Khi dạy bơi, có một số hướng dẫn cơ bản mà các giảng viên có kinh nghiệm nên tuân theo. Dù cố ý hay tự nhiên, những kiến thức cơ bản của việc học bơi phải được đưa ra trong quá trình học. Cái chính là làm sao cho các cháu thoải mái dưới nước, cứng rắn nhưng không quyết liệt khi dạy dỗ.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Dạy kiến thức cơ bản
Bước 1. Đừng quên đặt sự an toàn lên hàng đầu
Trước khi dạy bơi phải đảm bảo an toàn cho học viên. Đừng bao giờ quay lưng lại với một người mới bắt đầu. Hãy nhận biết những nguy cơ có thể xảy ra khi bơi, chẳng hạn như đuối nước, thiết bị bị hỏng hoặc trượt ngã. Đảm bảo rằng bạn hiểu những thông tin mới nhất về hô hấp nhân tạo và sơ cứu. Cân nhắc tham gia các buổi hội thảo về sơ cứu thường xuyên. Ưu tiên an toàn chung hơn các kỹ năng giáo dục.
- Cân nhắc yêu cầu giám sát của bảo vệ hồ bơi trong khi giảng dạy. Bằng cách này, bạn có thể tập trung hơn vào việc dạy từng học sinh một vì người khác sẽ giám sát toàn bộ nhóm.
- Tất cả các bước trong hướng dẫn này phải được tuân thủ cùng với các giao thức giảng dạy và an toàn thích hợp, thường được học thông qua một chương trình chứng nhận.
Bước 2. Thể hiện sự quan tâm của bạn
trẻ em thường cần được khuyến khích và chào đón nhiều hơn khi bước vào môi trường nước ngoài hoặc học một điều gì đó mới. Chào tất cả các học viên nồng nhiệt. Tìm hiểu từng cá nhân, bao gồm tên của họ, cách tiếp cận và phương pháp giảng dạy ưa thích cũng như điểm mạnh và điểm yếu của từng loại. Có thể mất thời gian để phát triển trực giác về nhu cầu của mỗi học sinh, nhưng một thái độ thân thiện và ấm áp có thể thúc đẩy sự gắn kết với học sinh.
Sự tham gia của phụ huynh thường có hiệu quả trong việc hỗ trợ quá trình này. Với sự giúp đỡ của cha mẹ, bạn có thể phát hiện trước những khó khăn của con mình và con bạn sẽ nhanh chóng tin tưởng bạn nếu bạn tỏ ra quen thuộc với cha mẹ
Bước 3. Chuẩn bị sẵn sàng với một kế hoạch bài học toàn diện
Trẻ em thường nhanh chóng và dễ dàng học hỏi trong một môi trường có cấu trúc có thể cung cấp phản hồi liên tục dựa trên kết quả hoạt động của chúng. Xây dựng một kế hoạch bài học cho mỗi buổi học bơi, ghi nhớ những gì lớp học có thể tập trung dựa trên thành tích của học sinh. Cân nhắc tham khảo ý kiến của một giáo viên có kinh nghiệm khi soạn giáo án, đặc biệt nếu bạn gặp khó khăn khi dạy một đứa trẻ cụ thể và nhu cầu của chúng.
Giáo án của bạn phải linh hoạt, dễ thích nghi và có các bài học và bài tập phù hợp với lứa tuổi
Bước 4. Tạo môi trường tích cực
Mỗi lớp học nên bao gồm các mục tiêu thách thức và có thể đạt được, lời khen ngợi và phản hồi tích cực. Hơn thế nữa, các lớp học phải rất vui! Thỉnh thoảng có thể nới lỏng các giáo án nếu học sinh thấy hứng thú và vui vẻ. Trên thực tế, trẻ em thường vừa học vừa chơi.
Phương pháp 2/3: Dạy trẻ nhỏ
Bước 1. Dạy kiến thức phù hợp với lứa tuổi học sinh
Độ tuổi trung bình của học sinh trong lớp quyết định kế hoạch và mục tiêu bài học của bạn. Trẻ nhỏ sẽ không thích những thử thách nhất định mà trẻ lớn hơn thích. Ví dụ, trẻ em dưới một tuổi nên được giới thiệu đủ để chơi dưới nước, thay vì bị ép học bơi. Thông thường giáo viên cảm thấy nhàm chán khi dạy các kỹ năng cơ bản và ngay lập tức dạy những điều thú vị hơn. Hãy kiên nhẫn và nhận thức được nhu cầu của học sinh của bạn.
