Nếu bạn đã từng cố gắng ghi nhớ một bài luận, độc thoại hoặc văn bản khác, có lẽ bạn chỉ đang lặp đi lặp lại các từ trong văn bản cho đến khi bạn có thể ghi nhớ chúng. Tuy nhiên, đây không phải là cách nhanh nhất để ghi nhớ mọi thứ và bạn có thể cần thêm thời gian để ghi nhớ những đoạn văn dài. Sử dụng kỹ thuật ghi nhớ phù hợp với cách học của bạn và tập trung ghi nhớ từng phần của văn bản thay vì ghi nhớ cách phát âm.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Ngắt văn bản thành các phần riêng biệt
Bước 1. Phân chia văn bản theo hành động hoặc mục đích
Sau khi đọc văn bản bạn muốn ghi nhớ vài lần, một mẫu sẽ xuất hiện. Sử dụng một mẫu hoặc chủ đề trong văn bản để chia nó thành các đơn vị nhỏ hơn. Đơn vị không nhất thiết phải liên quan đến một đoạn văn hoặc thậm chí cả một câu. Tuy nhiên, mỗi đơn vị phải chứa một ý chính.
- Ví dụ, nếu bạn đang cố gắng ghi nhớ bài phát biểu độc lập của Tổng thống Soekarno, phần đầu tiên cần ghi nhớ có thể là câu đầu tiên của bài phát biểu kêu gọi độc lập. Phần thứ hai có thể liên quan đến mô tả của Bung Karno về cuộc đấu tranh giành độc lập, tiếp theo là bức tranh về cuộc kháng Nhật. Mặc dù có những ý tưởng khác nhau, phần thứ hai và thứ ba của bài phát biểu là từ cùng một đoạn văn.
- Hãy tìm những cụm từ bạn đã nhận ra để không phải ghi nhớ chúng một lần nữa. Ví dụ, nếu bạn đã ghi nhớ cụm từ "Chúng tôi là người Indonesia, xin tuyên bố độc lập của Indonesia" từ tuyên bố trong bài phát biểu của Bung Karno, bạn không cần phải ghi nhớ lại.
- Đôi khi, bạn cũng có thể sắp xếp lại định dạng văn bản. Bạn có thể tự viết hoặc nhập văn bản theo cách có khoảng cách lớn giữa các phần. Bạn thậm chí có thể nhập các tiêu đề riêng biệt cho từng đoạn văn bản.
Bước 2. Học thuộc từng phần riêng biệt
Sau khi chia đoạn văn bản, hãy bắt đầu bằng cách ghi nhớ phần đầu tiên và lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy mình thực sự nhớ nó và có thể đọc thuộc lòng mà không cần nhìn vào văn bản. Sau đó, chuyển sang đoạn văn bản thứ hai và thực hiện tương tự.
Nghiên cứu kỹ từng đoạn văn bản trước khi bắt đầu ghép chúng lại với nhau. Nếu có một số đoạn văn bản khó ghi nhớ, hãy thử chia chúng thành các nhóm nhỏ hơn. Sau đó, bạn có thể kết hợp chúng sau khi học từng phần
Bước 3. Hợp nhất phần đầu tiên với phần thứ hai
Sau khi nghiên cứu các phần riêng lẻ của văn bản, bạn có thể kết hợp chúng lại để bắt đầu ghi nhớ toàn bộ văn bản. Bắt đầu với văn bản đầu tiên và cố gắng đọc lại nó từ trí nhớ của bạn. Tuy nhiên, thay vì dừng lại, hãy cố gắng nhẩm ngay phần thứ hai.
Thực hành đọc thuộc toàn bộ phần đầu tiên và phần thứ hai cho đến khi bạn có thể làm tốt chúng. Sau đó, chuyển sang phần thứ ba
Bước 4. Lặp lại quy trình cho đến khi bạn nhớ toàn bộ văn bản
Sau khi kết hợp phần đầu tiên và phần thứ hai của văn bản, hãy chuyển sang phần thứ ba và phát âm văn bản theo trình tự. Điều này sẽ củng cố trí nhớ của bạn về đoạn văn đã đọc trước đó. Tiếp tục thêm các đoạn trong văn bản cho đến khi kết thúc đoạn văn bạn muốn ghi nhớ.
