Tháng Ramadan là tháng linh thiêng nhất đối với người Hồi giáo trên khắp thế giới. Đó là tháng thứ chín trong lịch Hồi giáo. Vì lịch này dựa trên các chu kỳ âm lịch, tháng Ramadan tăng thêm 11 ngày mỗi năm để tháng Ramadan có thể nằm trong tất cả các tháng của lịch Gregory. Trong tháng Ramadan, người Hồi giáo phải nhịn ăn vào ban ngày và ăn thức ăn vào ban đêm. Bạn cũng sẽ phải cải thiện bản thân trong tháng Ramadan, và cuối cùng sẽ tận hưởng Eid, được tổ chức với gia đình và bạn bè.
Bươc chân
Phần 1/4: Ăn chay Ramadan
Bước 1. Ăn chay trong ngày
Trong tháng Ramadan, bạn không được phép ăn uống từ lúc mặt trời mọc đến khi mặt trời lặn. Không nên tiêu thụ tất cả các loại thức ăn và đồ uống, bao gồm nước, thức ăn rắn và lỏng, và những thứ như kẹo cao su.
Ăn chay không chỉ là không ăn. Ăn chay là học cách thông cảm với người khác, học cách tự chủ và làm từ thiện cho những người đang gặp khó khăn
Bước 2. Tránh nhịn ăn nếu bạn bị một số tình trạng sức khỏe hoặc đang làm những công việc nặng nhọc
Ngoại lệ này áp dụng cho những người không thể nhịn ăn. Người già, ốm không được nhịn ăn, phụ nữ có thai và cho con bú cũng vậy. Những người đang làm việc nặng cũng có thể không nhịn ăn. Nói chung, bạn phải ăn bù vào ngày khác nếu không thể nhịn ăn lúc này, nhưng cũng có người được người khác cho ăn (trả tiền fidiah) để ăn bù.
- Những người bị bệnh tiểu đường cũng có thể không nhịn ăn được, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 1.
- Trên thực tế, tất cả đều phụ thuộc vào bạn cho dù bạn có cảm thấy có khả năng nhịn ăn hay không.
Bước 3. Chờ cho đến khi bạn đủ lớn để nhịn ăn
Trẻ em thường không nhịn ăn trước khi đến tuổi dậy thì. Độ tuổi thường được dùng làm tiêu chuẩn cho việc nhịn ăn là 15 tuổi. Tuy nhiên, nhiều trẻ tập nhịn ăn nửa ngày, thậm chí cả ngày để chuẩn bị cho việc nhịn ăn sau này. Đôi khi các thành viên trong gia đình tặng quà dưới dạng tiền hoặc hàng hóa theo số ngày ăn chay mà trẻ đã trải qua.
Bước 4. Nhanh chóng cũng từ hành vi tiêu cực
Người Hồi giáo cũng phải kiêng ăn một số hành vi nhất định trong tháng Ramadan. Từ bình minh đến hoàng hôn, bạn nên hạn chế làm những việc như hút thuốc hoặc quan hệ tình dục. Ngoài ra, bạn nên cố gắng kiểm soát hành vi của mình trong tháng Ramadan, chẳng hạn như không gian lận, nói dối, tức giận và các hành động tương tự khác.
Phần 2/4: Ăn thực phẩm trong tháng Ramadan
Bước 1. Dậy sớm cho Suhoor
Vì bạn phải nhịn ăn trong ngày, bạn phải dậy từ rất lâu trước bình minh để ăn Suhoor của mình. Đây cũng là thời điểm tốt để cung cấp nước cho cơ thể để bạn không bị cạn kiệt chất lỏng trong suốt cả ngày.
