Thái độ tôn trọng người khác khiến họ thích giữ khoảng cách hơn. Thái độ này có thể được thể hiện theo một số cách, nhưng nó thường được thực hiện bằng cách nói chuyện và hành động như thể bạn thông minh hơn hoặc quan trọng hơn họ. Loại hành vi này khiến bạn mất bạn bè và cảm thấy bị bỏ rơi. Tuy nhiên, thái độ trịch thượng với người khác có thể được khắc phục bằng cách đặt lợi ích của người khác lên hàng đầu, khiêm tốn và theo dõi ngôn ngữ cơ thể của bạn. Để đạt được điều đó, hãy học cách chủ động lắng nghe khi người khác đang nói và tôn trọng ý kiến của người khác. Khi tương tác với người khác, hãy nói với tốc độ hợp lý và không thể hiện ngôn ngữ cơ thể thể hiện sự khó chịu.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Đặt người khác lên hàng đầu
Bước 1. Học cách lắng nghe nhiều hơn là nói
Thay vì luôn chi phối cuộc trò chuyện, hãy dành nhiều thời gian hơn để lắng nghe ý kiến của đối phương. Đừng chỉ lắng nghe mà hãy học cách lắng nghe những gì anh ấy nói. Cố gắng hiểu những gì anh ấy đang nói và dành thời gian để xử lý thông tin mà anh ấy truyền đạt. Khi đối phương đang nói, hãy lắng nghe cẩn thận từ đầu đến cuối và đừng lo lắng về phản ứng mà bạn muốn đưa ra. Sau đó, đưa ra một phản ứng thích hợp.
- Ví dụ, đáp lại những gì người kia đang nói bằng cách nói, "Vậy thì ăn chay có nghĩa là trở thành một người quan tâm đến môi trường. Rất thú vị. Tôi chưa bao giờ nhìn thấy điều này từ góc độ đó."
- Khi đối phương đang nói chuyện, hãy là người lắng nghe tích cực bằng cách giao tiếp bằng mắt, thỉnh thoảng gật đầu và đặt câu hỏi để yêu cầu giải thích khi họ kết thúc.
Bước 2. Đánh giá cao người khác
Khi đạt được thành công, bạn có thể cảm thấy tự hào và muốn đánh giá cao bản thân, nhưng trước tiên hãy đảm bảo rằng mình có vai trò trong việc này. Hãy cân nhắc rằng thành công của bạn trong việc đạt được mục tiêu có thể là nhờ sự hỗ trợ của bạn bè, thành viên gia đình, người cố vấn hoặc đồng nghiệp.
Hãy đánh giá cao những người đã ủng hộ bạn, chẳng hạn bằng cách nói: "Tôi đang học hành chăm chỉ để được nhận vào trường luật, nhưng điều này sẽ không xảy ra nếu không có sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè, những người luôn cổ vũ tôi khi tôi mất động lực."
Bước 3. Xem xét quan điểm của người khác
Đánh giá cao quan điểm của người khác với một thái độ tích cực. Thay vì phán xét ngay lập tức, hãy cho người đối thoại cơ hội để giải thích cho đến khi kết thúc mà không làm gián đoạn cuộc trò chuyện bằng cách đưa ra những lời bác bỏ. Bạn chẳng được gì bằng cách tấn công hoặc hạ thấp người đối thoại. Khi đến lượt bạn phát biểu, hãy đưa ra câu trả lời trung thực, cởi mở và thẳng thắn.
Ví dụ, nói với người bạn đang nói chuyện, "Ý kiến thú vị. Tuy nhiên, một số người cho rằng chó, đặc biệt là chó chăn cừu và chó chăn gia súc, thực ra không hung dữ vì hành vi của chó phụ thuộc vào điều kiện môi trường và sự huấn luyện. Bạn nghĩ sao?"
Bước 4. Cung cấp hỗ trợ
Thay vì cảm thấy tuyệt vời vì bạn biết cách tốt hơn để làm điều gì đó, hãy trở nên tuyệt vời vì có thể giúp người khác trở nên tốt hơn. Bạn có thể hình thành tình bạn lâu dài bằng cách giúp đỡ người khác.
Ví dụ: nếu đồng nghiệp gặp sự cố khi hoàn thành báo cáo, hãy đề nghị trợ giúp đọc, chỉnh sửa và cung cấp phản hồi hữu ích
Phương pháp 2/3: Hãy là một người khiêm tốn
Bước 1. Tìm ra những điều khiến bạn cảm thấy có giá trị
Thái độ trịch thượng của người khác thường được kích hoạt bởi sự bất an và sợ bị từ chối. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy an toàn nếu biết những lợi thế mình có. Bởi vì bạn cảm thấy an toàn, mong muốn làm bẽ mặt người khác sẽ tự nó biến mất.
- Dành thời gian để lập danh sách những điểm mạnh, điểm yếu, thành công và thất bại của bạn. Bằng cách đó, bạn biết những điều khiến bạn cảm thấy xứng đáng, cảm thấy tự tin vào bản thân và có thể khiêm tốn. Ví dụ, một trong những điểm mạnh của bạn là bạn có động lực cao, trong khi điểm yếu của bạn là bạn quá nhanh chóng để bác bỏ những ý kiến khác nhau.
