Trên thực tế, mụn rộp sinh dục là một trong những bệnh lây truyền qua đường tình dục khá phổ biến. Mặc dù không có số liệu cụ thể về cường độ bùng phát ở Indonesia, nhưng Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ đã tuyên bố rằng có khoảng 45 triệu trường hợp herpes sinh dục đã tấn công cư dân trên 12 tuổi. Ngoài ra, họ cũng cho biết cứ 6 người trong độ tuổi từ 14 đến 49 thì có 1 người mắc bệnh. May mắn thay, ngày nay có nhiều phương pháp tự nhiên khác nhau có thể được áp dụng để điều trị các triệu chứng của bệnh mụn rộp sinh dục. Tuy nhiên, trước khi áp dụng các phương pháp khác nhau được liệt kê trong bài viết này, hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ của bạn để được chẩn đoán chính xác. Ngoài ra, hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn đang mang thai và cho rằng mình nhiễm vi-rút herpes, gặp khó khăn khi làm rỗng bàng quang hoặc đột ngột xuất hiện các triệu chứng như sốt, đau đầu và buồn nôn.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Điều trị các triệu chứng Herpes sinh dục một cách tự nhiên
Bước 1. Dùng một miếng gạc lạnh
Chườm lạnh vùng bị thương có tác dụng làm dịu cơn đau xuất hiện, bạn biết đấy! Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng miếng đệm lạnh đã được quấn bằng khăn trước để mô da không bị chết do tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh. Nếu bạn muốn lặp lại quá trình này, hãy luôn sử dụng một chiếc khăn sạch mới và giặt chiếc khăn đã hoàn thành trong nước nóng.
Nếu những phương pháp đó không hiệu quả, bạn cũng có thể sử dụng phương pháp chườm ấm hoặc thậm chí là chườm nóng. Để thực hiện, bạn hãy ngâm một chiếc khăn vào nước sôi để nguội một chút, sau đó vắt bớt chất lỏng dư thừa trước khi đắp khăn lên vùng bị đau. Nếu bạn muốn lặp lại quy trình, hãy luôn sử dụng một chiếc khăn mới
Bước 2. Tắm bằng vòi hoa sen hoặc tắm bằng nước ấm
Để giảm đau và khó chịu, hãy thử ngâm mình trong bồn nước ấm. Đặc biệt, nước ấm có thể làm dịu làn da bị kích ứng trong khi làm sạch nó. Nếu muốn, bạn cũng có thể thêm lượng muối Epsom vừa đủ để giảm ngứa và chữa lành vết loét hở xuất hiện. Với sự hỗ trợ của muối Epsom, vết thương sẽ nhanh khô hơn sau đó.
Bước 3. Sử dụng muối nở
Nếu vết loét chảy dịch, hãy dùng muối nở để làm khô vết loét! Ngoài ra, baking soda cũng rất hữu ích để giảm các cơn đau và ngứa xuất hiện. Để áp dụng, bạn chỉ cần nhúng một miếng bông vào bột baking soda, sau đó thoa đều lên vùng xung quanh vết thương. Nếu bạn muốn lặp lại quy trình, hãy luôn sử dụng tăm bông sạch để ngăn nhiễm trùng lây lan sang các khu vực khác!
Không sử dụng bột ngô! Hãy nhớ rằng, bột ngô là nơi sinh sản của vi khuẩn nên nguy cơ nhiễm trùng sẽ tăng lên, đặc biệt nếu bạn có vết loét hở trên da
Bước 4. Làm thuốc mỡ từ hỗn hợp dầu ô liu và hoa oải hương
Dầu ô liu không chỉ tốt cho sức khỏe làn da của bạn, mà còn chứa chất chống oxy hóa có thể giúp chữa lành vết thương do nhiễm trùng herpes. Để làm nó, hãy thử đun nóng hỗn hợp 240 ml dầu ô liu, 1 muỗng canh. dầu hoa oải hương và sáp ong trong chảo ở lửa vừa. Khi các bọt nhỏ bắt đầu xuất hiện trên bề mặt, hãy tắt bếp và đợi một lát cho nguội bớt. Sau khi nhiệt độ hạ nhiệt độ, bạn có thể ngay lập tức thoa đều hỗn hợp này lên vùng da bị thương với sự hỗ trợ của tăm bông. Nếu bạn muốn lặp lại quy trình, hãy sử dụng tăm bông khác!
