SMP (Trung học cơ sở) là một bước tiến lớn trong cuộc đời của mỗi đứa trẻ. Điều này có nghĩa là bạn đã rời trường tiểu học và bước vào một thế giới mới của trường trung học, điều này sẽ khiến bạn được đánh giá cao hơn, giống như những người khác, phải làm bài tập về nhà nhiều hơn và có nhiều việc phải làm hơn. Một số phần của cuộc sống trung học này sẽ đáng sợ, trong khi những phần khác sẽ rất vui. Hãy tận dụng tối đa ba hoặc bốn năm này. Trung học cơ sở có thể rất khó khăn, vì vậy nếu bạn không biết phải làm gì trong thời gian này, hãy đọc tiếp!
Bươc chân
Phần 1/5: Tránh Rắc rối
Bước 1. Tìm hiểu các quy tắc tại trường học của bạn
Đừng gặp rắc rối với giáo viên hoặc hiệu trưởng trong năm đầu tiên của bạn vì bạn đã phá vỡ mọi quy tắc mà bạn không biết. Hãy chắc chắn rằng bạn học quy tắc ăn mặc của trường bạn và các quy tắc khác, và tuân theo tất cả các quy tắc này! Nếu giáo viên không thích bạn hoặc bạn bị coi là kẻ gây rối, những năm cấp hai của bạn sẽ chỉ trở nên khó khăn hơn. Đừng làm theo những gì bạn bè của bạn đang làm, ngay cả khi họ cố gắng thuyết phục bạn làm điều đó.
Bước 2. Bỏ qua những câu chuyện phiếm / chuyện phiếm
Đây là cách tốt nhất để tránh các vấn đề trong SMP. Sẽ có rất nhiều lời đàm tiếu và những người tung tin đồn (đôi khi có thể rất tàn nhẫn). Bỏ qua những tin đồn này, ngay cả khi bạn là chủ đề. Nếu ai đó nói với bạn hoặc hỏi bạn về một tin đồn, hãy nói với họ rằng hãy bỏ qua tin đồn đó và không lan truyền nó. Đừng bắt đầu một tin đồn: tin đồn có thể hủy hoại tình bạn, tạo ra kẻ thù, làm tổn thương tình cảm và khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn đối với mọi người.
- Một số loại tin đồn có thể gây tổn thương đến mức khiến những người mà họ nói đến muốn tự làm tổn thương chính mình. Bạn chắc chắn không muốn trở thành một phần của những tin đồn như thế này, phải không? Giúp ngăn chặn tin đồn và cứu mạng sống bằng cách đứng lên vì người khác và không tham gia vào việc lan truyền tin đồn.
- Ngay cả khi bạn biết rằng một thông tin là đúng, hãy lưu ý rằng nó có thể nhạy cảm hoặc riêng tư đối với một người. Bạn không thể chia sẻ nó. Bạn cũng không muốn người khác chia sẻ bí mật riêng tư của mình phải không?
Bước 3. Chọn bạn bè của bạn một cách khôn ngoan
Cái này rất quan trọng. Kết bạn với những người không thích bắt đầu các bộ phim truyền hình hoặc tham gia vào họ, và bạn sẽ tránh được những điều tồi tệ nhất thường xảy ra ở cấp hai. Tạo những nhóm nhỏ gồm những người bạn tốt. Mỗi nhóm đều có những vấn đề riêng, nhưng nếu bạn đột nhiên cảm thấy cuộc sống của mình đầy kịch tính như một vở kịch xà phòng, hãy cân nhắc tìm một nhóm bạn mới yên tĩnh hơn.
Bước 4. Đừng để bạn bè mang lại rắc rối cho bạn
Tương tự như các bước trên, đừng kết bạn với những người có thể khiến bạn gặp vấn đề nghiêm trọng. Nếu ai đó yêu cầu bạn nói dối về điều gì đó quan trọng, làm điều gì đó bất hợp pháp hoặc làm điều gì đó gây tổn thương cho người khác, đừng làm điều đó. đừng làm việc đó không tí nào điều đó khiến bạn cảm thấy không thoải mái hoặc bạn nghĩ là sai. Đây được gọi là áp lực xã hội và có thể dẫn bạn đến tất cả các loại vấn đề.
