Tình yêu thật khó định nghĩa. Từ các nhà thơ, nhà tâm lý học đến giáo dân, những nỗ lực giải thích ý nghĩa và tầm quan trọng của tình yêu không chỉ là “Bạn sẽ biết khi nào bạn cảm thấy nó” đã tạo ra vô số lời giải thích. Điều khiến nó thậm chí còn khó khăn hơn là khái niệm về tình yêu vô điều kiện, một số người cho rằng đó là tình yêu đích thực duy nhất, trong khi những người khác gọi nó là không thể. Tin vào tình yêu vô điều kiện, và thực sự yêu vô điều kiện, đòi hỏi một suy nghĩ, hành động và niềm tin mạnh mẽ. Chỉ bạn mới có thể quyết định liệu bạn có thể yêu vô điều kiện hay không và làm thế nào bạn có thể (hoặc nên) làm như vậy, nhưng hy vọng bài viết dưới đây có thể giúp bạn đi trên con đường đó.
Bươc chân
Phần 1/2: Định nghĩa tình yêu vô điều kiện
Bước 1. Xem xét các loại tình yêu tồn tại
Người Hy Lạp cổ đại đã làm điều này và chia định nghĩa thành bốn loại, như được giải thích trong bài viết này. Trong số bốn, tình yêu với thuật ngữ agape là tương đương nhất với định nghĩa của tình yêu vô điều kiện. Tình yêu Agape là một sự lựa chọn và một quyết định được thực hiện để yêu bất kể hoàn cảnh hay cảm giác thất vọng.
- Vì vậy, tình yêu thương vô điều kiện có nghĩa là yêu thương người khác về bản chất của nó, như nó vốn có, bất kể điều đó đã làm hay không làm được. Những người đã có con dường như hiểu rõ nhất ý tưởng này.
- Tình yêu này cũng phải được học và thực hành. Bạn phải chọn yêu vô điều kiện.
- Các bậc cha mẹ có thể cho rằng không còn lựa chọn nào khác ngoài yêu thương con cái ngay từ lần đầu tiên nhìn thấy chúng, nhưng cảm giác gắn bó đó, có lẽ trong vô thức, được thay thế bằng quyết định yêu thương đứa trẻ bất chấp mọi hoàn cảnh.
Bước 2. Nhận ra rằng tình yêu vô điều kiện không phải là trạng thái bị tình yêu “mù quáng”
Những người vừa mới yêu một người khác thường ở giai đoạn này, khiến họ không thể nhìn ra thực tế, khuyết điểm và mọi thứ ở người đó.
- Giai đoạn này của tình yêu chỉ là (hoặc ít nhất là nên) tạm thời, và cần được thay thế bằng một kiểu tình yêu “mở to mắt nhìn” lâu dài hơn, nếu bạn muốn nó kéo dài.
- Để có thể yêu ai đó vô điều kiện, bạn phải nhận thức được hoàn cảnh, cả mặt tốt và mặt xấu.
- “Yêu vô điều kiện không phải là trạng thái bị tình yêu làm cho mù quáng mà giống như một quyết định không có gì quan trọng hơn tình yêu”. - Talidari
Bước 3. Xem xét liệu tình yêu lãng mạn có thể trở thành tình yêu vô điều kiện
Một số người cho rằng không, bởi vì tình yêu lãng mạn phải hành động theo hoàn cảnh, như một sự gắn bó với nhau dựa trên cảm xúc, hành động và hy vọng. Theo quan điểm này, bạn sẽ không thể yêu người bạn đời của mình một cách vô điều kiện như bạn yêu con mình.
- Tuy nhiên, tình yêu không giống như một mối quan hệ. Mối quan hệ có một điều kiện, "cùng nhau cố gắng". Một mối quan hệ vô điều kiện là nguồn gốc của sự thống trị từ một phía.
- Vì vậy, một mối quan hệ có thể kết thúc bởi vì sự bên nhau không thể hoạt động đúng cách, nhưng tình yêu vô điều kiện dành cho người ấy vẫn có thể tồn tại. Đôi khi kết thúc một mối quan hệ có thể là một cách để yêu thương vô điều kiện.
