Cảm thấy có thể tự mình xử lý cuộc sống là rất có sức mạnh. Là phụ nữ, bạn có thể cảm thấy mình phải làm việc chăm chỉ hơn một chút để thực sự độc lập. Độc lập thực sự có nghĩa là có thể tự chăm sóc bản thân, cả về tình cảm và thể chất. Bạn có thể thực hiện một số bước để trở thành một người phụ nữ độc lập. Và hãy nhớ rằng - độc lập không có nghĩa là bạn không thể dựa vào người khác khi cần. Điều này có nghĩa là nó là sự lựa chọn của bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Trở nên độc lập về mặt cảm xúc
Bước 1. Tìm hiểu bản thân
Tự lập có nghĩa là tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình và tự quyết định. Để làm điều này thành công, bạn cần phải hiểu con người thật của bạn. Biết và yêu bản thân là bước đầu tiên để tự lập.
- Chú ý đến tâm trạng. Cảm xúc của bạn là một yếu tố quan trọng trong việc đưa ra quyết định, vì vậy hãy chú ý đến những tâm trạng đó. Chú ý đến điều gì làm bạn hạnh phúc và điều gì không.
- Nhận biết môi trường của bạn ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Chú ý đến cách bạn phản ứng trong các bối cảnh hoặc tình huống khác nhau.
Bước 2. Hãy lựa chọn của riêng bạn
Đưa ra những quyết định quan trọng cho bản thân là một yếu tố quan trọng để trở thành một người phụ nữ độc lập. Để cảm thấy tự tin khi làm điều đó, hãy sử dụng sự suy xét cẩn thận khi đưa ra các quyết định quan trọng. Hãy nhớ rằng, cách tốt nhất để đưa ra những quyết định lớn là cân bằng những gì trái tim bạn muốn với những gì lý trí của bạn cho là tốt nhất.
- Lập danh sách rủi ro và phần thưởng. Lập danh sách rủi ro và phần thưởng. Khi bạn xem qua danh sách tất cả các phần thưởng và rủi ro, hãy tìm hiểu xem tỷ lệ cược là tốt hay xấu.
- Đừng ngại xin lời khuyên. Bạn vẫn là người duy nhất đưa ra quyết định, ngay cả khi bạn lắng nghe ý kiến đóng góp từ người mà bạn tin tưởng.
- Hãy cân nhắc xem bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu quyết định của bạn được phát trên bản tin buổi tối trên truyền hình. Đây có phải là một quyết định khiến bạn tự hào?
- Quyết định có làm tổn hại đến các giá trị, tính cách hay tính chính trực của bạn không? Bạn có thể phải đưa ra những quyết định không được ưa chuộng, nhưng hãy làm những gì bạn cảm thấy là đúng và phù hợp với những điều này.
Bước 3. Học cách bình tĩnh
Là một người phụ nữ độc lập có nghĩa là có thể chăm sóc bản thân về mặt tình cảm. Học cách nhận biết cảm xúc. Chăm sóc bản thân khi bạn căng thẳng hoặc không vui. Bạn xứng đáng với sự kiên nhẫn của riêng bạn.
- Điều này là khác nhau đối với tất cả mọi người, vì vậy hãy tìm một điều gì đó nhỏ mà bạn có thể làm để bình tĩnh lại nếu cần thiết. Nếu bạn đang ở nơi làm việc, hãy cố gắng lùi lại và dành chút thời gian cho bản thân. Đi vào nhà vệ sinh và rửa mặt bằng nước. Hoặc tạm dừng việc gửi email và nhắn tin cho bạn bè.
- Vật nuôi rất tốt để giúp bình tĩnh. Nếu bạn có một con mèo, hãy cưng nựng nó. Điều này sẽ giúp bạn đối phó với căng thẳng.
Bước 4. Hãy thoải mái với chính mình
Học cách tận hưởng bản thân là một phần quan trọng của việc độc lập. Không phải lúc nào bạn cũng phải phụ thuộc vào người khác để tận hưởng một hoạt động. Để quen với việc là chính mình, hãy tập dành thời gian ở một mình - có chủ đích.
