Không có gì tệ hơn việc nhận ra rằng bạn đã đánh mất cơ hội tiếp tục một mối quan hệ đẹp đẽ. Bạn vẫn có thể quay lại với người yêu cũ ngay cả khi anh ấy nói không muốn, vì bạn làm tổn thương anh ấy hoặc vì anh ấy quyết định rằng mối quan hệ này không phù hợp với mình. Điều quan trọng là tôn trọng anh ấy, không áp đảo anh ấy và nhắc anh ấy rằng mối quan hệ trước đây rất đẹp và cho thấy rằng mọi thứ có thể tốt hơn nếu mối quan hệ được nối lại.
Bươc chân
Phần 1/3: Lùi lại
Bước 1. Đi một khoảng cách
Ngay cả khi bạn quyết tâm quay lại với người yêu cũ ngay giây phút này, bạn sẽ cần lùi lại một chút để tạo khoảng cách và quan điểm. Một trong những lý do khiến bước này quan trọng là nếu anh ấy nói rằng anh ấy sẽ không bao giờ quay lại, tốt nhất đừng cố thúc ép anh ấy vì tình hình sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Tạo khoảng cách cũng sẽ giúp bạn tìm ra chính xác những gì đã xảy ra và cách sửa chữa nó.
- Hãy dành ít nhất một hoặc hai tuần để bình tĩnh và suy nghĩ về tình huống một cách lý trí hơn thay vì hành động theo cảm xúc.
- Sử dụng thời gian này để tận hưởng sự đơn độc, ghi nhật ký và sắp xếp cảm xúc của bạn. Bằng cách này, bạn có thể xử lý tình huống với kế hoạch nhiều hơn và ít cường độ hơn.
Bước 2. Đảm bảo rằng bạn thực sự muốn quay lại
Khi bạn đi vắng, bạn phải thuyết phục bản thân rằng bạn thực sự muốn quay lại với anh ấy. Nếu anh ấy nói rằng anh ấy không muốn quay lại, anh ấy có thể có lý do chính đáng, như bạn đã làm điều gì đó để phá vỡ lòng tin của anh ấy hoặc anh ấy chưa bao giờ dành tình cảm cho bạn. Dù lý do là gì, bạn phải hiểu rằng nếu bạn thực sự muốn có được những người nói rằng họ không muốn quay lại, thì bạn đang thử thách bản thân và phải tin rằng nỗ lực sẽ xứng đáng.
- Đừng lãng phí thời gian và sức lực cho những nhiệm vụ chắc chắn sẽ thất bại. Nếu bạn cảm thấy như hoàn toàn không có cơ hội, bạn nên tự hỏi bản thân xem bạn có muốn bị tổn thương một lần nữa hay không.
- Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy rằng anh ấy và bạn nên ở bên nhau và chia tay vì một sự hiểu lầm, bạn nên cố gắng để mối quan hệ trở lại bình thường.
Bước 3. Tìm hiểu những gì đã xảy ra
Nếu bạn muốn lấy lại người yêu cũ, bạn phải hiểu điều gì đã khiến mối quan hệ có vấn đề. Có thể có vấn đề về sự thân mật, có thể bạn quá tán tỉnh, có thể anh ấy gặp khó khăn trong giao tiếp. Dù nguyên nhân là gì, bạn cần đảm bảo rằng vấn đề không phải là sự khác biệt cơ bản mà là thứ có thể khắc phục được. Nếu bạn không hiểu vấn đề là gì, bạn không thể tiếp tục và sửa chữa mối quan hệ.
- Nếu vấn đề là sự khác biệt không thể kiểm soát, bạn nên tìm hiểu xem có cách nào để bạn và người yêu cũ chấp nhận sự khác biệt và tiếp tục mối quan hệ hay không.
- Nghi cho ki. Có thể bạn và người yêu cũ có quan điểm khác nhau về nguyên nhân chính xác khiến mối quan hệ rạn nứt. Bạn có thể nghĩ rằng mối quan hệ của mình kết thúc vì không dành nhiều thời gian cho nhau, nhưng lý do thực sự là anh ấy cảm thấy như bạn không cởi mở với anh ấy.
