Tĩnh mạch mạng nhện là những mạch máu màu đỏ hoặc xanh có hình mạng nhện xuất hiện gần bề mặt da ở bàn chân hoặc mắt cá chân. Cháy nắng, tuổi tác ngày càng cao và thay đổi nội tiết tố là tất cả những thứ có thể gây ra tĩnh mạch mạng nhện. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị và biện pháp loại bỏ tĩnh mạch mạng nhện mà bạn có thể thực hiện để ngăn chặn các tĩnh mạch mạng nhện mới xuất hiện.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị y tế
Bước 1. Thực hiện liệu pháp xơ hóa
Trong quy trình y tế này, dung dịch muối hoặc chất tẩy rửa được đưa vào mạch máu, nhằm mục đích làm tổn thương mạch máu và phá hủy chúng. Sau khi bị phá hủy, các mạch máu sẽ không còn hiện rõ dưới da. Bạn có thể tiêm một lần trên mỗi inch tĩnh mạch nhện. Quá trình này diễn ra nhanh chóng và thường khá đau - bạn chỉ cảm thấy như bị kim châm.
- Các tác dụng phụ có thể bao gồm mẩn đỏ, châm chích, sưng tấy và bầm tím. Những tác động này thường biến mất nhanh chóng và sẽ không ngăn cản bạn thực hiện các hoạt động bình thường.
- Thời gian tốt nhất để trải qua liệu pháp điều trị xơ hóa là vào mùa đông, đó là khi các tĩnh mạch của bạn lộ rõ nhất và dễ bảo vệ nhất. Da hơi nâu do ánh nắng mặt trời làm cho các tĩnh mạch mạng nhện khó thấy và khó loại bỏ hơn.
- Quy trình này có thể loại bỏ vĩnh viễn các tĩnh mạch mạng nhện hiện có, nhưng các tĩnh mạch mạng nhện mới có thể phát triển theo thời gian. Các phương pháp điều trị bổ sung khác có thể cần thiết để giữ cho chân của bạn không có tĩnh mạch mạng nhện.
- Bạn có thể chi khoảng 4.000.000 IDR, 00 đến 13.000.000 IDR, 00, tùy thuộc vào số lượng tĩnh mạch mạng mà bạn có và nhu cầu điều trị ở chân của bạn.
Bước 2. Cân nhắc điều trị bằng laser bề mặt da
Nếu bạn nhạy cảm với kim tiêm hoặc bị dị ứng với dung dịch nước muối được sử dụng trong liệu pháp điều trị liệu pháp xơ hóa, bạn có thể muốn thử điều trị bằng laser bề mặt da. Một chùm ánh sáng mạnh được truyền qua da đến các mạch máu, sau đó chúng sẽ mờ dần và biến mất sau đó.
- Điều trị bằng laser thường gây đau đớn vì nhiệt độ cao do tia laser tạo ra. Sau khi điều trị, thường kéo dài 20 phút, một thiết bị làm mát sẽ được áp dụng trên da để giảm đau.
- Các tác dụng phụ có thể bao gồm mẩn đỏ và sưng tấy, đổi màu da và trong trường hợp nghiêm trọng là sẹo hoặc bỏng.
- Những người có tình trạng và màu da nhất định không nên điều trị bằng laser, vì nó có thể làm đổi màu da vĩnh viễn. Tham khảo ý kiến bác sĩ xem bạn có phù hợp để điều trị bằng laser hay không.
Phương pháp 2/3: Ngăn chặn mạng nhện
Bước 1. Không chặn sự lưu thông đến bàn chân
Các tĩnh mạch ở chân của bạn phải làm việc chống lại trọng lực để đưa máu về tim. Một số thói quen có thể làm cho quá trình này trở nên khó khăn hơn đối với các mạch máu, có thể làm cho các mạch máu căng ra và mở rộng, và sẽ làm cho chúng có thể nhìn thấy được. Giúp lưu thông máu đến bàn chân của bạn bằng cách thực hành các thói quen sau:
- Đừng giữ nguyên một vị trí trong một thời gian dài. Cho dù bạn đang ngồi ở bàn làm việc cả ngày hay đứng trước lớp học hàng giờ liền, việc ở cùng một vị trí sẽ cản trở lưu thông. Tìm thời gian để thay đổi vị trí của bạn bằng cách đi bộ xung quanh văn phòng hoặc nhấc chân khi chuyển lớp.
- Đừng bắt chéo chân. Điều này sẽ cắt đứt lưu thông và gây căng thẳng không cần thiết lên các mạch máu. Ngồi đặt chân bằng phẳng trên sàn để lưu thông trong tĩnh mạch chân không bị tắc nghẽn.
Bước 2. Đi giày thoải mái
Bàn chân của bạn là một bộ phận quan trọng của quá trình tuần hoàn, và nếu bạn mang giày chèn ép hoặc hạn chế lưu thông máu, điều này có thể dẫn đến sự xuất hiện của các tĩnh mạch mạng nhện.
- Tránh sử dụng giày cao gót. Giày cao gót tạo thêm áp lực cho bàn chân và khiến các mạch máu phải hoạt động nhiều hơn để đưa máu về tim. Mang giày cao gót thấp hoặc bằng phẳng.
