Herpes simplex (mụn rộp) hay herpes miệng là một tình trạng do vi rút gây ra và nó phổ biến đến mức bạn không cần phải xấu hổ nếu mắc phải. Nếu bạn bị mụn rộp (thường là loại 1), có thể bạn đã biết rằng loại vi rút này có thể gây ra bệnh herpes simplex. Herpes simplex thường xuất hiện trên môi, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến má, cằm hoặc lỗ mũi. Những đợt bùng phát này tái phát thường xuyên và rất dễ lây lan. May mắn thay, bạn có thể thực hiện một số bước để giảm các triệu chứng và giảm khả năng xuất hiện herpes simplex trong tương lai. Mặc dù hiện tại không có cách chữa trị, nhưng một số phương pháp trong bài viết này có thể hữu ích để giúp giảm đau và tăng tốc độ chữa bệnh.
Bươc chân
Phương pháp 1/11: Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc uống thuốc kháng vi-rút
Bước 1. Các loại thuốc thuộc loại này bao gồm Penciclovir, Famciclovir và Acyclovir
Mặc dù nó không thể loại bỏ vi-rút, nhưng nó có thể tăng tốc độ chữa bệnh! Thuốc kháng vi-rút cũng sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng của herpes simplex. Khi dùng thuốc này, hãy luôn làm theo hướng dẫn trên bao bì và dùng thuốc này ngay lập tức nếu bạn có dấu hiệu của bệnh herpes simplex. Nếu bạn thường xuyên bị tình trạng này, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc kháng vi-rút mỗi ngày. Bằng cách này, bạn có thể ngăn chặn sự xuất hiện của herpes simplex trong tương lai.
- Nếu bạn có hệ thống miễn dịch bị tổn hại hoặc herpes simplex không biến mất trong hơn hai tuần, bác sĩ có thể kê đơn thuốc bổ sung. Một số đợt bùng phát có thể khá nặng và cần điều trị y tế bổ sung.
- Nhiễm trùng herpes ở mắt có thể nguy hiểm. Nếu nhiễm trùng lan đến mắt, hãy đến bác sĩ ngay lập tức để được điều trị cần thiết.
- Những người có hệ thống miễn dịch yếu có nguy cơ bị các biến chứng lâu dài do bùng phát mụn rộp. Biến chứng này có thể là herpes meningoencephalitis, đây là tình trạng khi virus herpes lây lan đến não.
Phương pháp 2/11: Thử sử dụng kem bôi kháng vi-rút tại chỗ
Bước 1. Thuốc mỡ trị herpes simplex như docosanol (Abreva) có thể giúp giảm đau tức thì
Thuốc mỡ này cũng có thể làm giảm các triệu chứng để bệnh bùng phát không kéo dài trong thời gian dài. Để sử dụng thuốc một cách an toàn, hãy rửa tay hoặc đeo găng tay. Nhẹ nhàng thoa thuốc mỡ lên mụn rộp. Sau đó, rửa sạch tay để nhiễm trùng không lây lan. Bạn có thể sử dụng kem này tối đa 6 lần một ngày. Chờ tối đa 3 giờ trước khi áp dụng lại và thực hiện điều trị trong bảy ngày.
Các loại kem có chứa lidocain, acyclovir và benzocain có thể tăng tốc độ giảm đau
Phương pháp 3/11: Sử dụng chất bổ sung lysine hoặc kem
Bước 1. Lysine là một axit amin có thể làm giảm thời gian bùng phát
Mặc dù cần thêm bằng chứng, nhưng một số nghiên cứu cho thấy lysine sẽ cản trở sự hấp thu axit amin arginine trong ruột. Virus herpes yêu cầu arginine để sinh sản, vì vậy lysine khá hiệu quả trong việc giảm bùng phát. Uống lysine ở dạng bổ sung hoặc bôi kem lysine trực tiếp lên mụn rộp đơn. Cả hai đều có thể được mua ở các hiệu thuốc mà không cần đơn của bác sĩ.
