Nếu bạn muốn duy trì một mối quan hệ yêu đương, điều quan trọng là bạn phải thể hiện tình cảm của mình với người thân theo cách mà họ sẽ hiểu và đánh giá cao. Bày tỏ tình yêu của bạn khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp, và bày tỏ tình yêu của bạn khi bạn có những ý kiến khác nhau. Với một chút nỗ lực, bạn sẽ có thể bày tỏ tình yêu của mình một cách dễ dàng và giữ cho mối quan hệ của bạn luôn bền chặt.
Bươc chân
Phần 1/2: Thể hiện tình yêu với vợ / chồng của bạn
Bước 1. Hiểu nhu cầu của đối tác
Có thể bạn thể hiện tình yêu bằng những món quà trong khi đối tác của bạn tiếp nhận tình yêu bằng cách chạm vào. Nhận ra rằng cách bạn trao tình yêu có thể không phải là cách đối tác của bạn nhận được tình yêu có thể mở rộng tầm mắt. Nhưng biết những cách đối tác của bạn cảm thấy được yêu thương có thể giúp bạn thể hiện tình yêu của mình theo cách mà họ có thể đánh giá cao. Hãy thử các phương pháp khác nhau và xem điều gì tạo ra phản ứng tích cực nhất. Một số nghiên cứu đã xem xét năm “ngôn ngữ tình yêu” hoặc các cách để gắn kết với đối tác của bạn, thể hiện tình yêu và đón nhận tình yêu:
- Lời khẳng định: khen ngợi, bày tỏ cảm xúc tích cực, nói “Anh yêu em”.
- Thời gian bên nhau: dành sự quan tâm đầy đủ cho đối tác của bạn.
- Quà tặng: biểu tượng vật chất của tình yêu như hoa, đồ trang sức, dụng cụ.
- Các hành động hữu ích: dắt chó đi dạo, dọn dẹp nhà bếp.
- Động chạm thể xác: quan hệ tình dục, nắm tay, âu yếm.
Bước 2. Bày tỏ cảm xúc của bạn
Nói với đối tác của bạn rằng bạn yêu anh ấy hoặc cô ấy. Nói với anh ấy khi anh ấy trông hấp dẫn. Đối tác của bạn không thể đọc được suy nghĩ, vì vậy hãy thể hiện bản thân bằng lời nói khi bạn cảm thấy ngưỡng mộ đối tác của mình. Hãy thể hiện những phẩm chất mà bạn thấy ở người bạn đời của mình và hãy nhớ rằng, họ không bao giờ có thể cảm thấy lỗi thời!
- Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi viết ra cảm xúc của mình hơn là nói thẳng ra, vì vậy hãy viết một tấm thiệp hoặc lá thư cho đối tác của bạn.
- Để lại lời nhắn cho đối tác của bạn để thể hiện rằng bạn nghĩ về anh ấy và yêu anh ấy.
Bước 3. Thể hiện tình cảm
Tình cảm sẽ truyền đạt tình yêu theo cách mà lời nói không thể. Khi bạn ở bên đối tác của mình, hãy trìu mến và bày tỏ tình yêu của bạn bằng cách chạm vào. Chạm vào tóc cô ấy, nắm lấy tay cô ấy và quấn cánh tay của bạn quanh cô ấy. Sự đụng chạm cơ thể có thể tạo ra sự thân mật và cho đối tác của bạn thấy rằng bạn muốn gần gũi về mặt thể xác với họ.
Nhận ra rằng một số người thích tình cảm hơn những người khác. Nói chuyện với đối tác của bạn về những gì anh ấy coi trọng, cách anh ấy thích được chạm vào và liệu việc chạm vào có thích hợp ở nơi công cộng hay không
Bước 4. Dành thời gian ở một mình với nhau
Cuộc sống có thể bận rộn với công việc, con cái, thú cưng, bố mẹ chồng, bạn bè, v.v. Hãy chắc chắn rằng bạn dành một chút thời gian để dành cho đối tác của mình. Tìm một bảo mẫu cho bọn trẻ và dành thời gian cho một buổi tối cùng nhau. Tập trung vào đối tác của bạn và nói về những điều có ý nghĩa đối với cả hai bạn; tránh nói về việc nhà, con cái hoặc tiền bạc. Lên lịch cho một buổi tối hẹn hò và tận hưởng cùng nhau làm điều gì đó.
Không phải lúc nào bạn cũng phải làm cho buổi hẹn hò trở nên lãng mạn; chúc vui vẻ. Làm điều gì đó ngớ ngẩn hoặc chọn một hoạt động mà bạn có thể cười và cùng nhau tận hưởng
Bước 5. Bày tỏ lòng biết ơn
Cho đối tác của bạn thấy rằng bạn quan tâm bằng cách nhận ra hành động của họ mà bạn coi trọng. Bày tỏ lòng biết ơn đối với những việc đối tác của bạn làm (như đón con, mua thức ăn cho chó) và bày tỏ lòng biết ơn đối với những phẩm chất mà bạn ngưỡng mộ ở đối phương (như yêu thương, trìu mến và hào phóng).
