Khi đối đầu với kẻ thù, bạn có thể phải hạ gục kẻ đó để tự vệ. Có rất nhiều chiến lược hiệu quả để hạ gục ai đó mà không cần bất kỳ khóa đào tạo đặc biệt nào. Trong đấu vật, một số động tác nhằm mục đích cụ thể là làm đối phương ngã xuống sàn. Nếu bạn bị ai đó tấn công, hãy sử dụng kỹ thuật tự vệ có thể vô hiệu hóa đòn tấn công và hạ gục họ.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Hạ gục kẻ tấn công
Bước 1. Phân tán hoặc né tránh các cuộc tấn công của đối phương
Nếu ai đó tấn công bạn, hãy chuẩn bị để tự vệ.
- Lùi lại để kẻ thù không thể tiếp cận bạn.
- Đặt cả hai tay trước mặt để đỡ đòn.
- Cúi xuống để né tránh và chuẩn bị phản công.
Bước 2. Sử dụng sức mạnh của kẻ thù để chống lại nó
Khi ai đó tấn công bạn, hãy sử dụng đà tấn công của họ để kéo kẻ thù về phía bạn, sau đó đập xuống sàn. Sử dụng đà tấn công của kẻ thù là một cách mạnh mẽ để đối phó với những người có tầm vóc lớn hơn.
- Tránh xa các cuộc tấn công của anh ta.
- Nắm lấy tay hoặc áo giáp của kẻ thù khi hắn ra đòn hoặc tấn công.
- Kéo kẻ thù về phía bạn, sau đó thả chúng xuống sàn.
- Sử dụng chân của bạn để xử lý các chân của kẻ thù trong khi kéo chúng.
Bước 3. Chặn chân kẻ địch, sau đó đẩy lùi
Bạn có thể khiến đối phương ngã về phía sau bằng sự kết hợp của các kỹ thuật xoạc và đẩy. Phương pháp này phù hợp để sử dụng khi bạn có thể định vị ngay trước mặt kẻ thù.
- Tiến tới gần kẻ thù của bạn.
- Mở rộng chân của bạn sau chân kẻ thù.
- Nắm lấy vai anh ấy, sau đó đẩy anh ấy ra sau.
- Quét chân của bạn lên vùng mắt cá chân của kẻ thù trong khi đẩy cơ thể của anh ta.
Bước 4. Sử dụng võ thuật như Tae Kwon Do
Thông qua sự kết hợp của các bước di chuyển phòng thủ để né tránh các cuộc tấn công của kẻ thù và các kỹ thuật để hạ gục chúng, bạn có thể hạ gục kẻ thù của mình một cách dễ dàng.
- Tham gia một lớp học tự vệ cho người mới bắt đầu tại trung tâm thể dục gần nhất.
- Xem video bài tập để xem trực tiếp động tác.
- Thực hành trước gương hoặc với một người đã được đào tạo.
Bước 5. Dìm kẻ thù bằng cách ghim anh ta
Để ghim kẻ địch, bạn phải đúng vị trí để có thể dễ dàng tiếp cận cơ thể kẻ địch. Kỹ thuật này hoạt động tốt nhất nếu bạn có thể di chuyển nhanh chóng và tận dụng sự sơ suất của đối thủ. Kẻ thù có tầm vóc lớn hơn có thể thoát khỏi kỹ thuật này và phản công.
- Quấn cánh tay ưu thế của bạn quanh cổ đối phương khi bạn đang ở phía sau anh ta.
- Khuỷu tay của bạn nên ở dưới cằm của kẻ thù, trong khi bắp tay và cẳng tay của bạn nên ở hai bên cổ của anh ta.
- Đặt tay kia sau đầu kẻ thù của bạn.
- Siết chặt bắp tay và cẳng tay và bóp cổ đối phương trong khi dùng tay kia đẩy đầu anh ta về phía trước.
- Giữ tư thế này trong 10 - 20 giây, sau đó từ từ hạ kẻ thù của bạn xuống sàn.
Phương pháp 2/2: Đánh rơi đối thủ đấu vật
Bước 1. Theo dõi kẻ thù của bạn
Quan sát chuyển động của kẻ thù và xem cách chúng phản ứng với bạn. Để ý những khoảnh khắc anh ấy mất thăng bằng hoặc phơi mình bằng cách nâng cao cơ thể.
- Di chuyển xung quanh tấm thảm trong khi quan sát kẻ thù của bạn chặt chẽ.
- Theo dõi phản ứng của kẻ thù bằng cách di chuyển về phía anh ta từ các hướng khác nhau.
- Tìm kiếm những điểm yếu trong phản ứng của anh ấy đối với cử động của bạn.
Bước 2. Lập kế hoạch di chuyển để loại bỏ nó
Tùy thuộc vào loại đô vật bạn đang đối phó, bạn sẽ cần các bước di chuyển khác nhau để làm cho các cuộc tấn công của bạn mạnh mẽ hơn.
