Thật buồn khi hai người vốn đã là bạn thân của nhau lại phải chia tay tình bạn. Còn buồn hơn nếu ai đó phải thốt lên rằng tình bạn gắn bó bấy lâu nay đã kết thúc. Mặc dù đây không phải là điều dễ dàng nhưng bạn có thể làm được nếu có lý do chính đáng khiến bạn phải đưa ra quyết định này. Nếu bạn kiên định với quan điểm của mình và thành thật về điều gì đã khiến tình bạn này trở nên không bền vững, bạn có thể tìm cách kết thúc nó bằng lòng tự trọng.
Bươc chân
Phần 1/3: Trung thực với bạn bè của bạn
Bước 1. Thuyết phục bản thân tại sao tình bạn này không còn tốt cho bạn nữa
Trước khi bạn đưa ra quyết định tách mình khỏi một ai đó trong cuộc sống của mình, hãy đảm bảo rằng bạn đang làm điều đó vì những lý do đúng đắn. Có thể tình trạng của bạn đang bị căng thẳng? Hay những người đang bị căng thẳng? Nếu đúng như vậy, có lẽ chưa đến lúc đưa ra quyết định này. Nhưng nếu tình trạng này đã diễn ra trong một thời gian dài và bạn không còn cảm thấy thoải mái khi ở bên cạnh người bạn của mình thì đây có thể là một quyết định đúng đắn. Cuộc sống quá ngắn ngủi để sống với những người khiến chúng ta không thể cảm thấy hết mình.
- Biết chính xác lý do tại sao bạn muốn kết thúc tình bạn có thể giúp bạn giải thích cho bạn bè hoặc bạn bè của mình tại sao nên đưa ra quyết định này. Nếu niềm tin của bạn mạnh mẽ, họ không thể chống lại và tức giận về điều đó.
- Đảm bảo rằng bạn không làm điều này vì ý thích hoặc vì tức giận. Nếu bạn muốn kết thúc tình bạn một cách bốc đồng, hãy tạm dừng việc đưa ra quyết định cho đến ngày hôm sau. Nếu ngày hôm sau bạn vẫn cảm thấy như vậy, bạn có thể đưa ra quyết định này.
Bước 2. Gặp trực tiếp người bạn của bạn và chia sẻ quyết định của bạn
Lúc đầu, có thể khó giải thích chính xác bạn cảm thấy thế nào về tình huống này, nhưng về lâu dài, đây sẽ là cách tốt nhất để đi và có thể giải thoát bạn khỏi rắc rối khi kết thúc tình bạn theo cách khác. Bắt đầu thảo luận chủ đề này với bạn bè của bạn một cách thân thiện. Cố gắng không đổ lỗi hoặc truyền đạt rằng bạn của bạn có những đặc điểm xấu mà bạn không thể chấp nhận được nữa. Bản thân bạn cũng nhúng tay vào việc này.
Ví dụ, bạn có thể nói, “Tôi không biết bạn cảm thấy thế nào và tôi muốn nghe ý kiến của bạn. Nhưng hiểu rằng tôi cảm thấy tình bạn của chúng tôi không còn vui vẻ nữa. Thường thì tôi cảm thấy chúng tôi không quen, liên tục gây gổ, đánh rơi nhau, v.v. và mặc dù tôi đã suy nghĩ rất nhiều về tình huống này, nhưng tôi không nghĩ rằng mình có thể sửa chữa được nữa. Sẽ tốt hơn nếu chúng ta không gặp nhau thường xuyên và thành thật với nhau về những gì đã xảy ra với tình bạn của chúng ta."
Bước 3. Hãy khách quan và không đổ lỗi
Cần biết rằng khi bạn trình bày lý do chấm dứt tình bạn, hãy đưa ra lý do khách quan nhất và đừng đổ lỗi cho bất kỳ ai. Những lời bào chữa công kích tính cách hoặc hành động của người khác sẽ kích động bạn của bạn nói rằng họ sẽ cố gắng trở thành một người bạn tốt hơn, hoặc điều gì khác sẽ khiến bạn gặp rắc rối khi đưa ra những lý lẽ không thể chấp nhận được. Tập trung vào bản thân và cảm giác của bạn vì đây là điều họ không thể thay đổi.
- Để tránh phản ứng xúc phạm, hãy cố gắng đưa ra một lý do chắc chắn, không phán xét. Bạn vẫn phải là một người khôn ngoan trong tình huống như thế này.
- Đừng nói những điều tiêu cực về tính cách của bạn bè, vì họ sẽ cố gắng bảo vệ bản thân và khiến bạn nghe có vẻ xấu tính và nhỏ nhen. Nếu bạn cư xử theo cách này, bạn có thể phải "sửa chữa" hành vi khó chịu của mình và sẽ mất nhiều tháng để bạn cảm thấy sẵn sàng kết thúc tình bạn.