- Tránh sử dụng các chương trình nghiêm ngặt. Đặc biệt là những đôi bốt cao đến đầu gối, có thể làm mỏi chân và cản trở quá trình lưu thông.
Bước 3. Sử dụng tất nén
Có sẵn tại các hiệu thuốc và các cửa hàng bán vật tư y tế khác, vớ nén cung cấp thêm sự trợ giúp cho bàn chân của bạn, giúp lưu thông máu và ngăn các mạch máu của bạn bị căng.
- Tất nén không giống như các loại tất thời trang khác. Vớ nén tạo áp lực lên các điểm cụ thể để giúp lưu thông máu.
- Các khuyến nghị về độ bền của vớ nén gradient nên được điều chỉnh bởi chuyên gia nhưng chúng cung cấp nhiều áp lực hơn so với vớ nén gradient thông thường và quần tất.
- Mang tất càng thường xuyên càng tốt, và không chỉ khi bạn đang mặc váy hoặc đầm. Cũng sử dụng tất dưới quần.
- Vớ nén cũng có thể giúp giảm sưng hoặc đau do liệu pháp xơ hóa hoặc điều trị bằng laser.
Bước 4. Chăm sóc da
Giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh có thể bảo vệ các mạch máu bên dưới và giảm nguy cơ có thể nhìn thấy các tĩnh mạch mạng nhện từ bên ngoài. Hãy chăm sóc da bằng những cách sau:
- Sử dụng kem chống nắng. Các tia nắng mặt trời làm tổn thương và làm da yếu đi, khiến các mạch máu nổi rõ hơn. Sử dụng kem chống nắng cho da mặt của bạn để ngăn chặn các tĩnh mạch mạng nhện xuất hiện ở đó, và đừng quên bàn chân và mắt cá chân của bạn.
- Dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Giữ cho da không bị khô sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi và vẻ ngoài của da, làm cho các tĩnh mạch mạng nhện ít lộ rõ hơn.
Phương pháp 3/3: Thay đổi lối sống để lưu thông tốt hơn
Bước 1. Loại bỏ những thức ăn khiến cơ thể giữ nước
Khi cơ thể bạn giữ lại lượng nước dư thừa, nó sẽ tạo áp lực không cần thiết lên các mạch máu, khiến chúng giãn ra và có thể nhìn thấy được. Giảm tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây có thể gây tích nước trong cơ thể:
- Thực phẩm có hàm lượng muối cao. Thực phẩm chiên rán, súp đóng hộp và đồ ăn nhẹ mặn có thể khiến cơ thể giữ nước. Hãy thử giảm hoặc loại bỏ lượng muối bạn sử dụng hàng ngày khi nấu ăn và nướng.
- Đồ uống có cồn. Một vài cốc bia hoặc rượu mỗi tuần sẽ không gây ra vấn đề gì, nhưng uống nhiều hơn mức đó có thể khiến cơ thể giữ nước và gây tắc nghẽn mạch máu.
Bước 2. Ăn nhiều chất xơ
Táo bón là một dạng áp lực khác có thể dẫn đến tình trạng giãn nở quá mức của các mạch máu. Ăn thực phẩm giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt và ngăn ngừa loại căng thẳng này hình thành.
- Ăn đủ trái cây và rau quả. Tránh uống nước trái cây, và ăn trái cây trực tiếp, vì trái cây sẽ chứa nhiều chất xơ hơn. Hãy thử làm một hỗn hợp sinh tố với rau bina, quả việt quất và chuối.
- Ăn hạt. Hạt diêm mạch, bột yến mạch, cám yến mạch và các loại ngũ cốc nguyên hạt khác giúp giảm áp lực táo bón.
- Hãy bổ sung chất xơ nếu hệ thống của bạn dường như vẫn cần thêm chất xơ.
Bước 3. Tập thể dục mỗi ngày
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn vận động và cải thiện lưu thông máu, đồng thời có thể giúp duy trì trọng lượng hợp lý, giảm áp lực lên các tĩnh mạch ở chân.
- Tập trung vào các bài tập chân, chẳng hạn như chạy, bơi lội hoặc đạp xe.
- Đi bộ mỗi ngày là một hình thức tập thể dục tốt. Làm điều đó trong giờ nghỉ trưa của bạn hoặc trước và sau khi làm việc.
Lời khuyên
- Một số công ty bảo hiểm sẽ không chi trả chi phí điều trị do tĩnh mạch mạng nhện vì nó thường được coi là một phẫu thuật thẩm mỹ và tự chọn. Tuy nhiên, nếu bạn có thể xuất hiện các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng sức khỏe do tĩnh mạch mạng nhện, chẳng hạn như chảy máu hoặc sưng tấy, công ty bảo hiểm của bạn có thể xem xét lại.
- Giãn tĩnh mạch tương tự như tĩnh mạch mạng nhện, nhưng có vẻ lớn hơn và có thể gây đau đớn. Giãn tĩnh mạch có thể được điều trị bằng điều trị tần số vô tuyến hoặc phẫu thuật ngoài các loại thuốc được sử dụng để loại bỏ các tĩnh mạch mạng nhện.