- Nếu cần, hãy nhờ một người bạn hoặc thành viên trong gia đình cho bạn biết về một tính cách mà họ ngưỡng mộ nhất và một đặc điểm cần cải thiện.
Bước 2. Đừng so sánh bạn với người khác
Thông thường, sự trịch thượng của người khác được thúc đẩy bởi sự đố kỵ và bạn chỉ có thể chấp nhận bản thân nếu bạn cảm thấy vượt trội hơn người khác. Hãy nhớ rằng kinh nghiệm sống, điểm mạnh và điểm yếu của bạn là duy nhất. Vì vậy, không có ích gì khi so sánh bản thân với người khác bởi vì mỗi người đều có kinh nghiệm và nền tảng khác nhau.
Bước 3. Hãy tế nhị
Đôi khi, những người có kỹ năng cao hoặc những điều đáng tự hào (chẳng hạn như ngoại hình đẹp, trí thông minh tuyệt vời, hoặc tài năng trong một lĩnh vực cụ thể) rơi vào bẫy khi nghĩ rằng họ giỏi hơn người khác. Đây được gọi là ưu thế giả. Nhận ra sự vượt trội rõ ràng của bạn không có nghĩa là bạn phải tự trách bản thân hoặc phớt lờ những phẩm chất tốt đẹp của mình. Thay vào đó, hãy nhớ rằng nhiều người giỏi như nhau và vì vậy những gì bạn có không khiến bạn giỏi hơn người khác.
Bước 4. Có một tâm trí cởi mở
Nhận ra rằng bạn không phải là người biết tất cả và ý kiến của bạn chỉ là ý kiến. Mọi người đều có quyền có ý kiến và bạn không có quyền hạ thấp người khác chỉ vì họ có quan điểm khác. Thay vào đó, hãy mở rộng tầm nhìn của bạn bằng cách tìm kiếm những điểm chung chứ không phải sự khác biệt.
Ví dụ: nếu bạn có quan điểm tiêu cực về một tôn giáo hoặc nền văn hóa cụ thể, hãy phỏng vấn những người theo tôn giáo / nền văn hóa đó với mục đích nghe và tìm hiểu về nó, chứ không phải để xác nhận những định kiến hoặc tranh luận tiêu cực
Bước 5. Kiểm soát bài phát biểu của bạn
Thái độ trịch thượng của người khác khiến bạn không thể làm việc cùng nhau và thiết lập mối quan hệ với người khác. Ngoài ra, bầu không khí sẽ cảm thấy căng thẳng vì họ cảm thấy mình vượt trội, trong khi những người khác bị coi là kém cỏi. Bỏ thói quen nói những lời làm mất lòng người khác và nhận ra tác động của họ bằng cách kiểm soát lời nói và hành động của bạn và phản ứng của người khác.
- Đừng nói những câu hạ thấp, chẳng hạn như "Ồ, bạn vừa mới phát hiện ra?", "Vậy tôi sẽ giải thích lại bằng các thuật ngữ đơn giản hơn", "Tôi đã biết" hoặc "Anh ấy muốn nói điều đó …"
- Tốt hơn bạn nên nói, "Có lẽ tôi không hiểu", "Ý bạn là, ăn chay có nghĩa là quan tâm đến môi trường?" và "Ý kiến thú vị và hữu ích để áp dụng."
Phương pháp 3/3: Kiểm soát ngôn ngữ cơ thể
Bước 1. Nói với tốc độ bình thường
Giảm nhịp độ bài nói để người nghe dễ hiểu những gì bạn đang nói khiến họ cảm thấy bị coi thường vì người lớn thường nói theo cách này với trẻ nhỏ. Khi cung cấp thông tin cho người đối thoại, đừng cho rằng nguồn gốc của vấn đề là ở người nghe. Thông thường, chính bạn là người không giao tiếp rõ ràng và chính xác.
Ví dụ: thay vì nói, "Tôi muốn. Tìm hiểu. Làm thế nào. Con người. Tương tác. Trong. Nhóm", hãy nói bình thường, "Tôi muốn tìm hiểu cách con người tương tác trong nhóm. Hãy để tôi giải thích ý nghĩa của việc tương tác."
Bước 2. Không sử dụng đại từ ngôi thứ ba cho chính mình
Phương pháp này khiến bạn có vẻ kiêu ngạo. Đừng nói thế này để người khác không cảm thấy bẽ mặt.
- Ví dụ, khi bạn muốn nói về bản thân, đừng nói, "Anh ấy đã nhận được một giải thưởng danh giá vì bài báo của anh ấy được coi là xuất sắc."
- Ngoài ra, đừng nói "tôi" và "của tôi" quá thường xuyên khi nói. Ví dụ, "Theo ý kiến của tôi, cuốn sách của tôi hay hơn."
Bước 3. Ngẩng cao đầu
Khi nói chuyện với người khác, hãy tạo thói quen ngẩng cao đầu và nhìn vào người bạn đang nói chuyện. Bạn sẽ trở nên kiêu ngạo nếu bạn đang nói chuyện với tư thế ngẩng cao đầu và nhìn xuống. Vị trí đầu này cho thấy rằng bạn cảm thấy mình thông minh hơn người khác hoặc ý kiến của bạn quan trọng và chân thật hơn.