- Đi xem phim một mình. Bạn không phải lo lắng về việc bất cứ ai nói chuyện trong nửa đầu của bộ phim hoặc ăn bỏng ngô một mình.
- Ăn tối một mình. Đi ăn nhà hàng một mình có thể rất đáng sợ. Nhưng bạn sẽ thấy nó rất thú vị. Bạn sẽ chọn thời gian và địa điểm, mà không phải lo lắng về sự thèm ăn của người khác. Nếu bạn sợ nhàm chán, hãy mang theo một cuốn sách hoặc tạp chí.
Bước 5. Tạo các mối quan hệ tích cực
Ở trong một mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau có thể làm giảm khả năng độc lập của bạn. Đánh giá các mối quan hệ của bạn (cá nhân, lãng mạn, chuyên nghiệp) và đảm bảo rằng có một yếu tố cho và nhận trong mỗi mối quan hệ. Đảm bảo rằng nhu cầu của bạn được đáp ứng trong mọi mối quan hệ.
Cố gắng tỏ ra quyết đoán hơn trong mối quan hệ. Hãy lên tiếng nếu bạn cảm thấy không được đánh giá cao
Phương pháp 2/3: Quản lý tài chính
Bước 1. Theo dõi chi phí
Độc lập về tài chính là một phần quan trọng để trở thành một người phụ nữ độc lập. Bước đầu tiên để quản lý tiền thành công là tính xem bạn tiêu bao nhiêu tiền mỗi tháng. Theo dõi các khoản chi trong ít nhất hai tháng để thấy rõ các khoản chi.
- Ghi lại những khoản chi nhỏ cũng như những khoản chi lớn. Lập kế hoạch bạn sẽ chi bao nhiêu tiền để thuê xe hơi, thanh toán bằng thẻ tín dụng, ăn uống và đi lại. Bạn cũng cần theo dõi số tiền chi tiêu cho việc giải trí và giao lưu.
- Hãy thử sử dụng ứng dụng hoặc hệ thống ngân hàng trực tuyến để theo dõi tài chính của bạn dễ dàng và chính xác.
Bước 2. Tìm động lực
Tìm hiểu lý do tại sao động lực lại quan trọng để bạn độc lập. Bạn có muốn sở hữu ngôi nhà của riêng mình? Được đảm bảo khi bước vào thời kỳ nghỉ hưu? Viết ra bất kỳ ưu tiên tài chính nào của bạn. Mô tả động lực của bạn sẽ giúp bạn tìm thấy sự nhiệt tình để bắt đầu một thói quen tài chính ổn định.
Bước 3. Tạo ngân sách
Phân bổ một số tiền nhất định để sử dụng vào từng lĩnh vực của cuộc sống. Ví dụ, bỏ một số tiền nếu bạn biết mình thích đi xem phim mỗi tuần một lần. Tìm ra số tiền an toàn để chi tiêu và tiết kiệm mỗi tuần hoặc tháng.
Giảm ngân sách. Bằng cách này, bạn sẽ không bị làm phiền nếu giá xăng tăng hoặc mèo của bạn cần được bác sĩ thú y khám
Bước 4. Học cách đầu tư
Để thực sự độc lập về tài chính, bạn cần thực hiện một số nghiên cứu và lập kế hoạch. Tìm hiểu về các cơ hội đầu tư và tiết kiệm. Nếu bạn thấy điều này hữu ích, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ một nhà lập kế hoạch tài chính hoặc cố vấn chuyên nghiệp.
Bước 5. Tăng doanh thu
Phụ nữ thường kiếm được ít tiền hơn nam giới làm cùng một công việc. Đánh giá các giá trị nghề nghiệp của bạn và xem liệu đây có phải là thời điểm thích hợp để yêu cầu tăng lương hay không. Có một cơ hội tốt mà bạn xứng đáng có được.
- Lên kế hoạch. Lên lịch một cuộc họp với sếp của bạn để thảo luận về các mục tiêu nghề nghiệp và lương thưởng. Hãy rõ ràng về những gì bạn đang yêu cầu.
