Núm vú phẳng là tình trạng núm vú bị kéo vào trong bầu ngực, điều này có thể xảy ra với cả nam và nữ. Tình trạng này có thể do một số nguyên nhân: một số người được sinh ra theo cách này, nhưng một số lại do các yếu tố bên ngoài gây ra. Nếu bạn có núm vú bình thường khi còn nhỏ và thiếu niên, sau đó đột nhiên gặp những tình trạng này sau tuổi 50, bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ, vì đây có thể là dấu hiệu của ung thư vú. Tuy nhiên, hầu hết những người gặp phải tình trạng này, thông thường vấn đề chỉ là vấn đề thẩm mỹ, hoặc nặng nhất có thể chỉ là trong thời kỳ cho con bú. May mắn thay, có một số cách để khiến núm vú của bạn trở lại hình dạng bình thường, từ kích thích bằng tay đến phẫu thuật thẩm mỹ.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Lập kế hoạch
Bước 1. Xác định mức độ nghiêm trọng của núm vú phẳng của bạn
Cởi quần áo và đứng trước gương. Dùng ngón cái và ngón trỏ nắm chặt bầu vú ở rìa quầng vú (vùng sẫm màu bao quanh núm vú), sau đó kéo núm vú ra ngoài khoảng một inch. Làm nó từ từ. Từ phản ứng của núm vú, bạn có thể xác định được độ sâu của núm vú.
- Mức độ 1: Núm vú bị tụt ra ngoài dễ dàng khi bạn dùng lực ấn nhẹ vào quầng vú. Khi áp lực được giải phóng, núm vú không đi thẳng trở lại. Núm vú phẳng lớp 1 sẽ không gây cho bạn nhiều khó khăn khi cho con bú, mặc dù chúng có thể trông không được thẩm mỹ cho lắm. Có rất ít hoặc không có xơ hóa (mô liên kết dư thừa) ở giai đoạn này.
- Mức độ 2: Núm vú không kéo ra dễ dàng ngay cả khi có áp lực và sẽ vào lại ngay khi áp lực được giải phóng. Độ 2 ở núm vú phẳng rất có thể là một vấn đề khi cho con bú. Tình trạng xơ hóa cũng có vẻ rõ ràng hơn, với sự co giật nhẹ trong các ống dẫn sữa.
- Độ 3: Núm vú bị thụt vào trong và không phản ứng với bất kỳ kích thích nào; nói cách khác, không thể rút ra. Đây là trường hợp nghiêm trọng nhất đối với núm vú phẳng, được đặc trưng bởi một lượng lớn các ống dẫn sữa bị xơ hóa và gấp vào trong. Bạn cũng có thể gặp các vấn đề về da hoặc nhiễm trùng. Trong trường hợp này, không thể cho con bú.
- Kiểm tra cả hai núm vú của bạn; cho dù cả hai đều bằng phẳng, vì đôi khi không phải tất cả các núm vú đều trải qua điều này.
Bước 2. Tìm ra nguyên nhân
Nếu núm vú của bạn đã phẳng từ khi sinh ra, rất có thể không có vấn đề gì nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn có núm vú phẳng sau tuổi dậy thì, đặc biệt nếu bạn trên 50 tuổi, điều này có thể là dấu hiệu của bệnh hoặc nhiễm trùng. Ung thư hoặc các tình trạng nghiêm trọng khác, chẳng hạn như viêm hoặc nhiễm trùng, có thể là nguyên nhân.
- Nếu bạn trên 50 tuổi và thấy núm vú của bạn đột nhiên lõm vào trong hoặc trông phẳng hơn bình thường, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Phụ nữ trên 50 tuổi có nhiều nguy cơ mắc bệnh Paget ở vú.
- Sự hiện diện của dịch tiết màu hồng từ núm vú, da dày lên, nứt nẻ và có vảy ở núm vú và vùng quầng vú có thể là dấu hiệu của ung thư vú.
- Kiểm tra với bác sĩ nếu núm vú của bạn có dịch đục, màu xanh lá cây hoặc thậm chí màu đen. Núm vú mềm, đỏ và dày lên có thể là dấu hiệu của một khối u lành tính ở vú.
- Phụ nữ mãn kinh có nguy cơ cao phát triển các khối u lành tính ở vú.
- Nếu bạn thấy một khối u đau khi chạm vào hoặc di chuyển, và bạn bị sốt, bạn có thể bị nhiễm trùng gọi là áp xe vú dưới cực.
- Hầu hết các nhiễm trùng núm vú xảy ra trong thời kỳ cho con bú, nhưng áp xe vú dưới cực có thể xảy ra ở phụ nữ không cho con bú.
- Nếu núm vú của bạn vừa bị đâm thủng và sau đó nó bị lõm vào trong, hãy đến bác sĩ ngay lập tức để kiểm tra xem bạn có bị áp xe vú dưới cực hay không.