Hãy thử ăn protein, cũng như thực phẩm giàu chất xơ (chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau) để bạn không cảm thấy quá đói trong suốt cả ngày. Đừng quên sử dụng thực phẩm halal và tìm biểu tượng hoặc tem halal trên các sản phẩm sữa và các sản phẩm khác
Bước 2. Phá vỡ sự nhanh chóng với gia đình và bạn bè
Trong tháng Ramadan, mọi người thường mời bạn bè và gia đình để cùng nhau phá cỗ. Những người theo đạo Hồi và không theo đạo Hồi có thể tham gia cùng nhau để chia sẻ niềm vui với cộng đồng. Vì vậy, đừng ngần ngại mở lòng. Iftar thường bắt đầu bằng việc ăn một hoặc hai quả chà là.
- Ăn thức ăn để phá vỡ sự nhanh chóng được gọi là iftar hoặc phá vỡ sự nhanh chóng.
- Bạn cũng có thể phục vụ đồ ăn, chẳng hạn như sữa tắm cho công chúa, bánh pudding trái cây, súp, hoặc món compote.
Bước 3. Trang trí nhà cho iftar
Vì iftar là một dịp vui như vậy, bạn có thể trang trí trong một tháng. Những đồ trang trí mà mọi người thường đặt lên là mặt trăng, ngôi sao và đèn lồng. Trẻ em rất thích trang trí nhà bằng các biểu tượng của lịch âm (hijri) này.
Bước 4. Tiêu thụ thực phẩm halal trong tháng Ramadan, giống như khi bạn làm điều đó quanh năm
"Halal" là bất cứ thứ gì được cho phép theo luật Hồi giáo nói chung, nhưng chủ yếu liên quan đến thực phẩm. Halal tương tự như kosher (một shari'a trong Do Thái giáo) ở một số khía cạnh vì cả hai đều áp đặt một số cách giết động vật, ngoài ra, họ cũng cấm ăn thịt lợn và (trong một số trường hợp) động vật có vỏ. Mặc dù có sự khác biệt, bạn có thể muốn tìm biểu tượng kosher khi mua các sản phẩm từ sữa và nguyên liệu không phải thịt khi ở một quốc gia không theo đạo Hồi vì những thực phẩm này thường không chứa thịt, chẳng hạn như gelatin.
Phần 3 của 4: Cải thiện tổ chức từ thiện thờ cúng
Bước 1. Thực hiện lời cầu nguyện sunnah vào ban đêm
Thông thường, bạn phải thực hiện những lời cầu nguyện bắt buộc 5 lần một ngày trong suốt cả năm, bao gồm cả việc cầu nguyện Isha sau khi nhịn ăn. Tuy nhiên, nhiều người Hồi giáo (chủ yếu là người Sunni) cũng thực hiện một lời cầu nguyện bổ sung trong tháng Ramadan, đó là Tarawih. Bài nguyện này được chia thành 4 động tác là đứng, cúi, lạy và ngồi. Khi đứng, bạn phải đọc những câu thơ của Kinh Qur'an.
- Trong tháng Ramadan, bạn có thể chia Kinh Qur'an thành 30 phần để đọc mỗi ngày. Vì vậy, bạn sẽ đọc 1 juz mỗi đêm.
- Bạn có thể thực hiện cầu nguyện Tarawih ở nhà, nhưng bạn cũng có thể thực hiện nó trong nhà thờ Hồi giáo hoặc phòng cầu nguyện.
Bước 2. Cầu nguyện trong nhà thờ Hồi giáo / musala
Ramadan là thời gian để tự thanh lọc và xem xét nội tâm. Vì vậy, bạn nên đến nhà thờ Hồi giáo thường xuyên hơn trong tháng này. Tất cả các nhà thờ Hồi giáo và phòng cầu nguyện đều tổ chức các buổi cầu nguyện Taraweeh trong tháng Ramadan.
- Nhiều nhà thờ Hồi giáo cũng cung cấp đồ ăn và thức uống cho iftar, nếu bạn thích ăn vội tại nhà thờ Hồi giáo.
- Một số người thậm chí còn dành thời gian đến nhà thờ Hồi giáo trong 10 ngày cuối cùng của tháng Ramadan, để thờ cúng và cầu nguyện (gọi là iktikaf).
