Quả phạt đền lần đầu tiên được sử dụng vào năm 1891 để chống lại việc sử dụng các phương tiện bất hợp pháp để bảo vệ khung thành, và kể từ đó nó trở thành một trong những phần căng thẳng nhất của một trận đấu bóng đá. Đối với thủ môn (thủ môn), những quả đá phạt đôi khi là một tình huống không tải nên áp lực thường dồn lên người sút bóng. Tuy nhiên, vẫn có những cách mà thủ môn có thể đọc được tình huống và các cầu thủ để cơ hội cứu bàn thắng tăng lên. Việc cứu một quả phạt đền để phân định thắng thua của một đội không phải là chuyện hiếm. Học cách đọc hướng dẫn và bạn sẽ trở thành một thủ môn giỏi sút phạt miễn là bạn luyện tập siêng năng.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Đọc các cú sút trong trận đấu
Bước 1. Quan sát mắt của người đá
Trước khi bắn, người sút sẽ đánh giá tình hình và xác định hướng sút. Nhìn bằng mắt của người đá có thể biết được bóng đang đi đến đâu.
- Nếu người đá phạt liên tục nhìn vào một khu vực nhất định của khung thành, đó có thể là nơi mà cú sút sẽ được chuyển hướng.
- Con mắt của người đá cũng có thể cung cấp manh mối nhỏ. Ví dụ, nếu người đá nhìn lên trời, rất có thể bóng sẽ được đá vào giữa các cột khung thành.
- Các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp cũng sẽ dùng mắt để đánh lừa thủ môn nhảy sai hướng. Do đó, hãy xem các hướng dẫn khác liên quan đến vị trí của cơ thể của người đá.
Bước 2. Quan sát cách người đá tiếp cận khung thành
Người đá có đứng theo chiều dọc hay chiều rộng từ một bên? Bạn có thể có được manh mối quan trọng về vị trí của bóng bằng cách quan sát cách người đá tiếp cận khung thành.
- Nếu người đá tiếp cận khung thành từ một bên, thường quả đá sẽ đi vào góc đối diện của khung thành.
- Nếu người đá tiếp cận khung thành thẳng từ phía trước, hướng sút sẽ khó dự đoán hơn vì người đá dễ xoay và sút về các hướng khác nhau.
Bước 3. Chú ý đến vị trí của cơ thể của người đá
Cũng giống như mắt, cách người đá đặt vị trí trên cơ thể của anh ta có thể cung cấp manh mối về vị trí quả bóng sẽ được đá. Vị trí cơ thể dễ nhìn thấy hơn mắt của người đá bóng, vì vậy phương pháp này hoàn hảo cho những thủ môn mới hoặc những người chưa có nhiều kinh nghiệm.
- Chú ý đến chân của người đá. Bệ là chân không đá mà chạm đất. Quả bóng được đá sẽ đi theo hướng mà bệ đang chỉ.
- Chú ý đến xương chậu của người đá. Bởi vì hướng của xương chậu thường theo hướng của bàn chân, quả bóng được đá cũng sẽ đi theo hướng của xương chậu đối diện.
- Xem đầu của người đá. Hướng dẫn sút bóng có thể nhận được từ đầu của người đá. Nếu người đá cúi thấp đầu và sau đó thu chân lại, người đá bóng có khả năng thực hiện một cú đá chéo góc. Ngược lại, nếu đầu của người đá thẳng, cú đá sẽ có khả năng đi vào góc đối diện.
Bước 4. Xem bóng
Nếu bạn có phản xạ nhanh, hoặc muốn cải thiện thời gian phản ứng của mình, hãy quan sát hướng đi của quả bóng sau khi nó được đá. Phương pháp này mạo hiểm và không dựa vào chiến thuật để đọc hướng sút, nhưng đôi khi đây là lựa chọn duy nhất cho thủ môn.
- Phương pháp này được gọi là giải cứu phản động. Các thủ môn cần phản xạ nhanh và sự tự tin để theo dõi quả bóng sau khi nó đã được sút.
- Nếu bạn có thể chú ý đến quả bóng và vị trí của các cầu thủ, các quả phạt đền có thể được cứu vãn bằng một số bài tập.
Bước 5. Phản ứng với quả bóng
Khi người đá sút bóng, bạn cần phản ứng với quả bóng dựa trên những manh mối thu thập được từ việc quan sát quả bóng và vị trí cơ thể của người sút bóng. Phản ứng thực hiện phụ thuộc vào đường đi của quả bóng.
- Bạn phải luôn cam kết với trò chơi cho dù thế nào đi nữa. Sự nghi ngờ sẽ dẫn đến sai lầm, bao gồm cả việc để lọt lưới.
- Nếu nó được đá thấp, hãy nhảy vào và bắt bóng bằng tay.
- Nếu quả bóng đang lướt trên cao, tốt nhất bạn nên nhảy lên thay vì lao xuống. Nếu bóng quá cao, hãy thử đấm bốc ngoài sân.
- Nếu bạn có nhiều cầu thủ đối phương trong khu vực khung thành và cần thoát khỏi bóng ngay lập tức, hãy sút xa hết mức có thể.
- Đừng quên luôn nhìn vào quả bóng để nó không bị khuất tầm nhìn.
