Nước kiềm đã trở thành thứ mà mọi người phát cuồng, và điều đó thật dễ hiểu. Những người ủng hộ việc uống nước kiềm lập luận rằng nước kiềm có thể tăng cường trao đổi chất, giảm nồng độ axit trong máu và giúp cơ thể bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau nhanh hơn, trong số các lợi ích khác. Hãy làm theo các bước sau để bắt đầu tự làm nước kiềm tại nhà!
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Xác định độ pH trước khi tạo nước kiềm
Bước 1. Xác định độ pH của nước
Trước và sau khi kiềm hóa nước, bạn nên kiểm tra độ pH của nước. Bằng cách này, bạn có thể ước tính lượng nước cần điều chỉnh. Đương nhiên, nước ở độ pH bằng 7, nhưng các tạp chất trong nước có xu hướng làm tăng độ axit của nó. Độ pH lý tưởng cho nước uống là 8 hoặc 9, có thể đạt được bằng cách làm cho nước có tính kiềm.
Bước 2. Mua máy đo pH
Bạn có thể mua máy đo pH dưới dạng dải pH và bảng màu pH tại hầu hết các cửa hàng y tế.
Bước 3. Nhúng dải pH vào nước trước khi bạn kiềm hóa nó
Để dải trong nước một lúc, sau đó so sánh màu của dải với màu trong bảng màu có sẵn. Hãy chú ý đến độ pH của nước hiện tại và sau đó kiềm hóa nước của bạn bằng một trong các phương pháp dưới đây. Khi bạn đã kiềm hóa nước của mình, độ pH của nước phải ở thang điểm 8 hoặc 9.
Bước 4. Biết độ pH của nước
Khi nước ở độ pH trên 7, nước có tính kiềm, trong khi nếu độ pH dưới 7 thì nước có tính axit. Bạn muốn nước nằm trong khoảng từ 7 đến 9.
Phương pháp 2/3: Tạo nền bằng nước được thêm vào
Bước 1. Sử dụng muối nở
Thêm 1/8 thìa cà phê (600 mg) muối nở vào một cốc hoặc khoảng 0,237 lít nước. Baking soda có hàm lượng kiềm cao. Khi baking soda trộn với nước, nó sẽ làm tăng độ kiềm của nước. Lắc hỗn hợp (nếu bạn đang sử dụng chai nước) hoặc khuấy (nếu bạn sử dụng ly) để đảm bảo rằng baking soda trộn đều với nước.
Nếu bạn đang ăn kiêng ít natri, đừng thêm muối nở vào nước. Baking soda chứa một lượng natri cao
Bước 2. Sử dụng chanh
Chanh có tính anion, vì vậy khi bạn uống nước chanh, cơ thể của bạn sẽ phản ứng với các đặc tính anion của chanh bằng cách làm cho nước có tính kiềm khi cơ thể bạn tiêu hóa nó.
- Đổ đầy nước sạch vào một bình (8 ly nước uống). Nước lọc là lựa chọn tốt nhất, nhưng nếu bạn không có máy lọc nước, bạn cũng có thể sử dụng nước đun sôi.
- Cắt chanh thành 8 miếng. Cho chanh vào nước nhưng không vắt mà chỉ ngâm vào nước.
- Đậy nắp nước và để qua đêm, trong 8 đến 12 giờ ở nhiệt độ phòng.
- Bạn có thể thêm một thìa muối biển hồng Himalaya vào nước chanh nếu muốn. Thêm muối sẽ bổ sung khoáng chất cho nước kiềm của bạn.
Bước 3. Thêm các giọt pH
Các giọt pH chứa các khoáng chất kiềm mạnh và có nồng độ cao. Bạn có thể mua thuốc giảm pH tại cửa hàng sức khỏe hoặc trực tuyến. Làm theo hướng dẫn cụ thể trên chai pH để xác định bạn cần thêm bao nhiêu giọt vào nước.
Hãy nhớ rằng mặc dù độ pH giảm xuống làm tăng độ kiềm trong nước của bạn, nhưng chúng không loại bỏ clo hoặc florua có thể có trong nước uống của bạn
Phương pháp 3/3: Sử dụng hệ thống lọc khác
Bước 1. Mua máy tạo ion nước
Máy ion nước có thể được gắn trực tiếp vào vòi của bạn và rất dễ sử dụng. Nước trở nên ion hóa bởi vì thiết bị này cho nó chảy qua các điện cực âm và dương. Bằng cách này, nước có tính axit và bazơ sẽ được tách ra. Nước kiềm bao gồm 70% thành phần nước và có thể uống được.
Đừng vứt bỏ nước có tính axit ngay lập tức. Nước có tính axit có thể được sử dụng để tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn khác nhau. Bạn có thể sử dụng nó để làm sạch cơ thể và tiêu diệt các vi khuẩn sống trên da của bạn
Bước 2. Mua một bộ lọc nước ion
Những bộ lọc này có thể được di chuyển dễ dàng và rẻ hơn so với bộ lọc nước ion hóa bằng điện. Máy lọc nước này hoạt động giống như máy lọc nước thông thường. Cho nước vào bộ lọc và để yên trong 3-5 phút. Trong khi chờ đợi, nước được chảy vào mạch lọc. Sau khi nước qua toàn bộ bộ lọc, nước sẽ đi vào bể chứa chứa các khoáng chất tạo kiềm.
Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những bộ lọc này tại các cửa hàng cung cấp đồ dùng nhà bếp
Bước 3. Mua máy lọc nước thẩm thấu ngược
Loại bộ lọc này được gọi là siêu lọc, và nó sử dụng một màng rất mịn để lọc. Độ mịn của bộ lọc này cho phép nó thu được nhiều nguyên tố hơn các bộ lọc nước thông thường, do đó làm tăng độ kiềm của nước hơn nữa.
Bạn có thể mua các bộ lọc này tại các cửa hàng cung cấp đồ gia dụng và đặt gần các bộ lọc nước thông thường
Bước 4. Sử dụng máy chưng cất nước thông thường và thêm một giọt pH
Máy chưng cất nước đun sôi nước trong đó, tiêu diệt vi khuẩn và các tạp chất khác có trong nước máy của bạn. Máy chưng cất nước có thể làm cho nước của bạn có tính kiềm nhẹ, nhưng để thực sự làm cho nước của bạn có tính kiềm, hãy thêm một giọt pH vào nước bạn vừa lọc.
Máy chưng cất nước có nhiều mức giá và kích cỡ khác nhau. Công cụ này có thể được tìm thấy trong khu vực đồ dùng nhà bếp
Lời khuyên
- Tiếp tục sử dụng máy đo pH trong suốt quá trình kiềm hóa nước để xác định phương pháp hiệu quả nhất cho nước sinh hoạt của gia đình bạn.
- Đối với bất kỳ phương pháp làm ướt bằng nước nào, lượng nước có thể được uống vào cuối quá trình sẽ ít hơn so với lượng nước được sử dụng. Đối với quá trình thẩm thấu ngược, nếu bạn muốn sản xuất 1 gallon nước tinh khiết, bạn sẽ cần 3 gallon nước để bắt đầu.
