thể cố gắng cảm thấy vui vẻ và tích cực. Bằng cách này, bạn có thể tận hưởng những trải nghiệm của tuổi thiếu niên tốt hơn.
- Chuẩn bị một nghi lễ để làm khi bạn đang có tâm trạng tồi tệ. Có thể có một chương trình TV khiến bạn cười, hoặc một bài hát mà bạn thích nghe. Khi bạn có một ngày tồi tệ, hãy dành 15 phút để vui lên.
- Tìm cách làm gián đoạn tâm trạng tồi tệ. Nếu bạn không thể ngừng nản lòng, hãy làm điều gì đó để khiến bản thân mất tập trung. Chơi trò chơi điện tử hoặc đọc sách.
- Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng, hãy tập trung vào nhịp thở. Hít thở sâu vài lần và quan sát không khí đi vào và đi ra khỏi mũi và miệng của bạn. Tập trung vào hơi thở có thể giúp bạn duy trì trạng thái hiện tại, để căng thẳng không tích tụ quá nhiều.
Bước 2. Bài tập
Thể thao mang lại nhiều lợi thế. Tập thể dục không chỉ tốt cho thể chất mà một chế độ tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện tâm trạng của bạn. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn có một trạng thái tinh thần tốt hơn để bạn có thể tận hưởng tuổi thanh xuân của mình.
Chọn một hoạt động thể chất mà bạn thực sự yêu thích. Nếu không, bạn có thể sẽ không tiếp tục làm như vậy. Nếu bạn thích đi xe đạp, hãy thử đi xe đạp vài dặm mỗi ngày sau giờ học
Bước 3. Chỉnh sửa những suy nghĩ tiêu cực
Tuổi mới lớn thường là khoảng thời gian bất an. Bạn có thể bị tấn công bởi những suy nghĩ tiêu cực trong suốt cả ngày, về bản thân và khả năng của bạn. Những cảm giác này là bình thường, nhưng đừng để những suy nghĩ tiêu cực ngăn cản bạn thực hiện một số hoạt động và theo đuổi các mục tiêu sẽ tối đa hóa những năm tháng tuổi teen của bạn. Cố gắng chỉnh sửa những suy nghĩ tiêu cực này khi chúng nảy sinh.
- Xác định những suy nghĩ tiêu cực. Nhận ra khi bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân vào một ngày nào đó. Nếu bạn đã rơi vào kiểu suy nghĩ tiêu cực, hãy nỗ lực tích cực để từ chối và đóng gói lại suy nghĩ đó.
- Ví dụ, có thể có ai đó đáng tin cậy hơn bạn trong buổi tập khúc côn cầu. Bạn có thể bắt đầu nghĩ, "Anh ấy tốt hơn rất nhiều. Tôi sẽ không bao giờ giống như anh ấy. Tôi phải dừng lại." Hãy dừng những kiểu suy nghĩ này khi chúng xuất hiện. Hãy thử thay thế chúng bằng những suy nghĩ có động lực. Ví dụ, "Anh ấy thực sự tuyệt vời và đầy cảm hứng. Tôi thật may mắn khi có anh ấy trong đội. Tôi chắc chắn rằng anh ấy có thể dạy tôi điều gì đó về khúc côn cầu".
Bước 4. Chấp nhận điểm mạnh và điểm yếu của bạn
Mỗi người đều có tài năng riêng của họ. Bạn có thể không thực sự thích viết lách, nhưng bạn có thể rất giỏi về khoa học. Bộ não của bạn có thể không phù hợp với các công thức hóa học, nhưng bạn có thể là một nhà văn tài ba. Tập trung vào thế mạnh của bạn và những gì bạn yêu thích. Bạn sẽ không thành công trong mọi việc, và điều này là bình thường. Theo đuổi những gì bạn giỏi và những gì bạn thực sự quan tâm sẽ giúp bạn tận dụng tối đa những năm tháng tuổi teen của mình. Hãy dành thời gian này để làm những điều bạn thực sự muốn.
Bước 5. Đối phó với những trở ngại bằng đấu tranh
Trở ngại không có nghĩa là thất bại. Thái độ của bạn đối với những trở ngại càng tốt, bạn càng có nhiều khả năng trở lại và đi đúng hướng để tận hưởng tuổi thanh xuân của mình. Khi bạn gặp trở ngại, hãy chấp nhận rằng chúng là một phần của quá trình học tập lớn hơn. Hãy coi những lời từ chối và trở ngại là cơ hội để học hỏi và phát triển. Nếu bạn không đạt điểm cao trong bài kiểm tra hóa học của mình, hãy sử dụng nó như một cơ hội để xác định điểm yếu của bạn trong kỳ thi. Nếu bạn không được nhận vào một chương trình thực tập vào mùa hè, hãy xây dựng kinh nghiệm của bạn để có cơ hội tốt hơn trong năm tới.