Bạn có thể bắt chước một giáo viên nhiều kinh nghiệm hơn để xem cách đối phó với các phản ứng khác nhau của trẻ. Liên hệ với phòng tập thể dục, hồ bơi hoặc cộng đồng tập thể dục để thử tùy chọn này
Bước 2. Khuyến khích sự phát triển phối hợp của trẻ
Trẻ em không thể trở thành vận động viên bơi lội cạnh tranh cho đến khi chúng được 6-7 tuổi, nhưng kỹ thuật xây dựng trong môi trường lớp học có thể bắt đầu sớm hơn nhiều. Trẻ em từ 4-6 tuổi có thể được dạy các bài tập phối hợp và ổn định trong nước. Bài tập này sẽ giúp học sinh làm quen với những kiến thức cơ bản về chuyển động trong nước.
- An toàn dưới nước cũng là một chủ đề ưu tiên của học sinh ở lứa tuổi này. Dạy trẻ không chạy trong nước, cẩn thận trên các bề mặt trơn trượt, và tuân thủ các quy định khi ra vào hồ bơi.
- Kiên nhẫn. Trẻ ở độ tuổi này vẫn chưa biết bơi. Chúng vẫn đang học cách tương tác với nước. Mức độ quan tâm và thành thạo của trẻ sẽ thay đổi theo từng ngày.
Bước 3. Dạy trẻ cách nổi
Nổi trong nước là một kỹ năng cơ bản đối với tất cả các vận động viên bơi lội. Các bài học nổi có thể được bắt đầu với sự trợ giúp của các bức tường hồ bơi. Yêu cầu đứa trẻ nằm ngửa trong nước với cả hai gót chân neo vào thành bể. Sau đó, yêu cầu trẻ duỗi thẳng chân sao cho cơ thể nằm phẳng trên mặt nước và truyền trọng lượng dọc theo cơ thể. Khi chân của trẻ thẳng và cơ thể nổi trong nước, yêu cầu trẻ thở bình thường và càng nổi càng lâu càng tốt.
Tốt nhất không nên giúp trẻ nổi bằng tay. Nếu con bạn đã thành thạo với việc nổi với sự trợ giúp của thành bể, hãy tiến thẳng đến phao không có trợ giúp
Bước 4. Dạy trẻ nằm sấp
Hình dạng nổi này có thể giúp học sinh làm quen với việc đưa đầu và bụng xuống nước. Như trước đây, đứa trẻ được yêu cầu buộc chân trên thành bể và duỗi thẳng chân. Tuy nhiên, lúc này trẻ ở tư thế nằm sấp. Giữ xương chậu và vai của trẻ cao hơn mặt nước, sau đó yêu cầu trẻ hít thở sâu và nhúng mặt xuống nước. Học sinh có thể dùng tay khi nổi, nhưng chỉ để giúp nâng đầu và hít vào.
Các bài tập nổi, cả nằm ngửa và nằm sấp, có thể được chuyển thành một trò chơi hoặc phần tập luyện. Thách thức các học sinh tham gia một cuộc đua và xác định ai có thể nổi lâu nhất
Bước 5. Dạy đẩy tường
Học sinh biết cách đẩy một bức tường để nổi sẽ hiểu cách sử dụng động lượng để di chuyển trong nước. Trong khi chân vẫn đang neo ở mép vực, yêu cầu học sinh hít một hơi và đẩy vào tường. Cú hích này sẽ phóng cơ thể của trẻ xuống nước. Yêu cầu trẻ thư giãn và cảm nhận đầu, chân và tay trong nước khi trượt cho đến khi mất đà và dừng lại. Như vậy, học sinh sẽ quen với việc chìm trong nước và trở lại mặt nước bằng cách thả nổi. Bạn không nhất thiết phải dạy bơi mọi lúc, nhưng chống đẩy vào tường là một bài tập tốt để học chuyển động liên tục trong nước.