Đừng đun dung dịch quá lâu để dầu ô liu không bị cháy nhé
Bước 5. Sử dụng keo ong
Keo ong là một loại nhựa mềm do ong tiết ra và có chứa các chất kháng vi-rút đã được chứng minh là có tác dụng đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Nếu muốn, bạn có thể bôi thuốc mỡ hoặc kem bôi có chứa keo ong để làm dịu vết thương và tăng tốc độ hồi phục. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy các sản phẩm như vậy trong các cửa hàng y tế và hiệu thuốc ngoại tuyến và trực tuyến.
Keo ong thường được bán dưới dạng viên nang và cồn thuốc. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn chỉ sử dụng keo ong được đóng gói dưới dạng thuốc mỡ, kem hoặc thuốc bôi khác
Bước 6. Tiêu thụ các loại thảo mộc phù hợp
Có nhiều loại thảo mộc khác nhau có thể giúp điều trị vết loét do nhiễm trùng herpes. Ví dụ, thuốc mỡ bôi chanh có thể giảm đau, ngứa hoặc khó chịu xuất hiện ở vết thương. Ngoài ra, sự kết hợp giữa cây xô thơm Trung Quốc và cây đại hoàng đóng gói trong một loại kem đã được chứng minh là có hiệu quả tương tự như acyclovir để điều trị vết loét âm đạo do nhiễm herpes ở phụ nữ. Bạn cũng có thể sử dụng các loại thảo dược khác như rễ cây St John để ngăn ngừa nhiễm trùng tái xuất hiện!
Bước 7. Tiêu thụ rong biển
Rong biển được chứng minh có chứa nhiều chất khác nhau có khả năng phục hồi các triệu chứng của bệnh mụn rộp sinh dục. Một số loại rong biển, chẳng hạn như rong biển đỏ từ Nam Phi, rong rêu biển và rong biển đỏ từ Ấn Độ thậm chí có thể ngăn ngừa nhiễm trùng herpes, bạn biết đấy! Nếu muốn, bạn có thể áp dụng phương pháp này bằng cách trộn rong biển vào rau diếp hoặc súp, hoặc dùng nó như một loại thực phẩm bổ sung.
Bước 8. Hãy thử dùng Echinacea để cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn
Ngoài ra, Echinacea cũng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của đợt bùng phát xảy ra, bạn biết đấy! Để tiêu thụ nó, hãy thử chế biến Echinacea thành trà, sau đó tiêu thụ 3-4 lần một ngày. Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể dùng Echinacea ở dạng thực phẩm bổ sung.
Bước 9. Thử dùng thực phẩm bổ sung
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng uống thực phẩm chức năng có thể giúp cơ thể bạn phục hồi nhanh hơn. Ví dụ, dùng 1-3 gam lysine mỗi ngày có thể rút ngắn thời gian bùng phát. Ngoài ra còn có các nghiên cứu cho thấy hiệu quả của nó trong việc giảm tần suất bùng phát của các vết loét herpes miệng. Tuy nhiên, những chất bổ sung này chỉ nên được thực hiện trong tối đa 3-4 tuần.
- Hãy nhớ rằng, lysine là một axit amin có thể làm tăng mức cholesterol và chất béo trung tính trong cơ thể bạn.
- Hãy chắc chắn rằng bạn luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào để tránh nguy cơ tương tác tiêu cực với các loại thuốc khác.