Bước 4. Sửa chữa bản thân trước
Có thể một trong những lý do khiến mối quan hệ kết thúc là do bạn có những vấn đề cá nhân cần giải quyết. Nếu bạn có lòng tự trọng thấp, không giỏi giao tiếp, không thể cởi mở hoặc một số yếu tố khác khiến bạn không thích mối quan hệ của mình, bạn nên khắc phục nó trước. Điều này có thể mất một thời gian, nhưng sau đó bạn sẽ sẵn sàng để chuyển sang một mối quan hệ lành mạnh hơn.
- Hãy nhớ rằng nếu bạn không hài lòng với chính mình, bạn sẽ không thể hạnh phúc trong một mối quan hệ. Hãy làm cho bản thân hạnh phúc trước và sau đó mang bản thân hạnh phúc đó vào mối quan hệ.
- Bạn không cần phải yêu bản thân 100% để có được một mối quan hệ, nhưng bạn phải có niềm tin từ bên trong chứ không phải từ người khác, bởi vì bạn sẽ thất vọng về chính mình nếu mối quan hệ phải kết thúc một lần nữa.
Bước 5. Tìm kiếm lời khuyên từ người khác
Nếu bạn không hiểu hoặc bối rối về những gì đã xảy ra giữa bạn và người yêu cũ hoặc phải làm gì tiếp theo, hãy tìm lời khuyên hoặc góc nhìn khác từ một người bạn đáng tin cậy. Bạn bè có thể rất hữu ích nếu họ biết bạn và người yêu cũ của bạn vì họ có thể thấy những điều bạn chưa biết trước đây. Bạn bè cũng có thể giúp bạn tìm ra cách tốt nhất để lấy lại người yêu cũ.
- Một quan điểm khác trong việc đánh giá các mối quan hệ có thể giúp bạn nhìn ra những điều mà bạn chưa từng thấy trước đây, ngay cả khi bạn không muốn nghe sự thật.
- Trò chuyện với ai đó cũng có thể xây dựng sự tự tin để tiến về phía trước và giảm cảm giác cô đơn.
Bước 6. Chờ cho đến khi người yêu cũ của bạn sẵn sàng nói chuyện với anh ấy một lần nữa
Trong khi bạn không muốn chờ đợi mãi mãi, đừng vội vàng thực hiện bất kỳ bước nào nếu anh ấy thực sự không thể chịu đựng được khi nhìn thấy bạn. Nếu bạn đã làm tổn thương anh ấy rất nhiều và anh ấy thậm chí không thể nhìn thẳng vào mắt bạn, thì đây không phải là thời điểm tốt để bắt chuyện. Tuy nhiên, nếu bạn thấy anh ấy thoải mái trò chuyện với bạn hoặc ít nhất là chào hỏi, bạn có thể tiếp cận anh ấy một cách thận trọng.
- Nếu bạn đã làm tổn thương cô ấy sâu sắc và cảm thấy cô ấy sẽ không nói chuyện với bạn cho đến khi bạn tỏ ra hối hận trước, bạn có thể viết một lá thư nếu cô ấy không muốn nghe những gì bạn nói.
- Thời gian có thể không chữa lành mọi vết thương, nhưng nó có thể làm giảm cường độ của cảm giác tiêu cực. Ngay cả khi bạn không thể chờ đợi để được quay trở lại, hãy nhận ra rằng cơ hội thành công của bạn sẽ thực sự tăng lên nếu bạn cho anh ấy đủ thời gian để quên hoặc ít quan tâm hơn đến những cảm xúc tiêu cực của anh ấy dành cho bạn.
Phần 2/3: Giành lấy anh ấy trở lại
Bước 1. Để người yêu cũ thấy bạn hạnh phúc khi không có anh ấy
Nếu bạn thực sự muốn khiến anh ấy quan tâm, bạn phải cho anh ấy thấy rằng bạn không cần anh ấy hạnh phúc. Tuy có vẻ ngược đời nhưng động thái này thực sự có thể khiến người yêu cũ ghen tị và mong họ quay lại với bạn. Tuy nhiên, đừng để ý định của bạn trở nên rõ ràng để khiến anh ấy thấy rằng bạn tự tin và có khả năng làm bất cứ điều gì mà không có anh ấy.
