Rôm sảy là tình trạng kích ứng da thường gặp ở vùng khí hậu nóng ẩm. Còn gọi là rôm sảy hay mụn thịt, rôm sẩy xảy ra khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn giữ mồ hôi dưới da. Trong trường hợp xấu nhất, gai nhiệt gây cản trở cơ chế điều hòa nhiệt độ của cơ thể, khiến người bệnh bị đau, sốt và mệt mỏi.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 2: Chữa Rôm sảy
Bước 1. Biết các triệu chứng của bệnh nhiệt miệng
Rôm sảy thường xảy ra trên vùng da được bao phủ bởi quần áo, nơi hơi ẩm và nhiệt khiến quần áo dính vào da. Rôm sảy ngứa ngáy và trông giống như một đám mụn. Các triệu chứng khác bao gồm:
- Da cảm thấy đau, sưng hoặc nóng.
- Các đường đỏ trên da.
- Da ngứa chảy mủ hoặc dịch.
- Sưng hạch bạch huyết ở cổ, nách hoặc vùng sinh dục.
- Sốt đột ngột (hơn 38 ° C).
Bước 2. Đưa người bị nhiệt miệng vào nơi râm mát
Tránh nắng và đến nơi khô ráo, thoáng mát, khoảng 21 ° C, nếu bạn có thể. Nếu bạn không thể vào phòng, hãy di chuyển đến một khu vực có bóng râm.
Hầu hết các trường hợp nhiệt miệng sẽ tự khỏi ngay sau khi cơ thể hạ nhiệt
Bước 3. Nới / cởi quần áo bó ướt
Phơi gai nóng ngoài không khí để làm khô. Vì các ống dẫn tuyến mồ hôi bị tắc là nguyên nhân của hầu hết các trường hợp bị châm chích, hãy để da tiếp xúc với không khí để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng tắc nghẽn.
Không dùng khăn để làm khô da - làm khô bằng không khí sẽ an toàn hơn
Bước 4. Uống nhiều nước lạnh
Rôm sảy là triệu chứng nhiệt độ cơ thể quá nóng. Không uống chất lỏng nóng. Thay vào đó, hãy uống nhiều nước lạnh để hạ nhiệt độ cơ thể.
Bước 5. Tắm / tắm lại bằng nước lạnh để nhiệt độ cơ thể giảm xuống nhanh chóng
Nước tắm được sử dụng không cần quá lạnh; vừa đủ lạnh để cơ thể được thư giãn. Dùng xà phòng diệt khuẩn hoặc chất tẩy rửa nhẹ để nhẹ nhàng làm sạch vùng da bị rôm sảy. Sau khi tắm / tắm xong, dùng khăn vỗ nhẹ lên cơ thể hoặc phơi ra ngoài không khí cho khô.
Bước 6. Không làm vỡ vết phồng rộp
Các mụn nước có chứa chất lỏng có thể làm lành da. Ngoài ra, mô sẹo có thể hình thành nếu mụn nước bị vỡ quá sớm. Ngay cả khi có mụn nước vỡ ra, hãy để da tự lành lại một cách tự nhiên; không cạo.
Bước 7. Sử dụng thuốc không kê đơn để làm dịu da
Bôi kem dưỡng da calamine / lô hội hoặc kem hydrocortisone 1% lên vùng da bị rôm sảy để giảm ngứa. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể dùng thuốc kháng histamine như Benadryl hoặc Claritin để giảm ngứa và sưng tấy.
Bước 8. Đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng nhiệt miệng trở nên tồi tệ hơn hoặc kéo dài hơn 2 ngày
Mặc dù hầu hết các trường hợp sẽ khỏi ngay sau khi làm mát cơ thể, nhưng trong một số trường hợp nặng có thể dẫn đến nhiễm trùng, cần điều trị y tế chuyên nghiệp. Đi khám bác sĩ nếu cơn đau tăng lên hoặc lan rộng, mủ trắng hoặc vàng bắt đầu xuất hiện từ phát ban, hoặc phát ban không lành. Gọi ngay số điện thoại khẩn cấp nếu bạn cảm thấy:
- Buồn nôn và chóng mặt
- Đau đầu
- Bịt miệng
- Gần như ngất xỉu
Phương pháp 2 trên 2: Ngăn ngừa nhiệt miệng
Bước 1. Khi thời tiết nóng bức, hãy mặc quần áo rộng rãi bằng các loại vải để thoáng khí
Không mặc quần áo cọ xát với da hoặc giữ mồ hôi. Quần áo rộng rãi bằng vải tổng hợp là lựa chọn tốt nhất.
Bước 2. Không tham gia các hoạt động thể chất vất vả ở những nơi nóng và ẩm ướt
Rôm sảy thường do vận động khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao và đổ nhiều mồ hôi. Nếu bạn cảm thấy nóng như kim châm, hãy nghỉ ngơi và làm mát.
Bước 3. Thường xuyên tránh xa nguồn nhiệt trong 20 phút
Thỉnh thoảng làm mát cơ thể, cởi bỏ quần áo ẩm ướt do mồ hôi, hoặc xuống bể bơi nước lạnh có tác dụng hạ nhiệt độ cơ thể để làn da nổi nóng không có thời gian hình thành.
Bước 4. Chọn quần áo cho trẻ sơ sinh giống như chọn quần áo cho người lớn
Hầu hết các trường hợp rôm sảy xảy ra ở trẻ sơ sinh, khi cha mẹ mặc quần áo cho con nhiều lớp trong thời tiết nóng bức. Trong thời tiết nóng nực, trẻ sơ sinh cũng nên mặc quần áo rộng rãi làm bằng vải để thoáng khí.
Chỉ vì bàn chân hoặc bàn tay của bé lạnh khi chạm vào không có nghĩa là bé bị lạnh
Bước 5. Ngủ trong phòng mát mẻ, thông gió tốt
Cảm giác nóng ran có thể xảy ra qua đêm do nằm lâu trên tấm trải giường ẩm ướt. Sử dụng quạt, mở cửa sổ hoặc bật điều hòa nhiệt độ nếu thức dậy đổ mồ hôi và khó chịu.
Lời khuyên
- Luôn mang theo nước và có thể là một túi đá khi đi bộ đường dài hoặc ra nắng.
- Dành càng nhiều thời gian trong bóng râm càng tốt.
