Làm thế nào để có được Dizzy: 13 bước (có hình ảnh)

Mục lục:

Làm thế nào để có được Dizzy: 13 bước (có hình ảnh)
Làm thế nào để có được Dizzy: 13 bước (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để có được Dizzy: 13 bước (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để có được Dizzy: 13 bước (có hình ảnh)
Video: Hướng Dẫn Phi Bài Cực Mạnh Phi Đâu Đứt Đó | Giờ Nghỉ Trưa | Sũn Phát 2024, Tháng Ba
Anonim

Chóng mặt, hay "chóng mặt", là một dấu hiệu cho thấy cơ thể và não bộ của bạn đang mất liên lạc. Đôi khi chóng mặt là dấu hiệu bạn sắp vượt cạn hoặc bạn cần ăn. Bạn có thể học cách làm cho mình chóng mặt chỉ để giải trí nhưng vẫn an toàn.

Bươc chân

Phần 1/2: Làm cho chính bạn choáng váng

Nhận được Dizzy Bước 1
Nhận được Dizzy Bước 1

Bước 1. Quay theo vòng tròn với tư thế cúi đầu

Cách phổ biến nhất và dễ nhất để bị chóng mặt? Quay trong một vòng tròn. Nhìn vào bàn chân của bạn và quay nhanh nhất có thể, trong 7-10 lần. Bạn không cần phải quay nhiều để bị chóng mặt.

  • Phương pháp nâng cao: Lấy một cây gậy bóng chày, hoặc một cây gậy khác dài khoảng một mét. Dán một đầu que xuống đất và đầu còn lại dán vào trán. Xoay trong khi trán của bạn chạm vào que.
  • Đừng cố gắng chạy hoặc làm bất cứ điều gì vất vả sau đó. Rất có thể bạn sẽ không làm được và có thể tự làm tổn thương mình
Nhận Dizzy Bước 2
Nhận Dizzy Bước 2

Bước 2. Ngồi trên xích đu và xoay người, sau đó thả ra

Lần tới khi bạn đến công viên, hãy ngồi trên xích đu và quay cho đến khi bạn không thể đi xa hơn được nữa. Sau đó buông dây và cho xích đu quay nhanh lại.

Xoay trên ghế văn phòng hoặc ghế làm việc có thể xoay được

Nhận Dizzy Bước 3
Nhận Dizzy Bước 3

Bước 3. Cong người sau đó nhanh chóng đứng lên

Một cách khác dễ làm bạn bị chóng mặt là co người lại một lúc, hai chân co lại như thể bạn bị ép vào nhau. Sau đó đột nhiên đứng lên. Hiệu ứng này đôi khi được gọi là "máu tăng vọt", nhưng về cơ bản nó có thể khiến bạn đau đầu.

Nếu bạn đang đói, hoặc bên ngoài rất nóng, thì cảm giác sẽ dữ dội hơn. Chóng mặt có thể dẫn đến ngất xỉu nếu bạn không cẩn thận

Nhận được Dizzy Bước 4
Nhận được Dizzy Bước 4

Bước 4. Vị trí chân của bạn cao hơn đầu của bạn

Khi phần dưới của cơ thể cao hơn phần trên, máu dồn lên đầu và bạn có thể bắt đầu cảm thấy hơi chóng mặt. Cố gắng di chuyển ít nhất có thể khi bạn làm điều này, và bạn sẽ nhận thấy hiệu quả nhiều hơn.

  • Bạn có thể treo ngược từ xích đu, hoặc từ hàng rào, hoặc từ thanh tập thể dục. Hãy chắc chắn rằng bạn đã thẳng lên một lần nữa trước khi hạ xuống.
  • Đi tàu lượn lộn ngược hoặc đi xe mà bạn có thể điều chỉnh độ xoáy. Tilt-a-Whirl thực sự có thể khiến bạn chóng mặt.
Nhận được Dizzy Bước 5
Nhận được Dizzy Bước 5

Bước 5. Tập thể dục

Thông thường, nếu bạn bắt đầu tập thể dục thể thao, chẳng hạn như chạy bộ, nhảy hoặc thậm chí là nhảy dây, bạn sẽ cảm thấy hơi chóng mặt. Lấy thứ gì đó khiến bạn quay cuồng, đi ra ngoài và làm điều đó.

Đôi khi bạn sẽ cảm thấy chóng mặt nếu lượng đường trong máu của bạn thấp và bạn cần một cái gì đó để ăn, hoặc bạn quá nóng. Nếu bạn bị chóng mặt trong khi làm việc này, bạn nên ngồi xuống, uống một chút nước và nhanh chóng tìm thứ gì đó để ăn

Nhận được Dizzy Bước 6
Nhận được Dizzy Bước 6

Bước 6. Nhìn vào ảo ảnh quang học

Dù là trong sách hay bản vẽ trực tuyến, ảo ảnh quang học có thể khiến đầu bạn quay cuồng ngay cả khi bạn đang ngồi yên. Điều này rất tốt để tạo cho bạn ảo tưởng rằng bạn đang di chuyển mà không thực sự phải đi đâu cả.

