Trong một số truyền thống, có những người sử dụng một số thực hành phép thuật để giúp họ mang lại cảm giác hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày của họ. Những câu chuyện cười, cảm giác biết ơn, ý định tích cực và nghi lễ có thể là một phần của những biểu hiện kỳ diệu hàng ngày trong nhà bạn, trong các mục tiêu dài hạn và trong sự phát triển cá nhân. Nào, hãy bắt đầu mang lại cảm giác kỳ diệu vào cuộc sống của bạn và tận hưởng những lợi ích.
Bươc chân
Phần 1/3: Thực hành mỗi ngày
Bước 1. Thực hành thiền
Thiền là một cách luyện tập có thể làm giảm căng thẳng và giúp bạn có một tâm trí bình tĩnh hơn. Cảm giác bình yên này có thể cải thiện sức khỏe thể chất và cảm xúc tổng thể. Hãy thử một số phong cách thiền sau đây để tìm ra phong cách phù hợp nhất với nhu cầu của bạn:
- Thiền có hướng dẫn sử dụng hình ảnh tinh thần về những địa điểm và trải nghiệm giúp bạn bình tĩnh và chữa lành.
- Thiền thần chú sử dụng các cụm từ lặp đi lặp lại, tập trung sự chú ý vào những cụm từ này và loại bỏ những suy nghĩ hoặc sự phân tâm không mong muốn.
- Thiền chánh niệm bao gồm việc quan sát những suy nghĩ riêng biệt để cho phép chúng trôi qua mà bạn không cần phải tương tác với chúng.
- Thái Cực Quyền và Khí Công là những bài thiền chuyển động tập trung vào sự cân bằng, chuyển động và hít thở sâu.
- Yoga sử dụng các tư thế thể chất để giữ cho bạn tập trung vào khoảnh khắc hiện tại và thoát khỏi những suy nghĩ xao nhãng.
- Bất kể bạn chọn phong cách thiền nào, chìa khóa thành công nằm ở khả năng tập trung không bị gián đoạn của bạn trong suốt buổi thiền. Hãy thử quan sát lối sống và thói quen hàng ngày của bạn để xác định thời điểm tốt nhất để thiền. Bạn có thể làm việc này vào buổi sáng, trước khi bọn trẻ thức dậy hoặc sau khi chúng đi học. Tắt điện thoại di động, TV và các thiết bị gây mất tập trung khác. Kể từ thời điểm này, bạn chính thức không thể tiếp cận với thế giới bên ngoài và sẵn sàng bắt đầu một buổi thiền.
Bước 2. Thực hiện một số hình dung
Hình dung là một bài tập tinh thần giúp bạn tưởng tượng ra một khung cảnh hoặc tình huống rõ ràng nhất có thể. Bạn có thể sử dụng kỹ thuật này để đặt mình vào một khung cảnh yên bình và hỗ trợ để giúp xây dựng cảm giác hạnh phúc và tự cường. Hình dung cũng có thể được sử dụng để hình dung thành công trong bất kỳ lĩnh vực nào bạn đang làm, hoặc những trở ngại có thể cản đường bạn và cách chinh phục chúng.
- Cố gắng thu hút tất cả các giác quan khi thực hành hình dung.
- Ví dụ, bạn có thể tưởng tượng một khu rừng yên bình mà bạn có thể khám phá. Khi bạn làm như vậy, hãy cố gắng tưởng tượng không chỉ các khía cạnh trực quan mà còn cả âm thanh, mùi và mùi của địa điểm.
- Bạn có thể sử dụng kỹ thuật này để giúp hình dung các mục tiêu của bạn trong cuộc sống.
- Điều đó nói rằng, hình dung có thể giúp tạo điều kiện chữa bệnh khi được sử dụng cho mục đích này.
