Tuy nghe có vẻ đáng sợ, nhưng học tập thực sự là một kỹ năng quan trọng đối với trường học và cuộc sống của bạn. Bằng cách biết cách học tập hiệu quả hơn, bạn có thể cải thiện điểm số của mình và giữ lại kiến thức đã học. Ban đầu, bạn có thể cần phải chuẩn bị rất nhiều, nhưng càng luyện tập nhiều thì buổi học của bạn sẽ càng hiệu quả hơn!
Bươc chân
Phần 1/3: Xây dựng thói quen học tập tốt
Bước 1. Có tư duy đúng đắn trước khi học
Các nhà nghiên cứu nói rằng phương pháp học tập của học sinh gần như quan trọng như tài liệu và cách học của học sinh.
- Suy nghĩ tích cực. Đừng để bản thân bị choáng ngợp hoặc chán nản. Hãy tin tưởng vào bản thân và khả năng của bạn để đối mặt với thử thách này.
- Đừng nghĩ đến trường hợp xấu nhất. Quản lý thời gian của bạn và tìm kiếm mặt tích cực của tình hình học tập của bạn (ngay cả khi nó không vui vẻ hay căng thẳng). Tuy nhiên, đừng quá “kiêu” để sự lạc quan không khiến bạn đánh giá thấp sự nghiêm túc của kỳ thi và khiến bạn mất tập trung.
- Hãy xem mọi trở ngại như một cơ hội để học hỏi và phát triển.
- Đừng so sánh điểm của bạn với điểm của các bạn khác. Tư duy cạnh tranh sẽ chỉ khiến bạn thêm chán nản.
Bước 2. Bám sát vào thói quen học tập hiện có của bạn
Bằng cách tuân theo một lịch trình, bạn có thể quản lý thời gian và khối lượng học tập của mình, do đó bạn sẽ dễ dàng tập trung vào công việc đang làm hơn.
Hãy thử liệt kê “ngày học” với chính bạn trong cuốn lịch trình hoặc lịch của bạn. Bạn có thể xem một buổi học tập là một trách nhiệm nghiêm túc nếu nó trở thành một “lời hứa” chính thức với bản thân
Bước 3. Thay đổi môi trường để làm cho các buổi học hiệu quả hơn
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thay đổi địa điểm học tập có thể cải thiện chất lượng tiếp nhận và lưu trữ thông tin trong não.
- Tìm hiểu xem bạn có cảm thấy thoải mái hơn khi học ở một nơi yên tĩnh hay có tiếng ồn xung quanh không.
- Thử học khi mở cửa sổ (nếu thời tiết cho phép). Theo một số nhà nghiên cứu, không khí trong lành có thể cung cấp năng lượng và nâng cao tinh thần.
Bước 4. Tạo bầu không khí thoải mái nhất có thể
Bạn không nên cảm thấy quá thoải mái để đi vào giấc ngủ, nhưng hãy nhớ rằng cảm giác khó chịu sẽ khiến bạn khó tập trung. Do đó, hãy xây dựng một bầu không khí thoải mái và có lợi cho việc học.
- Chọn một chiếc ghế thoải mái để ngồi trong hơn một giờ. Sử dụng bàn để bạn có thể lưu trữ tài liệu học tập.
- Tránh xa giường ngủ. Bạn có thể cảm thấy thoải mái đến mức lười học. Ngoài ra, bạn sẽ khó ngủ ngon nếu thường xuyên thực hiện các hoạt động khác trên giường.
Bước 5. Học mà không bị phân tâm
Tắt điện thoại và TV của bạn, đồng thời không kiểm tra các tài khoản mạng xã hội. Những sự phân tâm như vậy sẽ cản trở quá trình học tập của bạn và khiến bạn khó ghi nhớ và lưu giữ những thông tin đã học.
Bạn có thể cảm thấy mình có thể làm nhiều việc cùng một lúc, nhưng vừa học vừa kiểm tra các tài khoản mạng xã hội như Facebook, Instagram và những thứ tương tự không phải là lựa chọn đúng đắn
Bước 6. Đừng học tất cả các tài liệu trong một thời gian ngắn
Chia nhỏ tài liệu cần nghiên cứu thành những phần nhỏ hơn, dễ “quản lý” hơn. Phương pháp này hiệu quả hơn là ghi nhớ tất cả tài liệu cùng một lúc. Nghiên cứu từng tài liệu trong các đợt học ngắn trong vài ngày hoặc vài tuần để có kết quả tốt nhất.