- Nếu bạn thấy một đoạn văn khó, hãy dừng lại và lặp lại phần ghi nhớ của bạn cho đến khi bạn có thể phát âm thành thạo. Sau đó, hợp nhất phần đó với các phần văn bản còn lại.
- Trong quá trình này, hãy chú ý đến sự chuyển tiếp giữa các phần của văn bản để có thể phát âm trôi chảy. Nếu quá trình chuyển đổi không có trong văn bản, hãy thêm chuyển đổi im lặng để giúp bạn kết nối các phần của văn bản - chỉ cần nhớ, đừng nói to.
Phương pháp 2/3: Tạo Cung điện ký ức
Bước 1. Vẽ ra một địa điểm quen thuộc trong tâm trí bạn
Kỹ thuật cung điện ký ức, còn được gọi là "phương pháp loci", có từ thời Hy Lạp cổ đại. Ý tưởng của kỹ thuật này là liên kết một địa điểm quen thuộc với văn bản bạn muốn ghi nhớ. Nó sẽ trở thành “cung điện ký ức” của bạn.
- Sử dụng ngôi nhà của riêng bạn thường là cách dễ dàng nhất vì bạn đã rất quen thuộc với các phòng và đồ vật trong đó.
- Địa điểm được sử dụng cũng có thể đến từ một câu chuyện hư cấu quen thuộc với bạn. Ví dụ, nếu bạn là một fan cuồng của Harry Potter và đã có sẵn bản đồ của trường Hogwarts, bạn có thể sử dụng nó.
- “Cung điện ký ức” của bạn không nhất thiết phải là một địa điểm hay tòa nhà. Bạn cũng có thể sử dụng các tuyến đường từ nơi này đến nơi khác. Ví dụ, bạn có thể đi từ nhà đến cơ quan hoặc đến trường.
Bước 2. Đặt phần văn bản bạn muốn ghi nhớ vào phòng trong “cung điện” của bạn
Đọc đoạn văn bạn muốn ghi nhớ và chia thành các nhóm nhỏ. Nhóm có thể là một cụm từ ngắn hoặc thậm chí cả một đoạn văn. Hãy tưởng tượng những căn phòng trong “cung điện ký ức” của bạn và những đồ vật trong đó. Đặt một dấu chấm hợp lý để bắt đầu và bắt đầu kết nối từng đoạn văn bản trong phòng. Đối tượng không nhất thiết phải ở trong căn phòng mà bạn tưởng tượng. Chỉ cần đặt nó trong tâm trí của bạn.
Ví dụ, nếu bạn đang cố gắng ghi nhớ hợp âm Hamlet, bạn có thể tưởng tượng chữ "B" trên cánh cửa của một trong những căn phòng. Khi anh ta mở nó ra, có một mũi tên và một khẩu súng cao su ném một túi tiền vàng lớn. Nếu bạn đóng cửa và đi xuống hành lang, một cánh tay lớn nâng bạn lên và đưa bạn qua vùng biển động
Bước 3. Đi bộ xung quanh lâu đài để lắp ráp các phần của văn bản
Khi bước vào cung điện trong tâm trí bạn, bạn sẽ bắt gặp những đoạn văn bản mà bạn muốn ghi nhớ. Sắp xếp văn bản trong khi đi qua căn phòng trong cung điện ký ức với cùng một tuyến đường lặp đi lặp lại. Điều này có thể mất một vài lần để quen với nó, nhưng mỗi lần lặp lại sẽ củng cố sự liên kết tinh thần giữa hình ảnh trực quan và văn bản.