- Bạn nên thực hiện bài tập này ở phần cạn của hồ bơi để người bơi nằm có thể đứng dậy khi bị mất đà.
- Mì nước và ván bơi là những công cụ tốt cho bài tập này nên những người bơi lội có kinh nghiệm có thể thử dùng tay và chân để giữ chúng di chuyển trong nước.
Bước 6. Khuyến khích sự phát triển của kỷ luật
Thông thường, mục tiêu của việc dạy bơi cho trẻ em là rèn luyện tính kỷ luật, tính tự giác, sự tự tin và ham học hỏi hơn là học các kỹ thuật bơi đơn thuần. Hãy đồng cảm với học sinh của bạn và hiểu rằng các bài tập mà trẻ em phải đối mặt là không quen thuộc và mới mẻ đối với chúng. Đảm bảo trải nghiệm bơi lội đầu tiên của trẻ vẫn thân thiện, an toàn và có trách nhiệm để trẻ tiếp tục hứng thú học tập trong thời gian dài.
- Một môi trường an toàn có thể được xây dựng thông qua sự hào phóng của các giáo viên. Chèn sửa chữa bằng những lời khen ngợi, khen thưởng học sinh đã thử những điều mới và ghi nhớ những nỗi sợ hãi hoặc điểm yếu của mỗi học sinh.
- Đồng thời, dạy học sinh tự chịu trách nhiệm về hành vi, tính kỷ luật và nỗ lực của mình. Đảm bảo các kế hoạch bài học được tuân thủ, ngay cả khi các kế hoạch được điều chỉnh.
Phương pháp 3/3: Dạy trẻ lớn hơn
Bước 1. Giới thiệu những kỳ vọng phức tạp hơn
Trẻ lớn hơn, trong độ tuổi từ 6-10 tuổi, nhanh nhẹn và phối hợp tốt hơn trẻ nhỏ. Những đứa trẻ này có thể tự mình ra vào hồ bơi và học các kiểu bơi cơ bản, chẳng hạn như bơi ngửa hoặc bơi ếch. Cho dù ở độ tuổi này, trẻ vẫn chưa sẵn sàng trở thành vận động viên bơi lội chuyên nghiệp, huấn luyện viên có thể tăng kỳ vọng về hành vi, sự chấp nhận các hướng dẫn kỹ thuật và khả năng chịu đựng của học sinh. Các bài học được đưa ra có thể tập trung hơn, dài hơn, chi tiết hơn và giới thiệu nhiều kỳ vọng hơn.
Bước 2. Dạy các kiểu bơi cơ bản
Có một số kiểu bơi cơ bản trong nước, đó là bơi ngửa, bơi bướm và bơi ếch. Mỗi kiểu bơi này đòi hỏi sự phối hợp chuyển động khắp cơ thể, có nghĩa là việc học kiểu bơi có thể mất rất nhiều thời gian. Thông thường, huấn luyện viên sẽ chia từng kiểu bơi thành từng phần và dạy từng kiểu một. Sau đó gộp tất cả các bộ phận lại thành một kiểu bơi hoàn chỉnh. Huấn luyện viên có thể sử dụng phương pháp này để giới thiệu các động tác bơi cơ bản cho trẻ.
Huấn luyện viên có thể chia nhỏ đường bơi thành nhiều dấu hiệu (phần) để đơn giản hóa các đường bơi phức tạp. Trẻ có thể nhớ một số dấu hiệu này (dưới dạng tư thế hoặc chuyển động của một số bộ phận cơ thể) một cách dễ dàng và kết hợp chúng thành một kiểu bơi hoàn chỉnh
Bước 3. Bắt đầu với động tác bơi ngửa
Bơi ngửa là một động tác bơi dễ dàng có thể được dạy thông qua các kỹ thuật nhất định. Bắt đầu bằng cách cho học sinh nổi trên lưng và bơi trong nước chỉ bằng một tay: 25 lần vung bằng tay trái, sau đó 25 lần vung bằng tay phải. Nếu động tác này đã thành thạo, có thể xoay các cánh tay luân phiên. Nếu học sinh có thể bơi bằng cách vung tay luân phiên theo nhịp ổn định thì có thể dạy nhịp chân. Khi học viên đã thành thạo cách luân phiên vung tay, vỗ chân và giữ nổi trên lưng, có thể thực hiện bơi ngửa bằng cách kết hợp các kỹ thuật này.