Bước 3. Quyết định phương pháp chữa bệnh mà bạn sẽ thực hiện
Phương pháp điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của núm vú phẳng, nguyên nhân của nó và thực tế là bạn dự định cho con bú. Nếu bạn có dấu hiệu của ung thư vú, nhiễm trùng hoặc một khối u lành tính, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Nếu núm vú phẳng của bạn vẫn còn ở độ 1 thì có thể các phương pháp chữa bệnh thủ công có thể giúp nới lỏng các mô xơ, giúp núm vú bị tụt ra ngoài dễ dàng.
- Nếu trường hợp núm vú phẳng của bạn đang ở độ 2 và 3 thì tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về phương pháp chữa bệnh phù hợp. Trong một số trường hợp, các phương pháp không xâm lấn là đủ, trong khi phẫu thuật thẩm mỹ là lựa chọn tốt nhất ở những trường hợp khác.
- Nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú, hãy hỏi ý kiến bác sĩ, y tá hoặc những người có chuyên môn khác để được điều trị thích hợp.
Phương pháp 2/4: Đào tạo thủ công
Bước 1. Sử dụng kỹ thuật Hoffman
Đặt cả hai ngón tay cái vào hai bên của phần gốc của núm vú. Sau đó, từ từ dang hai ngón tay cái của bạn ra xa nhau. Làm theo chiều ngang và chiều dọc.
- Làm điều đó hai lần một ngày, sau đó tăng dần lên năm lần một ngày.
- Kỹ thuật này được cho là có thể phá vỡ sự kết dính ở chân núm vú khiến núm vú bị tụt vào trong.
Bước 2. Dùng miệng kích thích khi quan hệ
Vặn, kéo và mút núm vú có thể giúp tạo ra núm vú phẳng. Tuy nhiên, yêu cầu đối tác của bạn ngừng làm điều đó nếu núm vú của bạn bị đau. Hãy nhớ, thực hiện kích thích này một cách nhẹ nhàng.
Bước 3. Xoay núm vú của bạn giữa ngón cái và ngón trỏ vài lần một ngày
Nhẹ nhàng kéo núm vú trong khi nó đang thẳng đứng để giữ nó ở vị trí đó. Sau đó, làm ẩm một chiếc khăn với nước lạnh và xoa lên đầu ngực để kích thích hơn nữa.
Phương pháp 3/4: Sử dụng Sản phẩm
Bước 1. Sử dụng tấm chắn ngực
Sản phẩm này thường thấy ở các cửa hàng mẹ và con. Tấm chắn vú có kết cấu mềm mại và hình tròn với một lỗ nhỏ ở giữa giúp kéo núm vú ra ngoài.
- Đặt vú của bạn vào tấm chắn và đặt núm vú vào lỗ nhỏ.
- Mặc tấm chắn ngực bên dưới áo phông, áo lót hoặc áo ngực. Bạn có thể phải mặc nhiều lớp quần áo để ngụy trang hình dạng.
- Nếu bạn đang cho con bú, hãy đeo tấm chắn ngực 30 phút trước khi cho con bú.
- Bộ phận bảo vệ này sẽ tạo áp lực nhẹ nhàng lên núm vú, giữ cho núm vú thẳng đứng. Mặt hàng này có thể được sử dụng cho cả nam và nữ có núm vú phẳng.
- Tấm chắn ngực này có thể kích thích các tuyến vú ở phụ nữ đang cho con bú. Vì vậy, các bà mẹ đang cho con bú không nên mặc đồ này suốt ngày. Nếu bạn đeo miếng dán ngực trong khi cho con bú, hãy đảm bảo rửa sạch miếng dán ngực sau đó bằng nước nóng và xà phòng, sau đó lau sạch sữa thừa tràn ra bề mặt.
- Để ý khu vực xung quanh vú khi đeo tấm chắn, vì thiết bị này có thể gây dị ứng.
Bước 2. Sử dụng máy hút sữa
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy sử dụng máy bơm để kéo căng mô ở vùng núm vú.
- Đặt đầu máy bơm xung quanh vú của bạn và đảm bảo rằng núm vú của bạn được chính giữa. Đầu bơm có nhiều kích cỡ khác nhau, vì vậy dù bạn chọn loại nào, hãy đảm bảo nó vừa khít với núm vú.
- Giữ đầu máy bơm xung quanh vú của bạn để đảm bảo nó được ép vào da.
- Giữ đầu hút hoặc giữ bình bơm bằng một tay, sau đó bắt đầu bơm.
- Bơm vú ở áp suất phù hợp với bạn.
- Sau đó, tắt máy bơm, dùng một tay giữ hai chai trước mặt và dùng tay kia dừng bơm.
- Nếu bạn đang cho con bú, hãy đưa ngay núm vú cho trẻ khi nó đang nhô thẳng lên.
- Không nên hút sữa quá thường xuyên nếu bạn đang cho con bú vì như vậy sữa sẽ chảy ra nhiều hơn.
- Có rất nhiều loại máy hút sữa có sẵn trên thị trường; một trong số đó là máy bơm điện chất lượng cao như những loại máy thường được sử dụng trong các khoa sản bệnh viện để kéo núm vú mà không làm tổn thương các mô xung quanh.
