Việc bổ sung ngũ cốc gạo vào sữa công thức hoặc sữa mẹ là một thời điểm quan trọng đối với tất cả các bậc cha mẹ muốn đưa thức ăn rắn vào chế độ ăn của con mình. Nói chung, trẻ sơ sinh có thể bắt đầu ăn ngũ cốc với sữa công thức khi được 4 và 6 tháng tuổi. Độ tuổi lý tưởng thay đổi tùy theo khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia y tế bằng cách xem xét liệu trẻ đã đạt đến một giai đoạn phát triển nhất định hay chưa.
Bươc chân
Phần 1/4: Đảm bảo em bé đã sẵn sàng
Bước 1. Đến gặp bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn
Bạn nên nói chuyện với chuyên gia y tế trước khi giới thiệu thức ăn rắn cho bé. Bác sĩ nhi khoa sẽ xác định xem con bạn đã sẵn sàng để ăn thức ăn đặc hay chưa. Bây giờ là lúc để bạn đặt câu hỏi hoặc nêu ra bất kỳ mối quan tâm nào mà bạn có về thức ăn rắn.
- Có thể do đường tiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện hoặc bé chưa cảm thấy no nên sẽ khiến bé ăn quá nhiều.
- Đừng cho trẻ ăn thức ăn đặc cho đến khi bác sĩ đề nghị.
Bước 2. Chờ cho đến khi trẻ được 4-6 tháng tuổi
Hệ tiêu hóa của trẻ chưa sẵn sàng để tiêu hóa ngũ cốc cho đến khi trẻ được 6 tháng tuổi. Nếu bạn cho trẻ ăn ngũ cốc quá sớm, trẻ có nhiều khả năng bị sặc hoặc hít hỗn hợp ngũ cốc vào phổi. Cho trẻ ăn ngũ cốc quá sớm cũng có thể làm tăng nguy cơ bị dị ứng thức ăn của trẻ.
- Em bé có thể sẵn sàng ăn ngũ cốc khi được 4 tháng tuổi. Bác sĩ sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp.
- Nếu bé có vấn đề về trào ngược, bạn có thể cho bé ăn ngũ cốc trước 4-6 tháng tuổi. Tuy nhiên, hãy thảo luận với bác sĩ nhi khoa của bạn trước.
- Ngoài ra, trước khi bổ sung ngũ cốc gạo vào khẩu phần ăn của bé, bé phải tập ăn được bằng thìa.
- Cho trẻ ăn thức ăn đặc quá sớm có thể làm tăng nguy cơ béo phì.
Bước 3. Đảm bảo rằng em bé đã đến đúng giai đoạn phát triển
Ngoài yếu tố độ tuổi, bé phải đạt đến một giai đoạn phát triển nhất định thì bạn mới cho ăn ngũ cốc. Bé sẽ có thể ngồi mà không cần hỗ trợ, có thể kiểm soát đầu và cổ, tự đẩy mình lên từ tư thế nằm bằng khuỷu tay, đưa tay hoặc đồ chơi vào miệng và cúi người về phía trước trong khi há miệng khi đói hoặc thấy một món ăn ngon. Nếu em bé của bạn đã được 6 tháng tuổi, nhưng vẫn chưa đạt đến giai đoạn phát triển này, hãy đợi thêm một thời gian nữa trước khi cho bé ăn ngũ cốc.
- Điều quan trọng là bạn phải đợi cho đến khi em bé của bạn đạt đến giai đoạn phát triển này. Bằng cách đó, bạn sẽ biết liệu em bé của bạn có thể nuốt ngũ cốc gạo một cách an toàn hay không.
- Trẻ sơ sinh cũng có phản xạ đùn đẩy lưỡi lên và đẩy các đồ vật đặt giữa môi. Phản xạ này thường biến mất khi trẻ được 4 - 6 tháng tuổi. Cố gắng cho trẻ ăn ngũ cốc vẫn còn phản xạ này có thể khiến trẻ bực bội và khó khăn.
Phần 2/4: Thêm ngũ cốc vào chai
Bước 1. Hỏi ý kiến của bác sĩ nhi khoa
Đừng cố thêm ngũ cốc vào bình sữa của trẻ, trừ khi bác sĩ nhi khoa của bạn đề nghị. Thông thường, lựa chọn này chỉ được xem xét cho trẻ bị trào ngược dạ dày thực quản (GER). Nếu bạn cho bé bú bình, bé sẽ khó tập ăn bằng thìa hơn và có thể làm tăng nguy cơ bé ăn quá nhiều và thừa cân.
- Để giảm nguy cơ trào ngược, hãy để con bạn ngồi thẳng (ví dụ như dựa vào vai của bạn) trong 20-30 phút sau khi ăn.