Bước 4. Cố gắng tập trung vào các sự kiện, không phải ý kiến và cảm xúc của riêng bạn
Cố gắng chỉ trích bạn cảm thấy thế nào về tình bạn này thay vì thảo luận về những thói quen khó chịu của bạn mình. Đừng khiến anh ấy cảm thấy bị tấn công vì điều này sẽ không có lợi gì cho anh ấy (đặc biệt nếu cả hai bạn đều có cùng một người bạn.)
Hãy lưu ý rằng bất cứ điều gì bạn nói có thể sẽ chỉ được diễn giải một cách tiêu cực. Đây là một điều của con người và là một cách để đối phó với nỗi đau. Do đó, hãy truyền đạt lời giải thích của bạn một cách ngắn gọn, thân thiện và rõ ràng
Bước 5. Hãy chuẩn bị để lắng nghe những gì bạn của bạn nói
Điều này không có nghĩa là bạn đang "nhượng bộ" ý kiến của bạn mình để mọi chuyện ổn thỏa, mà đó là cách cư xử lịch sự bằng cách thể hiện rằng bạn muốn lắng nghe. Bạn có thể tóm tắt những gì bạn hiểu từ lời giải thích của bạn mình và vẫn cảm thấy như nó đã kết thúc.
Cuộc trò chuyện này có thể khiến bạn của bạn cảm thấy buồn, tổn thương và thậm chí tức giận. Hãy chuẩn bị để chấp nhận nó nhưng đừng sử dụng nó như một cái cớ để cho rằng vấn đề này không còn tồn tại nữa
Bước 6. Nếu tình hình leo thang, hãy đề nghị bạn gặp lại anh ấy để kết thúc cuộc trò chuyện này
Đừng chỉ chấp nhận bị đối xử thô bạo vì tức giận là dấu hiệu để dừng lại. Nếu không có giải pháp, không sao cả. Bạn đã làm những gì bạn phải làm.
Nếu bạn của bạn tức giận trong cuộc trò chuyện, đừng ép bản thân phải giải thích những gì bạn muốn. Chỉ cần nói rõ rằng bạn không còn muốn làm bạn với anh ấy nữa. Những lúc như thế này, tình cảm có xu hướng vượt quá tầm tay, vì vậy bạn nên cố gắng giữ tình cảm hợp lý
Bước 7. Cố gắng thực tế khi quyết định số phận của một tình bạn
Có những lúc cả hai đã nhận ra rằng tình bạn đã tồn tại không còn ích lợi gì nữa. Rất có thể, bạn của bạn cũng cảm thấy như vậy và cảm thấy nhẹ nhõm vì bạn cũng muốn cởi mở về điều này, vì vậy hãy nói về nó. Bạn không cần phải mắc kẹt trong một tình bạn mà bạn không thích.
Bởi vì bạn làm điều đó một cách cởi mở và trung thực, cả hai bạn đều biết vấn đề nằm ở đâu. Sau này hai bạn sẽ dễ dàng tương tác hơn, nếu và khi cần thiết. Nhưng nếu điều này không thể được thực hiện, bước tiếp theo sẽ là làm cho bạn xa rời tình bạn một cách gián tiếp và thụ động
Phần 2/3: Rút lui trong lặng lẽ
Bước 1. Không gặp bạn bè thường xuyên như trước đây
Đôi khi "nói chuyện" không phải là một lựa chọn. Trong những trường hợp này, bỏ đi bằng cách tỏ ra không thân thiện và không muốn nói chuyện nữa có thể là một cách để khiến ai đó hiểu. Kết bạn mới và không trả lời tin nhắn văn bản hoặc trả lời cuộc gọi của bạn bè. Nếu anh ấy hỏi tại sao bạn không trả lời tin nhắn của anh ấy, chỉ cần hờ hững trả lời: "Xin lỗi, anh đang bận" hoặc "Anh không thể trò chuyện lâu được nữa, không có thời gian." Bạn của bạn sẽ cảm thấy bị tấn công, nhưng theo thời gian, anh ấy sẽ chấp nhận thái độ của bạn.
Không gặp nhau như mọi khi. Nếu điều này có nghĩa là bạn cần lên kế hoạch mới để gặp gỡ những người bạn khác, thì bạn nên sử dụng phương pháp này trong một thời gian. Không gặp nhau là một cách tuyệt vời để tạo khoảng cách và khiến bạn của bạn nhận ra rằng bạn thực sự có ý
Bước 2. Ngừng liên lạc qua các trang mạng xã hội
Chỉ cần chặn tài khoản nếu phương pháp này hữu ích. Đừng trả lời bất kỳ tin nhắn nào mà anh ấy gửi cho bạn trên điện thoại di động hoặc trực tuyến. Tránh trả lời các bài đăng, ngay cả khi những người bạn khác của bạn làm như vậy. Sự vắng mặt của bạn sẽ gửi một thông điệp rõ ràng đến người bạn mà bạn muốn tránh xa.
