Nhiều người đã trải qua cuộc chia tay với một người quan trọng đối với họ, nhưng chia tay với một người bạn thậm chí còn khó khăn hơn. Bạn biết rằng bạn không thể giải quyết một vấn đề khi bạn đánh nhau hoặc hai người không còn điểm chung nào nữa, đã đến lúc dừng việc này lại. Bạn có thể để tình bạn phai nhạt một cách tự nhiên, đối đầu với bạn bè của mình hoặc giải quyết nó một cách trực diện. Dù điều gì xảy ra, nó sẽ giúp bạn chuẩn bị cho những cảm giác mà bạn sẽ cảm thấy khi mối quan hệ của bạn thực sự kết thúc.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Đối phó với người đó
Bước 1. Sắp xếp thời gian và địa điểm để gặp mặt
Khi Ada không muốn để người đó đoán lý do bạn không muốn làm bạn với cô ấy, một cuộc trò chuyện trực tiếp có thể hữu ích. Công viên và quán cà phê là những nơi tuyệt vời để ngắt kết nối vì chúng là những nơi công cộng, trung lập. Mặc dù mọi thứ có thể trở nên xúc động trong cuộc trò chuyện của bạn, nhưng cả hai bạn sẽ tự kiềm chế mình ở nơi công cộng.
- Tránh các bữa ăn mất nhiều thời gian, vì bạn có thể muốn rời đi trước khi thức ăn được phục vụ.
- Nếu không muốn gặp trực tiếp, bạn cũng có thể cắt đứt tình bạn qua điện thoại. Tránh sử dụng các tin nhắn ngắn, vì bạn sẽ khó thể hiện con người thật của mình và trò chuyện thực sự.
- Đừng cắt đứt quan hệ với bạn bè của bạn trước mặt những người bạn biết. Điều này sẽ khiến mọi thứ trở nên xấu hổ và rất tổn thương.
Bước 2. Nói với bạn của bạn lý do bạn muốn chia tay
Thành thật về lý do tại sao bạn không muốn làm bạn. Bạn của bạn có đang lừa dối bạn với bạn trai của bạn không? Anh ấy có liên tục làm bạn thất vọng không? Dù lý do là gì, đã đến lúc tiết lộ nó. Kể cho bạn bè nghe những gì bạn thực sự đã làm là một điều dũng cảm, và cuối cùng người đó có thể sẽ rất vui khi biết chuyện gì đã xảy ra.
Tuy nhiên, có những điều kiện mà trung thực không phải là cách tốt nhất để kết thúc tình bạn. Nếu bạn không thích nó nữa, ngay cả khi anh ấy vô tội, không còn lý do gì để bạn phải công khai về điều đó nữa. Nếu đúng như vậy, hãy quay lại phương pháp 1 và để tình bạn của bạn phai nhạt một cách tự nhiên
Bước 3. Cho bạn của bạn một cơ hội để nói chuyện
Bạn của bạn có thể tự bào chữa, xin lỗi hoặc làm cả hai điều sau khi bạn đối mặt với họ
Bước 4. Thiết lập ranh giới
Đặt ranh giới. Có thể bạn muốn giải quyết vấn đề một lần và mãi mãi, hoặc có thể bạn chỉ có thể gặp gỡ người đó cũng như trong một cuộc họp nhóm. Dù thế nào đi nữa, hãy hiểu rằng đây là vật bất ly thân, từ nay mọi chuyện sẽ khác. Đặt ranh giới của bạn để bạn không quay lại với nó.
- Nếu bạn không muốn nói chuyện nữa, hãy nói với người đó rằng bạn sẽ không còn liên lạc với họ sau đó và bạn không muốn nghe về họ nữa.
- Nếu bạn cảm thấy ổn khi làm bạn trong một nhóm nhưng bạn không muốn nói chuyện riêng, bạn có thể nói như vậy. Bạn cũng có thể cho chúng tôi biết rằng bạn có thể nối lại tình bạn của mình vào một ngày sau đó, nếu bạn muốn. Nếu không, nó sẽ cố gắng liên lạc với bạn khi bạn muốn ở một mình. Hãy trình bày rõ ràng nhất có thể về kỳ vọng của bạn để bạn của bạn không bị nhầm lẫn.
