Đôi khi, xin lỗi thật khó. Lý do mọi người không muốn xin lỗi có thể là tự hào hoặc sợ hãi. Tuy nhiên, mối quan hệ với mẹ rất quan trọng. Xin lỗi mẹ tương xứng với sự căng thẳng mà bạn cảm thấy. Trước khi xin lỗi, hãy suy nghĩ kỹ mọi việc. Lập kế hoạch những gì bạn muốn nói. Sau đó, thành thật xin lỗi. Tuy nhiên, hãy cho anh ấy thời gian. Có lẽ mẹ cần một chút thời gian để chấp nhận lời xin lỗi của bạn.
Bươc chân
Phần 1/3: Soạn lời xin lỗi
Bước 1. Quên lỗi ai là người có lỗi
Thông thường, chúng tôi xin lỗi với sự nghi ngờ hoặc tức giận. Nếu bạn không cảm thấy sai, bạn có thể nghĩ rằng bạn không cần phải xin lỗi. Tuy nhiên, nếu bạn đã làm điều gì sai trái khiến mẹ tổn thương thì một lời xin lỗi là rất quan trọng. Bạn phải thừa nhận những gì bạn đã làm để làm tổn thương người khác. Đừng đổ lỗi cho bất kỳ ai về hành động của bạn.
- Có thể bạn cảm thấy mình không sai 100%. Điều này có thể đúng. Có rất ít tình huống trong cuộc sống mà lỗi của một người. Các yếu tố bên ngoài có thể dễ dàng ảnh hưởng đến quyết định và góp phần gây ra sai sót.
- Tuy nhiên, lời xin lỗi không phải để tìm ra ai hoặc lỗi gì. Một lời xin lỗi là chịu trách nhiệm cho hành động nhỏ nhất. Ngay cả khi lỗi của bạn chủ yếu là do người khác hoặc hoàn cảnh gây ra, không thể phủ nhận rằng mẹ vẫn rất đau.
- Ví dụ, giả sử bạn bị em gái thuyết phục không tham dự bữa tiệc sinh nhật của mẹ bạn. Mặc dù đó là ý của chị bạn nhưng bạn vẫn không đến. Đối với điều đó, bạn vẫn phải có trách nhiệm.
Bước 2. Cân nhắc viết một lá thư
Không phải lúc nào bạn cũng phải xin lỗi từng người một. Những bức thư ý nghĩa cũng không kém phần hiệu quả. Trong những tình huống nhất định, thư có thể hiệu quả hơn.
- Nếu bạn đang lo lắng hoặc ngại ngùng, viết một lá thư sẽ có ý nghĩa hơn. Để lời xin lỗi của bạn có hiệu quả, bức thư phải chi tiết và chân thành. Nếu bạn lo lắng về việc không thể bộc lộ hết cảm xúc của mình trực tiếp, viết thư có thể là một lựa chọn tốt hơn.
- Thư từ cũng tốt hơn nếu mẹ bạn có xu hướng khó nói chuyện. Nếu bạn lo lắng rằng mẹ của bạn sẽ nổi điên và bạn sẽ không thể nói được, hãy gửi cho bà một bức thư được viết cẩn thận. Ví dụ, nếu mẹ bạn vẫn rất buồn vì bạn đã không tham dự bữa tiệc sinh nhật của bà, một lời xin lỗi một đối một có thể biến thành một cuộc tranh cãi. Thư có thể là một lựa chọn tốt hơn về phương tiện. Đảm bảo những từ bạn viết dễ hiểu.
Bước 3. Cố gắng xin lỗi một cách chân thành
Lời xin lỗi chân thành có xu hướng dễ được chấp nhận hơn. Trước khi xin lỗi, hãy suy nghĩ về hành động của bạn. Điều này sẽ giúp bạn hiểu tại sao điều bạn làm là sai để có thể xin lỗi đúng cách.
- Hãy suy nghĩ về lý do tại sao những gì bạn đã làm là sai. Hãy xem xét vai trò của bạn trong sai lầm và những người khác đã bị tổn thương như thế nào vì sai lầm đó. Đảm bảo rằng bạn đã sẵn sàng thừa nhận điều đó. Thực hành những gì bạn sắp nói và chú ý lắng nghe để đảm bảo rằng bạn chấp nhận phần lỗi của mình.
- Ví dụ, đừng nói, "Xin lỗi, Sarah đã thuyết phục tôi đi xe của mẹ mà không hỏi." Thay vào đó, hãy nói: "Tôi xin lỗi, tôi đã mang xe của bạn mà không hỏi trước". Hãy chắc chắn rằng mẹ thấy rằng bạn biết những gì bạn đã làm là sai.
- Giữ lời xin lỗi nếu lời nói không nghiêm túc xuất phát từ trái tim. Bạn có thể phải suy ngẫm và thực hành lời xin lỗi một vài lần. Cố gắng đồng cảm với người mẹ. Hãy nghĩ xem bạn sẽ như thế nào nếu bạn ở vào vị trí của anh ấy.