- Chỉ bổ sung lysine nếu herpes simplex xảy ra. Sử dụng lâu dài có thể gây ra các tác dụng phụ (ví dụ như các vấn đề về thận).
- Làm theo hướng dẫn liều lượng trên bao bì. Tiêu thụ quá nhiều lysine có thể gây tiêu chảy và đau bụng.
Phương pháp 4/11: Sử dụng kem đại hoàng và cây xô thơm
Bước 1. Kem bôi đại hoàng và cây xô thơm có hiệu quả như thuốc mỡ không kê đơn
Một nghiên cứu được công bố bởi Thư viện Y khoa Quốc gia cho thấy rằng kem cây xô thơm và cây đại hoàng có thể giảm thiểu và rút ngắn các đợt bùng phát herpes simplex cũng như kem acyclovir (Zovirax). Bạn có thể mua loại kem này ở các cửa hàng trực tuyến (internet) mà không cần đơn của bác sĩ.
Bạn cũng có thể mua chúng tại các quầy thuốc hoặc hiệu thuốc
Phương pháp 5/11: Thử dùng keo ong (sáp ong tổng hợp)
Bước 1. Sử dụng thuốc mỡ keo ong 3% để giảm các triệu chứng herpes simplex và rút ngắn thời gian bùng phát
Keo ong (được làm từ chồi cây dương) là một chất thường được tìm thấy trong tổ ong. Để có kết quả tốt nhất, hãy bôi thuốc mỡ này lên vùng da bị herpes simplex 5 lần một ngày.
Phương pháp 6/11: Dùng thuốc để giảm đau và hạ sốt
Bước 1. Bạn có thể giảm các triệu chứng bằng thuốc giảm đau không kê đơn
Herpes simplex đôi khi có thể rất đau. Cố gắng điều trị bằng cách dùng aspirin acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil) để giảm đau và viêm. Herpes simplex đôi khi đi kèm với sốt. May mắn thay, acetaminophen cũng có thể hoạt động như một chất hạ sốt. Thực hiện theo hướng dẫn trên bao bì và dùng thuốc theo hướng dẫn được đưa ra (chọn một loại thuốc và không kết hợp cả hai, ngoại trừ hướng dẫn của bác sĩ).
- Kiểm tra nhiệt độ cơ thể thường xuyên để theo dõi cơn sốt. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cơn sốt kéo dài hơn vài ngày hoặc nếu nhiệt độ cơ thể tiếp tục tăng.
- Các cách khác có thể được thực hiện để đối phó với cơn sốt bao gồm: tắm nước ấm, chườm lạnh vào đùi, cánh tay, chân và cổ, uống trà nóng hoặc kem que và ngủ nhiều.
- Không cho trẻ uống aspirin vì có nguy cơ gây ra hội chứng Reye.
Phương pháp 7/11: Chườm lạnh lên vùng bị đau
Bước 1. Nước đá có thể làm giảm đau và viêm
Đặt một túi đá (túi gel đông lạnh), một miếng gạc lạnh hoặc một miếng vải lạnh lên vết mụn rộp trong khoảng 10 đến 15 phút mỗi lần. Làm điều này vài lần một ngày để giảm bớt sự khó chịu. Đảm bảo cung cấp một rào cản giữa da và đá, chẳng hạn như vải hoặc khăn giấy. Điều này phải được thực hiện vì nước đá quá mạnh đối với herpes simplex.
Nếu sử dụng khăn lau, đừng quên giặt ngay sau khi sử dụng. Sử dụng một miếng vải sạch mới mỗi khi bạn chườm lạnh cho mụn rộp môi
Phương pháp 8/11: Giữ ẩm cho miệng và môi
Bước 1. Dùng son dưỡng môi hoặc son dưỡng môi để ngăn ngừa mụn rộp môi bị khô
Khi herpes simplex bắt đầu lành, các vết loét có thể bị vỡ, bong tróc và chảy máu. Điều này có thể rất đau đớn. Thoa dầu mỡ (Aquaphor hoặc Vaseline) lên miệng và môi để dưỡng ẩm cho khu vực này. Đừng quên rửa tay trước và sau khi thoa xăng dầu để ngăn nhiễm trùng lây lan. Điều này sẽ làm giảm đau và ngăn ngừa chảy máu.
