Có thể bạn đã xem một bộ phim mà nhân vật chính bị ám ảnh bởi sự ghen tuông? Có nhiều cách khác nhau để biết liệu bạn bè của bạn có ghen tị với bạn hay không. Quan sát hành vi của anh ấy khi bạn tiếp xúc với anh ấy và xem liệu anh ấy có coi thường bạn hay giữ khoảng cách hay không. Những người bi quan có xu hướng dễ ghen tuông. Nếu một người bạn có vẻ ghen tị với bạn, hãy nói chuyện với họ để tìm ra giải pháp tốt nhất cho cả hai bên. Tình bạn chân chính có thể vượt qua sự đố kỵ.
Bươc chân
Phần 1/3: Chú ý đến bạn bè khi tương tác
Bước 1. Cẩn thận với những lời khen không chân thành
Sự ghen tuông có xu hướng khiến một người ủng hộ bằng cách khen ngợi, nhưng anh ta sẽ khó che giấu cảm xúc của mình vì lời khen không chân thành. Bạn có thể biết được hành vi hung hăng thụ động của anh ấy khi anh ấy đưa ra lời khen bằng cách chú ý đến thái độ của anh ấy. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy anh ấy đang ghen.
Ví dụ, bạn của bạn có thể nói điều gì đó với bạn nghe giống như một lời khen, nhưng thực chất là đang cố chế giễu bạn. Ví dụ, khi bạn được tuyển dụng tại một công ty mới, anh ấy dành cho bạn một lời khen không chân thành bằng cách nói, "Tin tốt! Công ty này hiếm khi thuê những nhân viên thiếu kinh nghiệm. Xin chúc mừng!"
Bước 2. Xem liệu anh ấy có đánh giá thấp thành công của bạn không
Những người tự ti thường có xu hướng ghen tị với người khác. Vì vậy, anh ấy dễ dàng đánh giá thấp thành công của những người xung quanh. Khi bạn đạt được điều gì đó tốt đẹp, anh ấy sẽ nghĩ ra những lời nói hoặc cách tiêu cực để khiến bạn có vẻ như không xứng đáng.
- Ví dụ, khi bạn nhận được điểm "A" trên bài báo của mình, một người bạn ghen tị sẽ nói, "Đừng kiêu ngạo. Học kỳ này vẫn còn 3 tháng nữa. Bản thân tôi cũng không chắc về điểm số của mình."
- Ngoài việc coi thường thành công của bạn, anh ấy luôn muốn được coi là cấp trên bằng cách đưa ra những nhận xét cho thấy anh ấy giỏi hơn bạn. Anh ấy sẽ nói điều gì đó trong khi nhấn mạnh rằng thành tích của anh ấy lớn hơn và tốt hơn của bạn. Ví dụ: "Tôi nhớ mình đã tham gia lớp học giải tích. Các bài học về giải tích khó hơn nhiều, nhưng tôi luôn đạt điểm A trong tất cả các bài tập và bài kiểm tra của mình nên tôi có điểm trung bình cao nhất trong lớp."
Bước 3. Để ý xem anh ấy có vẻ kém nhiệt tình hơn không
Những người bạn tốt cũng sẽ cảm thấy hạnh phúc khi ăn mừng thành công của bạn mình. Khi bạn nhận được những lời chúc mừng vui vẻ từ bạn bè, những người bạn ghen tị sẽ phản ứng khác. Anh ấy cũng có thể khen bạn, chẳng hạn như "Tuyệt vời!" với một giọng điệu cộc lốc. Những lời chúc mừng mà anh ta đưa ra thật thiếu chân thành và khó chịu.
Bước 4. Để ý xem nó có kéo đi không
Một người bạn đố kỵ đôi khi cố gắng bí mật tránh mặt bạn bởi vì thành công của bạn đã khiến anh ta nhận ra những gì anh ta không có. Dần dần, anh ấy có vẻ xa cách với bạn.
- Khi bạn liên lạc với anh ấy, anh ấy sẽ nói rằng anh ấy "rất bận" và luôn viện lý do để không gặp bạn.
- Khi tụ tập trong một cộng đồng, anh ấy sẵn sàng dành thời gian cho người khác, nhưng không bao giờ tương tác với bạn.