Bước 5. Bám sát giới hạn của bạn
Nếu người đó cố gắng quay lại với bạn hoặc muốn làm lành với bạn, đừng đáp lại. Bạn đã nói ra suy nghĩ của mình, và bạn cũng đã lắng nghe bạn mình, và bây giờ nghĩa vụ của bạn với tư cách là một người bạn đã kết thúc. Cũng giống như khi bạn chia tay một người rất có ý nghĩa với bạn, chia tay một người bạn nghĩa là bạn không phải chịu trách nhiệm với họ nữa.
Nói thì dễ hơn là làm. Nếu người bạn cũ của bạn đang rất buồn, bạn có thể cảm thấy khó khăn khi bỏ qua các cuộc gọi hoặc tin nhắn từ họ. Nếu bạn nghiêm túc về việc phá vỡ tình bạn, đừng để người đó vượt qua ranh giới của bạn. Bạn sẽ tạo cho anh ấy ấn tượng sai lầm và khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn trong tương lai
Phương pháp 2/3: Để bạn bè của bạn mờ đi một cách tự nhiên
Bước 1. Nếu bạn đang xa cách với người bạn của mình, đừng tranh cãi về điều đó
Phương pháp phai nhạt tự nhiên là giải pháp tốt nhất cho những trường hợp bạn và bạn của bạn dễ bị chia cắt. Có lẽ không có lý do thực sự nào khiến bạn không thích người đó nữa; bạn chỉ quan tâm đến những thứ và con người khác. Bắt đầu dành thời gian theo cách bạn muốn, đi chơi với những người bạn muốn và thực hiện các hoạt động bạn thích. Rất có thể, trong số những việc khác, bạn của bạn cũng sẽ làm như vậy, và mối quan hệ sẽ bắt đầu rạn nứt mà không làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
Bước 2. Ngừng gọi và nhắn tin cho bạn bè của bạn
Để phá vỡ tình bạn, bạn phải giảm tốc độ giao tiếp. Ngừng gọi cho bạn bè của bạn để lập kế hoạch hoặc để trò chuyện. Không bắt đầu trò chuyện trực tuyến, trò chuyện bằng tin nhắn ngắn hoặc dưới bất kỳ hình thức nào. Bạn vẫn có thể trò chuyện với anh ấy khi gặp trực tiếp anh ấy, như thể bạn đang ở cùng một nhóm bạn, nhưng tránh những tiếp xúc không cần thiết.
- Khi hai người bạn sẵn sàng chia tay, không quá khó để cắt đứt mối quan hệ. Hai bạn có thể đang làm những việc khác, bất kể đó là gì, bạn sẽ không cảm thấy phải hy sinh nhiều để nói nhiều hơn
- Bạn sẽ phải quyết định xem bạn có muốn kết thúc nó theo cách nào không. Mặt khác, nếu bạn của bạn không đồng ý với bạn về tình bạn, việc cắt đứt mối quan hệ có thể làm tổn thương tình cảm của cô ấy. Tuy nhiên, khó tránh khỏi những tổn thương khi kết thúc một tình bạn.
Bước 3. Giữ cho cuộc trò chuyện nhẹ nhàng
Bạn bè trở nên thân thiết hơn với những cuộc trò chuyện cởi mở, sâu sắc khi họ đã hiểu rõ về nhau. Để giữ khoảng cách với bạn bè, đừng nói chuyện trái tim. Khi bạn nói chuyện, hãy chú tâm vào những chủ đề nông cạn, bề nổi, giống như với bất kỳ người quen nào của bạn. Nếu bạn tiếp tục trò chuyện như một người bạn, tình bạn của bạn sẽ khó phai nhạt hơn.
- Nếu bạn của bạn muốn nói về một vấn đề cá nhân, chẳng hạn như mối quan hệ của cô ấy với bạn trai, hãy nói chuyện ở một nơi an toàn hơn. Thay đổi chủ đề để anh ấy không có cơ hội chia sẻ những cảm xúc sâu sắc nhất của mình với bạn.