Nếu bạn có 15 tin nhắn văn bản và 3 cuộc gọi nhỡ mỗi khi nhìn vào màn hình điện thoại, thì đây là những gì bạn cần làm. Trong tình huống này, hãy trả lời tin nhắn hoặc gọi lại cho bạn bè của bạn để yêu cầu họ gặp mặt. Bạn nên trực tiếp nói về cuộc chia tay này
Bước 3. Điều chỉnh lịch trình thường xuyên của bạn, nếu cần
Nếu hai bạn đã từng tham gia các lớp học thể dục cùng nhau, ăn ở cùng một quán cà phê, hoặc thậm chí có bạn bè chung, bạn có thể cần phải điều chỉnh lại lịch trình của mình để không phải gặp anh ấy. Tất nhiên, điều này sẽ khiến bạn không thể làm những gì bạn muốn, nhưng bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn vì bạn sẽ không phải đối mặt với một mối quan hệ lạm dụng nữa ngay cả khi bạn không biết về nó.
Phương pháp này sẽ mang lại những thay đổi tạm thời cho đến khi điều kiện tồi tệ nhất qua đi. Thường mất một vài tuần, sau đó mọi thứ sẽ trở lại bình thường. Anh ấy sẽ có thời gian để bình tĩnh lại và quen với sự vắng mặt của bạn
Bước 4. Giải thích cho những người bạn chung khác
Nếu cả hai bạn đều có bạn chung, bạn cũng nên cho họ biết. Điều này là cần thiết nếu bạn bè của bạn sắp đi chơi để họ có thể cho bạn biết. Sau đó, bạn có thể tự do quyết định xem bạn có muốn ở lại nhóm này hay không.
Lưu ý thêm, sẽ dễ dàng hơn nếu bạn không thường xuyên đi chơi với bạn bè, ít nhất là lúc đầu. Nếu bạn có vài người bạn không liên quan gì đến người bạn khó ưa này, hãy tin tưởng vào sự hỗ trợ của họ để giúp quá trình chuyển đổi này trở nên dễ dàng hơn
Bước 5. Nói sự thật nếu hai bạn gặp nhau
Rất có thể bạn của bạn sẽ nhận thấy tình huống này và hỏi có chuyện gì. Nếu đây là trường hợp, hãy trung thực. Nói rằng bạn muốn có một tình bạn mới và hai bạn nên đi theo con đường riêng của mình. Đây là thứ tốt nhất. Hai người không thể ở bên nhau được nữa vì tình hình sẽ ngày càng khó chịu. Bạn của bạn có thể không hiểu bạn đang nói gì.
Nếu bạn chọn “im lặng bỏ đi”, hãy thành thật giải thích lý do: Bạn không muốn tranh luận về điều này và muốn tránh xung đột. Bạn có thể lo lắng về việc làm anh ấy buồn và có thể sợ hãi. Nếu bạn nói sự thật, bạn bè của bạn không thể phản đối hoặc tấn công bạn
Phần 3 của 3: Tiếp nối tình bạn từ bạn bè đến người quen
Bước 1. Nhận ra rằng thân thiện và lịch sự sẽ giữ cho tình bạn tiếp tục
Ngay cả khi không còn là bạn tốt, bạn cũng không nên bỏ rơi những người “không còn quan trọng trong cuộc đời mình nữa”. Bạn sẽ không bao giờ biết liệu mình có bao giờ gặp lại họ trong thang máy, làm việc ở cùng một nơi hay gặp nhau trong đám cưới hay đám tang hay không.
Bạn không bao giờ biết được, vài năm sau có thể hai người lại trở thành bạn của nhau. Bạn của bạn cuối cùng có thể nhận ra mình đã làm gì sai. Thời gian có thể chữa lành vết thương và thay đổi một con người theo những cách đáng kinh ngạc
Bước 2. Lịch sự nhưng giữ khoảng cách với bạn cũ
Một khi đã trở thành bạn thân, đừng hoàn toàn thờ ơ; thật không công bằng và không đẹp khi cư xử như thế này. Mặt khác, sau một thời gian, bạn sẽ có thể lịch sự và thỉnh thoảng chào hỏi. Tuy nhiên, đừng trò chuyện hoặc tham gia vào các cuộc trò chuyện thân mật không chỉ là làm quen, chẳng hạn như chào, tạm biệt hoặc bạn có khỏe không. Cười cùng nhau khi có chuyện vui. Nhưng hãy chuẩn bị một cái cớ nếu bạn cảm thấy cần phải rời xa anh ấy, chẳng hạn như vì bạn phải gặp ai đó hoặc hoàn thành một số công việc, đề phòng trường hợp anh ấy nghĩ rằng bạn sẵn sàng nối lại tình bạn thân thiết với anh ấy.