Bước 4. Tìm một cách cụ thể để sửa đổi
Một lời xin lỗi chỉ là khởi đầu, không phải là kết thúc. Ngoài việc xin lỗi, bạn cần thể hiện rằng mình đã học được và sẵn sàng thay đổi. Hãy nghĩ cách để cho mẹ thấy rằng bạn sẽ sửa chữa lỗi lầm.
- Biểu hiện của cảm giác tội lỗi sẽ cảm thấy trống rỗng nếu bạn không sẵn sàng thay đổi. Hãy nghĩ về những gì bạn đã làm và viết ra một số điều bạn có thể làm để đảm bảo điều tương tự sẽ không xảy ra nữa trong tương lai.
- Ví dụ, bạn đi xe của mẹ với một người bạn. Hãy nghĩ về những hoàn cảnh đã dẫn đến hành động liều lĩnh đó. Có thể người bạn này có xu hướng khiến bạn gặp rắc rối. Có thể bạn đã uống rượu nên không kiểm soát được bản thân. Bạn có thể nói với mẹ mình, "Tôi sẽ giới hạn thời gian đi chơi với Sarah và tôi sẽ không uống rượu nữa. Tôi biết uống rượu là sai và tôi biết tôi không nên để Sarah thuyết phục tôi. làm những điều phản cảm."
Phần 2/3: Gửi lời xin lỗi chân thành
Bước 1. Bắt đầu với một biểu hiện thành khẩn của cảm giác tội lỗi
Cách tốt nhất để xin lỗi là bắt đầu lại từ đầu. Mục đích của lời xin lỗi là truyền đạt cảm giác tội lỗi, vì vậy bạn nên làm điều đó mà không do dự. Lời xin lỗi nên bắt đầu bằng những điều như, "Tôi thực sự xin lỗi vì những gì tôi đã làm và làm tổn thương bạn."
- Hãy nhớ chân thành. Nếu bạn không thành thật xin lỗi, mẹ sẽ phát hiện ra. Hãy chắc chắn rằng bạn xin lỗi có tính đến cảm xúc của anh ấy. Tự hỏi bản thân xem anh ấy sẽ cảm thấy thế nào trong tình huống tương tự.
- Nếu bạn đang viết một lá thư, các quy tắc tương tự cũng được áp dụng. Bạn có thể bắt đầu bức thư bằng những từ, "Mẹ yêu dấu, con thực sự xin lỗi vì hành động của con đã làm tổn thương mẹ."
Bước 2. Bày tỏ sự hối tiếc
Hối hận phải theo sau lời xin lỗi. Sự hối hận cho thấy rằng bạn đã suy ngẫm về những sai lầm của mình và hiểu tại sao hành động của bạn là sai. Cho dù trong lời xin lỗi cá nhân hay trong một bức thư, biểu hiện của sự hối tiếc nên đi kèm với câu "Tôi xin lỗi."
- Chấp nhận trách nhiệm cho hành động của bạn. Mặc dù bạn có thể giải thích tình huống đã ảnh hưởng đến hành động của mình, nhưng đừng làm điều đó với ý định phủ nhận hành động sai trái.
- Ví dụ, bạn có thể nói, "Tôi đã tham gia uống rượu vào đêm chúng tôi bắt xe của mẹ, và Sarah đôi khi có thể thuyết phục tôi. Nhưng không có lý do gì cho những gì chúng tôi đã làm. Mặc dù tôi không nhận thức được đầy đủ vào đêm đó, tôi nên có biết những gì tôi đang làm. không thể chấp nhận được."
Bước 3. Thừa nhận cảm xúc của bạn
Đây có lẽ là phần khó nhất của việc xin lỗi. Thật đau lòng khi nhớ rằng hành động của chúng ta làm tổn thương người khác. Tuy nhiên, đây là một trong những phần quan trọng nhất của việc xin lỗi. Mẹ sẽ cảm thấy tốt hơn nếu tình cảm của mình được thừa nhận.
Soạn một vài câu trình bày cảm xúc của người mẹ. Hãy bày tỏ sự hối tiếc của bạn vì đã khiến anh ấy cảm thấy như vậy. Ví dụ, "Chắc hẳn bạn đang rất lo lắng vì không biết chiếc xe ở đâu. Khi bạn phát hiện ra tôi đã mang nó, tôi có thể tưởng tượng bạn đang cảm thấy bị lừa dối và thất vọng. Tôi chắc rằng bạn đã căng thẳng cả đêm. Tôi". Thực sự xin lỗi vì đã khiến mẹ cảm thấy như vậy. Tôi không thích khi hành động của mình ảnh hưởng sâu sắc đến mẹ tôi như vậy."
Bước 4. Đừng đổ lỗi cho bất kỳ ai
Bạn không nên đổ lỗi cho người khác khi bạn xin lỗi. Lúc đó có thể bạn sẽ không kiểm soát được bản thân. Tuy nhiên, bạn không xin lỗi về tình huống đã thúc đẩy hành động. Bạn xin lỗi vì một phần của bạn trong đó. Hãy nhớ điều này khi xin lỗi.
- Giải thích ngắn gọn và tránh những lời giải thích nghe như bao biện.