Phương pháp 2/4: Thay đổi thói quen
Bước 1. Cải thiện chế độ ăn uống của bạn
Khi bị nhiễm virus herpes simplex, một trong những điều bạn phải làm là cải thiện lượng chất xâm nhập vào cơ thể. Đặc biệt, hãy tránh những thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng gói, đồ ăn sẵn nhé! Thay vào đó, hãy tăng cường ăn rau, trái cây, dầu lành mạnh, các loại hạt và hạt. Hạn chế tiêu thụ thịt đỏ và tăng lượng cá và thịt gia cầm không da. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn luôn ăn các loại carbohydrate phức hợp, có thể được tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt, đậu lăng, đậu và rau.
Tránh các nguồn đường không tự nhiên, chẳng hạn như đường được thêm vào thực phẩm chế biến như xi-rô đường fructose cao. Nếu bạn muốn ăn thức ăn có vị ngọt, hãy thử thêm cỏ ngọt hoặc các loại thảo mộc tự nhiên có vị ngọt cao gấp 60 lần đường. Tránh chất làm ngọt nhân tạo
Bước 2. Bài tập
Cơ thể con người sẽ hoạt động tối ưu nhất khi tập thể dục! Do đó, hãy thử tăng tần suất đi bộ bằng cách đậu xe xa hơn bình thường, sử dụng cầu thang bộ thay vì thang cuốn hoặc thang máy, dắt chó đi dạo vào buổi chiều hoặc đi dạo nhàn nhã sau bữa tối. Nếu muốn, bạn cũng có thể thử nâng tạ, tập các bài tập tim mạch, tập yoga hoặc sử dụng máy tập elip tại trung tâm thể dục gần nhất và thuê huấn luyện viên cá nhân. Chọn một môn thể thao mà bạn yêu thích để bạn có thể thực hiện nó một cách nhất quán hơn!
Trước khi thử bất kỳ bài tập nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết bạn có thể và không thể làm gì
Bước 3. Thư giãn thường xuyên hơn
Sống chung với vi rút herpes có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của bạn. Đặc biệt, cuộc sống sẽ trở nên chán nản và khó sống hơn. Hãy nhớ rằng, căng thẳng và thất vọng sẽ không giúp bạn hồi phục! Thay vào đó, căng thẳng quá mức thực sự có thể làm bùng phát thêm mụn rộp. Do đó, hãy tìm cách thư giãn và giảm bớt căng thẳng phát sinh. Thực hiện các hoạt động vui chơi khác nhau, chẳng hạn như đọc sách hoặc xem chương trình truyền hình yêu thích của bạn. Nếu muốn, bạn cũng có thể tập yoga để thư giãn bản thân và giảm căng thẳng phát sinh một cách đáng kể.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể thiền bất cứ lúc nào và bất cứ nơi đâu. Mặc dù cần thực hành và kiên nhẫn để thiền đúng cách, nhưng hãy hiểu rằng phương pháp này rất hiệu quả trong việc giảm mức độ căng thẳng của bạn.
- Áp dụng các kỹ thuật hình ảnh có hướng dẫn hoặc trí tưởng tượng có hướng dẫn là một hình thức tự thôi miên. Để áp dụng nó, bạn chỉ cần tưởng tượng một đối tượng hoặc khoảnh khắc mà bạn cảm thấy rất êm dịu.
Phương pháp 3/4: Tìm hiểu Herpes sinh dục
Bước 1. Tìm hiểu nguyên nhân
Mụn rộp sinh dục là một bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) có thể do vi rút herpes simplex loại 1 hoặc 2 (HSV-1 hoặc HSV-2) gây ra. Hầu hết các trường hợp mụn rộp sinh dục là do vi rút herpes simplex loại 2 gây ra, nhưng vi rút herpes simplex loại 1 thường gây ra các vết loét và mụn nước xuất hiện quanh miệng và môi của người mắc bệnh.
