Nhiều người không hiểu cách thể hiện tình cảm chứ chưa nói đến việc truyền tải nó qua những hành động cụ thể. bạn có phải là một trong số họ không? Nếu vậy, ngay từ bây giờ hãy cố gắng thể hiện tình cảm, sự quan tâm của mình đối với người bạn đời của mình. Tin tôi đi, những hành động này có hiệu quả trong việc duy trì mối quan hệ giữa hai bạn, cũng như làm cho mối quan hệ trở nên lành mạnh và tích cực hơn. Bạn muốn biết thông tin đầy đủ hơn? Đọc tiếp bài viết này!
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Thể hiện bản thân
Bước 1. Thể hiện lòng biết ơn của bạn
Luôn cảm thấy biết ơn có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, bạn biết đấy! Ngoài ra, thói quen biết ơn cũng có thể làm giảm tính hiếu thắng và củng cố sự đồng cảm trong bạn; các cặp đôi sẽ giải thích thái độ này như một biểu hiện của tình yêu chân thành.
Bước 2. Luôn phản hồi
Đàn ông có xu hướng thích giữ ý kiến và cảm xúc của mình trong lòng, điều này thường được phụ nữ hiểu là 'thái độ lạnh lùng'. Từ nay, dù bạn không vừa ý đối tác, hãy vẫn tiếp nhận suy nghĩ của đối tác và đáp lại một cách lịch sự.
Bước 3. Viết một bức thư cho cặp đôi
Liên lạc với đối tác của bạn qua tin nhắn, điện thoại hoặc email có thể dễ dàng hơn cho bạn. Tuy nhiên, việc truyền đạt cảm xúc của bạn thông qua một bức thư được viết bằng tay có thể khiến đối phương nhận ra rằng họ là một người quan trọng đối với bạn.
Bước 4. Đặt cảm xúc của bạn thành lời
Sử dụng ngôn ngữ của riêng bạn để tóm tắt một thông điệp chân thành cho thấy bạn yêu đối phương nhiều như thế nào. Nói lên cảm xúc của bạn có thể giúp bạn quản lý và đánh giá cao bất kỳ cảm xúc nào nảy sinh. Cố gắng nói:
- "Em biết không, anh thích khó bày tỏ cảm xúc của mình. Nhưng nghiêm túc mà nói, anh yêu em hơn bất cứ thứ gì."
- "Ôm em luôn khiến anh thoải mái và hạnh phúc."
- "Mỗi lần nhìn thấy em, anh…"
Bước 5. Luôn gọi lại cho cô ấy, ngay cả khi chỉ để nói 'Anh yêu em'
Bạn biết đấy, những bất ngờ tiêu cực hóa ra lại có tác động rất đáng kể đến sự hài lòng trong mối quan hệ. Để ngăn chặn những điều bất ngờ tiêu cực xảy ra, hãy đảm bảo rằng bạn giữ mức độ hài lòng trong mối quan hệ ở mức cao.
Mặt khác, những bất ngờ tích cực có thể làm tăng sự hài lòng của đối tác trong mối quan hệ của họ với bạn
Bước 6. Tôn trọng anh ấy khi hai bạn đang tranh cãi
Nếu đối tác của bạn có vẻ miễn cưỡng kết thúc cuộc trò chuyện (ngay cả khi điều đó khiến bạn khó chịu), hãy cố gắng tôn trọng nhu cầu tình cảm của họ. Nếu bạn không thể xử lý nó một cách bình tĩnh, hãy nói lên cảm xúc của bạn mà không phớt lờ ý kiến của anh ấy.
Bước 7. Nói với anh ấy rằng bạn yêu anh ấy nhiều như thế nào
Con người có xu hướng xem nhẹ những điều mà họ hiểu được sự thật, chẳng hạn như tình yêu của họ dành cho người bạn đời của mình. Nhắc nhở bản thân về sự thật này bằng cách liên tục nói với đối tác của bạn.
Hãy nhìn thẳng vào mắt anh ấy hoặc đợi cho đến khi đúng thời điểm (chẳng hạn như khi đèn rạp chiếu sáng mờ đi trước khi phim bắt đầu), sau đó thì thầm vào tai anh ấy: “Em yêu anh”
Bước 8. Hỏi anh ấy thích gì và bạn có thể làm gì để anh ấy hạnh phúc hơn
Nó khiến anh ấy nhận ra rằng hạnh phúc của anh ấy là quan trọng đối với bạn. Ngoài ra, việc thể hiện sự quan tâm của bạn đến sức khỏe của họ cũng là một dấu hiệu rất tốt cho thấy tình cảm. Bạn có thể hỏi:
- "Cái quái gì vậy, những thứ khiến bạn hạnh phúc trong khi thực tế lại là chuyện khó?". Câu hỏi này đáng để hỏi nếu anh ấy có vẻ không vui, hoặc nếu bạn muốn làm anh ấy ngạc nhiên một chút.