Bước 3. Nói lời cầu nguyện và tạ ơn
Tập trung vào lòng trắc ẩn, tình yêu thương và lòng biết ơn có thể giúp bạn có được bình an nội tâm và sức khỏe tinh thần tốt. Nếu bạn thích cầu nguyện, tạ ơn thông qua lời cầu nguyện có thể là một cách khác để tập trung vào điều quan trọng đối với bạn.
Phần 2 của 3: Ban phước cho ngôi nhà cho những điều kỳ diệu hàng ngày
Bước 1. Tìm lý do để ban phước cho ngôi nhà
Nếu bạn muốn mang phép thuật vào cuộc sống của mình, hãy mang nó về nhà là một cách hiệu quả để đạt được điều đó. Bằng cách ban phước cho ngôi nhà của bạn, bạn có thể biến nó trở thành một nơi đặc biệt thông qua nghi lễ. Các nghi lễ được thực hiện bằng cách sử dụng các hành động tượng trưng để xây dựng thái độ hoặc cảm xúc nhất định về một địa điểm hoặc đối tượng, kết nối "thiêng liêng" với "thế gian". Mặc dù bạn có thể tự do xác định các kết nối tượng trưng này, nhưng có một số liên kết chung có thể được sử dụng.
- Hoa oải hương, tuyết tùng và bạch đàn đều được cho là có đặc tính thanh lọc.
- Bạn có thể thực hiện một nghi lễ ban phước vào lúc mặt trời mọc, quay mặt về hướng đông, như một sự kết nối mang tính biểu tượng cho một ngày mới có thể biến ngôi nhà của bạn trở thành một nơi mới và huyền diệu.
Bước 2. Dọn dẹp nhà cửa
Dọn dẹp nhà cửa có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và cách bạn nhìn nhận không gian bạn đang sống. Bằng cách dọn dẹp nhà cửa trước nghi lễ ban phước, bạn cũng đang gửi một thông điệp đến bản thân rằng bạn đang thay đổi và dọn dẹp nhà cửa trước khi cung hiến nó như là lãnh địa của bạn.
- Dọn dẹp toàn bộ ngôi nhà trong khi tập trung vào ý định cập nhật môi trường của bạn.
- Dọn dẹp nhà cửa có thể gửi một thông điệp đến chính bạn rằng bạn có quyền kiểm soát môi trường của mình và đang cố gắng cải thiện nó.
Bước 3. Chuẩn bị địa điểm đã chọn để thực hiện nghi lễ
Trước khi bắt đầu nghi lễ cầu phúc, bạn cần dành chút thời gian để sắp xếp nơi sử dụng. Bạn phải tạo ra một bầu không khí hỗ trợ thu hút tất cả các giác quan để giúp làm cho nghi lễ ban phước cảm thấy đặc biệt và đặc biệt hơn đối với bạn và bất kỳ ai khác tham gia.
- Thắp một cây nhang hoặc dùng máy khuếch tán và xông tinh dầu.
- Chơi nhạc sẽ mang lại tâm trạng lý tưởng cho nghi lễ ban phước.
- Nói một vài từ quan trọng đối với bạn và thể hiện thành ý cho cả ngôi nhà và mục đích của nghi lễ.
Bước 4. Thắp nến
Trong một số truyền thống tâm linh, nến được sử dụng trong các nghi lễ. Khi nến được sử dụng cho mục đích tâm linh, thông thường người ta cân nhắc đến màu sắc của ngọn nến, mang ý nghĩa tượng trưng. Bạn cũng có thể khắc bất kỳ biểu tượng nào bạn thích lên nến. Người ta nói rằng khi một ngọn nến cháy, các khía cạnh biểu tượng được chiếu ra môi trường xung quanh.
- Nến trắng đôi khi được kết hợp với sự thanh lọc.
- Những ngọn nến xanh nhạt được cho là mang lại sự hài hòa và vui vẻ.
- Nến màu vàng có thể tượng trưng cho niềm vui và hạnh phúc.