Nếu bạn thấy các phần khó ghi nhớ, bạn có thể cần liên kết lại các đối tượng trong cung trí nhớ bằng cách chia chúng thành các phần nhỏ hơn và liên kết chúng với nhiều đối tượng
Bước 4. Sử dụng một bức tranh tưởng tượng để nhớ lại đoạn văn đã ghi nhớ
Khi bạn muốn đọc lại một bài văn mà bạn muốn ghi nhớ, hãy đưa bạn trở lại cung điện của ký ức. Khi bạn đi qua phòng, hãy lặp lại cách phát âm của văn bản dựa trên các đồ vật bạn tìm thấy.
- Kỹ thuật này cần thực hành để thành thạo. Nếu bạn đang phải đối mặt với một thời hạn quá gấp gáp, đừng sử dụng phương pháp cung cấp trí nhớ. Tuy nhiên, khi đã có thói quen thực hiện một vài lần, bạn có thể ghi nhớ văn bản nhanh hơn.
- Nếu bạn đi theo tuyến đường thay vì cung điện, bạn có thể đi bộ trên tuyến đường đó để ghi nhớ văn bản mỗi ngày trên đường đến cơ quan hoặc trường học. Bạn thậm chí có thể thử ghi nhớ ngược lại khi về nhà. Sau đó, bạn có thể nói rằng bạn có thể phát âm văn bản "từ phía trước và từ phía sau".
Phương pháp 3/3: Thử các kỹ thuật ghi nhớ khác
Bước 1. Ghi nhớ chữ cái đầu tiên của mỗi từ trong văn bản để tạo phím tắt
Ghi nhớ một điều gì đó cũng giống như việc luyện tập khả năng ghi nhớ thông tin trong tâm trí. Để thực hành kỹ năng này, hãy tạo một trang mới với chữ cái đầu tiên của mỗi từ trong văn bản. Bao gồm các dấu câu để bạn có thể nhận ra các câu và ngắt trong văn bản. Sau đó, cố gắng nhớ văn bản chỉ từ những chữ cái đầu tiên.
- Ví dụ: nếu bạn đang cố gắng ghi nhớ hợp âm Hamlet trong bản Hamlet của Shakespeare, bạn có thể viết "t b, o n t b? T i t q - w 't n i t m t s t s a a o o f, o t t a a a s o t, a, b o, e t?" Sau đó, cố gắng tìm ra bao nhiêu từ bạn có thể nhận ra chỉ từ chữ cái đầu tiên.
- Khoanh tròn các chữ cái tương ứng với những từ bạn không thể nhớ, sau đó quay lại văn bản. Sử dụng kỹ thuật ghi nhớ yêu thích của bạn để ghi các từ vào bộ nhớ dựa trên ngữ cảnh của văn bản, sau đó thử lại từ chữ cái đầu tiên.
- Thủ thuật này cũng hữu ích khi bạn đang cố gắng nhớ lại điều gì đó mà bạn đã ghi nhớ trong quá khứ, nhưng đã bắt đầu quên. Bạn có thể ngạc nhiên bởi kết quả.
Bước 2. Chuyển lời thành bài hát để dễ nhớ
Giai điệu và nhịp điệu của bài hát được liên kết với một văn bản sẽ giúp bạn ghi nhớ nó dễ dàng hơn. Sử dụng một giai điệu hoặc bài hát yêu thích có thể được tùy chỉnh bằng âm thanh của văn bản. Không sao nếu các câu trong văn bản không có vần điệu (rất có thể) miễn là chúng có thể được chuyển thành một bài hát.
- Nếu bạn có thể chơi nhạc, bạn có thể thử ghi âm bản thân mình hát nó. Bạn cũng có thể tìm kiếm các phiên bản nhạc cụ của các bài hát được sử dụng thông qua dịch vụ trình phát nhạc yêu thích của bạn.