- Ví dụ, tránh những lời giải thích như, "Xin lỗi, Sarah đã bắt tôi lấy xe của mẹ." Mặc dù bạn bè của bạn đã thuyết phục bạn về sai lầm này, bạn vẫn làm. Một lời xin lỗi hiệu quả hơn có nội dung như, "Xin lỗi, tôi không đánh nhau với Sarah và lấy xe của mẹ mà không được phép."
Bước 5. Yêu cầu được tha thứ
Bạn nên luôn kết thúc một lời xin lỗi bằng cách yêu cầu được tha thứ. Điều này mở ra cánh cửa để trang điểm. Bạn có thể kết thúc bằng một câu đơn giản, chẳng hạn như, "Tôi hy vọng bạn có thể tha thứ cho tôi."
Hiểu rằng mọi người cần thời gian để tha thứ, đặc biệt nếu nó liên quan đến một sai lầm lớn. Hãy lưu ý điều này khi xin lỗi. Ví dụ: bạn có thể thêm một vài thứ như, "Tôi hiểu bạn có thể mất một khoảng thời gian để giải quyết vấn đề này. Tôi có thể suy nghĩ về nó miễn là nó cần."
Phần 3/3: Tránh những sai lầm thường gặp khi xin lỗi
Bước 1. Cho bản thân thời gian và không gian, nếu cần
Bạn không thể luôn mong đợi được tha thứ ngay lập tức. Có thể mất thời gian để tha thứ cho một sai lầm lớn. Hãy cho mẹ thời gian mẹ cần để tha thứ cho bạn.
- Biết rằng từ "xin lỗi" là không đủ. Nếu bạn đã phạm sai lầm xâm phạm lòng tin của mẹ, thì một lời xin lỗi chỉ là bước khởi đầu của quá trình hàn gắn.
- Trong những tuần tiếp theo, đừng dùng lời xin lỗi để phủ nhận tình cảm của mẹ. Anh ấy có thể vẫn bị tổn thương và nếu anh ấy bày tỏ điều đó, hãy chấp nhận nó và kiên nhẫn. Đừng nói, "Tôi đã xin lỗi tuần trước. Bạn còn muốn gì nữa?"
Bước 2. Không sử dụng ngôn ngữ không phản ánh lời xin lỗi
Ngôn ngữ đôi khi phản công sức mạnh của lời xin lỗi. Vì vậy, hãy chú ý đến ngôn ngữ bạn sử dụng. Đảm bảo rằng bạn không sử dụng các từ hoặc câu khiến bạn nghe như đang tranh cãi.
- Một trong những sai lầm lớn nhất là nói, "Xin lỗi, nhưng …" Nếu bạn cảm thấy muốn thêm "nhưng", hãy chống lại sự thôi thúc đó. Chỉ xin lỗi vì hành động của bạn.
- Ngoài ra, hãy nhớ rằng bạn xin lỗi vì hành động của mình. Bạn không xin lỗi về hoàn cảnh hoặc cảm xúc của người mẹ. Đừng nói, "Tôi xin lỗi nếu điều tôi đã làm khiến bạn khó chịu." Hãy nói, "Tôi xin lỗi vì đã làm điều đó." Đừng nói, "Tôi xin lỗi vì tình hình đã vượt quá tầm kiểm soát." Thay vào đó, hãy nói, "Tôi xin lỗi vì tôi đã tham gia vào tình huống đó."
Bước 3. Cho mẹ không gian trước khi xin lỗi, nếu cần
Bạn có thể muốn xin lỗi càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đây là về người mẹ, không phải về bạn. Nếu anh ấy có vẻ không sẵn sàng lắng nghe, hãy đợi vài ngày trước khi xin lỗi.
- Nếu anh ấy có vẻ rất tức giận, bạn có thể muốn xin lỗi ngay lập tức. Nếu mẹ bạn đang rất đau và tức giận, mẹ có thể không muốn nghe bạn giải thích.
- Tuy nhiên, đừng trì hoãn quá lâu. Chờ đợi trong nhiều tuần sẽ khiến bạn có vẻ không quan tâm. Có thể mẹ bạn nghĩ rằng bạn không cần phải xin lỗi. Đừng đợi quá vài ngày.
Bước 4. Hỗ trợ lời xin lỗi bằng hành động
Lời xin lỗi là một phương tiện để kết thúc, không phải là một kết thúc thực sự. Sau khi nói rằng bạn có thể thay đổi, hãy giữ lời. Chứng tỏ rằng bạn đã học được từ những sai lầm, không chỉ bằng lời nói.
- Nghĩ về lý do tại sao bạn mắc sai lầm. Làm thế nào để tránh điều này xảy ra trong tương lai? Hãy nghĩ về một số điều bạn có thể thay đổi và thực hiện chúng.
- Ví dụ, giả sử bạn đã lấy xe của mẹ mà không được phép khi đi chơi với những người bạn gặp rắc rối. Bạn có thể hạn chế liên lạc với người bạn đó. Bạn cũng có thể cho mẹ biết bạn đang đi đâu và đi với ai. Cố gắng tôn trọng các quy tắc của anh ấy.