- Nếu bạn và người yêu cũ ở cùng phòng, hãy cố gắng không nhìn họ hoặc làm như thể bạn quan tâm đến những gì họ nghĩ về bạn. Tập trung vào việc thích trò chuyện với bạn bè của riêng bạn và tận hưởng thời gian mà không cần nhìn họ.
- Đừng giả tạo một tiếng cười chỉ để khiến anh ấy ghen tị, nhưng bạn cũng không nên cố nhịn nếu bạn muốn cười và vui vẻ khi anh ấy nhìn thấy.
- Ngay cả khi bạn đang ở một mình, hãy cố gắng vui vẻ và tỏ ra có tâm trạng tốt khi đi ngang qua. Bạn không muốn anh ấy nghĩ rằng bạn khổ sở khi không có anh ấy.
Bước 2. Làm cho anh ấy ghen tuông một chút
Mặc dù bạn không cần phải khiến anh ấy ghen đến mức nghĩ rằng mình đã quên anh ấy, nhưng không có gì sai khi tận hưởng sự chú ý của người khác một chút. Bạn có thể tán tỉnh một chút hoặc trò chuyện nếu người yêu cũ ở gần, thay vì tránh mọi chàng trai với hy vọng rằng người yêu cũ sẽ tiếp cận bạn. Đừng ngại đăng ảnh của bạn với bạn nam trên mạng xã hội và đừng ngừng tán gẫu với những chàng trai khác chỉ vì người yêu cũ của bạn nhìn thấy.
- Mặc dù bạn không nên sử dụng một chàng trai thích bạn chỉ để khiến người yêu cũ của anh ấy ghen, nhưng việc tán tỉnh một chút cũng không có gì là sai nếu bạn chắc chắn rằng điều đó chẳng đi đến đâu.
- Bạn cũng có thể vui vẻ và cười với những người chỉ là bạn bè.
Bước 3. Bắt đầu đi chơi với người yêu cũ một lần nữa
Một khi bạn cảm thấy đã đến lúc thích hợp để trò chuyện, bạn có thể khiến anh ấy quen với việc chấp nhận sự hiện diện của bạn trong cuộc sống của anh ấy một lần nữa. Bạn có thể bắt đầu bằng cách chào hỏi khi đi ngang qua anh ấy ở hành lang hoặc trò chuyện nhanh trong một bữa tiệc, sau đó tiếp tục bằng cách uống cà phê cùng nhau hoặc đi bộ đối diện nhau trên cùng một hướng. Hãy thể hiện thái độ thân thiện và cởi mở, và giữ mọi thứ nhẹ nhàng. Đừng lao vào cuộc trò chuyện căng thẳng về lý do khiến mối quan hệ kết thúc ở giai đoạn đầu này.
- Đầu tiên, hãy bắt đầu bằng cách đi chơi nhóm với người yêu cũ, sau đó xem liệu ở một mình có phải là cách tốt nhất để tiếp cận anh ấy, ngay cả khi chỉ là đi đâu đó một chút.
- Đọc ngôn ngữ cơ thể của cô ấy khi bạn bắt đầu trò chuyện lại. Nếu anh ấy quay mặt về hướng khác, khoanh tay trước ngực hoặc từ chối giao tiếp bằng mắt, có thể anh ấy chưa sẵn sàng dành thời gian cho bạn.
Bước 4. Chứng tỏ rằng mọi thứ sẽ khác nếu mối quan hệ vẫn tiếp tục
Một khi hai bạn bắt đầu dành thời gian bên nhau trở lại, bạn nên cố gắng làm cho anh ấy thấy nếu mối quan hệ tiếp tục, không còn thất bại nữa. Dù vấn đề chính là gì, bạn cũng phải chứng tỏ rằng bạn đã thay đổi và anh ấy cũng có thể thay đổi. Nếu anh ấy cảm thấy bạn đang quay trở lại với những thói quen cũ, anh ấy sẽ ít muốn quay lại mối quan hệ cũ.