- “Nếu bạn có thể… trên thế giới này, bạn sẽ…?”. Các câu hỏi với mẫu này rất hữu ích cho việc tạo ra các kế hoạch trong tương lai. Ví dụ: bạn có thể dành thời gian cùng đối phương thảo luận về những địa điểm thú vị mà cả hai luôn muốn đến hoặc những món ăn độc đáo mà cả hai luôn muốn thử. Sau đó, sử dụng thông tin đó để tặng một món quà bất ngờ vào một ngày nào đó.
Bước 9. Làm cho anh ấy cảm thấy mình quan trọng
Nói chuyện với anh ấy và hỏi anh ấy xem anh ấy là người chân thành như thế nào. Thông thường, phụ nữ giao tiếp bằng cách chia sẻ thông tin cá nhân, cảm xúc và sự bất lực của họ. Cân bằng phản ứng của bạn bằng cách bày tỏ cảm xúc của bạn càng rõ ràng càng tốt.
Thoát khỏi câu "Oi, how are you?" từ từ điển của bạn. Thay vào đó, hãy hỏi những câu hỏi cụ thể hơn như, “Đó là một buổi sáng tuyệt vời, phải không? Bạn có gì cho bữa trưa? Ngon không?”. Sau đó, hãy phản hồi câu trả lời bằng quan điểm và quan sát cá nhân của bạn
Bước 10. Hãy lắng nghe anh ấy và cố gắng hết sức để anh ấy bình tĩnh lại
Ngay cả khi bạn không biết phải nói gì, ít nhất hãy ôm hoặc dựa người ấy vào vai bạn. Đối phó với một người dễ xúc động không dễ dàng; tuy nhiên, bạn cần làm điều này để thể hiện rằng bạn là người đáng tin cậy. Hãy nhấn mạnh với anh ấy rằng:
- "Mọi thứ sẽ ổn cả thôi."
- "Đôi khi tôi cũng cảm thấy như vậy."
- "Tôi ở đây vì bạn."
Bước 11. Đừng bao giờ so sánh anh ấy với bạn gái cũ của bạn
So sánh là một phần tự nhiên của quá trình giao tiếp của con người. Tuy nhiên, thói quen so sánh bạn đời với bạn trai cũ có thể gián tiếp khiến anh ấy cảm thấy như đang cạnh tranh với người yêu cũ của bạn.
Nghiên cứu cho thấy rằng tình cảm và sự gần gũi trong các mối quan hệ sẽ bị gián đoạn khi ai đó bắt đầu so sánh bạn đời của họ với người yêu cũ
Phương pháp 2/3: Tạo tệp đính kèm sâu hơn
Bước 1. Tạo một trò đùa nội bộ với nó
Sự gắn bó là một trong những chìa khóa quan trọng cho một mối quan hệ lãng mạn lâu dài. Mối quan hệ giữa hai bạn càng bền chặt thì mối quan hệ lâu dài của bạn sẽ càng bền chặt. Chia sẻ những câu chuyện cười trong nội bộ là một cách dễ dàng để hồi tưởng lại khoảng thời gian vui vẻ mà hai bạn đã có với nhau.
Bước 2. Thực hiện các hành động tích cực ngoài kế hoạch
Ví dụ, giặt chiếc áo khoác mà anh ấy để lại ở nhà bạn, tô màu móng tay của anh ấy bằng màu sơn móng tay yêu thích của anh ấy hoặc tặng anh ấy bông hoa yêu thích của anh ấy. Những hành động tích cực ngoài kế hoạch có thể cải thiện tâm trạng của anh ấy và khiến bạn hạnh phúc.
Bước 3. Đề nghị giúp đỡ nếu anh ấy có vẻ khó khăn
Giúp đỡ đơn giản như lấy một viên sỏi ra khỏi giày của anh ấy cho thấy rằng bạn yêu anh ấy đủ để giúp anh ấy vượt qua mọi vấn đề, dù nhỏ đến mức nào.