- Thử cho trẻ ăn sữa công thức pha sẵn "antireflux". Công thức này có chứa bột gạo.
- Cho trẻ uống sữa công thức không gây dị ứng (dị ứng) không chứa sữa bò hoặc sữa đậu nành và quan sát xem tình trạng trào ngược của trẻ có cải thiện hay không. Đưa nó cho anh ta trong một hoặc hai tuần.
- Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ không khuyến nghị cho trẻ bú bình với ngũ cốc gạo. Tuy nhiên, bác sĩ nhi khoa của bạn là người tham khảo tốt nhất để xác định xem bé có thể ăn ngũ cốc bằng bình hay không.
Bước 2. Cho cốm gạo vào chai
Lúc đầu, thêm 1 thìa ngũ cốc gạo cho mỗi 30 ml sữa công thức. Chuẩn bị bình sữa ngay trước khi bạn muốn cho trẻ bú. Hỗn hợp sẽ đặc hơn nếu để riêng.
- Bác sĩ có thể đề nghị so sánh khác nhau giữa ngũ cốc gạo và sữa.
- Bạn có thể thêm tối đa 1 thìa ngũ cốc gạo vào bình.
Bước 3. Cho hỗn hợp sữa và ngũ cốc vào ban đêm
Tốt hơn là cho một bình sữa có chứa hỗn hợp sữa và ngũ cốc vào bữa ăn cuối cùng của buổi tối. Mẹo nhỏ này sẽ giúp trẻ ngủ lâu hơn vì bụng có cảm giác no hơn. Tạo một lỗ lớn hơn trên núm vú vì hỗn hợp sẽ đặc hơn sữa công thức thông thường.
- Không cho trẻ ăn hỗn hợp ngũ cốc gạo vào mỗi bữa ăn của trẻ. Ngũ cốc gạo chủ yếu là carbohydrate, không cung cấp dinh dưỡng giống như sữa công thức hoặc sữa mẹ. Nếu bạn cho bé ăn ngũ cốc trong mỗi bữa ăn, trẻ sẽ nhận được ít chất dinh dưỡng hơn.
- Để giúp con bạn dễ dàng bú hỗn hợp sữa và ngũ cốc, hãy cắt "x" hoặc "y" trên núm vú hoặc sử dụng một cái lớn hơn.
Bước 4. Theo dõi phản ứng của bé
Quan sát cách em bé nuốt ngũ cốc. Nếu hỗn hợp quá đặc, bé sẽ khó bú và cảm thấy mệt khi ăn. Quan sát xem bé có bị táo bón hay tăng cân không. Đây là một tác dụng phụ phổ biến của việc cho ăn ngũ cốc.
- Điều chỉnh lượng ngũ cốc mà bạn cho bé ăn dựa trên quan sát của bạn.
- Nếu bé bị táo bón sau khi ăn cốm gạo, bạn có thể thay thế bằng bột yến mạch.
- Nếu bạn muốn điều trị vấn đề trào ngược của trẻ, bạn nên bắt đầu thấy kết quả sau 2 hoặc 3 ngày. Nếu bạn không thấy cải thiện trong khoảng thời gian đó, ngũ cốc gạo có thể không phải là giải pháp phù hợp cho con bạn.
Phần 3/4: Cho trẻ ăn ngũ cốc
Bước 1. Trộn cốm gạo với sữa công thức
Đọc hướng dẫn trên bao bì để chuẩn bị ngũ cốc gạo. Nói chung, bạn nên thêm 1 thìa (khoảng 15 gam) ngũ cốc gạo vào 4 thìa (60 ml) sữa công thức hoặc sữa mẹ. Ví dụ, nếu bạn hiện đang cho con uống 8 thìa sữa công thức, hãy thêm 2 thìa ngũ cốc gạo.
- Dùng thìa khuấy đều hỗn hợp cho đến khi có dạng sữa nhạt hoặc đặc như súp.
- Nếu bạn mua ngũ cốc gạo đã có sữa công thức, hãy chuẩn bị ngũ cốc theo hướng dẫn trên bao bì. Đối với một số nhãn hiệu, bạn có thể chỉ cần thêm nước.
Bước 2. Dùng thìa xúc hỗn hợp ngũ cốc gạo và sữa bột cho trẻ em
Ngay cả khi hỗn hợp thu được có độ sệt như sữa, hãy dùng thìa nhỏ cho trẻ uống. Dùng thìa để cho bé ăn hỗn hợp ngũ cốc có thể ngăn bé ăn quá nhiều và tiêu thụ lượng calo dư thừa.