Bước 4. Hãy coi tình yêu vô điều kiện giống như một hành động hơn là một cảm giác
Chúng ta thường nghĩ về tình yêu như một cảm giác, nhưng cảm giác là một phản ứng mà chúng ta "nhận được" từ một ai đó hoặc một cái gì đó. Vì vậy, tình cảm có điều kiện.
- Tình yêu vô điều kiện là hành động và sự lựa chọn để phấn đấu vì lợi ích của người khác. Cảm giác có được từ việc hành động bằng tình yêu thương chính là phần thưởng, đổi lại bạn “nhận được” từ chính hành động của mình.
- Yêu vô điều kiện là hành động với tình yêu trong mọi hoàn cảnh.
- Nếu bạn phải làm điều gì đó, hoặc cư xử theo một cách nào đó, để nhận được tình yêu, thì tình yêu đó có điều kiện. Nếu tình yêu được trao cho bạn chỉ như vậy và không cần làm gì trước, đó là tình yêu vô điều kiện.
Phần 2 của 2: Cho đi tình yêu vô điều kiện
Bước 1. Yêu bản thân vô điều kiện
Tình yêu vô điều kiện phải bắt đầu từ cội nguồn, nghĩa là hướng về chính mình. Bạn biết điểm mạnh và điểm yếu của chính mình hơn bất kỳ ai khác, và bạn hiểu rõ chúng hơn bất kỳ ai khác. Có thể yêu bản thân mặc dù nhận thức rõ ràng về những thiếu sót của bạn sẽ đặt bạn vào tình thế phải trao điều tương tự cho người khác.
Vì vậy, bạn phải có khả năng nhận ra, chấp nhận và tha thứ cho những khiếm khuyết của bản thân để có thể làm điều tương tự với người khác. Nếu bạn không coi mình là người xứng đáng với tình yêu thương vô điều kiện, bạn sẽ không bao giờ thực sự coi mình là người xứng đáng để trao nó cho người khác
Bước 2. Thực hiện các lựa chọn yêu thương
Luôn tự hỏi bản thân, "Tôi có thể làm điều yêu thương nào cho người này ngay bây giờ?" Không có tình yêu nào giống nhau cho tất cả mọi người; những gì có thể là một hành động yêu thương đối với một người có thể làm tổn thương người khác, bởi vì nó không giúp người đó tiến gần hơn đến việc trở thành một người hạnh phúc thực sự.
- Yêu vô điều kiện là một quyết định mới mà bạn phải thực hiện trong mọi tình huống, không phải là một quy tắc chặt chẽ, ngắn gọn mà bạn có thể áp dụng cho tất cả mọi người mọi lúc.
- Ví dụ, nếu hai người bạn đang đối mặt với sự mất mát của một người thân yêu, thì việc dựa vào người đó để khóc và trò chuyện lâu có thể là một lựa chọn yêu thương đối với một người, trong khi đối với người kia, hãy dành một chút khoảng cách và thời gian cho nhau.. im lặng có thể là một lựa chọn.
- Nếu bạn vẫn không chắc chắn về cách tốt nhất để giúp ai đó, bạn có thể hỏi họ, "Tôi có thể giúp gì cho bạn bây giờ?"
Bước 3. Tha thứ cho những người thân yêu của bạn
Ngay cả khi ai đó không yêu cầu điều đó, việc trút bỏ sự tức giận và thù hận của bạn đối với anh ta là một hành động yêu thương đối với anh ta và chính bạn. Hãy nhớ lời khuyên của Piero Ferrucci rằng tha thứ "không phải là điều chúng ta làm, mà là thứ gì đó là 'chúng ta'."
- Trong tôn giáo, bạn sẽ nghe thấy câu “ghét tội, yêu người”. Yêu ai đó vô điều kiện không có nghĩa là thích mọi hành động họ làm hoặc lựa chọn họ đưa ra; nhưng đừng để nó ảnh hưởng đến những lời chúc tốt đẹp nhất của bạn dành cho người ấy về mọi mặt.
- Nếu người thân của bạn nói những điều tổn thương khi bạn tức giận, những lựa chọn yêu thương thường cho họ biết rằng những lời đó khiến bạn tổn thương, nhưng cũng có thể tha thứ cho lỗi lầm. Giúp anh ta phát triển và biết rằng anh ta được yêu thương.