- Bạn cần phải phản ứng nhanh chóng, nhưng không quá nhanh. Các cú sút phạt thường không quá mạnh để có thể bị thủ môn cản phá nếu họ chờ đợi và phản ứng với cú sút.
Bước 6. Sử dụng bản năng
Bản năng là một phần của việc dự đoán hướng của một quả phạt đền. Khi tích lũy được kinh nghiệm, bạn sẽ đoán trước được hướng sút một cách hiệu quả. Tuy nhiên, ngay cả một thủ môn mới làm quen cũng có thể sử dụng bản năng để cản phá những cú sút penalty và cứu thua.
Đừng bỏ qua bản năng của bạn khi đoán trước cú đánh của đối thủ. Bộ não của bạn có thể cung cấp cho bạn những hướng dẫn trong tiềm thức và mơ hồ để các cơ của bạn nhận được các xung phản xạ và phản ứng theo bản năng
Bước 7. Sử dụng ảo ảnh quang học làm lợi thế của bạn
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng thủ môn có thể sử dụng ảo ảnh quang học để ảnh hưởng đến độ chính xác của các cú sút phạt. Chiến thuật này có thể giảm bớt nhiệm vụ của thủ môn trong việc đọc người sút bóng.
- Đừng đứng ngay giữa khung thành. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc đứng gần một trong những cột dọc khung thành sẽ ảnh hưởng đến nhận thức của người sút về lối đá theo hướng cởi mở hơn. Do đó, thủ môn có thể nhảy một cách chiến lược để cản phá cú sút.
- Làm cho mình có vẻ lớn hơn để người đá mất tập trung. Ví dụ, nếu bạn duỗi tay trong không khí, người đá sẽ cảm thấy cơ thể bạn giãn ra và mục tiêu trông nhỏ hơn, do đó những nghi ngờ về hạt nhân sẽ hằn sâu trong tâm trí người đá khi anh ta chuẩn bị sút.
Bước 8. Nói chuyện với đối tác của bạn
Thông thường, có một khoảng dừng ngắn trước khi bắt đầu đá phạt. Hãy dành thời gian này để hỏi đồng đội của bạn xem có bất kỳ mẫu độc đáo nào trong lối chơi của người sút bóng sẽ giúp bạn dự đoán vị trí hoặc cách người đá bóng sẽ sút bóng.
Phương pháp 2/2: Nghiên cứu người chơi trước trận đấu
Bước 1. Biết thống kê số lần sút luân lưu của cầu thủ này
Xu hướng chung của các cầu thủ là sút bóng theo hướng ngược lại của thủ môn. Những kiến thức này có thể giúp thủ môn dự đoán hướng sút của người sút một cách hiệu quả.
- Một nghiên cứu chỉ ra rằng gần 70% các quả sút phạt được thực hiện về phía đối diện với chân thuận của người đá: người sút thuận chân phải sút về phía trái (phải của thủ môn) và ngược lại.
- Điều này là do sự xoay chân tự nhiên của bàn chân vượt qua cơ thể khiến cho việc sử dụng mũ bàn chân để nhắm vào góc đối diện của mục tiêu trở nên khó khăn hơn.
- Nếu bạn không thể đọc được người sút hoặc bóng, tốt nhất bạn nên cho rằng người sút thuận chân phải sẽ sút về bên phải và ngược lại.
Bước 2. Nghiên cứu đội đối phương trước trận đấu
Nghiên cứu đối thủ của bạn trước trận đấu cũng quan trọng như trong trận đấu. Điều này sẽ cung cấp ý tưởng về cách chơi của đội đối phương và cũng tìm ra mô hình chơi của người chơi đối phương.
- Xem video về lối chơi của đội đối phương để tìm hiểu lối chơi của họ.
- Nếu trận đấu của đối thủ ở gần đó và bạn không có video về trận đấu của họ, hãy xem trực tiếp trận đấu của họ.
- Nghiên cứu các bước di chuyển của một cầu thủ trên máy tính cũng có thể cải thiện khả năng đọc hướng sút của người đá vì bạn có manh mối về cách chơi của đối thủ.
Bước 3. Tìm hiểu về kinesiology
Biết cách dự đoán chuyển động của cơ thể đôi khi có thể giúp thủ môn cản phá một cú sút trúng đích. Bằng cách học các nguyên tắc động học, hoặc nghiên cứu chuyển động, bạn có thể trở thành một thủ môn hiệu quả hơn, đặc biệt là khi xử lý các quả phạt đền.
Hầu hết các trường đại học đều cung cấp các khóa học về kinesiology, nhưng bạn cũng có thể tìm thấy những khóa học này trực tuyến
Lời khuyên
- Chú ý xem bàn chân đá có xoay quanh quả bóng hay dùng mặt trong của bàn chân.
- Bạn có thể di chuyển dọc theo đường khung thành, nhưng không được phép di chuyển về phía trước cho đến khi cú sút đã được thực hiện.
- Đừng quên rằng các quả phản lại có thể chơi được ngoại trừ trong loạt sút luân lưu. Hãy sẵn sàng để ngăn chặn ngọn lửa thêm nữa.
- Cố gắng dự đoán vị trí bắn của đối thủ, nếu có thể.