Trẻ sơ sinh đã quen với việc bú sữa công thức và theo bản năng, trẻ sẽ biết uống bao nhiêu theo thể tích. Tuy nhiên, nếu bạn thêm ngũ cốc và cho trẻ ăn bằng thìa, trẻ có thể khó biết khi nào nên ngừng ăn
Bước 3. Ban đầu chỉ cho ăn những phần nhỏ
Hỗn hợp đầu tiên mà em bé tiêu thụ phải được pha loãng. Bạn có thể làm cho nó dày hơn theo thời gian. Ban đầu, cho trẻ uống 1 thìa cà phê (5 ml) hỗn hợp ngũ cốc sau khi bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tăng dần số lượng bạn cho, khoảng 1-4 muỗng canh (15-60 ml) hỗn hợp ngũ cốc hai lần mỗi ngày. Quá trình này sẽ cho phép em bé phát triển khả năng nuốt.
- Đặt thìa gần môi trẻ và để trẻ ngửi và nếm thử ngũ cốc từ thìa. Có thể ban đầu anh ấy sẽ từ chối.
- Nếu con bạn không hứng thú với hỗn hợp ngũ cốc và không chịu ăn, hãy thử cho bé ăn lại vào ngày hôm sau. Cố gắng tạo hỗn hợp loãng hơn.
- Có thể thỉnh thoảng bé sẽ dùng lưỡi khạc ra một ít ngũ cốc, nhưng đó là phản xạ tự nhiên.
- Bạn cũng có thể cho trẻ bú bình sữa công thức hoặc sữa mẹ, cho trẻ ăn bằng thìa hỗn hợp ngũ cốc và hoàn tất quá trình cho trẻ bú bình bằng sữa công thức hoặc sữa mẹ.
- Bạn có thể bắt đầu làm hỗn hợp đặc hơn khi bé có thể dung nạp tốt hỗn hợp ngũ cốc trong 3-5 ngày.
- Có thể bé nôn ra ngũ cốc trong vài lần đầu tiên bạn thử. Đừng lo lắng. Cho anh ta ăn thêm ngũ cốc vào ngày hôm sau.
Bước 4. Nhận biết các triệu chứng của dị ứng
Nếu bé bị dị ứng với hỗn hợp ngũ cốc, bé có thể bị đầy bụng, nôn trớ, tiêu chảy hoặc ra nhiều khí. Nếu em bé của bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy ngừng cho trẻ ăn ngũ cốc cho đến khi bạn hỏi ý kiến bác sĩ. Đi khám bác sĩ ngay nếu bé bị ngứa hoặc khó thở sau khi ăn ngũ cốc.
- Trẻ sơ sinh dễ bị phản ứng dị ứng hơn nếu một thành viên thân thiết trong gia đình bị dị ứng, chàm hoặc hen suyễn.
- Khi bạn nói chuyện với bác sĩ về việc giới thiệu ngũ cốc gạo và thức ăn rắn cho trẻ, hãy chia sẻ tiền sử dị ứng thức ăn của gia đình bạn.
Phần 4/4: Xem xét các lựa chọn thay thế khác cho thực phẩm rắn
Bước 1. Tránh thạch tín có trong gạo
Nói chung, ngũ cốc gạo được làm từ gạo trắng tinh chế. So với các loại ngũ cốc khác, gạo có hàm lượng asen cao hơn. Asen là chất gây ung thư (gây ung thư) có thể khiến trẻ bị ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Nếu bạn lo lắng về việc con bạn tiếp xúc với thạch tín, hãy chọn ngũ cốc làm từ các loại ngũ cốc khác, chẳng hạn như yến mạch, quinoa, yến mạch và lúa mạch.
- Ngoài việc giảm tiếp xúc với thạch tín ở trẻ sơ sinh, ngũ cốc nguyên hạt còn chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng hơn ngũ cốc gạo trắng.
- Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị ngũ cốc làm từ yến mạch thay thế cho ngũ cốc gạo.
Bước 2. Giới thiệu thức ăn rắn khác trước
Gạo ngũ cốc là thức ăn đầu tiên phổ biến nhất, nhưng bạn cũng có thể cho bé ăn các loại thức ăn khác. Thịt băm nhỏ và rau xay nhuyễn có thể là lựa chọn thực phẩm đầu tiên của trẻ. Bơ nghiền và lê hấp là những lựa chọn tuyệt vời cho món ăn dặm đầu tiên của bé.
- Giới thiệu ngũ cốc gạo đã trở thành một truyền thống, nhưng nếu bạn muốn thử một loại thức ăn rắn khác trước tiên thì không sao cả.
- Dù bạn chọn thực phẩm dạng rắn nào, hãy đảm bảo rằng nó không chứa đường hoặc muối.
- Chờ 3-5 ngày để giới thiệu một loại thức ăn mới khác.