- Nhưng đừng nhầm lẫn giữa việc sẵn sàng tha thứ và để mọi người chà đạp lên bạn. Loại bỏ bản thân khỏi môi trường mà bạn bị ngược đãi hoặc bị lợi dụng nhiều lần có thể là một lựa chọn yêu thương cho cả bạn và người ấy.
Bước 4. Đừng mong đợi để bảo vệ những người thân yêu của bạn khỏi sự khó chịu và đau đớn
Một phần của việc yêu ai đó là khuyến khích họ phát triển như một con người, và nỗi đau và sự khó chịu là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Tình yêu vô điều kiện có nghĩa là làm những gì bạn có thể làm để khiến người kia vui vẻ và thoải mái, nhưng cũng giúp họ phát triển hơn khi trải qua cảm giác khó chịu không thể tránh khỏi.
- Đừng nói dối để "bảo vệ" cảm xúc của người thân yêu của bạn; hỗ trợ anh ấy đối phó với cảm xúc của mình khi trải qua nỗi đau.
- Ví dụ, nói dối về tình hình tài chính tồi tệ để tránh đau đớn có thể khiến bạn đau đớn hơn và không tin tưởng về lâu dài. Thay vào đó, hãy trung thực, ủng hộ và cùng nhau tìm ra giải pháp.
Bước 5. Yêu sâu sắc hơn bằng cách giảm bớt sự “quan tâm”
Chờ đã, quan tâm không phải là bản chất của tình yêu sao? Có, bạn chắc chắn muốn "cảm thấy được chăm sóc" cho người đó theo nghĩa là bạn đang làm việc vì lợi ích và hạnh phúc của người đó. Bạn không muốn "quan tâm" theo nghĩa tình yêu của bạn dựa trên một kết quả nhất định, theo định nghĩa, đó là tình yêu có điều kiện.
- Vì vậy, đừng nói "Tôi không quan tâm đến quyết định của bạn [bởi vì lòng tốt của bạn không liên quan gì đến tôi]"; nhưng hãy nói "Tôi không quan tâm đến quyết định của bạn [bởi vì tôi yêu bạn bất kể lựa chọn và hành động của bạn]".
- Bạn không nên yêu vì mục đích nhận được những gì khiến bạn hạnh phúc; Bạn có được hạnh phúc bằng cách yêu thương vô điều kiện.
Bước 6. Chấp nhận bản thân và những người thân yêu của bạn như họ vốn có
Bạn còn lâu mới hoàn hảo, nhưng bạn hoàn toàn có khả năng cho tình yêu; những người khác cũng không hoàn hảo, nhưng xứng đáng được yêu thương.
- Tình yêu vô điều kiện là tất cả về sự chấp nhận; đó là việc không mong đợi người khác làm cho bạn hạnh phúc thông qua những lựa chọn và cách sống của họ. Bạn không thể kiểm soát bất kỳ ai khác, chỉ có bản thân bạn.
- Anh trai của bạn có thể được biết đến với những lựa chọn tồi tệ của anh ấy, nhưng điều đó không liên quan gì đến tình yêu của bạn dành cho anh ấy. Đừng yêu vì cách một người sống, mà hãy yêu chỉ vì người đó sống.
Lời khuyên
Hãy làm điều gì đó cho ai đó mỗi ngày vì tình yêu của chính nó. Làm điều đó mà không mong đợi bất cứ điều gì đổi lại. Làm điều đó mà không ai biết. Ví dụ, bạn có thể cầu nguyện cho bạn bè hoặc người thân trong gia đình ở xa bạn. Bạn có thể gửi email, SMS hoặc thư cho người mà bạn đã lâu không nói chuyện. Hãy khen ngợi người khác. Bạn có thể mỉm cười với những người lạ đi ngang qua bạn. Bạn có thể nuôi một con chó hoặc con mèo. Hãy làm những việc nhỏ với tình yêu lớn mỗi ngày. Và cảm thấy trái tim mình mở rộng với nhiều tình yêu thương hơn.
- Tình yêu có nghĩa là mong muốn hạnh phúc cho một người khác. Tình yêu là những gì chúng ta cho đi, chứ không phải những gì chúng ta nhận được.
- Bạn không cần phải hoàn hảo để yêu một ai đó, chỉ cần trung thực.
Bài viết liên quan
- Định nghĩa tình yêu
- Nói rằng anh yêu em"
- Yêu quý