Bước 4. Đưa cho anh ấy chiếc áo len của bạn và ôm anh ấy thật chặt
Hiểu rằng khứu giác của con người có liên quan mật thiết đến trí nhớ. Cho đối tác của bạn một bộ trang phục lưu giữ mùi hương của bạn có thể khiến họ nghĩ về bạn mọi lúc ngay cả khi bạn không ở bên cạnh.
Bước 5. Hạn chế sự cố liên lạc
Đối tác của bạn sẽ cảm thấy ít quan trọng hơn hoặc thậm chí bực bội nếu bạn liên tục kiểm tra điện thoại trong khi trò chuyện với họ. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một buổi hẹn hò đặc biệt với anh ấy, hãy đảm bảo rằng bạn hạn chế mọi sự cố giao tiếp có thể phát sinh. Một số giới hạn hiệu quả là:
- Tự hứa với bản thân là không giả mạo điện thoại trừ trường hợp khẩn cấp.
- Giải thích trước với bạn bè của bạn rằng bạn không thể bị làm phiền khi đang hẹn hò với đối tác của mình.
Bước 6. Mời anh ấy làm những hoạt động mà bạn quan tâm
Phương pháp này cũng có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe và độ sâu của các mối quan hệ, bạn biết đấy! Hãy thử rủ anh ấy nghe bản nhạc yêu thích của bạn cùng nhau, chơi một môn thể thao đồng đội như quần vợt hoặc làm điều gì đó hoàn toàn mới mẻ đối với cả hai người.
Đừng hy sinh hạnh phúc cá nhân của bạn cho người bạn đời của bạn. Những thói quen này có thể khiến bạn ghét anh ấy và cuối cùng sẽ phá hỏng mối quan hệ của bạn. Nếu bạn và đối tác của mình có những lợi ích trái ngược nhau, hãy tiếp tục khuyến khích đối phương theo đuổi sở thích của họ trong khi vẫn làm những điều mà bạn quan tâm
Bước 7. Thực hành khả năng của bạn để trở thành một người lắng nghe tích cực
Một phàn nàn phổ biến thường nảy sinh trong một mối quan hệ là thiếu giao tiếp. Để ngăn điều này xảy ra trong mối quan hệ của bạn, hãy đảm bảo rằng bạn luôn nhìn thẳng vào mắt đối phương khi nói, phản hồi thông qua ngôn ngữ cơ thể và lặp lại những gì đối phương nói bằng ngôn ngữ của bạn.
Nói chung, nam giới khó trở thành người lắng nghe tích cực vì nguyên tắc này đi ngược lại với chiến lược giao tiếp của nam giới. Bạn muốn học cách trở thành một người lắng nghe tích cực? Hãy thử đọc một trong các bài báo của WikiHow có tựa đề Làm thế nào để trở thành một người biết lắng nghe
Bước 8. Mua cho anh ấy một món đồ cá nhân
Nếu bạn muốn, bạn thậm chí có thể làm cho anh ta một cái gì đó! Thời gian bạn sẵn sàng đầu tư để làm một cái gì đó cho anh ấy sẽ nhấn mạnh sự quan tâm và tình cảm của bạn dành cho anh ấy. Những món quà thân mật này có giá trị tình cảm có thể chuyển hóa thành những kỷ niệm tích cực trong mối quan hệ của bạn.
Bước 9. Đừng cười anh ấy, nhưng hãy cười với anh ấy
Ngay cả khi tính cách hoặc thói quen của anh ấy có vẻ lố bịch với bạn, hãy cố gắng duy trì sự nhạy cảm với những điều khiến đối tác của bạn tự ý thức. Giải thích quan điểm của bạn một cách từ từ và dần dần đi đến gốc rễ của vấn đề.
Luôn tôn trọng các ranh giới. Việc tôn trọng những lĩnh vực này thực sự cho thấy rằng bạn coi trọng chúng và coi chúng là quan trọng
Bước 10. Đặt cho cô ấy một biệt danh dễ thương
Biệt danh hay biệt danh trìu mến là một trong những chìa khóa để tăng sự hài lòng của mỗi bên trong mối quan hệ tình cảm. Đừng quên hỏi ý kiến của anh ấy về biệt danh ưa thích của anh ấy.
Chọn một biệt hiệu mà anh ấy không thích sẽ chỉ khiến anh ấy bực mình, đặc biệt nếu bạn luôn cười nhạo về điều đó
Bước 11. Hãy chấp nhận anh ấy như chính con người anh ấy
Đừng cố thay đổi nó! Bất kỳ thay đổi nào cũng nên xảy ra nếu anh ấy muốn, không phải nếu bạn yêu cầu. Dù bạn có cố gắng đến đâu, sự thay đổi sẽ không xảy ra nếu anh ấy không sẵn sàng làm điều đó. Nếu có vấn đề nào đó làm phiền cả hai, hãy cùng nhau tìm ra giải pháp.