- Thể hiện lòng biết ơn của bạn thông qua lời nói hoặc ghi chú.
- Bạn có thể tặng một món quà thể hiện lòng biết ơn, chẳng hạn như hoa hoặc một bữa ăn thịnh soạn hoặc một thứ gì đó đặc biệt mà bạn đã chọn.
Bước 6. Hãy là một người tử tế
Sự tử tế là công cụ tốt nhất để dự đoán sự ổn định lâu dài và sự hài lòng trong một mối quan hệ. Tử tế sẽ cho đối tác của bạn thấy rằng bạn đang tận tâm thể hiện tình yêu trong mối quan hệ. Những người coi lòng tốt là một động lực cần phải được trau dồi liên tục có xu hướng trải nghiệm những tương tác tích cực hơn những người coi lòng tốt là một điều bất biến.
- Nếu đối tác của bạn bày tỏ nhu cầu và bạn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung hoặc quá tải, đừng phớt lờ anh ấy hoặc cô ấy. Quay sang anh ta và giao tiếp.
- Lòng tốt cũng rất quan trọng khi chiến đấu. Đối xử tử tế với đối tác của bạn và nhận ra khi nào bạn không tốt với đối tác của mình và sửa chữa sai lầm.
Bước 7. Chia sẻ niềm hạnh phúc
Mừng tin vui từ đối tác của bạn. Bạn cần ở bên cạnh đối tác của mình khi mọi thứ trở nên khó khăn, nhưng đặc biệt là khi đối tác của bạn nhận được một số tin tức tích cực. Những cặp đôi cùng nhau ăn mừng tin vui thì sự ổn định lâu dài sẽ tốt hơn. Chứng tỏ rằng bạn ủng hộ anh ấy và chia sẻ niềm hạnh phúc của anh ấy. Hãy dành sự quan tâm đầy đủ cho anh ấy khi anh ấy chia sẻ tin tức.
Tham gia đầy đủ với đối tác của bạn. Đặt câu hỏi và thể hiện sự nhiệt tình của bạn
Phần 2 của 2: Bày tỏ tình yêu khi có ý kiến khác nhau
Bước 1. Cung cấp các tương tác tích cực gấp năm lần so với các tương tác tiêu cực
Nghiên cứu cho thấy rằng trong mỗi tương tác tiêu cực, phải thực hiện năm tương tác tích cực để sửa lỗi và khôi phục mối quan hệ. Nếu các tương tác tiêu cực không được cân bằng, những tương tác này có thể tích tụ và khiến cặp đôi xa nhau.
- Hãy thể hiện rằng bạn lắng nghe và thấu hiểu đối tác của mình.
- Tiếp cận nó với tình yêu.
- Sử dụng những điểm chung làm liên kết, chẳng hạn như sự hài hước.
Bước 2. Truyền đạt sự hiểu biết và cảm thông hơn là xung đột
Ngay cả khi bạn và người ấy không đồng ý, hãy thể hiện rằng bạn đang lắng nghe. Thể hiện sự đồng cảm với quan điểm của đối tác bằng cách thừa nhận những gì họ đang nói và cảm xúc mà họ đang giao tiếp. Nhắc nhở bản thân (và đối tác của bạn) rằng bạn ngưỡng mộ họ bất chấp xung đột.
Bước 3. Thể hiện sự tha thứ
Thừa nhận rằng bạn không phải lúc nào cũng tử tế hoặc thấu hiểu trong mối quan hệ của mình không phải là vấn đề. Nhận ra khi nào bạn khiến đối tác thất vọng hoặc mắc sai lầm. Đổ lỗi cho đối tác của bạn và xin lỗi. Cũng ngay lập tức để tha thứ cho đối tác của bạn khi anh ta mắc lỗi. Tha thứ cho phép đối tác thừa nhận những điểm yếu và tiếp cận mối quan hệ thông qua sự phát triển bản thân. Đừng chăm chăm vào những điều gây đau đớn; tiếp tục.
Bước 4. Thể hiện tình yêu thường xuyên
Đối với các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là với vợ / chồng hoặc các thành viên khác trong gia đình, hãy đảm bảo rằng bạn thể hiện tình yêu của mình thường xuyên, tiếp tục bày tỏ tình yêu với họ bằng nhiều cách, đặc biệt là những cách mà họ hiểu rõ nhất. Câu nói "điều quan trọng là ý định" được nhiều người tin tưởng, nhưng ý định chỉ quan trọng khi món quà tình yêu được trao thực sự. Tình yêu giấu kín chẳng mang lại lợi ích gì cho ai.
Lời khuyên
Hãy chú ý đến những gì một người làm cho người khác: Đây là một dấu hiệu mạnh mẽ cho thấy cách cảm nhận tình yêu chính của anh ấy
Bài viết liên quan
- Yêu quý
- Định nghĩa tình yêu
- Có một mối quan hệ lành mạnh
- Làm cho các mối quan hệ hoạt động
- Giữ sự lãng mạn
- Cải thiện mối quan hệ với vợ / chồng
- Giữ cho các mối quan hệ luôn tươi mới
- Tìm hiểu xem ai đó thực sự yêu bạn