- Các chương trình giáo dục, chẳng hạn như "Schoolhouse Rock" thường sáng tác các bài hát để ghi nhớ các sự kiện lịch sử và các bài phát biểu quan trọng. Sử dụng internet hoặc dịch vụ phát trực tuyến video yêu thích của bạn để tìm thêm thông tin.
Bước 3. Vừa đi vừa đọc thuộc lòng đoạn văn bản được ghi nhớ để kích thích não bộ
Khi bạn đã cấy ghép thành công một văn bản vào bộ nhớ của mình, bạn sẽ thấy dễ dàng nhớ lại nó hơn nếu bạn có thể đọc thuộc lòng - đặc biệt nếu bạn tiếp tục di chuyển trong khi ghi nhớ nó. Tích cực vận động sẽ kích thích lưu lượng máu lên não và giúp bạn ghi nhớ những đoạn văn đã thuộc lòng dễ dàng hơn.
Đừng ngại di chuyển bàn tay của bạn để cảm nhận cảm xúc của văn bản. Mong muốn và cảm xúc của bạn càng cao, bạn càng dễ nhớ một văn bản
Bước 4. Kết nối một số hình ảnh với một văn bản nếu bạn là người học trực quan
Bạn có thể thấy hình ảnh dễ nhớ hơn là ghi nhớ văn bản. Nếu vậy, kỹ thuật này chắc chắn phù hợp với bạn hơn. Tương tự như kỹ thuật cung cấp trí nhớ, hãy cố gắng tưởng tượng một bức tranh đại diện cho mỗi từ chính trong văn bản. Bộ não của bạn thường có thể tự động điền các chữ cái và từ viết thường.
- Ví dụ, nếu bạn cố gắng học thuộc bài diễn văn tuyên ngôn của Bung Karno, bạn có thể tưởng tượng ra những con sóng trên biển, khuôn mặt của người Indonesia ngày xưa, những con đường ngược xuôi, và chiếc áo dài trong lễ tốt nghiệp để nhớ câu trong Bài diễn văn độc lập có nội dung “Những làn sóng hành động của chúng ta Để giành được độc lập của chúng ta, có những thăng trầm, nhưng tâm hồn chúng ta vẫn hướng về lý tưởng của chúng ta.”
- Nếu bạn thích sử dụng biểu tượng cảm xúc, bạn có thể "dịch" văn bản thành biểu tượng cảm xúc. Vì mô tả đã quen thuộc với bạn, nên quá trình ghi nhớ văn bản có thể cảm thấy dễ dàng hơn.
Bước 5. Ghi âm giọng đọc của bạn nếu bạn là người học thính giác
Một số người cảm thấy dễ dàng hơn khi nhớ điều gì đó được nghe đi nghe lại nhiều lần. Nếu bạn là một trong số họ, hãy ghi âm giọng nói của bạn khi đọc văn bản để có thể nghe đi nghe lại nhiều lần. Đọc thuộc lòng và nghe các văn bản có thể củng cố trí nhớ của bạn.
- Nếu bạn không thích giọng nói của mình, hãy nhờ người khác đọc đoạn văn bản bạn muốn ghi nhớ. Tuy nhiên, bạn sẽ ít được hưởng lợi hơn khi nghe giọng của người khác thay vì của chính mình.
- Nếu bạn đang cố gắng ghi nhớ một văn bản tương đối nổi tiếng, bạn có thể tìm thấy các bản ghi âm của các văn bản tương tự do các diễn viên hoặc người nổi tiếng đọc trên mạng.
Lời khuyên
- Khi bạn đã tìm thấy một phương pháp phù hợp với mình, hãy thực hành ghi nhớ các bài phát biểu, độc thoại hoặc bài luận phù hợp với sở thích của bạn. Bạn càng thực hành ghi nhớ điều gì đó thường xuyên, bạn sẽ càng ghi nhớ nó tốt hơn.
- Sau khi ghi nhớ điều gì đó, hãy cố gắng đọc lại nó ít nhất một lần mỗi ngày để nó ghi nhớ trong trí nhớ của bạn.