- Hãy cởi mở để đàm phán.
- Giữ bình tĩnh và tự tin trong suốt cuộc họp.
Phương pháp 3/3: Tăng cường sự tự tin
Bước 1. Hãy là chính bạn
Một thành phần quan trọng để trở thành một người phụ nữ độc lập là tin tưởng vào bản thân. Một phần của điều đó đòi hỏi phải trung thực với chính mình. Đừng cố bắt chước vẻ ngoài của những người phụ nữ khác. Tìm ra điểm mạnh và sở thích của bạn và tập trung vào chúng.
- Đừng trở thành nạn nhân của những xu hướng thời trang xấu. Cố gắng hết sức sẽ giúp bạn cảm thấy mình là người giỏi nhất. Ăn mặc theo phong cách lôi cuốn bạn và khiến bạn cảm thấy thoải mái, tự tin.
- Tránh áp lực để phù hợp với giới tính của bạn. Nhiều phụ nữ cảm thấy áp lực nhất định khi phải nhìn và hành động theo những cách nhất định chỉ vì họ là phụ nữ, nhưng bạn không cần phải như vậy nếu bạn không làm hoặc trở thành một thứ được coi là "nữ tính" nếu bạn không muốn. Bạn không cần phải trang điểm hoặc mặc quần áo theo một cách nhất định. Bằng cách đó, bạn không cần phải thích các hoạt động của phụ nữ nói chung như mua sắm hoặc xem phim lãng mạn.
Bước 2. Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn
Có thể có một số nỗi sợ hãi đang ngăn cản bạn trở nên độc lập. Có thể bạn đang lo lắng về việc sống một mình hoặc có một vấn đề lo lắng tổng quát. Bạn không đơn độc và có một số bước bạn có thể thực hiện để vượt qua những nỗi sợ hãi đó.
- Thử liệu pháp tiếp xúc. Việc phơi bày nỗi sợ hãi với liều lượng nhỏ đã được chứng minh là rất hiệu quả. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy lo lắng khi gặp những người mới, hãy rủ một người bạn đi cùng bạn đến một sự kiện cộng đồng mới. Tăng dần lòng can đảm của bạn.
- Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Nếu lo lắng khiến bạn không thể trở nên độc lập hoặc đạt được các mục tiêu khác, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe tâm thần. Tư vấn có thể giúp giảm lo lắng.
Bước 3. Chấp nhận sự giúp đỡ
Độc lập có nghĩa là kiểm soát sự lựa chọn của mình, nhưng không có nghĩa là bạn không thể dựa dẫm vào người khác. Phụ nữ hình thành mối quan hệ bền chặt với bạn bè và các thành viên trong gia đình. Đừng ngại yêu cầu và chấp nhận sự giúp đỡ khi bạn cần.
Hãy cụ thể khi yêu cầu giúp đỡ. Hãy trung thực với những gì bạn cần và để người khác giúp bạn
Bước 4. Suy nghĩ tích cực
Hành vi tích cực sẽ giúp bạn gặp gỡ người khác với tư cách là một người phụ nữ tự tin. Nó cũng sẽ giúp bạn cảm thấy hài lòng về bản thân và cung cấp cho bạn sức mạnh cần thiết để độc lập. Tránh những suy nghĩ tiêu cực. Thay vào đó, hãy dành thời gian để tự khen bản thân mỗi ngày.
Bước 5. Tự chịu trách nhiệm về mình
Bạn là người duy nhất có thể thay đổi cuộc đời của chính mình. Biết rằng bạn phải chịu trách nhiệm cho sự lựa chọn của chính mình. Khi bạn nhận ra rằng bạn đang kiểm soát, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn. Điều này sẽ làm tăng tính độc lập.
Lời khuyên
- Mở rộng vòng kết nối xã hội của bạn - những phần khác nhau của bạn sẽ thu hút sự chú ý của những người khác nhau.
- Yêu cầu sự giúp đỡ khi bạn cần - từ bạn bè, gia đình hoặc bác sĩ trị liệu.
- Làm những điều mới - học một môn thể thao mới, bắt đầu nấu ăn.