Bước 5. Để ý xem anh ấy có đang lắng nghe khi bạn nói hay không
Một người bạn đố kỵ sẽ miễn cưỡng lắng nghe những câu chuyện thành công của người khác. Điều này có thể thấy qua thái độ không quan tâm của anh ấy khi bạn nói về công việc, trường học hay một mối quan hệ mới. Có thể anh ấy đang nhìn chằm chằm vào chỗ khác, bận nghịch điện thoại, không trả lời hoặc không hỏi câu nào.
Phần 2/3: Quan sát hành vi của anh ấy
Bước 1. Để ý xem anh ấy có phải là người bi quan không
Những người đố kỵ thường có suy nghĩ tiêu cực. Anh ta cho rằng những người khác đạt được thành công một cách dễ dàng, trong khi anh ta luôn phải đối mặt với những vấn đề. Bạn sẽ dễ nhận ra sự bi quan nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với những người bạn đố kỵ.
- Những người bạn bi quan thường sẽ phản đối kế hoạch của bạn. Ví dụ, nếu bạn muốn học một kỹ năng mới, một người bạn ghen tị sẽ đưa ra nhiều lý do để bạn không làm điều đó.
- Biết rằng những người ghen tuông thường bi quan về bản thân. Nếu bạn đề xuất một giải pháp khi anh ấy gặp vấn đề, anh ấy có thể ngay lập tức tìm cớ để nói rằng giải pháp đó không hữu ích.
Bước 2. Để ý xem anh ấy có cố gắng sao chép thói quen của bạn không
Một người bạn đố kỵ có thể sao chép một số điều bạn làm để họ có thể sống như bạn. Đôi khi, anh ấy có thể ăn mặc như bạn thường mặc, theo sở thích của bạn, bắt chước hành vi của bạn, nói chuyện và đùa cợt với cùng một đối tượng.
Đôi khi, anh ấy cố gắng làm những điều để vượt mặt bạn. Ví dụ, nếu bạn chạy 20 phút mỗi ngày, anh ta sẽ chạy 30 phút mỗi ngày
Bước 3. Để ý xem anh ấy có phàn nàn về sự bất công hay không
Những người bạn đố kỵ thường phàn nàn rằng họ cảm thấy mình bị đối xử không công bằng, chẳng hạn như nói: "Cuộc sống có vẻ không công bằng với tôi vì mọi thứ đối với bạn đều dễ dàng. Bạn luôn nhận được một công việc được trả lương cao, trong khi tôi đang mắc kẹt trong một công ty gần như phá sản. " Anh ta sẽ cung cấp các thông tin tham khảo để chứng minh rằng anh ta đã trải qua sự bất công và thường sẽ đổ lỗi cho hoàn cảnh vì không thể đạt được hoặc đạt được những gì bạn có.
Bước 4. Quan sát xem anh ấy có thích tìm kiếm sự chú ý không
Những người ghen tị thường cảm thấy tốt khi được chú ý. Quan sát thái độ của anh ấy khi anh ấy tương tác với người khác. Một người bạn đố kỵ sẽ cư xử theo một cách nào đó để khiến anh ta trở thành trung tâm của sự chú ý.
- Hãy chú ý xem anh ấy có khoe khoang trên mạng xã hội bằng cách đăng ảnh để thể hiện sự tích cực hay thể hiện một cuộc sống rất hạnh phúc hay không. Ngoài ra, anh ấy sẽ kết bạn với bạn bè của bạn trên mạng xã hội vì anh ấy muốn nhận được sự công nhận từ những người thân thiết với bạn.
- Anh ấy sẽ tìm kiếm sự chú ý từ bạn bè trong nhóm. Anh ấy sẽ kể chuyện cười với giọng to nhất hoặc rất hài hước. Anh ta cũng thường làm gián đoạn cuộc trò chuyện và làm gián đoạn giai thoại của người khác bằng cách kể những điều kỳ lạ.
Bước 5. Giám sát hành vi của anh ấy khi giao tiếp xã hội
Một người bạn đố kỵ có thể tẩy chay bạn. Anh ấy thường đi chơi với bạn bè mà không có sự tham gia của bạn. Anh ấy không bao giờ mời bạn nữa. Trên thực tế, anh ấy sẽ không ngần ngại nói dối bạn bằng cách nói rằng anh ấy đang bận rộn với công việc, nhưng bạn lại thấy anh ấy đi chơi với ai đó.