Đừng ngại nói với người lớn nếu ai đó yêu cầu hoặc bảo bạn làm điều gì đó thực sự tồi tệ. Điều này không khiến bạn trở thành một người thô lỗ: thay vào đó bạn sẽ trở thành một người tốt khi làm điều đúng đắn. Nếu bạn quyết định sai, hãy nói chuyện với người lớn mà bạn tin tưởng. Nói về quyết định sai lầm với một người bạn thực sự là cách nhanh nhất để lan truyền những lời đàm tiếu về bản thân
Bước 5. Đừng làm bất cứ điều gì có thể gây tổn thương cho bản thân
Cũng như bạn không muốn làm tổn thương người khác, thì bạn cũng đừng làm gì để tổn thương chính mình. Không dùng ma túy, chơi các trò chơi nghẹt thở (hoặc bất cứ điều gì mà người khác cho là hợp pháp), hoặc tự làm mình bị thương, chẳng hạn như cắt vào tay. Nếu bạn cần giúp đỡ, sẽ có những người luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn.
Bước 6. Đừng lo lắng về các mối quan hệ
Khi học cấp hai, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy trưởng thành hơn và có thể muốn có bạn trai. Bạn chắc chắn cũng sẽ bắt đầu phải lòng một số người một cách nghiêm túc! Tuy nhiên, các mối quan hệ khó khăn, căng thẳng và thường gây ra nhiều rắc rối hơn là những điều đẹp đẽ. Bạn có thể thích ai đó và có thể tán tỉnh một chút, nhưng hãy ở một mình và tập trung vào việc vui chơi, kết bạn và học hỏi mọi thứ.
Bước 7. Đừng lo lắng về thời gian tập thể dục
Mọi người đã từng lo lắng về điều này ở trường cấp hai. Bạn có thể đã nghe nói rằng bạn phải thay quần áo trước mặt những người bạn nam / nữ khác, hoặc đơn giản là bạn chưa bao giờ chơi thể thao giỏi và cảm thấy ngại ngùng. Hãy nhớ rằng, mọi người đều thực sự lo lắng và xấu hổ, bạn không đơn độc.
- Bạn có thể cảm thấy như thể mọi người đang nhìn bạn khi bạn thay quần áo, nhưng họ thực sự tập trung vào việc thay quần áo của chính họ. Họ sẽ không để ý đến bạn, bởi vì họ quá bận và nghĩ rằng BẠN đang theo dõi họ. Mọi người chỉ muốn tập trung vào bản thân và thay quần áo càng nhanh càng tốt!
- Nếu bạn là phụ nữ và lo lắng về kỳ kinh khi thay quần áo, hãy mặc đồ lót màu đen hoặc nâu. Vì vậy, không ai sẽ nhận thấy nó. Trung học cơ sở nói về tất cả những thay đổi nhỏ trên cơ thể bạn; Nếu bạn lo lắng về những thay đổi, hãy nói chuyện với mẹ của bạn hoặc một người lớn / người cố vấn khác mà bạn tin tưởng.
Bước 8. Học cách giải quyết vấn đề
Đây là một kỹ năng rất quan trọng, không chỉ để học hết cấp hai, mà là cả cuộc đời của bạn. Nếu bạn học cách giải quyết vấn đề tốt, bạn sẽ có thể vượt qua tất cả những điều xảy ra theo cách của bạn trong tương lai.
- Ví dụ, học cách yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần. Đôi khi bạn có thể cảm thấy ngớ ngẩn khi yêu cầu sự giúp đỡ, hoặc không muốn thừa nhận rằng bạn thực sự cần nó. Bạn không cần phải cảm thấy như vậy. Mọi người đều có vấn đề và bất cứ ai bạn tìm đến để được giúp đỡ sẽ hiểu. Bản thân họ cũng đã nhờ người khác giúp đỡ.
- Xin lỗi và chấp nhận hậu quả khi bạn làm sai điều gì đó. Từ chối thừa nhận rằng bạn đã sai khi làm điều gì đó tồi tệ, ngay cả khi bạn không cố ý, sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn với bạn. Bạn sẽ cảm thấy tội lỗi hoặc phải đối mặt với sự tức giận của người khác. Đừng để nó xảy ra với bạn. Nếu bạn phát tán một tin đồn, hãy xin lỗi. Nếu bạn nói dối một giáo viên, hãy thừa nhận lời nói dối của bạn.