- Cuối cùng bạn bè của bạn sẽ nhận ra rằng bạn không còn nói chuyện như trước nữa. Anh ấy có thể gọi cho bạn hoặc quyết định rút lui. Chuẩn bị tinh thần cho một phản ứng khác.
Bước 4. Từ chối lời mời một cách lịch sự
Bạn của bạn có thể mất một thời gian để chấp nhận sự thật rằng bạn không còn muốn làm bạn với họ nữa. Một cách chắc chắn để giữ khoảng cách là từ chối lời mời của cô ấy một cách lịch sự, nhưng một cách nghiêm túc. Nếu lời mời của anh ấy là cho một hoạt động nhóm, bạn có thể muốn đi cùng, nhưng tránh đi du lịch một mình. Bạn sẽ chỉ khiến người đó bối rối.
Sau đó, nếu người đó chưa sẵn sàng kết thúc, việc từ chối lời mời của họ sẽ khiến bạn của bạn bị tổn thương. Bạn phải quyết định ngay tại sao bạn lại từ chối mỗi khi anh ấy yêu cầu bạn làm điều gì đó
Bước 5. Tìm lý do bào chữa nếu cần thiết
Nếu bạn thực sự không muốn nói sự thật với người đó, hãy tránh những lời mời với lý do bào chữa. Nói với họ rằng bạn đang bận, rằng một người thân sắp đến, rằng bạn có nhiều việc phải làm, v.v. Điều này có thể được thực hiện một cách dễ dàng, vì đó không phải là cách cư xử trung thực đối với một người bạn là bạn của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn có lý do chính đáng để kết thúc tình bạn và không muốn đối đầu, thì việc bào chữa khá hiệu quả.
Bước 6. Dần dần để tình bạn của bạn kết thúc
Cảnh đẹp nhất là, người đó hiểu rằng bạn đã rời bỏ tình bạn và quyết định đi theo con đường riêng của mình. Tuy nhiên, nếu người bạn cũ của bạn hỏi chuyện gì đã xảy ra, bạn có thể phải giải thích cho anh ấy.
Bước 7. Cân nhắc cách xử lý im lặng đối với những tình bạn bị lạm dụng
Nếu người mà bạn đang cố gắng chia tay có hành vi lạm dụng hoặc lôi kéo về thể chất hoặc tinh thần, bạn không còn nợ người đó nữa; thậm chí là lịch sự. Chỉ cần cắt đứt mọi mối quan hệ, không kết bạn với người đó trên các tài khoản mạng xã hội của bạn và tránh gặp gỡ người đó một cách không cần thiết.
Nếu bạn cố gắng nói chuyện với người ấy về điều đó, người đó có thể khiến bạn trở thành người có lỗi. Đừng để bị lừa bởi bộ phim. Nếu bạn biết người đó sẽ gây khó dễ cho bạn thì bạn hãy chia tay với người đó
Phương pháp 3/3: Xử lý hậu quả
Bước 1. Đối phó với cảm xúc của người bạn cũ Ra đi không dễ dàng, tùy thuộc vào việc bạn có xứng đáng hay không
Chuẩn bị tinh thần rằng bạn của bạn sẽ khóc, cầu xin bạn làm bạn trở lại, hoặc có thể rất tức giận. Bạn đủ mạnh mẽ để phá vỡ mối quan hệ, bạn cũng đủ mạnh mẽ để đối mặt với hậu quả. Đừng để bản thân bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của người ấy, hãy nhớ giữ vững ranh giới của bản thân và cắt đứt mọi ràng buộc nếu cần.
Bước 2. Cẩn thận với hành vi hung hăng thụ động Đôi khi những người bạn cũ của bạn sẽ cố gắng phức tạp hóa cuộc sống của bạn theo những cách nhỏ nhặt, hiếu chiến thụ động
Đặc biệt là nếu bạn đi học hoặc làm việc ở cùng một nơi và phải gặp gỡ người đó thường xuyên. Người đó có thể quay lưng lại với bạn, tung tin đồn về bạn hoặc khiến bạn trông xấu đi. Hãy mạnh mẽ lên và nhận ra rằng nếu ai đó ghê gớm như vậy thì quyết định chấm dứt tình bạn này của bạn là một lựa chọn đúng đắn.