Bước 2. Tìm hiểu quá trình lây lan của dịch bệnh
Mụn rộp sinh dục nói chung sẽ lây truyền qua quan hệ tình dục trực tiếp, bộ phận sinh dục, hậu môn hoặc miệng, với những người bị nhiễm vi rút. Nguy cơ lây truyền thực sự cao hơn ở những người có vết loét hở do herpes, nhưng hãy hiểu rằng virus herpes vẫn có thể lây truyền ngay cả khi không có vết loét miệng rõ ràng. Thuốc tránh thai không thể bảo vệ bạn khỏi nhiễm trùng mụn rộp sinh dục! Phù hợp với tuyên bố này, bao cao su nam và nữ không phải lúc nào cũng bảo vệ bạn vì vết loét hở do mụn rộp gây ra không nhất thiết phải nằm ở vùng sinh dục, mặc dù việc sử dụng chúng thực sự có thể làm giảm nguy cơ lây truyền.
- Trên thực tế, một người có thể lây nhiễm cho bạn tình của họ ngoài giai đoạn bùng phát, mặc dù nguy cơ lây truyền sẽ thấp hơn.
- Nếu bạn có vết thương bên ngoài, không bao giờ quan hệ tình dục bằng miệng với bất kỳ ai khác. Cũng không chấp nhận quan hệ tình dục bằng miệng với những người bị lở loét bên ngoài do nhiễm herpes.
- Ở nam giới, các vết loét hoặc tổn thương thường xuất hiện xung quanh dương vật hoặc hậu môn. Trong khi đó, ở phụ nữ, các vết loét thường sẽ xuất hiện xung quanh bộ phận sinh dục, hậu môn hoặc thậm chí bên trong âm đạo. Nếu chúng xuất hiện bên trong âm đạo, các vết loét sẽ chỉ nhìn thấy khi bác sĩ tiến hành kiểm tra, và có thể gây khó chịu và / hoặc kích hoạt sản xuất dịch âm đạo.
- Cách duy nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng xảy ra là kiêng quan hệ tình dục qua đường âm đạo, hậu môn hoặc đường miệng.
Bước 3. Nhận biết các triệu chứng
Trên thực tế, nhiều người bị mụn rộp sinh dục không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Mức độ nghiêm trọng của sự xuất hiện của nó là khác nhau ở mỗi người. Đó là lý do tại sao, một người có thể truyền nhiễm trùng mà không nhận ra rằng mình đang bị mụn rộp sinh dục. Nếu các triệu chứng xảy ra, thông thường người bệnh sẽ thấy vết loét dưới dạng mụn nước chứa đầy chất lỏng xung quanh bộ phận sinh dục hoặc trực tràng. Các mụn nước có thể vỡ ra và khiến khu vực này rất đau khi chạm vào. Nói chung, vết loét sẽ xuất hiện trong vòng 2 tuần sau khi nhiễm trùng, và có thể kéo dài trong 2-3 tuần.
Các triệu chứng phổ biến khác bao gồm cảm giác ngứa, ngứa ran hoặc bỏng rát ở vùng sinh dục hoặc hậu môn; sự xuất hiện của các triệu chứng giống như cúm, bao gồm sốt và đau nhức cơ; xuất hiện các cơn đau ở chân, mông hoặc vùng sinh dục; tiết dịch từ âm đạo; sự xuất hiện của các tuyến sưng xung quanh cổ và bẹn; và xuất hiện cảm giác đau khi đi tiểu hoặc đại tiện
Bước 4. Chuẩn bị cho các đợt bùng phát herpes theo dõi định kỳ
Hãy nhớ rằng, nhiễm trùng mụn rộp sinh dục có thể tồn tại và dai dẳng trong một thời gian dài. Nói cách khác, virus herpes sinh dục có thể ẩn náu sau hệ thống của bạn trong một thời gian rất dài mà không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào. Mặc dù chưa tìm ra nguyên nhân rõ ràng có thể khiến vi-rút tái hoạt động, nhưng các đợt bùng phát mụn rộp tiếp theo có xu hướng xảy ra khi bạn mệt mỏi, căng thẳng hoặc ốm. Đối với phụ nữ, mụn rộp thường xuất hiện trở lại khi người bệnh đang hành kinh. Nói chung, tỷ lệ trung bình của các đợt bùng phát herpes tiếp tục là khoảng 4-5 lần trong năm đầu tiên. Sau đó, cơ thể thường sẽ xây dựng phản ứng miễn dịch tốt hơn. Do đó, tần suất bùng phát và thậm chí các triệu chứng có thể giảm dần theo thời gian.
