Móng tay của bạn có cảm thấy giòn hơn, trông bị đổi màu, gãy hoặc có những hư hỏng khác không? Bất kể loại chấn thương nào, bạn cũng không cần phải lo lắng vì sự thật là, sức khỏe móng tay có thể được cải thiện bằng cách áp dụng các phương pháp khác nhau được liệt kê trong bài viết này. Trước hết, theo dõi quy mô thiệt hại. Sau đó, ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ nếu vết thương nghiêm trọng. Sau đó, hãy đảm bảo độ chắc và độ ẩm của móng cũng luôn được duy trì bằng cách thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên và ngâm móng trong dầu tự nhiên. Cải thiện chế độ ăn uống của bạn cũng là một cách hiệu quả để duy trì sức khỏe của giường móng tay của bạn, bạn biết đấy!
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Đối phó với chấn thương ngay tại chỗ
Bước 1. Đánh giá mức độ nghiêm trọng của chấn thương
Trước khi quyết định một phương pháp điều trị móng tay, trước tiên hãy hiểu thiệt hại là như thế nào. Ví dụ, hãy quan sát xem có sự thay đổi về hình dạng của móng tay và màu sắc của nó hay không, đặc biệt là móng tay có màu hơi vàng hoặc xanh lục có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Cảm nhận bề mặt móng tay để phát hiện sự hiện diện hay không có cục u ở đó.
- Bằng cách ghi lại chi tiết tình trạng móng của bạn, bạn sẽ dễ dàng theo dõi tiến trình và quá trình chữa lành móng trong tương lai.
- Nếu móng tay của bạn có màu vàng hoặc xanh lá cây, rất có thể bạn đã bị nhiễm trùng nấm men. Gặp bác sĩ để được khuyến nghị điều trị thích hợp.
- Nếu bạn tìm thấy các mảng trắng trên bề mặt móng tay, rất có thể bạn đang bị tích tụ chất sừng trong móng tay hoặc thiếu hụt vitamin và khoáng chất (chẳng hạn như kẽm hoặc magiê). Đi khám bác sĩ để được xét nghiệm công thức máu đầy đủ và được chẩn đoán chính xác hơn.
Bước 2. Xử lý vết thương hình thành
Nếu móng tay của bạn bị tách hoặc gãy, hãy ngay lập tức làm sạch vùng bị ảnh hưởng bằng nước và xà phòng. Sau đó, làm sạch khu vực bằng cồn tẩy rửa và thoa một lượng nhỏ kem hoặc gel kháng sinh lên móng tay. Nếu vết thương đủ lớn, hãy băng kín vết thương. Ngược lại, nếu vết thương nhẹ thì không cần băng để móng tiếp xúc trực tiếp với không khí nhưng phải đảm bảo luôn giữ sạch sẽ.
Bước 3. Kiểm tra với bác sĩ
Nếu móng tay của bạn bị hư hại do chấn thương thực thể, điều tốt nhất bạn có thể làm là nhờ bác sĩ đa khoa kiểm tra. Sau đó, bác sĩ có thể yêu cầu bạn chụp X-quang và xác định xem tổn thương đã lan đến xương hay chưa. Cũng nên đi khám nếu móng tay không lành sau khi được điều trị độc lập trong ba tuần trở lên. Bác sĩ của bạn có thể xác nhận hoặc loại trừ một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như các vấn đề về thận.
Trên thực tế, có khá nhiều bệnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của móng tay. Ví dụ, các vấn đề về thận có thể khiến móng tay tích tụ các sản phẩm loại bỏ nitơ và làm hỏng tình trạng của chúng
Bước 4. Ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng nấm
Sau khi nhận được chẩn đoán nhiễm trùng nấm men từ bác sĩ của bạn, hãy cố gắng hết sức để ngăn nhiễm trùng lây lan. Hãy nhớ rằng, nhiễm trùng nấm có thể lây lan từ ngón tay đến ngón chân hoặc mắt của bạn, cũng như cho những người khác.