Bước 3. Bố thí
Nếu đủ khả năng, bạn nên làm từ thiện cho những người nghèo khó. Nói chung, bạn làm từ thiện ít nhất 2,5% tài sản của mình (gọi là zakat mal) trong tháng Ramadan. Bạn có thể bố thí cho những người bạn biết và cần giúp đỡ. Tuy nhiên, nếu mọi người bạn biết không cần giúp đỡ, bạn cũng có thể cung cấp zakat mal cho các tổ chức amil zakat.
- Bạn cũng nên làm từ thiện với giá trị nhỏ hơn (zakat fitrah) vào cuối tháng Ramadan, trước lễ Eid.
- Zakat fitrah phải được phát hành có ít nhất 2,75 kg thành phần thực phẩm cơ bản (có thể là gạo, ngô, lúa mì, cao lương, v.v.)
Bước 4. Tình nguyện viên
Bạn có thể tình nguyện tại nhà thờ Hồi giáo để giúp dọn dẹp nhà thờ Hồi giáo và nấu thức ăn cho iftar. Bạn có thể làm việc thiện ở bất cứ đâu bởi vì việc làm tốt rất được khuyến khích trong đạo Hồi. Do đó, sẽ tốt hơn nếu bạn thực hiện nó trong tháng Ramadan.
Phần 4/4: Kỷ niệm Eid
Bước 1. Chờ thông báo về tháng Shawwal từ chính phủ
Vì Ramadan dựa trên sự quay của mặt trăng, Eid được đánh dấu bằng sự xuất hiện của một mặt trăng mới. Điều này đánh dấu sự kết thúc của tháng Ramadan, và nó có nghĩa là bạn không còn phải nhịn ăn nữa.
Bước 2. Hãy biết ơn những ưu ái mà bạn nhận được
Đây cũng là thời điểm thích hợp để biết ơn những phước lành của Allah subhanahu wa taala, những người đã hướng dẫn bạn cách kiềm chế trong khi ăn chay. Cũng gửi lời cảm ơn đến Allah subhanahu wa taala, người đã cho bạn sức mạnh để nhịn ăn.
Bước 3. Mặc quần áo đẹp nhất
Bạn có thể mua quần áo mới để chào đón Eid. Trẻ em thường được mua quần áo mới để ăn mừng Eid, và bạn cũng có thể làm điều đó. Nếu bạn không muốn mua quần áo mới, bạn có thể mặc những bộ quần áo đẹp nhất khi đi thăm gia đình, hàng xóm.
Bước 4. Trang trí nhà
Nếu bạn không muốn trang trí nhà trong tháng Ramadan, bạn có thể trang trí trong lễ Eid. Điều này có thể mang lại nhiều niềm vui, nhất là khi có người thân đến thăm. Một số đồ trang trí thường được sử dụng hơn bao gồm ngôi sao, mặt trăng và đèn lồng, nhưng bạn có thể trang trí nhà bằng bất cứ thứ gì.
Bước 5. Tặng quà cho các em nhỏ
Hầu hết người Hồi giáo trao đổi quà tặng với bạn bè và gia đình, đặc biệt là những món quà tặng cho trẻ em. Họ thường nhận được bánh ngọt, đồ ngọt và tiền (đây là điều thường xuyên nhất) trong lễ Eid.
Bước 6. Đến thăm người khác
Đây là thời điểm thích hợp để thăm họ hàng, bạn bè và mời họ đến nhà bạn. Đi du lịch vào thời điểm này không phải là vấn đề lớn vì bạn không phải nhịn ăn, và đó là một cách tốt để ăn mừng lễ Eid. Nói chung, mọi người sẽ đến thăm cha mẹ, con cái, các thành viên trong gia đình, hoặc bạn bè mà họ đã lâu không gặp.
Bước 7. Bố thí cho người khó khăn
Dù đã qua tháng ăn chay nhưng các bạn vẫn phải đi từ thiện. Nhiều người thậm chí còn coi nó quan trọng hơn trong Eid. Hãy thử đưa tiền cho những người cần và dành thời gian để giúp đỡ người khác.