Bước 5. Nói lời chúc phúc và khẳng định của bạn
Mang nến từ phòng này sang phòng khác, nói lời chúc phúc cho mỗi phòng. Lời chúc có thể dài hay ngắn tùy thích, điều quan trọng là nó chứa đựng hy vọng về phòng. Đi đến mọi phòng trong nhà với một ngọn nến cho đến khi bạn ban phước cho cả ngôi nhà.
- Một ví dụ về lời khẳng định cho phòng ngủ có thể là, “Khi tôi ở trong phòng này, tôi sẽ cảm thấy an toàn và thoải mái. Tôi sẽ ngủ và thức dậy một cách sảng khoái”.
- Bằng cách nói những lời khẳng định này trong mỗi phòng, bạn tập trung vào những điều tích cực về bản thân và căn phòng khi bạn bước vào. Suy nghĩ tích cực này có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
Bước 6. Để nến cháy
Trong hầu hết các truyền thống, khi nến được sử dụng trong một nghi lễ, chúng phải được phép cháy hoàn toàn. Niềm tin đằng sau thực hành này là ngọn nến giải phóng ý chí của bạn khi nó cháy và việc dập tắt ngọn nến sẽ ngăn quá trình này. Đốt nến cho đến khi hết được cho là có tác dụng tối đa.
Đừng để một ngọn nến không có người trông coi khi nó đang cháy
Phần 3/3: Truyền bá ma thuật
Bước 1. Tình nguyện trong cộng đồng của bạn
Tìm đến cộng đồng địa phương của bạn để tìm các cơ hội tình nguyện. Tình nguyện là một cách lý tưởng để giúp đỡ những người xung quanh bạn đang gặp khó khăn. Hãy truyền bá điều kỳ diệu cho những người xung quanh bạn bằng cách thử những ý tưởng sau:
- Ghé thăm một nơi trú ẩn dành cho chó và mèo ở địa phương để làm tình nguyện.
- Nếu thành phố của bạn có một nơi tạm trú cho người vô gia cư hoặc chương trình phục vụ cộng đồng, hãy thử làm tình nguyện viên ở đó.
- Thư viện công cộng cũng có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho hoạt động tình nguyện.
Bước 2. Thanh toán hóa đơn của ai đó
Bạn có thể giúp ai đó có một ngày kỳ diệu bằng cách thanh toán các hóa đơn. Nếu đang xếp hàng uống cà phê hoặc đồ ăn nhẹ, bạn có thể yêu cầu người phục vụ lấy hóa đơn của khách hàng tiếp theo hoặc ít nhất để lại một số tiền để thanh toán hóa đơn.
Bước 3. Quyên góp những món đồ yêu thích của bạn cho tổ chức từ thiện
Nếu bạn có thêm tiền mặt, bạn có thể cân nhắc quyên góp cho một tổ chức từ thiện mà bạn chọn. Có rất nhiều cơ sở từ thiện uy tín để bạn lựa chọn, mỗi tổ chức có một mục đích khác nhau. Hãy xem các ví dụ dưới đây để có ý tưởng về một số tổ chức từ thiện có thể chấp nhận đóng góp của bạn:
- Quỹ Ung thư Indonesia sử dụng tiền quyên góp để giúp đỡ các bệnh nhân ung thư.
- Cheshire Guesthouse Foundation giúp đỡ những người đàn ông và phụ nữ trưởng thành khuyết tật bằng cách dạy họ những kỹ năng khác nhau để họ có thể tìm việc và sống độc lập.
- Tổ chức Đôi cánh của Mẹ là một tổ chức chính thức giúp đỡ trẻ em bị bỏ rơi và giúp tìm cha mẹ nuôi.
Lời khuyên
- Hãy thử nhờ bạn bè hoặc thành viên trong gia đình giúp thực hiện nghi lễ ban phước.
- Nếu bạn thực hành thiền, hãy cố gắng thực hiện mỗi ngày trong 5 phút.
- Phép thuật hàng ngày là tất cả về hình dung, trở nên hòa hợp hơn với thế giới xung quanh bạn và thực hiện hành động có ý thức.