  • Có rất nhiều ảo ảnh quang học có sẵn trên YouTube. Những ảo tưởng thật phi thường.
  • Nếu bạn không thích các ảo ảnh quang học mà bạn tìm thấy, hãy thử xem các hình ảnh trực quan của iTunes hoặc Windows Media Player khi bạn nghe nhạc mình thích.
Nhận Dizzy Bước 7
Nhận Dizzy Bước 7

Bước 7. Hãy thử thách thức quay vòng

Thử thách quay vòng được phổ biến rộng rãi trên mạng xã hội và YouTube, với hình ảnh trẻ em làm những việc lặt vặt ngớ ngẩn sau khi quay đến mức chóng mặt. Hãy xem một vài thứ để lấy cảm hứng hoặc thử một trong những cách sau sau khi bạn đã hoàn thành:

  • Mang càng nhiều tất càng tốt
  • Giải quyết các vấn đề toán học
  • Viết tên bạn
  • Nói một loạt từ khó
  • Đi trên một đường thẳng, chậm rãi
  • Đánh bóng chày

Phần 2 của 2: Quay an toàn

Nhận Dizzy Bước 8
Nhận Dizzy Bước 8

Bước 1. Đảm bảo khu vực quay không có vật cản

Nếu bạn quay quá nhiều và chóng mặt, bạn có thể mất thăng bằng và thậm chí bị ngã. Không bao giờ cố gắng quay vòng trong nhà bếp hoặc bất kỳ nơi nào khác trong phòng.

  • Nơi tốt nhất để bạn bị chóng mặt là ở ngoài trời, nơi có nhiều cỏ và không gian thoáng để quay. Cỏ là nơi lý tưởng để ngã.
  • Nếu bạn phải ở trong nhà, hãy đảm bảo rằng không có đồ vật hoặc đồ chơi nào trên sàn và cách xa đồ đạc và tường đủ để bạn không bị thương.
Nhận Dizzy Bước 9
Nhận Dizzy Bước 9

Bước 2. Đừng quay quá nhiều

Không quay nhiều đến mức bị ngã, vì vậy bạn không phải lo lắng về việc bị thương. Thường thì 7-8 hiệp cũng đủ khiến bạn đau đầu. Không cần phải làm nhiều hơn thế.

Rất khó để kiểm soát cú ngã khi bạn đang rất chóng mặt, vì vậy bạn rất dễ bị gãy tay hoặc cổ tay, hoặc gây thương tích cho bản thân

Nhận được Dizzy Bước 10
Nhận được Dizzy Bước 10

Bước 3. Không bao giờ cố gắng quay đầu khi bụng đói

Chóng mặt và buồn nôn có liên quan mật thiết với nhau. Đừng cố làm cho mình đau đầu nếu bạn chỉ mới ăn một hoặc hai giờ trước đó, trừ khi bạn muốn xem lại những gì mình đã ăn trong bữa sáng.

Nhận Dizzy Bước 11
Nhận Dizzy Bước 11

Bước 4. Đừng thử điều này nếu bạn chỉ có một mình

Có những người khác xung quanh bạn là rất quan trọng nếu bạn muốn làm cho mình đau đầu. Nếu bạn tự làm mình bị thương, một người nào đó đúng mực của bạn nên ở đó để giúp đỡ hoặc giữ thăng bằng cho bạn nếu bạn sắp ngã.

Yêu cầu cha mẹ của bạn giám sát. Nếu họ không muốn, có một lý do chính đáng đằng sau việc từ chối. Đừng làm việc đó

Nhận được Dizzy Bước 12
Nhận được Dizzy Bước 12

Bước 5. Ngồi xuống nếu bạn cảm thấy buồn nôn

Nếu bạn cảm thấy quá chóng mặt và không thích cảm giác này, hãy ngồi xuống và nhấc đầu gối lên, sau đó vòng tay qua người. Đặt đầu của bạn giữa hai đầu gối và hít thở sâu.

Đau đầu đôi khi là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe, bao gồm các vấn đề về đường, các vấn đề về mắt, các vấn đề về thần kinh và mất cân bằng tai trong

Nhận Dizzy Bước 13
Nhận Dizzy Bước 13

Bước 6. Đừng bao giờ nín thở hoặc cố tình nghẹt thở để bị chóng mặt

Nhiều học sinh trên khắp thế giới thiệt mạng hàng năm vì cố tình nghẹt thở để được "cao". Việc chặn đường oxy lên não rất nguy hiểm, và có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như tổn thương não lâu dài, các bệnh về tim, thậm chí tử vong. Những gì bạn cảm thấy không phải là "cao", nhưng não của bạn đang chết vì thiếu oxy.

Đừng để các bạn cùng trường dụ bạn làm điều đó, hoặc nói rằng thí nghiệm "ổn" hoặc là "say rượu được hợp pháp hóa." Nó thực sự là một cách dễ dàng để vô tình giết chết chính mình

Lời khuyên

  • Hãy nhớ tận hưởng nó - thật tuyệt khi xem cách mọi người phản ứng với chóng mặt.
  • Quay sẽ giúp bạn đỡ chóng mặt.

Cảnh báo

  • Đừng làm điều này nếu bạn muốn say nhanh chóng. Các bước trên có thể gây tổn thương não nghiêm trọng nếu thực hiện trong thời gian dài.
  • Đảm bảo rằng khu vực xung quanh bạn rộng lớn và an toàn để bảo vệ nếu bạn bị ngã vì quá chóng mặt. Rơi trên bề mặt gồ ghề có thể gây thương tích.
  • Nó không được khuyến khích nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hoặc nếu bạn thường xuyên bị say tàu xe.
  • Quay cuồng quá nhiều sẽ khiến bạn buồn nôn và có thể bị nôn, vì vậy không nên ăn bất cứ thứ gì ngay trước hoặc sau đó. Có một thùng rác gần bạn.

Đề xuất: