Có anh chị em (cả anh chị em) có thể rất vui, đặc biệt là khi bạn còn nhỏ và có thể có ai đó để chơi cùng và ở bên cạnh bạn. Tuy nhiên, đôi khi có một số khoảnh khắc buộc bạn phải bỏ qua hoặc bỏ qua chúng vì một lý do nào đó. Đây có thể là một điều rất khó thực hiện, đặc biệt là nếu bạn vẫn sống với họ trong cùng một ngôi nhà. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để bỏ qua anh chị em của mình một cách hiệu quả.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Đánh giá Hành động Tốt nhất
Bước 1. Tìm hiểu lý do tại sao bạn muốn phớt lờ anh chị em của mình
Có nhiều lý do có thể khiến bạn phớt lờ anh chị em của mình.
- Nếu bạn chỉ đang bận và cần tập trung vào điều gì đó, hãy nhớ giải thích cho anh ấy hiểu và nói rõ rằng bạn không phớt lờ anh ấy vì tức giận.
- Nếu anh chị em của bạn đang làm điều gì đó khó chịu, trước tiên hãy yêu cầu anh ấy hoặc cô ấy ngừng làm điều đó.
- Nếu anh ấy làm điều gì đó thực sự không công bằng với bạn, hãy cố gắng giải quyết mọi việc trước. Nếu anh ta vẫn xúc phạm bạn nhiều (đặc biệt là đến mức thực sự làm tổn thương bạn), điều tốt nhất bạn có thể làm là tránh anh ta trong một khoảng thời gian dài.
Bước 2. Quyết định xem bạn có thể bỏ qua điểm nào
Lý do bạn bỏ qua chúng có thể xác định bạn có thể bỏ qua chúng ở mức độ nào. Nếu anh ấy làm điều gì đó không công bằng, bạn có thể im lặng để anh ấy hiểu "ý của bạn". Nếu bạn chỉ cần tập trung vào điều gì đó (ví dụ: một nhiệm vụ), hãy vẫn tôn trọng anh ấy khi anh ấy bước vào phòng hoặc cố gắng tương tác với bạn. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không trò chuyện lâu với anh ấy.
Bước 3. Nghĩ về các hành động thay thế mà bạn có thể thực hiện
Giao tiếp cởi mở là một khía cạnh quan trọng của tất cả các mối quan hệ lành mạnh, bao gồm cả mối quan hệ gia đình. Khi bạn bỏ qua nó, bạn đã làm hỏng cơ hội để cả hai giao tiếp với nhau. Do đó, hãy tìm cách khác để giải quyết vấn đề bằng cách nói chuyện với anh ấy trước. Nếu cần, hãy liên hệ với cha mẹ của bạn. Nếu bạn cần lời khuyên về việc phải làm, hãy nhờ bạn bè, chuyên gia tư vấn, nhà trị liệu hoặc người mà bạn tin tưởng giúp đỡ.
- Nếu bạn cần tập trung, hãy thử nói với anh ấy, “Em cần học bài cho kỳ thi ngày mai. Bạn có thể bình tĩnh hơn hoặc chuyển sang phòng khác?” hoặc “Xin lỗi vì tôi đã phớt lờ bạn gần đây. Tôi có một dự án lớn cần hoàn thành và tôi cần tập trung vào dự án đó."
- Nếu anh ta làm điều gì đó khó chịu, bạn có thể nói, “Việc nhấp vào một cây bút như vậy lặp đi lặp lại thực sự khiến tôi khó chịu. Bạn có thể ngừng làm điều đó không?”
- Nếu anh ấy làm điều gì đó làm tổn thương cảm xúc của bạn, hãy thử nói, “Tôi không biết bạn có nhận ra điều đó hay không, nhưng những gì bạn đã làm thực sự làm tổn thương tình cảm của tôi. Tôi muốn bạn hiểu điều đó và không tái phạm nữa."
Phương pháp 2/3: Bỏ qua anh chị em sống trong nhà
Bước 1. Cố gắng đi ra ngoài thường xuyên hơn
Nếu bạn muốn học hoặc làm việc, hãy mang theo máy tính xách tay hoặc sách đến những nơi công cộng. Nhiều người ghé thăm thư viện, quán cà phê và công viên khi họ cần tập trung vào điều gì đó. Nếu bạn có một chiếc xe hơi, bạn có thể lái xe của bạn vào bãi đậu xe (hoặc chỉ cần đưa xe của bạn vào nhà để xe và ở đó). Nếu bạn đang phớt lờ anh ấy vì những lý do khác, hãy thử đi dạo nhiều hơn và dành thời gian cho bạn bè. Cố gắng hết sức để bản thân luôn bận rộn ở ngoài trời.
Bước 2. Khóa cửa phòng ngủ của bạn
Nếu bạn có phòng riêng, khóa cửa phòng ngủ là cách tốt nhất để duy trì sự riêng tư của bạn (tất nhiên nếu bạn được phép khóa cửa phòng của mình). Bằng cách này, bạn có thể ngăn chặn sự hiện diện của những người bất ngờ trong phòng của bạn. Điều quan trọng cần nhớ là, đặc biệt nếu anh chị em của bạn có thói quen xấu là không gõ cửa trước khi vào phòng, hoặc còn quá nhỏ để nhận ra rằng gõ cửa trước khi bước vào sẽ lịch sự hơn.
Bước 3. Sử dụng tai nghe hoặc nút tai
Đây có thể là một động thái tuyệt vời nếu bạn sống cùng phòng với anh ấy (hoặc đi du lịch xa với anh ấy). Khi sử dụng tai nghe, hãy đảm bảo rằng bạn không đặt âm lượng quá cao, nếu không bạn có thể làm hỏng thính giác của mình. Ngoài ra, tai nghe có tính năng chống ồn chủ động có thể chặn tiếng ồn mà không yêu cầu bạn đặt âm lượng lớn.
Bước 4. Giảm căng thẳng bằng các bài tập thở sâu
Các bài tập thở sâu giúp bạn bình tĩnh hơn và hữu ích khi bạn cảm thấy tức giận hoặc khó chịu với anh chị em của mình. Hít vào từ từ bằng mũi trong khi đếm đến năm (bên trong). Sau đó, thở ra từ từ bằng mũi. Lặp lại các bước này cho đến khi bạn cảm thấy đủ bình tĩnh và anh chị em của bạn không còn làm phiền bạn nữa.
Phương pháp 3/3: Bỏ qua anh chị em sống xa rời
Bước 1. Bỏ theo dõi anh ấy trên mạng xã hội
Nếu bạn cần tập trung, hãy thử tránh các phương tiện truyền thông xã hội. Nếu bạn chỉ phớt lờ nó trong giây lát, hầu hết các trang web (bao gồm cả Facebook) đều cho phép người dùng ẩn bài viết của người khác mà không yêu cầu bạn hủy kết bạn với họ. Việc không kết bạn với anh chị em trên mạng xã hội thực sự có thể kích hoạt bộ phim truyền hình phá hủy các mối quan hệ ngoài đời thực. Đây chỉ là lựa chọn cuối cùng mà bạn có thể thực hiện đối với các vấn đề lâu dài hoặc vĩnh viễn.
Bước 2. Đừng trả lời các cuộc điện thoại từ anh ấy
Nếu bạn thấy số điện thoại của anh ấy xuất hiện trên màn hình khi điện thoại đổ chuông, hãy để cuộc gọi đi đến hộp thư thoại của bạn. Bạn cũng không cần nhấn nút "Im lặng" vì thông thường anh ấy sẽ biết rằng bạn đã làm điều đó. Nếu anh chị em của bạn để lại lời nhắn, hãy đảm bảo rằng bạn nghe thấy tin nhắn càng sớm càng tốt trong trường hợp khẩn cấp.
Bước 3. Đảm bảo rằng tin nhắn bạn gửi vẫn ngắn gọn
Đừng bỏ qua tất cả các tin nhắn, trừ khi anh chị em của bạn thực sự đối xử bất công với bạn (hoặc đặt bạn vào thế bất công). Tuy nhiên, bạn không cần phải trả lời tin nhắn ngay lập tức. Gửi tin nhắn ngắn gọn và đơn giản.
Lời khuyên
- Thử hỏi anh ấy tại sao lại làm một việc đáng ghét như vậy. Nếu anh ấy không cố ý làm phiền bạn, hãy cố gắng hiểu tình huống mà anh ấy đang gặp phải. Nói chuyện với anh ấy về các cách hành động thay thế mà bạn cảm thấy ít gây khó chịu hơn cho mình.
- Cố gắng giữ bình tĩnh bằng cách hít thở sâu hoặc nghĩ về điều gì đó có thể khiến bạn cảm thấy bình tĩnh hơn.
- Đừng đánh nhau hoặc gây gổ với anh ta vì điều này sẽ chỉ có tác động hoặc kết quả tiêu cực.
- Nếu anh trai của bạn bắt chước bạn, hãy cứ như vậy. Khi ai đó bắt chước bạn, đó thường là vì họ ngưỡng mộ bạn. Nếu bạn giữ im lặng và tiếp tục làm những gì bạn đang làm, anh chị em của bạn sẽ không biết gì khác để ngủ cùng và cuối cùng sẽ ngừng sao chép bạn.
- Nếu anh trai của bạn làm hỏng đồ của bạn, đừng làm như vậy với đồ của anh ấy. Nó sẽ không làm bạn hài lòng và trên thực tế, bạn sẽ gặp rắc rối.
- Đừng làm tổn thương anh ấy vì nó sẽ chỉ gây ra hậu quả lớn hơn.
- Đừng trả thù anh ta. Giảm căng thẳng bằng cách đi dạo hoặc đến một nơi không có ai khác ngoài bạn bè của bạn, chứ không phải anh chị em của bạn.
- Hỏi tại sao anh trai của bạn lại cư xử thô lỗ. Nếu anh ấy không chịu lắng nghe những gì bạn nói, hãy bình tĩnh và đi dạo. Mọi thứ sẽ tốt thôi.