- Son dưỡng môi cũng có thể được sử dụng để dưỡng ẩm cho mụn rộp môi.
- Nếu bạn bị herpes simplex, không dùng chung son dưỡng môi với người khác.
Phương pháp 9/11: Không hôn và dùng chung đồ vật khi bạn bị herpes simplex
Bước 1. Loại vi rút này rất dễ lây lan
Không hôn hoặc dán miệng vào các bộ phận khác của cơ thể khi bạn bị herpes simplex. Không dùng chung đồ dùng, cốc, hoặc ống hút với người khác và rửa kỹ bát đĩa và dao kéo để khử trùng chúng.
- Rửa tay thường xuyên và tránh chạm vào herpes simplex để ngăn chặn sự lây lan của nhiễm trùng.
- Tránh chạm vào mắt hoặc bộ phận sinh dục của bạn sau khi bạn chạm vào herpes simplex. Điều này có thể lây lan vi-rút sang các bộ phận khác của cơ thể.
Phương pháp 10/11: Thay đổi lối sống để ngăn ngừa herpes simplex xuất hiện trong tương lai
Bước 1. Mặc kem chống nắng và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh
Thực hiện các biện pháp phòng ngừa trong cuộc sống hàng ngày có thể làm giảm các triệu chứng và giảm tần suất các cuộc tấn công của herpes simplex. Hãy chắc chắn sử dụng kem chống nắng oxit kẽm trên môi và gần miệng của bạn vì ánh nắng mặt trời có thể gây ra bệnh herpes simplex. Để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh, hãy ăn những thực phẩm lành mạnh, nghỉ ngơi nhiều và tập thể dục thường xuyên.
- Thực hiện quan hệ tình dục bằng miệng một cách an toàn để ngăn chặn sự lây lan của vi rút ở bộ phận sinh dục. Để đảm bảo an toàn, hãy sử dụng một miếng dán nha khoa (một màng chắn bằng cao su khi quan hệ tình dục bằng miệng) hoặc bao cao su.
- Giặt sạch khăn và vải sau khi sử dụng để ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng.
Phương pháp 11/11: Giảm căng thẳng
Bước 1. Căng thẳng có thể kích hoạt bệnh herpes simplex
Giảm mức độ căng thẳng để đẩy nhanh thời gian bùng phát herpes simplex và giảm khả năng xuất hiện herpes simplex trong tương lai (mặc dù không có cách hiệu quả nào để ngăn chặn hoàn toàn herpes simplex). Bạn có thể giảm căng thẳng bằng cách tập yoga, thiền hoặc các bài tập thở. Đảm bảo rằng bạn cũng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ ít nhất 7 giờ vào ban đêm để giảm mức độ căng thẳng.
Tham khảo ý kiến của nhà trị liệu hoặc chuyên gia tư vấn nếu căng thẳng đang cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn
Lời khuyên
- Một số phụ nữ bị herpes simplex trong hoặc trước kỳ kinh nguyệt.
- Thay đổi nội tiết tố đôi khi có thể kích hoạt sự xuất hiện của herpes simplex. Đừng ngạc nhiên nếu một số biện pháp tránh thai nhất định (chẳng hạn như thuốc tránh thai) có thể gây ra bệnh herpes simplex.
Cảnh báo
- Herpes simplex dễ lây lan, từ khi tình trạng này xuất hiện cho đến khi bạn khỏi bệnh hoàn toàn.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn thử bất kỳ phương pháp điều trị nào tại nhà. Một số sản phẩm, chẳng hạn như tinh dầu, có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Không bao giờ sử dụng chất tẩy sơn móng tay hoặc cồn.