Bước 7. Thưởng thức một chút caffeine trước khi học
Hấp thụ caffein ngăn ngừa buồn ngủ và giữ cho bạn tập trung trong khi đọc, nghiên cứu và chuẩn bị cho lớp học. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng caffeine không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn giúp cải thiện chất lượng trí nhớ.
Không uống quá nhiều caffeine. Việc hấp thụ quá nhiều caffeine có thể khiến bạn căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm. Dựa trên lời khuyên của chuyên gia, trẻ em và thanh thiếu niên nên hạn chế tiêu thụ caffeine ở mức 100-200 miligam mỗi ngày. Số lượng này tương đương với 1-2 tách cà phê, 1-3 chai Kratingdaeng (nước tăng lực), hoặc 3-6 phần cola
Bước 8. Tập thể dục
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục tim mạch như một phần của thói quen có thể cải thiện chất lượng trí nhớ và sức khỏe tâm thần tổng thể.
Bước 9. Hãy thử tham gia một nhóm học tập
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những sinh viên học cùng nhau theo nhóm đã làm tốt hơn trong các bài kiểm tra và câu đố.
Phần 2/3: Học từ Ghi chú trong Lớp
Bước 1. Ghi lại các hoạt động dạy và học trên lớp, và nghe đoạn ghi âm ở nhà hoặc khi đang di chuyển
Xin phép giáo viên của bạn để ghi lại các hoạt động dạy và học trên lớp. Sau khi được phép, hãy sử dụng thiết bị ghi âm trong giờ học. Nếu bạn đang sử dụng máy ghi âm kỹ thuật số, hãy chuyển đổi tệp sang định dạng MP3 và nghe bản ghi khi bạn đang trên đường đi học (ví dụ: đến trường hoặc về nhà) hoặc tập thể dục vào buổi sáng.
Bước 2. Hợp nhất và rút ngắn các ghi chú của bạn
Thay vì ghi nhanh từng từ mà giáo viên của bạn nói, chỉ cần viết ra các ý tưởng, khái niệm, tên và ngày quan trọng.
Bước 3. Xem lại các ghi chú của bạn hàng ngày
Bạn nên xem lại chúng ngay khi lớp học kết thúc nếu có thể. Ngay cả khi bạn không thể học sau giờ học, điều quan trọng là phải học càng sớm càng tốt vì thông thường thông tin học trên lớp sẽ bị quên sau 24 giờ.
- Đọc lại từng dòng ghi chú một cách chậm rãi và cẩn thận.
- Hỏi giáo viên của bạn thông tin hoặc tài liệu nghe có vẻ khó hiểu hoặc không rõ ràng.
Bước 4. Chuyển các ghi chú của lớp vào vở học tập
Bằng cách này, bạn có thể thu thập những thông tin quan trọng nhất ở một nơi để bạn có thể hiểu rõ hơn về những ghi chú bạn viết trong lớp. Nhưng đừng chỉ chuyển tài liệu học tập vào một cuốn sổ đặc biệt! Viết lại tài liệu bằng lời của bạn để bạn có thể hiểu tài liệu chứ không chỉ ghi lại những gì đã được dạy.
Bước 5. Xem lại các ghi chú của lớp một tuần vào cuối tuần
Bằng cách này, bạn có thể củng cố sự hiểu biết của mình về những gì bạn đã học trong tuần, cũng như xem bối cảnh của chủ đề mỗi ngày trong kế hoạch học tập hàng tuần của bạn.
Bước 6. Quản lý ghi chú của bạn
Bạn nên đánh dấu các ghi chú cho mỗi bài học hoặc chủ đề bằng màu sắc. Bạn cũng có thể sử dụng một số thư mục khác nhau để tạo ra một hệ thống tài liệu gọn gàng hơn.
Hãy thử các phương pháp quản lý khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy phương pháp phù hợp. Ví dụ: bạn có thể giữ các tài liệu phát tay tách biệt với ghi chú hoặc nhóm tất cả tài liệu theo ngày, chương hoặc chủ đề
Bước 7. Tạo và sử dụng thẻ thông tin (flashcards)
Thẻ thông tin giúp bạn nhớ tên, ngày tháng, địa điểm, sự kiện và khái niệm quan trọng. Phương tiện học tập này có thể được sử dụng cho hầu hết mọi môn học được giảng dạy trong trường học.
- Chọn tên, ngày tháng, khái niệm hoặc thông tin quan trọng nhất.
- Viết tên hoặc thuật ngữ trên một mặt của thẻ và định nghĩa ở mặt sau của thẻ. Đối với công thức toán học, hãy viết công thức ở một mặt và bài giải ở mặt sau.
