Sassy water (nước sassy) là biệt danh của nhiều loại nước đã qua xử lý do tạp chí "Prevention" đặt ra để vinh danh nhà phát minh, Cynthia Sass, người đã tạo ra nó cho chương trình "Flat Belly Diet". Sassy water là một loại nước tăng lực có hương vị thơm ngon hơn so với nước lã. Hàm lượng gừng trong nước sassy thực sự giúp làm dịu hệ tiêu hóa, miễn là nó hầu như không chứa calo.
Tự làm nước xả tại nhà là một điều dễ làm và có lẽ sẽ khiến cả gia đình thích thú. Bài viết này cung cấp sự lựa chọn của hai công thức nấu nước sassy, một trong số đó là phiên bản gốc của Chyntia Sass và công thức còn lại tập trung vào cam quýt (dong riềng) và các thành phần thảo dược khác.
Thành phần
Cynthia Sass Nước Sassy:
- 2 lít hoặc 8½ cốc nước ngọt (sử dụng nước chất lượng tốt, thậm chí cả nước lọc nếu cần)
- 1 muỗng cà phê gừng tươi nạo sợi
- 1 quả dưa chuột vừa, gọt vỏ và cắt lát mỏng
- 12 lá bạc hà tươi - hãy thử dùng lá bạc hà, nhưng cũng có thể dùng các loại bạc hà khác; chọn cái nhỏ
Làm mới nước Sassy:
- 2 lít hoặc 8 ½ cốc nước ngọt
- 1 quả quýt hoặc dong riềng cỡ vừa, xắt mỏng
- 4 lá xô thơm tươi
- 8 lá cỏ roi ngựa chanh tươi
- 12 lá bạc hà nhỏ
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Cynthia Sassy Water Sassy
Bước 1. Rửa cam trước khi cắt lát
Bước 2. Đổ nước vào ấm trà thủy tinh hoặc bình lớn
Bước 3. Cho các loại rau thơm vào, sau đó đậy nắp bình thủy tinh lại
Đặt bình thủy tinh vào tủ lạnh và để hỗn hợp nước qua đêm để tạo mùi vị.
Bước 4. Uống nước sassy vào ngày hôm sau
Thực hiện theo các hướng dẫn được đưa ra nếu bạn dùng nó như một phần của chế độ ăn uống của mình. Nếu không, chỉ cần thưởng thức thức uống giải khát này suốt cả ngày.
Phương pháp 2/2: Làm mới nước Sassy
Bước 1. Rửa cam trước khi cắt lát
Bước 2. Đổ nước vào ấm trà thủy tinh hoặc bình lớn
Bước 3. Cho các loại rau thơm vào
Xé một số vật liệu trên tán lá để giúp tiết ra hương vị. Đậy nắp bình thủy tinh, cho vào tủ lạnh, để hỗn hợp nước qua đêm cho ngấm vị.
Bước 4. Uống khi cần thiết vào ngày hôm sau
Lời khuyên
- Hãy thử mua cam hữu cơ hoặc không có thuốc trừ sâu. Nếu không, hãy rửa rau hoặc trái cây trước khi thái chúng thành đồ uống của bạn.
- Sử dụng lá cây thân thảo chưa bao giờ được phun thuốc trừ sâu (hái chúng từ vườn của riêng bạn, hoặc mua các loại thảo mộc hữu cơ hoặc ẩm thực).