- Mang găng tay để ngăn ngừa nhiễm trùng lây nhiễm.
- Không nấu hoặc dọn thức ăn cho người khác trong thời gian này.
- Giữ bàn tay của bạn sạch sẽ và xử lý bất kỳ vùng da nào bị rách hoặc bong tróc xung quanh móng tay.
- Bôi kem chống nấm theo hướng dẫn của bác sĩ.
Bước 5. Nhận trợ giúp khẩn cấp
Nếu móng tay bị cắt quá sâu và máu không ngừng chảy, hoặc nếu một phần lớn của móng tay có vẻ tách ra khỏi lớp da phía sau, đừng đợi quá lâu mà hãy đến gặp bác sĩ! Với sự giúp đỡ của bác sĩ, các bệnh nhiễm trùng thứ phát có thể xảy ra có thể dễ dàng được ngăn ngừa.
Đôi khi, một chấn thương móng tay chỉ ra một vết nứt trên ngón tay của bạn. Nói chung, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn chụp X-quang hoặc chụp MRI nếu vết nứt có thể nhìn thấy
Phương pháp 2 trong 3: Cải thiện sức khỏe móng tay
Bước 1. Không sơn móng tay trong vài tuần
Thường xuyên sơn móng tay có thể khiến móng tay khó thở và làm tăng nguy cơ tích tụ vi khuẩn, nấm và bụi bẩn. Do đó, hãy làm sạch lớp đánh bóng và không mài lại trong vòng 2-3 tuần. Sau đó, quan sát tình trạng của móng. Nếu tình trạng của bạn được cải thiện và bạn muốn trở lại sơn móng tay, ít nhất hãy chọn sơn móng tay có bổ sung vitamin A và các chất dinh dưỡng khác.
Tìm thấy một đốm trắng nhỏ trên bề mặt của móng tay? Những đốm này cho thấy sự tích tụ của keratin có thể được khắc phục bằng cách tạm thời ngừng sơn móng tay
Bước 2. Cắt ngắn móng tay và cắt tỉa thường xuyên
Mặc dù nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng trên thực tế, móng tay thường được cắt và tỉa có thể mọc nhanh hơn, khỏe hơn và khỏe mạnh hơn, bạn biết đấy! Do đó, hãy sử dụng kéo đặc biệt để cắt ngắn móng tay, và đảm bảo rằng bạn luôn cắt tỉa móng tay theo hình dạng tự nhiên của chúng. Sau đó, dũa từ từ đầu móng tay theo chuyển động ngang và áp lực nhất quán cho đến khi kích thước móng bắt đầu ngắn lại.
- Lặp lại quy trình này vài ngày một lần để đảm bảo móng tay của bạn chỉ dài hơn đầu ngón tay một chút, không nhiều hơn.
- Dùng phần mềm của dũa để làm nhẵn bề mặt móng. Bên cạnh việc có thể làm cho móng sáng bóng, phương pháp này còn có thể làm tăng lưu lượng máu đến móng! Sau đó, thoa kem dưỡng móng để móng tay khỏe hơn.
Bước 3. Dưỡng ẩm cho móng tay thường xuyên
Cố gắng tìm một loại kem, huyết thanh hoặc gel được thiết kế đặc biệt để dưỡng ẩm cho móng tay của bạn. Sau đó, thoa sản phẩm suốt cả ngày, đặc biệt là sau khi bạn rửa tay. Vào ban đêm, hãy thoa càng nhiều kem dưỡng ẩm càng tốt cho tất cả các bộ phận của bàn tay, sau đó đeo găng tay hoặc tất cotton để giữ độ ẩm và ngăn chúng bị khô khi tiếp xúc với không khí.