- Động tác “chui xuống dưới” yêu cầu bạn di chuyển thấp hơn cánh tay của kẻ thù khi hắn đến gần, sau đó nhanh chóng nắm lấy hông hắn từ phía sau. Giữ một tay phía trước đối phương khi bạn di chuyển ra sau anh ta và ôm lấy hông anh ta. Sau khi tóm lấy cơ thể của kẻ thù, hãy đập hắn xuống sàn bằng cách nâng cơ thể của bạn lên.
- Cú đánh "Double Leg" là kỹ thuật ôm chân đối phương vào vùng đùi trên, sau đó nâng lên và đập mạnh về phía trước. Tiếp cận kẻ thù của bạn từ phía trước, sau đó nắm lấy cả hai chân cùng một lúc. Hãy cẩn thận và đừng cúi đầu xuống để bạn không dễ bị đánh trả.
- Sử dụng kỹ thuật hạ đòn "Single Leg Takedown" để nắm lấy một trong các chân của kẻ thù, nâng nó lên, sau đó hạ xuống bằng cách tấn công chân còn lại. Nắm lấy chân kẻ thù gần nhất, sau đó nhấc nó lên. Sử dụng chân của bạn để quét chân còn lại trong khi đẩy đối phương ra khỏi trạng thái thăng bằng.
Bước 3. Thực hiện slam của bạn càng nhanh càng tốt
Di chuyển nhanh chóng để kẻ thù không thể tấn công trở lại. Những chuyển động chậm chạp, ngập ngừng rất dễ bị lường trước và làm sai lệch.
- Cố gắng hạ gục kẻ thù, sau đó tiếp tục cuộc tấn công của bạn.
- Đừng dừng lại cho đến khi trọng tài cho điểm hoặc một quả phạt đền.
Bước 4. Ngay lập tức phục hồi bản thân để chuẩn bị cho động tác tiếp theo
Sau khi hạ gục kẻ thù, bạn cần trở lại vị trí sẵn sàng. Hãy chuẩn bị cho cuộc phản công của kẻ thù muốn ghi điểm sau khi bị đánh.
- Hãy thủ thế.
- Hãy chuẩn bị để tấn công kẻ thù nếu anh ta có vẻ mất cảnh giác.
- Hãy sẵn sàng đối mặt với các cuộc tấn công hung hãn của kẻ thù.
Lời khuyên chuyên gia
-
Hãy cân nhắc những điều sau trước khi thả ai đó:
Quan sát tình hình, tình trạng của đối phương và bản thân. Cân nhắc mức độ nguy hiểm của cuộc tấn công - bạn đang chiến đấu để cứu sống hay chỉ tìm cách đánh bại một kẻ hợm mình để chứng tỏ bản thân? Ngoài ra, hãy xem xét kích thước cơ thể, sức mạnh của đối thủ và khả năng của bạn một cách thực tế.
-
Nếu ai đó tấn công bạn từ phía trước:
Một kỹ thuật có thể được sử dụng là đấm vào mắt hoặc chọc bằng lòng bàn tay xuống mũi, sau đó kết thúc bằng cách dùng đầu gối đá vào bộ phận sinh dục của kẻ tấn công. Nếu cần, bạn có thể tiếp tục tấn công kẻ thù của mình hoặc đơn giản là hất chúng xuống đất.
-
Sau khi kẻ thù bất lực:
Quan sát môi trường xung quanh để đảm bảo không có kẻ thù nào khác. Kiểm tra tình trạng của đối phương để chắc chắn rằng anh ta không còn khả năng chống cự, sau đó đi đến một nơi an toàn”.
Lời khuyên
- Trong một trận đấu vật, bạn cần phải giữ cho trọng lực của cơ thể thấp để không bị mất thăng bằng khi bị kẻ thù tấn công.
- Tránh xung đột và tránh xa những người tấn công bạn. Bỏ nó đi là bước cuối cùng nếu bạn đang ở trong tình trạng khẩn cấp.
- Giữ kẻ thù của bạn trên sàn càng lâu càng tốt để hắn không thể phản công và phục hồi sức mạnh.
- Nếu có thể, hãy cố gắng nắm lấy eo của đối phương, sau đó vặn người. Đây là một cách dễ dàng để hạ gục kẻ thù của bạn.
Cảnh báo
- Hãy lưu ý các quy định áp dụng cho các trận đấu vật, bao gồm cả các kỹ thuật đánh rơi trái phép, để không bị phạt.
- Đừng đánh vào đầu vì điều này là bất hợp pháp và có thể giết người khác và kết thúc bằng hình phạt tù.
- Không ghim vào tay bất kỳ ai có tiền sử bệnh tim hoặc khó thở.
- Bạo lực có thể dẫn đến các vụ kiện. Tránh đánh nhau hết mức có thể.