Bước 12. Đưa anh ấy đi du lịch
Tất nhiên, bạn không cần phải hẹn cô ấy trong một buổi hẹn hò quá tốn kém. Tuy nhiên, ít nhất hãy tạo trải nghiệm hẹn hò mới bằng cách rủ anh ấy đi xem các thắng cảnh hoặc thực hiện các hoạt động khác nhau. Bạn thậm chí có thể đưa anh ấy đến địa điểm mà hai người lần đầu gặp gỡ, hoặc đi dạo trong công viên và trò chuyện mà không bị phân tâm.
Phương pháp 3/3: Thể hiện tình yêu qua ngôn ngữ cơ thể
Bước 1. Luôn mỉm cười chào anh ấy
Mỉm cười có thể lây nhiễm, bạn biết đấy! Khi nhìn thấy nụ cười của bạn, anh ấy sẽ biết rằng bạn thực sự hạnh phúc và thích thú khi nhìn thấy nó. Một số nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng mỉm cười có thể khiến bạn trông hấp dẫn hơn.
Bước 2. Tiếp xúc cơ thể nhiều hơn bình thường
Đừng buông bỏ cái ôm như thể bạn thực sự không cảm thấy thoải mái khi chạm vào nó! Ôm anh ấy lâu hơn bình thường và tựa đầu vào cổ bạn.
Tiếp xúc cơ thể có thể giải phóng hormone oxytocin (còn được gọi là 'hormone tình yêu') vào máu. Tiếp xúc lâu hơn giải phóng nhiều oxytocin hơn, có thể làm tăng độ sâu của mối quan hệ của bạn
Bước 3. Nắm tay cô ấy
Nắm hoặc nắm tay đối tác của bạn là một hình thức đụng chạm đơn giản nhưng đã được chứng minh là có tác dụng giảm bớt căng thẳng.
Hãy chạm nhẹ vào anh ấy để lan tỏa niềm hạnh phúc và sự hào phóng của bạn. Một cái chạm quá mạnh có thể khiến anh ấy nghĩ rằng bạn ích kỷ và / hoặc hung hăng
Bước 4. Hiểu được những động chạm nhẹ nhàng
Nhiều người thích được chạm vào những nơi cụ thể vì nó có thể giúp họ bình tĩnh lại. Hiểu những điểm chạm chính xác của đối tác và sử dụng những điểm chạm đó để truyền tải câu nói "Anh yêu em" mà không cần lời nói.
Bước 5. Hôn anh ấy bất ngờ
Không cần hôn lên môi cô ấy! Một nụ hôn ngắn và ấm áp lên trán, mũi và má cũng có tác dụng làm má ửng hồng.
Bước 6. Nhìn sâu vào mắt cô ấy
Hãy nhớ rằng, giao tiếp bằng mắt là một trong những cách giao tiếp phổ biến nhất. Hãy dành một chút thời gian để nhìn sâu vào mắt anh ấy và nhắc nhở anh ấy rằng cả hai bạn yêu nhau nhiều như thế nào.
Bước 7. Ôm anh ấy và hôn lên đỉnh đầu của anh ấy
Khi cả hai đều vội vàng (hoặc nếu tình hình không cho phép), bạn cũng có thể thừa nhận điều đó hoặc vỗ nhẹ vào đầu anh ấy. Tuy nhiên, nếu có thể, hãy dành một cái ôm ấm áp, xoa dịu, bảo vệ và khiến anh ấy tin rằng mình là người phụ nữ duy nhất thống trị trái tim bạn.
Lời khuyên
Cố gắng hơn nữa để chia sẻ cảm xúc của bạn. Hãy nhớ rằng, đàn ông và phụ nữ giao tiếp theo những cách khác nhau. Ngay cả khi bạn thực sự gặp khó khăn trong việc hiểu phong cách giao tiếp của đối tác, ít nhất hãy cố gắng luôn giao tiếp theo cách mà họ hiểu
Cảnh báo
- Đừng so sánh họ với những người đã lấp đầy quá khứ của bạn.
- Đừng nói dối ngay cả khi nó vì lợi ích của mình. Hãy tin tôi, thành thật với nhau sẽ mang lại lợi ích lâu dài cho mối quan hệ của bạn.
- Đừng nghĩ sự quan tâm và tình cảm như một thói quen cần phải làm.