Phần 3 của 3: Đối phó với một người bạn đố kỵ
Bước 1. Học cách đặt mình vào vị trí của anh ấy
Suy nghĩ về lý do tại sao anh ấy ghen tuông và dễ xúc động. Mọi người sẽ dễ cảm thấy ghen tị khi họ ở trong tình trạng tồi tệ. Có thể không nhận ra, bạn thường kể những câu chuyện về cuộc sống hàng ngày và những thành công của bạn để anh ấy cảm thấy ghen tị. Nếu đây là nguyên nhân, hãy thay đổi chủ đề. Mục tiêu chính là tìm ra điều gì khiến anh ấy ghen để có thể thảo luận và giải quyết vấn đề một cách tốt nhất có thể.
- Cân nhắc xem liệu anh ấy đang gặp khó khăn hay gần đây đang thất vọng. Các vấn đề trong công việc hoặc trong một mối quan hệ có thể khiến một người ghen tị.
- Hãy nghĩ xem bạn có thể làm gì để giúp bạn mình không ghen tị với bạn. Trong khi anh ấy có thể chia sẻ niềm vui rằng cuộc sống của bạn đang diễn ra tốt đẹp, anh ấy sẽ khó nhận được sự hỗ trợ nếu anh ấy đang trải qua một giai đoạn khó khăn. Có thể vì bạn quá tự hào về bản thân và thành công của mình.
Bước 2. Cố gắng hiểu mối quan tâm
Cố gắng hết sức để có lòng trắc ẩn và thể hiện sự hiểu biết. Anh ấy có thể cảm thấy ghen tị vì anh ấy khó chấp nhận bản thân do không thể tôn trọng bản thân, thiếu tự tin và nỗi buồn bị dồn nén. Có thể anh ấy không có cơ hội để sống một cuộc sống tốt đẹp như bạn và những người khác có.
Nói chung, những người có khả năng tôn trọng bản thân sẽ chấp nhận con người mình như vậy nên họ không bao giờ ghen tị. Tuy nhiên, những người che giấu sự bất an của họ có xu hướng ghen tị
Bước 3. Yêu cầu anh ấy nói chuyện
Một khi bạn hiểu những gì anh ấy đang trải qua, hãy dành thời gian để trò chuyện trực tiếp với anh ấy. Ví dụ, bạn có thể nói, "Tôi cảm thấy thái độ của bạn gần đây đã thay đổi và bạn có vẻ ghen tị với tôi. Tôi muốn biết điều gì đã gây ra điều đó để chúng ta có thể tìm ra giải pháp tốt nhất vì tôi thực sự coi trọng tình bạn của chúng ta."
- Đối mặt với các vấn đề với một tâm hồn cởi mở. Mặc dù thái độ của anh ta có vẻ phi lý, nhưng có thể có một lời phàn nàn mà anh ta muốn truyền đạt. Rất có thể, bạn không nhận ra mình đang thiếu nhạy cảm với tình huống mà anh ấy đang gặp phải.
- Sau khi giải thích cảm giác của bạn, hãy cho anh ấy một cơ hội để bày tỏ cảm xúc của mình.
Bước 4. Tìm một giải pháp được cả hai đồng ý
Nếu bạn muốn có một tình bạn lâu dài, hãy cố gắng tìm ra giải pháp có lợi cho cả đôi bên. Giải thích những điều anh ấy cần thay đổi và cho anh ấy biết bạn muốn làm gì để thay đổi bản thân nếu bạn cũng vướng vào vấn đề này.
- Hãy nói với anh ấy rằng từ bây giờ, bạn sẽ đặt câu hỏi trước khi báo tin vui. Đôi khi, anh ấy không thích nghe về thành công của bạn vì điều đó khiến anh ấy ghen tị.
- Yêu cầu anh ấy nói với bạn rằng câu chuyện thành công của bạn đã khiến anh ấy ghen tị để bạn có thể nói về điều khác thay vì kể về thành công của mình.
Bước 5. Ngắt kết nối nếu cần thiết
Nếu anh ấy vẫn ghen, bạn có thể cắt đứt mối quan hệ. Bắt đầu bằng cách chặn liên hệ hoặc nói chuyện trực tiếp với anh ta. Ví dụ, hãy nói với anh ấy, "Tôi nghĩ sẽ tốt hơn nếu chúng ta không còn là bạn bè nữa nếu bạn tiếp tục ghen tị với tôi. Tôi hy vọng bạn sẽ chấp nhận quyết định này." Ngay cả khi bạn đang đau buồn vì mất một người bạn, hãy nhớ rằng những người bạn ghen tị có thể có tác động tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Bạn nên tránh xa những người tiêu cực như thế này.