- Nếu vấn đề chính của bạn là giao tiếp, thì bạn cần thẳng thắn và cởi mở khi trò chuyện.
- Nếu anh ấy nghĩ rằng bạn đang dựa dẫm quá nhiều vào anh ấy, hãy đảm bảo rằng bạn cho anh ấy không gian.
- Bạn cũng có thể nhắc anh ấy về những điểm chung của cả hai, chẳng hạn như cách hai bạn có thể cười hàng giờ hoặc vui vẻ trên điện thoại.
Bước 5. Xem liệu anh ấy có quan tâm không
Bạn cần cảm nhận được những gì người yêu cũ đang nghĩ trước khi cố gắng khiến anh ấy quay trở lại. Vì anh ấy nói rằng anh ấy sẽ không bao giờ quay lại, bạn phải chắc chắn rằng suy nghĩ của anh ấy đã thay đổi. Bạn phải thông minh để đọc các dấu hiệu liệu anh ấy đã sẵn sàng quay lại hay chưa, hay thậm chí chỉ đang cố gắng hẹn hò. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy anh ấy muốn trở lại:
- Nếu anh ấy có vẻ thực sự vui khi thấy bạn đến
- Nếu mặt anh ấy sáng lên khi nhìn thấy bạn
- Nếu anh ấy miễn cưỡng kết thúc cuộc trò chuyện với bạn
- Nếu anh ấy quay sang bạn khi bạn nói chuyện, giao tiếp bằng mắt và cố gắng chạm vào bạn
- Nếu anh ấy bắt đầu tìm cớ để gặp bạn
- Nếu anh ấy khen bạn
- Nếu anh ấy bắt đầu nhắn tin hoặc hỏi bạn đang làm gì
- Nếu anh ta là anh ta chế nhạo những người đàn ông khác đã từng thân thiết với bạn
- Nếu anh ấy gợi ý một số hoạt động bạn đã làm với anh ấy khi hai người hẹn hò
Bước 6. Bắt đầu hẹn hò trở lại
Nếu có vẻ như người yêu cũ của bạn muốn hẹn hò lại, bạn có thể mở một cuộc trò chuyện về cách làm cho mối quan hệ có hiệu quả trong lần này. Đừng lập tức nói ra trước khi thảo luận kỹ lưỡng về điều này để không có sự nhầm lẫn. Nếu bạn quyết định ở bên anh ấy một lần nữa, bạn nên sẵn sàng xây dựng lại mối quan hệ từ đầu.
- Đừng tạo áp lực quá lớn cho bản thân. Các mối quan hệ không nhất thiết phải hoàn hảo, nhưng bạn phải sống với chúng bằng sự lạc quan và mong muốn mạnh mẽ để chúng thành công.
- Bắt đầu từ từ, không ngay lập tức thể hiện tình cảm nơi công cộng. Bạn không cần phải thông báo sự hòa hợp này với mọi người cho đến khi bạn hoàn toàn chắc chắn về hướng đi của chương mới trong mối quan hệ của bạn.
Phần 3/3: Duy trì mối quan hệ
Bước 1. Bắt đầu từ từ
Ngay cả khi bạn đang rất hạnh phúc, hãy nhớ để mọi thứ diễn ra theo cách tự nhiên. Nếu bạn tiếp tục mối quan hệ từ điểm cuối cùng trước khi chia tay, nó sẽ quá tự đề cao. Bạn nên hành động như thể bạn đang ở trong một mối quan hệ mới với một người mới, bắt đầu tìm hiểu nhau và chăm sóc đối tác của mình tốt hơn.
- Đừng làm bất cứ điều gì căng thẳng trong những ngày đầu của mối quan hệ. Đừng ép anh ấy đi chơi với bạn bè, gặp gỡ gia đình hoặc dành thời gian cuối tuần với bạn. Giai đoạn này bạn nên tập trung xây dựng nền tảng của một mối quan hệ bền chặt.
- Hãy chắc chắn rằng cả hai bạn vẫn có một số tự do. Hãy tiếp tục đi chơi với những người bạn nữ và theo đuổi sở thích, đừng chỉ muốn ở bên người yêu 24/7.