Phương pháp 4/4: Biết thời điểm thích hợp để khám sức khỏe
Bước 1. Gặp bác sĩ để xác định chẩn đoán herpes
Trên thực tế, các bệnh ngoài da khác nhau rất dễ bị hiểu nhầm là bệnh mụn rộp. Ví dụ, bạn có thể nghĩ rằng một nốt mụn hoặc vết phồng rộp trên da là một triệu chứng của bệnh mụn rộp. Đó là lý do bạn nên đi khám để được chẩn đoán chính xác! Sau khi xác nhận tình trạng của bạn, bác sĩ có thể đưa ra phương pháp điều trị thích hợp nhất.
- Để có chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ hỏi thông tin về các triệu chứng bạn đang gặp phải. Sau đó, bác sĩ cũng sẽ kiểm tra vết thương xuất hiện và cũng có thể lấy mẫu để xác định chẩn đoán. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể tiến hành công thức máu toàn bộ để phát hiện sự hiện diện hoặc không có của kháng thể herpes, đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chống lại nhiễm trùng.
- Hỏi khả năng mắc các bệnh khác có thể gây ra các vết loét này. Một số trong số này là nhiễm nấm, cúm Singapore hoặc bệnh tay chân miệng, giang mai và nhiễm herpes zoster.
Bước 2. Kiểm tra thường xuyên nếu bạn đang mang thai và bị nhiễm herpes
Mặc dù những người mắc bệnh mụn rộp vẫn có thể sinh con khỏe mạnh nhưng hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ vì trong một số trường hợp, nhiễm trùng mụn rộp có thể lây sang em bé hoặc khuyến khích em bé sinh non. Để giảm thiểu những rủi ro này, hãy đảm bảo rằng tình trạng của bạn luôn được bác sĩ theo dõi.
- Bác sĩ sẽ thực hiện khám định kỳ để phát hiện các triệu chứng của bệnh mụn rộp tiến triển. Ngoài ra, họ cũng có thể kê đơn thuốc kháng vi-rút được dùng trong tam cá nguyệt cuối cùng để giảm thiểu nguy cơ mụn rộp xuất hiện trở lại gần thời điểm sinh nở của bạn. Nhờ đó, sức khỏe của bé sau này sẽ được bảo vệ tốt hơn.
- Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn mổ lấy thai nếu mụn rộp xuất hiện trở lại khi bạn phải sinh con.
Bước 3. Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp khó khăn khi làm rỗng bàng quang
Mặc dù hiếm gặp, nhưng đôi khi mụn rộp có thể gây viêm niệu đạo và bàng quang của người mắc phải. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, nước tiểu sẽ bị giữ lại trong cơ thể và khó đào thải ra ngoài. Kết quả là sẽ vô cùng khó chịu và nguy cơ nhiễm trùng nặng sẽ phát sinh. Kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn thấy những triệu chứng này!
- Vì tình trạng này được xếp vào trường hợp khẩn cấp, đặc biệt là do có nguy cơ nước tiểu chảy ngược vào thận, nên ngay lập tức đến gặp bác sĩ để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng thận hoặc bàng quang.
- Để điều trị những biến chứng này, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm viêm hoặc yêu cầu bạn đeo ống thông để làm rỗng bàng quang trong thời gian ngắn hơn.