Bước 4. Giới thiệu những thách thức có thể đo lường được
Nếu học sinh có thể di chuyển trong nước bằng cách bơi ngửa, hãy đưa ra một thử thách hoặc bài tập yêu cầu học sinh phải áp dụng thành thạo kỹ thuật. Thử thách này có thể ở dạng bơi qua lại hoặc vòng quanh rìa của một số hồ bơi nhất định, hoặc các cuộc đua bơi giữa các học sinh. Những thử thách ngẫu nhiên, chẳng hạn như bơi để lấy đồ vật từ đáy bể bơi, sẽ phát triển kỹ năng phản ứng và ra quyết định.
Thử yêu cầu học sinh giảm thời gian hoàn thành các thử thách hoặc bài tập. Ghi lại thời gian của họ để khuyến khích sự phát triển của học sinh
Bước 5. Sử dụng phương pháp nâng cao trình độ kỹ năng
Phương pháp này tương tự như dạy kiểu bơi bằng cách chia động tác thành nhiều tín hiệu. Phương pháp phát triển kỹ năng được thực hiện bằng cách dạy một số nhiệm vụ hoặc động tác nhỏ cho học sinh, khi đã thành thạo, chúng sẽ được kết hợp và mở rộng thành các nhiệm vụ hoặc động tác lớn hơn. Phương pháp phát triển kỹ năng xây dựng dựa trên các kỹ năng cơ bản đơn giản, sau đó tiến dần đến các kỹ năng phức tạp hơn và xác định khả năng thành thạo kỹ thuật. Việc sử dụng phương pháp này trong dạy bơi có thể được chế biến thành các trò chơi phát triển các kỹ năng đơn giản, sau đó tiến tới các bài kỹ thuật hơn dựa trên các kỹ năng đã được thuần thục.
Phát triển kỹ năng có thể được sử dụng công khai (sử dụng biểu đồ hoặc đồ thị theo dõi các kỹ năng đạt được) hoặc sử dụng riêng tư
Bước 6. Giảm cấu trúc
Theo thời gian, sinh viên trở nên trưởng thành hơn và có kinh nghiệm hơn nên nhu cầu cấu trúc của họ có thể được giảm bớt, bởi vì sinh viên có thể tự quyết định và dựa vào trực giác của chính mình. Cơ cấu của học sinh có thể được nới lỏng một chút để các em tự do phát triển. Thử thêm các thử thách cho học sinh, hoặc rủi ro thất bại; Thông thường, năng lực và kỹ năng của học sinh phát triển nhanh chóng khi họ ở ngoài vùng an toàn của mình.
Đồng thời, luôn khiêm tốn, hòa nhã, chịu trách nhiệm để học sinh tự tin. Đừng bao giờ bắt họ phải nuôi dưỡng những thất bại, xấu hổ hoặc thiếu tự tin
Bước 7. Thông báo cho phụ huynh về sự tiến bộ của con họ
Khi các kỹ năng của con quý vị phát triển, học sinh của quý vị cần được hỗ trợ nhiều hơn để phát triển hơn nữa các kỹ năng của chúng. Nói chuyện với phụ huynh về sự tiến bộ, điểm yếu, cải tiến và cơ hội hoạt động bên ngoài lớp học của bạn. Cha mẹ có thể không có chuyên môn hoặc thời gian với con mình nên có thể bỏ sót sự phát triển của trẻ nếu không được thông báo.
Tiếp tục nhắc nhở phụ huynh về an toàn bơi lội. Nhiều phụ huynh cho rằng nếu con mình đã học bơi thì trẻ sẽ tự bơi được. Điều này không đúng, tất cả trẻ em phải được giám sát khi bơi
Bước 8. Hãy chuyên nghiệp
Đến sớm, tuân thủ lịch trình, chăm sóc trang thiết bị và sắp xếp gọn gàng, tránh bàn tán chuyện cá nhân. Kỳ vọng mà bạn đáp ứng cho bản thân càng cao thì sinh viên càng có thể mong đợi cao hơn.