Rửa tay có thể làm khô kết cấu. Để bảo vệ độ ẩm cho da và móng tay, hãy luôn thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa tay
Bước 4. Ngâm móng tay
Trong một bát vừa, kết hợp nước ấm và 4 thìa cà phê bột ngọt. muối biển. Sau đó, ngâm tay vào dung dịch trong 10 phút. Nếu muốn, bạn cũng có thể ngâm tay vào bát sữa ấm hoặc dầu ô liu. Sau đó, thoa kem dưỡng ẩm lên móng tay để đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
Bước 5. Sử dụng một túi trà
Trước hết, bạn hãy chuẩn bị một túi trà giấy nhỏ, sau đó cố gắng cắt nhỏ một chút. Sau đó, phủ một lớp sơn nền trong suốt lên phần móng bị tổn thương và đặt miếng túi trà lên bề mặt móng bị thương hoặc bị gãy. Ấn nhẹ để thoát không khí bên trong, sau đó phủ lớp sơn lỏng hoặc sơn móng tay trong suốt một lần nữa. Phương pháp này có thể ngụy trang móng tay bị gãy hoặc chẻ đôi ngay lập tức, nhưng hãy đảm bảo bạn theo dõi kỹ tình trạng để đảm bảo không có vết nhiễm trùng nào phát triển.
Để túi trà trên móng tay của bạn trong một tuần. Nếu cần, hãy thay túi trà mới sau đó
Bước 6. Thoa dầu cây trà
Với đặc tính chống nấm, dầu cây trà là lựa chọn hoàn hảo để điều trị móng tay giòn, đổi màu hoặc có mùi lạ. Để sử dụng, bạn có thể chỉ cần thoa một vài giọt tinh dầu trà lên phần móng bị tổn thương hai lần một ngày. Lặp lại quy trình cho đến khi tình trạng của móng trông tốt hơn.
- Nếu móng tay hoặc da của bạn bị kích ứng sau khi tiếp xúc với dầu cây trà, hãy thử thoa nước cốt chanh với sự hỗ trợ của tăm bông. Tính axit trong chanh sẽ giúp tiêu diệt nấm mọc trên móng tay.
- Nếu bác sĩ kê cho bạn một loại thuốc trị nấm, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng nó thay vì các biện pháp tự nhiên. Hãy nhớ rằng, các loại kem chống nấm do bác sĩ kê đơn là hiệu quả nhất để chống lại nhiễm trùng nấm men.
Phương pháp 3/3: Chăm sóc móng
Bước 1. Mang găng tay khi tiếp xúc với các chất độc hại
Trước khi lau nhà, hãy luôn đeo một đôi găng tay làm bằng cao su hoặc nhựa dày để các chất ăn mòn trong sản phẩm tẩy rửa không có nguy cơ làm hỏng móng tay của bạn.
Bước 2. Sử dụng sản phẩm làm sạch thân thiện với da và móng tay
Lưu ý rằng các hóa chất trong nhiều sản phẩm kháng khuẩn, sơn móng tay và khăn lau có thể gây kích ứng da và móng tay của bạn. Do đó, hãy chắc chắn rằng bạn luôn mua các sản phẩm làm sạch được làm từ các thành phần tự nhiên hoặc các thành phần không có nguy cơ gây kích ứng. Tránh các sản phẩm làm bằng amoniac, axit clohydric, natri hypoclorit, hoặc nước rỉ rác.
Bước 3. Cố gắng phá bỏ thói quen cắn hoặc bóc móng tay
Hãy nhớ rằng, cả hai hành động này đều góp phần khá lớn vào những tổn thương móng tay mà bạn có thể gặp phải sau đó. Do đó, hãy cố gắng ngăn chặn nó và nếu cần thiết, hãy phủ lên móng một chất lỏng có mùi vị khó chịu, chẳng hạn như nước chanh. Ngày nay, cũng có những loại sơn móng tay được thiết kế đặc biệt để ngăn người dùng cắn móng tay, bạn biết đấy!