- Nếu hành vi thay đổi từ hung hăng thụ động sang hung hăng, thì bạn có thể cần phải thực hiện thêm hành động. Nói với giáo viên của bạn hoặc người giám sát của bạn nếu nó xảy ra ở nơi làm việc hoặc ở trường học. Xem liệu bạn có thể cung cấp bằng chứng rằng bạn đã được nhắm mục tiêu hay không.
- Bạn cũng có thể có các lựa chọn pháp lý. Nếu người đó không để bạn yên và hành vi của họ cấu thành hành vi quấy rối, bạn có thể muốn nộp một lệnh cấm.
Bước 3. Nhận ra rằng điều này có thể ảnh hưởng đến tình bạn của bạn
Chia tay với một người bạn sẽ ảnh hưởng đến những người bạn quen biết. Nếu bạn và bạn bè của bạn là một phần của một nhóm lớn bạn bè, điều này có thể trở nên khó xử trong một thời gian. Hy vọng rằng những người bạn khác của bạn không đứng về phía bạn bè của bạn, nếu họ thực sự là như vậy, thì bạn biết ai là bạn thực sự của bạn.
Bước 4. Chăm sóc bản thân
Bạn có thể cảm thấy tự do sau khi chia tay với một người bạn xấu. Tuy nhiên, chia tay thường rất khó. Chúng ta rất khó để khiến ai đó thất vọng về mặt cảm xúc, và hậu quả có thể kéo dài hơn chúng ta nghĩ. Một khi tình bạn của bạn chính thức kết thúc, hãy dành thời gian cho những người khiến bạn hạnh phúc. Hãy đặt mình vào mối quan hệ của những người mà bạn quan tâm và cố gắng không nghĩ về những mối quan hệ bạn bè trước đây của bạn.
Bạn có thể cảm thấy buồn vì đã đánh mất phần đẹp nhất của tình bạn với bạn của mình. Nhìn chung, bạn là bạn của nhau là có lý do, ngay cả khi tình bạn của bạn trở nên tồi tệ. Buồn bã là điều bình thường trong tình huống này
Lời khuyên
- Đừng cảm thấy tội lỗi nếu bạn của bạn không phải là một người bạn tốt. Đó không phải lỗi của bạn.
- Bạn có thể cảm thấy tội lỗi, nhưng nếu bạn biết rằng quyết định của mình là đúng, hãy tin tưởng vào quyết định của mình.
- Hãy nhớ rằng tất cả các mối quan hệ đều là tình huống tự nguyện. Bạn không bắt buộc phải tiếp tục mối quan hệ “bất kỳ” nào.
- Hãy tuân thủ lời nói của bạn để tránh nhầm lẫn.
- Khi bạn nói cho đối phương biết cảm giác của bạn, bạn sẽ cảm thấy tổn thương sau khi chia tay, nhưng hãy làm những gì khiến bạn hạnh phúc. Cuối cùng, bạn sẽ kết bạn mới.
- Hãy cẩn thận trong việc chia tay mối quan hệ của bạn. Nó có thể khiến bạn khó bắt đầu lại tình bạn, vì vậy bạn phải chắc chắn rằng chia tay là con đường bạn muốn.
- Người bạn chung của bạn có thể cảm thấy cần phải ở bên cạnh bạn, vì vậy hãy chuẩn bị để nói về cảm xúc của bạn hoặc khả năng mất một người bạn khác.
- Hỏi gia đình hoặc những người bạn khác xem họ nghĩ gì, đặc biệt là những người có thể biết bạn của bạn và có thể đưa ra quan điểm khác về tình huống. Họ có thể cung cấp hỗ trợ cá nhân cho bạn.
- Gửi Gửi thư hoặc e-mail nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi trò chuyện trực tiếp.
- Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi đối đầu với chính bạn của mình, hãy tham khảo ý kiến của cố vấn học đường hoặc người hòa giải ngang hàng, người có thể là bên thứ ba trung lập để giúp bạn trong cuộc trò chuyện.
Nếu lý do của bạn chỉ là lý do tầm thường, như muốn nổi tiếng thì đừng làm, đừng ích kỷ.