- Đừng quá vội vàng để nói về những cảm xúc sâu kín nhất của bạn. Đừng làm anh ấy choáng ngợp hoặc cảm thấy như bạn đang di chuyển quá nhanh.
Bước 2. Có một kênh giao tiếp cởi mở
Không có mối quan hệ nào có thể tồn tại nếu không có sự giao tiếp lành mạnh. Dù giao tiếp kém là nguyên nhân chính khiến mối quan hệ tan vỡ hay chỉ là tác dụng phụ của một vấn đề lớn hơn, bạn nên cố gắng giao tiếp mạnh mẽ trong thời gian này để bạn và người ấy hiểu nhau. Dưới đây là một số nguyên tắc để đảm bảo giao tiếp của bạn với đối tác luôn bền chặt:
- Nếu có điều gì đó làm phiền bạn, hãy chắc chắn rằng bạn giải quyết nó, không trở nên hung hăng thụ động
- Học cách đọc nét mặt và ngôn ngữ cơ thể của đối tác để xem có điều gì bất thường không
- Học cách lắng nghe đối tác của bạn, không ngắt lời hoặc đợi đến lượt bạn nói chuyện
- Hãy chắc chắn rằng bạn và đối tác của bạn đều biết cách thỏa hiệp, không chỉ cố gắng ép buộc ý chí của bạn
- Lựa chọn từ ngữ một cách khôn ngoan để không làm tổn thương đối tác của bạn khi bạn thực sự chỉ muốn nói về điều gì đó khiến bạn bận tâm
Bước 3. Giải quyết vấn đề treo
Trước khi bắt đầu một mối quan hệ mới, bạn nên bỏ lại mọi tàn tích của quá khứ và đảm bảo rằng cả hai đều đã rút kinh nghiệm. Đừng chỉ phớt lờ những vấn đề từng là lý do chia tay, bạn phải cố gắng vượt qua chúng để mối quan hệ lần này bền chặt hơn. Đó là cách duy nhất để hàn gắn lại mối quan hệ đã tan vỡ và đảm bảo bạn đang đi đúng hướng để có một mối quan hệ lành mạnh và trưởng thành.
- Thảo luận các vấn đề dẫn đến chia tay một cách thẳng thắn và cởi mở. Hãy chuẩn bị để trả lời tất cả các câu hỏi từ đối tác của bạn và trả lời một cách trung thực.
- Nếu bạn vẫn không chắc chắn điều gì gây ra nó, bạn nên yêu cầu đối tác của bạn nói về nó. Đừng khơi lại một mối quan hệ đã tan vỡ mà không biết mình đang đứng ở đâu.
- Nếu bạn đang ly thân vì vấn đề cá nhân của đối phương, hãy đảm bảo rằng họ có kế hoạch giải quyết mọi việc.
Bước 4. Đảm bảo rằng bạn luôn sống thật với chính mình
Mặc dù cả hai bên đều phải thay đổi một chút để mối quan hệ có hiệu quả trong nửa cuối năm này, nhưng bạn cần phải sống thật với chính mình và không thay đổi thành một con người khác chỉ để được người yêu cũ thích một lần nữa. Sau tất cả, bạn muốn anh ấy thích bạn vì con người của bạn, chứ không phải là phiên bản hoàn hảo mà bạn cho là hấp dẫn hơn đối với đối tác của mình. Đảm bảo rằng bạn luôn sống thật với bản thân trong khi giải quyết các vấn đề đang khiến mối quan hệ không thành.
- Nếu bạn cảm thấy mình không được là chính mình hoặc trông giống người khác chỉ để làm hài lòng đối tác của mình, thì cá nhân bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
- Nếu bạn không chắc mình có đang là chính mình hay không, hãy hỏi bạn bè của bạn. Họ có thể nhìn thấy rõ ràng hơn liệu bạn có đang hành động giống như chính mình hay không khi bạn ở cùng với đối tác của mình.