Bước 4. Nhận chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng của bệnh viêm màng não
Mặc dù rất hiếm, nhưng đôi khi nhiễm trùng herpes gây sưng màng và dịch não tủy bao quanh não và tủy sống của người bệnh. Nếu tình trạng này xảy ra, có thể bị viêm màng não và người mắc phải ngay lập tức đi cấp cứu vì tác động rất nguy hiểm. Đặc biệt, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Cứng ở cổ
- Đau đầu dữ dội cảm thấy bất thường
- Nhức đầu kèm theo buồn nôn và nôn
- Sự hoang mang
- Khó tập trung
- Co giật
- Buồn ngủ
- Khó thức dậy
- Nhạy cảm với ánh sáng
- Chán ăn hoặc uống rượu
- Sốt cao đột ngột
- Phát ban (không xuất hiện trong mọi trường hợp)
Bước 5. Tham khảo khả năng dùng thuốc kháng vi rút để làm giảm các triệu chứng xuất hiện
Mặc dù mụn rộp không thể điều trị được, nhưng bạn thực sự có thể dùng thuốc để tăng tốc độ chữa lành vết thương, ngăn nó tái phát và giảm nguy cơ lây lan vi rút. Trong nhiều trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng vi-rút đường uống để giảm đau và khó chịu. Nếu tình hình của bạn là như vậy, hãy chắc chắn rằng các loại thuốc được thực hiện theo hướng dẫn được đưa ra.
- Một số loại thuốc kháng vi-rút thường được kê đơn để điều trị mụn rộp sinh dục là acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) và valacyclovir (Valtrex).
- Nói chung, những loại thuốc này sẽ được kê đơn sau khi xuất hiện mụn rộp đầu tiên và được dùng để kiểm soát sự xuất hiện tiếp theo của mụn rộp. Ví dụ, bạn nên uống thuốc acyclovir với liều 800 mg x 5 lần một ngày trong 7-10 ngày.
- Các tác dụng phụ thường gặp nhất của thuốc kháng vi-rút là buồn nôn, nôn, tiêu chảy, nhức đầu, mệt mỏi, chóng mặt và đau cơ.
Lời khuyên
- Luôn làm theo hướng dẫn trên bao bì bổ sung!
- Hầu hết các biện pháp tự nhiên được liệt kê trong bài viết này nhằm mục đích sử dụng tại chỗ, không phải dùng đường uống. Nhìn chung, tất cả chúng đều rất an toàn và hiệu quả nếu được sử dụng theo đúng hướng dẫn. Tuy nhiên, một số người báo cáo phát ban và phản ứng dị ứng sau khi sử dụng nó. Vì vậy, hãy luôn kiểm tra dị ứng bằng cách thoa một lượng nhỏ thuốc lên vùng da không bị nhiễm trùng, sau đó quan sát hiệu quả trong 24 giờ. Nếu không có phản ứng tiêu cực, điều đó có nghĩa là thuốc có thể được sử dụng an toàn trên da của bạn.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi tìm các biện pháp tự nhiên được đề xuất tại hiệu thuốc gần nhà, hãy thử tìm kiếm các cửa hàng chăm sóc sức khỏe trực tuyến.
- Một lựa chọn khác mà bạn có thể thử là tham khảo ý kiến của chuyên gia về liệu pháp tự nhiên hoặc thuốc thảo dược để nhận được khuyến nghị về loại thuốc thay thế phù hợp.
- Bị mụn rộp sinh dục có thể là một trải nghiệm rất trầm cảm và khó khăn. Tuy nhiên, hãy hiểu rằng bạn không đơn độc! Nói cách khác, bạn luôn có thể tìm thấy các cộng đồng trực tuyến và các nhóm hỗ trợ mà bạn có thể trò chuyện, hoặc thậm chí chia sẻ những khó khăn của mình với những người thân thiết nhất. Hãy nói thật với họ về cảm giác của bạn và lắng nghe ý kiến của họ về tình hình.