- Ví dụ, nói điều gì đó ngắn gọn và lịch sự như, "Thật thú vị nhưng xin lỗi, tôi không thể trò chuyện ngay bây giờ", sau đó bỏ đi hoặc đưa ra một lý do hợp lý (chẳng hạn như một cuộc hẹn hoặc thời hạn) nếu bạn của bạn bắt đầu cuộc trò chuyện.
- Giữ khoảng cách nghĩa là không còn mối quan hệ thân thiết với người bạn cũ. Bạn có thể chia sẻ tin tức về một người mà cả hai bạn đều biết gần đây đã có em bé nhưng bạn không cần phải đi sâu vào chi tiết về em bé, tình trạng của người mẹ hoặc quần áo bạn muốn mua làm quà. Cung cấp tin tức này như một tin tức lớn, không có gì hơn.
Bước 3. Nếu bạn phải mô tả tình hình thực tế
Đôi khi bạn có thể không thể tách mình khỏi bạn bè chỉ bằng một lời giải thích ngắn gọn. Bạn sẽ thấy những nỗ lực của họ để đến gần bạn một lần nữa. Trong tình huống như thế này, bạn không cần phải cắt lời bằng cách giải thích sự thật một cách trung thực và đúng như nó vốn có.
Đây là một ví dụ bạn có thể sử dụng để nói một cách trung thực và thẳng thắn, nhưng vẫn đàng hoàng và chín chắn: "X, tôi biết điều này không dễ dàng nhưng tôi có ý đó khi tôi nói rằng tôi không muốn chúng ta làm bạn nữa. Tôi đã thắng" t. tiếp tục cuộc trò chuyện này với bạn và hiểu rằng tôi thực sự muốn nói điều tôi đã nói rằng tôi không còn là bạn thân của bạn. hy vọng bạn có thể hiểu được."
Bước 4. Tránh hung hăng
Mong đợi những điều không hay về người bạn cũ của bạn hoặc cố tình phớt lờ anh ấy trước mặt những người bạn khác của anh ấy là điều xấu và sẽ không làm cho cuộc chia tay này trở nên dễ dàng hơn. Đừng tung tin đồn thất thiệt về bạn bè vì đây là việc làm của một kẻ hèn nhát và sẽ làm tổn thương tình cảm của bạn bè. Phương pháp này cũng sẽ chống lại bạn bởi vì một câu chuyện phiếm sẽ chỉ tạo ra nhiều tin đồn hơn.
- Đáng tiếc, khán giả được thưởng thức những trận chiến hấp dẫn và có những người không ngại nóng một bên, vì vậy đừng để họ giải trí mà ngược lại, hãy là người gương mẫu kết thúc tình bạn bằng lòng tự trọng.
- Nếu bạn tỏ ra hung hăng, đừng ngạc nhiên nếu người khác nghĩ rằng bạn của bạn đã kết thúc tình bạn với bạn. Giữ bình tĩnh, khéo léo và có thể kiểm soát bản thân là cách duy nhất để đối phó với những tình huống khó khăn như thế này.
Lời khuyên
- Hãy xem xét kỹ lưỡng hậu quả và lý do là gì trước khi bạn kết thúc một tình bạn. Sau khi nó kết thúc, sẽ rất khó hoặc thậm chí là không thể để thiết lập lại những tình bạn này.
- Đừng để bạn của bạn xúc động quá mức hoặc ôm cô ấy, vì điều này sẽ khiến bạn của bạn nghĩ rằng bạn không thực sự nghiêm túc trong việc chấm dứt tình bạn.
Cảnh báo
- Đừng nói về bạn bè của bạn sau lưng họ. Tin tức này sẽ đến với họ khiến họ mất tinh thần, và những lời đồn đại về bạn cũng sẽ lan rộng!
- Đây là lời khuyên chung. Chỉ có bạn mới biết tình hình thực tế, tình hình hiện tại trong mối quan hệ của bạn và lý do chia tay. Bạn nên xem xét cẩn thận mọi hệ quả của những gì bạn muốn làm, nói và liệu lời khuyên này có thể giúp ích gì không, hãy lắng nghe trái tim bạn và quan trọng nhất là sử dụng các kỹ năng của chính bạn trong việc xây dựng các mối quan hệ. Cuối cùng, lời khuyên tốt nhất là hãy cố gắng hết sức để bạn bè không trở thành kẻ thù của nhau vì tiêu tốn sức lực theo cách này là hoàn toàn vô nghĩa.