- Tự kiểm tra. Sau khi có thể đưa ra định nghĩa hoặc cách giải quyết vấn đề dựa trên tên hoặc thuật ngữ được liệt kê ở mặt trước của thẻ, hãy thử thách bản thân bằng cách mở ngược thẻ. Đọc định nghĩa hoặc cách giải quyết vấn đề ở mặt sau của thẻ và cố gắng nói các thuật ngữ hoặc phương trình được liệt kê ở mặt trước của thẻ.
- Tách các thẻ thành các phần nhỏ. Cũng giống như hệ thống "tăng tốc qua đêm" đã không được khuyến khích, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng chiến lược "giãn cách" được cho là hiệu quả hơn so với việc nghiên cứu tất cả tài liệu cùng một lúc thông qua các thẻ. Không sử dụng nhiều hơn 10-12 thẻ trong một buổi học.
Bước 8. Sử dụng thiết bị ghi nhớ
Bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ thông tin từ các ghi chú hơn bằng cách liên kết các tên hoặc thuật ngữ nhất định với một cái gì đó khác dễ nhớ.
- Không sử dụng các thiết bị ghi nhớ phức tạp. Những công cụ này phải dễ nhớ và đủ đơn giản để sử dụng trong các kỳ thi.
- Lời bài hát có thể là một trong những tùy chọn dễ sử dụng nhất. Khi bạn bối rối, hãy thử ngâm nga bài hát vào lòng và liên kết lời bài hát với bất kỳ tài liệu nào bạn cần ghi nhớ.
Bước 9. Tận dụng các thiết bị di động
Bạn không cần phải dán mắt vào bàn để học. Tận dụng lợi thế của công nghệ để giải phóng các buổi học của bạn để bạn có thể học mọi lúc, mọi nơi.
- Có rất nhiều ứng dụng di động cho phép bạn tạo thẻ tài liệu. Bạn có thể xem lại thẻ ở bất cứ đâu, cho dù bạn đang xếp hàng chờ ở cửa hàng tiện lợi hay trên xe buýt.
- Hãy thử ghi lại các ghi chú của bạn trên wiki hoặc blog. Bạn có thể đánh dấu các bài đăng hoặc tải lên này bằng các từ khóa phù hợp để có thể dễ dàng tìm tài liệu khi chuẩn bị học. Ngoài ra, bạn cũng có thể xem lại ghi chú của mình từ mọi nơi miễn là có kết nối internet.
Phần 3/3: Học từ Sách giáo khoa
Bước 1. Đọc lướt qua từng chương trước khi bạn đọc kỹ hơn
Tìm văn bản in đậm hoặc in nghiêng hoặc chú thích trên biểu đồ hoặc đồ thị. Ngoài ra, hãy tìm các phân đoạn ở cuối các chương có chứa các khái niệm quan trọng. Khi giáo viên của bạn chuẩn bị bài kiểm tra cho chương hoặc phân đoạn được đề cập, thông tin được trình bày theo những cách này thường được coi là rất quan trọng.
- Nếu bạn nghiên cứu các tác phẩm sáng tạo, chẳng hạn như kịch hoặc tiểu thuyết, hãy tìm các mẫu và chủ đề. Mô típ (các yếu tố mang ý nghĩa bổ sung, chẳng hạn như bóng tối, máu hoặc vàng) có thể xuất hiện nhiều lần trong văn bản. Những yếu tố này là quan trọng cần lưu ý. Bạn cũng cần chú ý đến hình ảnh lớn trong văn bản.
- Nếu được phép, bạn có thể sử dụng các hướng dẫn nghiên cứu như Cliffs Notes hoặc Shmoop để hiểu cốt truyện nhằm tập trung vào các chủ đề và mẫu quan trọng hơn. Tuy nhiên, đừng chỉ dựa vào những hướng dẫn này để tìm ra những điều cần biết. Sử dụng hướng dẫn này như một phần bổ sung cho các kỹ thuật học và đọc khác.
Bước 2. Đọc kỹ chương và ghi chú những thông tin quan trọng
Sau khi bạn đã đọc lướt qua chương và ghi nhận các khái niệm chính, hãy đọc lại chương đó một cách cẩn thận ít nhất một lần. Hãy chú ý đến các chi tiết và viết ra thông tin hoặc ghi chú bổ sung khi bạn đọc. Bằng cách đó, bạn có thể hiểu tài liệu và ngữ cảnh hóa chương trong một đơn vị thảo luận lớn hơn.