Bước 5. Tận hưởng khoảnh khắc bạn đang sống trong thời điểm này
Nếu bạn muốn mối quan hệ này có hiệu quả, bạn không thể dành thời gian và sức lực cho quá khứ. Chắc chắn, cả hai bạn đều đã từng mắc sai lầm và đã làm tổn thương nhau, nhưng nếu bạn ghi nhớ điều đó và đưa ra tranh luận, bạn sẽ không thể thoát khỏi nó. Mặt khác, nếu bạn tập trung quá nhiều vào tương lai hoặc lo lắng về việc liệu mối quan hệ có bền lâu hay không, bạn cũng sẽ không thể tận hưởng khoảng thời gian bên nhau.
- Tập trung vào việc bắt đầu lại từ đầu. Bỏ lại tất cả quá khứ và nỗ lực xây dựng những mối quan hệ mới bền chặt hơn.
- Nếu có một vấn đề nghiêm trọng trong quá khứ, bạn chắc chắn không cần phải phủ nhận nó hoặc giả vờ như nó không xảy ra. Bạn có thể nói về nó nếu bạn cần, nhưng đừng quá bận tâm.
- Nếu bạn nói quá nhiều về tương lai, đối tác của bạn có thể cảm thấy lo lắng hoặc ngột ngạt, và tạo ấn tượng rằng bạn không hài lòng với tình trạng hiện tại của mối quan hệ.
Bước 6. Đừng mắc phải sai lầm tương tự
Nếu bạn muốn xây dựng một mối quan hệ bền vững, bạn phải nhớ điều gì đã khiến mối quan hệ kết thúc, nhưng không được trở thành nỗi ám ảnh. Bạn không thể xử lý tình huống tương tự theo cùng một cách, hoặc cuối cùng bạn sẽ chỉ lại gây gổ, không thực sự hiểu nhau hoặc cảm thấy như bạn không thể hàn gắn bất kỳ mối quan hệ nào mà bạn đã có.
- Nếu vấn đề là bạn không dành thời gian ở một mình với nhau, thì lần này bạn phải đảm bảo rằng bạn không lấp đầy lịch trình của mình bằng các hoạt động với người khác và không liên quan đến đối tác của bạn. Nếu vấn đề là la mắng nhau ở nơi công cộng, hãy đảm bảo rằng lần này cả hai cố gắng làm hài lòng nhau, không để lộ mặt nhau khi bạn ra ngoài.
- Ngay cả khi bạn không phải lúc nào cũng nhắc về quá khứ, cả hai nên muốn tiến về phía trước và tránh bất cứ điều gì gây ra cuộc chia tay ngay từ đầu. Ví dụ, bạn nên thoải mái khi nói, “Này, có nhớ chúng ta đã từng có một cuộc chiến lớn không? Làm sao tôi có thể khiến nó không như vậy nữa…”
- Tất nhiên, không ai là hoàn hảo, và việc hai bạn trở lại thói quen cũ là điều đương nhiên. Nếu điều đó xảy ra, bạn nên xin lỗi và thể hiện rằng bạn thực sự có ý đó.
Bước 7. Nhận ra rằng mối quan hệ sẽ không hiệu quả
Có rất nhiều mối quan hệ thất bại có thể cứu vãn được, nhưng nếu sau một thời gian không có gì thay đổi theo chiều hướng tốt hơn, bạn phải tự hỏi lại bản thân rằng liệu mối quan hệ đó có còn cần tiếp tục hay không. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang làm mọi thứ có thể để bắt tay vào việc đó, và đối tác của bạn không cố gắng hoặc hai bạn không hợp nhau, tốt nhất bạn nên chia tay thay vì lãng phí thời gian.
- Hãy thành thật với chính mình. Bạn có cảm thấy mình đã cống hiến hết mình mà mối quan hệ vẫn không có kết quả? Nếu đúng như vậy, bạn nên tự hào về bản thân vì đã nỗ lực và sẵn sàng bước sang một con đường khác.
- Ngay cả khi mối quan hệ phải kết thúc một lần nữa, đừng nghĩ rằng thời gian và công sức tình cảm của bạn đã bị lãng phí. Mọi mối quan hệ đều giúp bạn học cách giao tiếp với người khác và vượt qua các vấn đề, và cho dù điều gì xảy ra, bạn sẽ mạnh mẽ và thấu hiểu hơn khi tham gia vào các mối quan hệ mới trong tương lai.