- Máy hút sữa khác nhau, tùy thuộc vào thương hiệu và nhà sản xuất. Tham khảo ý kiến của y tá hoặc chuyên gia khác về việc chọn máy bơm phù hợp cho bạn.
Bước 3. Sử dụng một ống tiêm 10 ml không có kim để kéo núm vú của bạn ra
(tùy thuộc vào kích thước núm vú của bạn).
- Dùng kéo sạch, sắc để cắt phần cuối của chai ống tiêm có ghi “0 ml”. (Cuối cùng.)
- Nhấc pít-tông lên, tháo phần cuối, sau đó lại đẩy pít-tông xuống.
- Đặt đầu cắt của ống tiêm ngay trên núm vú và kéo pít-tông để núm vú bị kéo theo.
- Dừng lại nếu nó đau.
- Trước khi rút ống tiêm ra khỏi núm vú, trước tiên hãy ấn pít-tông vào để nó không còn ở vị trí thụt vào nữa.
- Khi hoàn tất, rửa chai ống tiêm theo từng phần bằng nước nóng và xà phòng.
- Nếu bạn thích, có một thiết bị y tế gọi là Evert-it, là một ống tiêm đã được sửa đổi để thu lại núm vú. Nó hoạt động theo cách tương tự như đã đề cập ở trên.
Bước 4. Sử dụng Niplette
Niplette là một thiết bị có khả năng làm dài ống dẫn sữa bằng cách kéo núm vú càng thẳng càng tốt. Dụng cụ này nhỏ và được làm bằng nhựa trong suốt, được gắn xung quanh núm vú. Sử dụng trước khi mặc áo ngực.
- Thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ lên vùng núm vú và quầng vú trước khi thoa Niplette.
- Gắn van vào chai ống tiêm và đẩy nhẹ.
- Đặt núm vú xung quanh núm vú bằng một tay, và kéo ống tiêm bình bằng tay kia, thực hiện chuyển động mút. Đừng kéo quá mạnh để tránh bị đau.
- Khi núm vú bị kéo ra, hãy tháo Niplette.
- Giữ van và lấy nó ra khỏi chai ống tiêm. Làm điều này cẩn thận để không khí có thể lọt vào, điều này có thể làm rơi Niplette.
- Mặc Niplette dưới quần áo. Nếu bạn đang mặc một chiếc áo bó sát, Niplette có thể được ngụy trang bằng cách sử dụng một tấm che đặc biệt.
- Tháo Niplette bằng cách kéo chai ống tiêm vào van để dừng quá trình kéo.
- Bắt đầu sử dụng Niplette một giờ mỗi ngày. Sau đó, tăng thời gian sử dụng từ một giờ đến tám giờ mỗi ngày.
- Không sử dụng Niplette cả ngày lẫn đêm!
- Trong vòng 3 tuần, bạn sẽ thấy kết quả; núm vú sẽ lấp đầy khuôn trong van một cách hoàn hảo mà không cần phải kéo lại.
Phương pháp 4/4: Điều trị Y tế
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của bạn về phẫu thuật
Thật vậy, điều trị không xâm lấn thường luôn là một lựa chọn. Nhưng đối với một số người, phẫu thuật thẩm mỹ là cách tốt nhất. Các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ hiện đại đối với những trường hợp như thế này giúp tái tạo lại núm vú mà không làm tổn thương đến ống dẫn sữa nên bạn vẫn có thể cho con bú sau đó. Bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của bạn sẽ giúp quyết định xem bạn có nên phẫu thuật hay không.
- Quy trình vận hành đơn giản; chỉ cần sử dụng thuốc gây tê cục bộ và bạn có thể về nhà ngay sau đó. Bạn thậm chí có thể tiếp tục các hoạt động bình thường của mình vào ngày hôm sau.
- Thảo luận về thủ tục với bác sĩ phẫu thuật, người sẽ điều trị cho bạn. Tìm hiểu xem hoạt động đã được thực hiện như thế nào và kết quả như thế nào.
- Khi đó, bác sĩ phẫu thuật sẽ lấy tiền sử bệnh và xem xét nguyên nhân dẫn đến trường hợp núm vú tẹt của bạn.
Bước 2. Thực hiện tốt quy trình trước và sau phẫu thuật
Bác sĩ phẫu thuật sẽ cho bạn biết những gì cần chuẩn bị trước khi phẫu thuật và những việc cần làm sau khi phẫu thuật.
Núm vú của bạn có thể phải được băng lại sau khi phẫu thuật. Thay băng thường xuyên, theo chỉ dẫn của bác sĩ
Bước 3. Sau khi phẫu thuật, hãy hỏi về tình trạng của bạn và tư vấn nếu có khiếu nại
Quá trình chữa bệnh không nên làm tổn thương. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ vết bầm tím, sưng hoặc đau nào trong quá trình chữa lành, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Bước 4. Lên lịch thăm khám hậu phẫu với bác sĩ phẫu thuật của bạn
Chuyến thăm này nhằm theo dõi tình trạng của bạn và xem liệu ca phẫu thuật có thành công hay không. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên kiểm tra lại sau đó không.