Bước 3. Hãy là một người đọc tích cực
Khi chủ động đọc, bạn cần đặt câu hỏi về tài liệu đang đọc và ghi chú lại. Kỹ thuật này đã được chứng minh là hiệu quả và hiệu quả hơn là chỉ đọc các chương một cách thụ động cho đến khi hoàn thành.
- Đặt các khái niệm quan trọng trong chương trong dấu ngoặc đơn và khoanh tròn các thuật ngữ hoặc tên không quen thuộc.
- Viết câu hỏi vào lề sách khi bạn đọc, sau đó tìm câu trả lời cho những câu hỏi đó.
Bước 4. Trình bày lại khái niệm chính bằng lời của bạn
Bằng cách này, bạn có thể hiểu tài liệu tốt hơn và nhớ các khái niệm quan trọng rõ ràng hơn.
- Hãy nhớ rằng khi giải thích lại một khái niệm, bạn cũng có thể cần cô đọng và tập trung ghi chú của mình. Khi viết lại tài liệu, hãy chắc chắn rằng bạn chú ý đến thông tin quan trọng nhất.
- Ví dụ, hãy xem xét đoạn văn sau: “Học sinh bao gồm các trích dẫn trực tiếp quá thường xuyên khi viết ghi chú. Do đó, họ cũng sử dụng quá nhiều trích dẫn trực tiếp trong bài tập [cuối cùng]. Trên thực tế, dự án cuối cùng của bạn chỉ nên chứa khoảng 10% tài liệu báo giá trực tiếp. Vì vậy, hãy cố gắng hạn chế lượng tài liệu được trích dẫn trực tiếp khi viết ghi chú”. Lester, James D. Viết bài báo nghiên cứu. Phiên bản thứ hai. (1976): 46-47.
- Giải thích lại, khái niệm quan trọng này có thể trông như thế này: “Giảm các trích dẫn trực tiếp khi ghi chú để không có quá nhiều trích dẫn trong dự án cuối cùng. Tối đa 10% trích dẫn trực tiếp trong dự án cuối cùng.”
- Như bạn có thể thấy, ví dụ trên chứa hầu hết các thông tin quan trọng từ đoạn trích. Tuy nhiên, mẫu được viết bằng chữ của riêng một người và ngắn hơn nhiều. Điều này có nghĩa là, bạn có thể nhớ chúng dễ dàng hơn.
Bước 5. Xem lại mọi thứ bạn đã đọc sau khi hoàn thành chương
Mở lại các ghi chú và thẻ thông tin đã tạo. Hãy tự kiểm tra sau khi đọc các ghi chú một vài lần. Bạn có thể nhớ hầu hết các khái niệm, tên và ngày tháng quan trọng. Lặp lại quy trình ôn tập này thường xuyên nếu cần để ghi nhớ thông tin hoặc tài liệu trong khi chuẩn bị cho các câu đố và bài kiểm tra sắp tới.
Bước 6. Đừng nghiên cứu tất cả các tài liệu cùng một lúc
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cách học hiệu quả nhất là chia tài liệu thành các buổi học ngắn (thường khoảng 1-3 giờ). Dành một vài ngày với một vài buổi học để chuẩn bị cho bản thân.
Bước 7. Thay đổi chủ đề nghiên cứu
Nghiên cứu cho thấy rằng nghiên cứu các tài liệu khác nhau vẫn liên quan đến tài liệu chính sẽ hiệu quả và hiệu quả hơn so với việc nghiên cứu một tài liệu trong một buổi học.
Bạn cũng có thể liên hệ tài liệu bạn đang học với những thứ bạn đã biết. Tạo kết nối giữa tài liệu mới và văn hóa đại chúng nếu bạn muốn. Bạn có thể nhớ tài liệu mới nếu bạn có thể liên hệ nó với một thứ được coi là quen thuộc
Lời khuyên
- Tìm thời gian tốt nhất để học. Một số người thích thức khuya và có thể học tốt hơn vào ban đêm. Trong khi đó, những người khác phù hợp hơn để học vào buổi sáng. Tìm hiểu tình trạng cơ thể của bản thân để tìm ra thời gian học hiệu quả nhất.
- Xác định các phương pháp học tập phù hợp nhất và bám sát các thói quen học tập đó.
- Hãy nghỉ ngơi sau mỗi hoặc hai giờ để bạn không làm não bộ của mình bị choáng ngợp. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn cũng không nghỉ ngơi quá thường xuyên / lâu.