- Một người thậm chí có thể cắn móng tay của mình trong khi ngủ, bạn biết đấy! Để ngăn tình huống tương tự xảy ra với bạn, hãy thử che tay bằng tất hoặc găng tay trước khi đi ngủ.
- Nếu bạn cảm thấy cắn móng tay đã trở thành một cơn nghiện đối với bạn, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Bước 4. Uống bổ sung biotin
Ngày nay, bạn có thể dễ dàng tìm thấy thuốc uống hoặc vitamin tổng hợp có chứa biotin ở các hiệu thuốc hoặc siêu thị bán các sản phẩm sức khỏe. Hãy thử bổ sung biotin hàng ngày để củng cố lớp móng của bạn. Mặc dù kết quả sẽ không thể nhìn thấy ngay lập tức, nhưng đây là một phương pháp đã được chứng minh là hiệu quả mà không gây nguy cơ tổn thương thêm cho móng tay của bạn hoặc làm chúng bị gãy. Nói chung, bổ sung biotin cần được thực hiện trong 4-6 tháng để cho thấy kết quả tối đa.
Bước 5. Ăn các loại thực phẩm phù hợp và uống càng nhiều nước càng tốt
Để duy trì móng tay khỏe mạnh, hãy tăng cường bổ sung vitamin A, B, C và E cho cơ thể, những chất được chứng minh là có thể duy trì độ chắc khỏe của móng tay và lớp biểu bì. Ví dụ, bạn có thể tăng cường ăn dầu ô liu và trứng, hoặc một loại vitamin tổng hợp chất lượng có chứa tất cả bốn loại vitamin. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn cũng uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày để cơ thể không bị mất nước, móng tay không bị giòn và lớp biểu bì không bị khô.
Bước 6. Thay đổi màu sơn móng cẩn thận
Trên thực tế, thành phần chính trong hầu hết các chất lỏng đánh bóng móng tay, cụ thể là axeton, có thể dễ dàng ăn mòn lớp móng nếu không được áp dụng đúng cách. Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn không sử dụng quá nhiều axeton để làm sạch sơn móng tay, và thấm axeton vào tăm bông thay vì đổ trực tiếp lên móng tay.
Bước 7. Gặp thợ làm móng
Nếu móng tay của bạn bị hư hại, hãy thử nhờ sự trợ giúp của chuyên gia để sửa chúng. Hãy cho biết vấn đề bạn đang gặp phải và yêu cầu các khuyến nghị để có phương pháp điều trị phù hợp. Nếu có thể, bạn cũng nên xoa bóp tay để tăng lưu lượng máu đến móng và đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
Thay vào đó, hãy xoa bóp bàn tay và móng tay của bạn bằng dầu dừa hoặc một loại dầu khác để dưỡng ẩm cho lớp móng
Bước 8. Hãy kiên nhẫn
Nói chung, móng tay mới sẽ mọc trong vòng 3-6 tháng. Do đó, hãy kiên nhẫn chờ đợi lâu như vậy trước khi thấy bất kỳ tiến triển thực sự nào. Tránh cám dỗ để đẩy nhanh quá trình mọc móng bằng các phương pháp tích cực để giữ cho móng không bị xấu đi.
Lời khuyên
- Để tránh nhiễm trùng và đẩy nhanh quá trình hồi phục, hãy rửa tay thường xuyên và đừng quên thoa dầu dưỡng móng hoặc kem dưỡng ẩm sau đó.
- Ngoài việc dùng các loại thuốc thông thường, việc tham khảo ý kiến các vấn đề bạn đang gặp phải với bác sĩ châm cứu hoặc chuyên gia về thuốc thay thế sẽ không có hại gì. Thông thường, một chuyên gia về thuốc thay thế sẽ kiểm tra bàn tay của bạn để chẩn đoán các vấn đề sức khỏe khác mà bạn cũng có thể gặp phải.