- Giao tiếp rõ ràng nếu bạn muốn tránh rắc rối. Thông thường, tin đồn được tạo ra bởi vì ai đó hiểu sai những gì bạn nói, hoặc ngược lại (bạn hiểu sai những gì họ nói). Bạn cũng có thể vô tình xúc phạm người khác. Đảm bảo rằng bạn biết mình đang nói gì và cẩn thận khi nói.
Bước 9. Tin tưởng rằng mọi thứ sẽ tốt hơn
Hãy nhớ rằng: chúng tôi chắc chắn không muốn trường trung học cơ sở là điều tồi tệ nhất xảy ra với chúng tôi. Chúng tôi cũng muốn tạo ra những khoảnh khắc thực sự vui vẻ. Tuy nhiên, chúng tôi cũng sẽ không nói với bạn rằng mọi thứ ở trường trung học sẽ vui vẻ như trong thế giới truyện cổ tích. Trung học cơ sở có thể là một thời gian khó khăn. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn tin rằng sẽ có những lúc hạnh phúc, và dù sẽ có những khoảng thời gian khó khăn, dù khó khăn đến đâu, mọi thứ sẽ luôn trở nên tốt đẹp hơn.
Phần 2/5: Kết bạn
Bước 1. Tìm những người bạn biết
Điều này sẽ cho phép bạn có một số bạn bè để bắt đầu những năm trung học của bạn. Bạn có thể hỏi bạn bè ở trường tiểu học về trường trung học cơ sở mà họ sẽ học vào cuối năm. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn ghi lại số điện thoại của họ để bạn có thể đặt lịch hẹn ở trường mới.
Bước 2. Tìm những người sống gần bạn
Sau khi bắt đầu đi học, bạn cũng có thể cố gắng kết bạn với những người xuống và lên cùng trạm xe buýt với bạn. Bạn bè sống trong khu phố của bạn có thể hữu ích, vì bạn sẽ thấy dễ dàng hơn khi đi chơi với họ và có thể liên hệ với họ nếu bạn cần giúp đỡ về bài tập về nhà hoặc lời khuyên.
Bước 3. Hãy đón nhận những xu hướng mới
Ngay cả khi nhiều người bạn tiểu học học cùng trường cấp hai với bạn, bạn vẫn nên cố gắng kết bạn mới. Nếu không, bạn sẽ không bao giờ biết mình có thể đã bỏ lỡ điều gì. Có thể một người nào đó bạn mới gặp sẽ trở thành người bạn thân thiết nhất của bạn trong một thời gian.
Bước 4. Tham gia các câu lạc bộ ngoại khóa
Cách tốt nhất để gặp gỡ những người bạn mới là tham gia các câu lạc bộ ngoại khóa tại trường của bạn. Hầu hết các trường đều có ít nhất một vài câu lạc bộ, và một số trường có rất nhiều câu lạc bộ! Bạn cũng có thể bắt đầu câu lạc bộ của riêng mình nếu bạn không tìm thấy câu lạc bộ phù hợp với mình. Có thể có một câu lạc bộ sách, câu lạc bộ học Kinh Thánh, câu lạc bộ điện ảnh, câu lạc bộ sân khấu, câu lạc bộ môi trường, câu lạc bộ rô bốt hoặc câu lạc bộ kỷ yếu (đây chỉ là một vài ví dụ).
- Đừng quên tập thể dục! Có những đội thể thao có sẵn để bạn tham gia, nhưng cũng có thể có những câu lạc bộ chỉ để xem hoặc chỉ chơi các trận giao hữu, đặc biệt nếu bạn không giỏi thể thao hoặc chỉ không muốn chính thức tham gia vào đội của trường..
- Tình nguyện cũng có thể được coi là một hoạt động câu lạc bộ sẽ giúp bạn gặp gỡ những người mới như những người bạn tiềm năng. Trường của bạn có thể có các nhóm tình nguyện để gây quỹ cho các sự kiện, làm thiệp chúc mừng cho người già hoặc những người ở bệnh viện, dọn dẹp công viên địa phương, hoặc các hoạt động thú vị khác.
Bước 5. Thể hiện sự quan tâm của bạn
Bạn phải thể hiện những gì bạn thích một cách ít hào nhoáng hơn, để những người thích những thứ tương tự biết họ có thể đến gặp bạn và nói về điều đó với bạn. Đây là một cách tuyệt vời để kết bạn, bởi vì bạn và người ấy sẽ biết rằng bạn có chung sở thích.
Ví dụ: nếu bạn thích loạt phim Adventure Time, bạn có thể đeo một chiếc ghim Công chúa Không gian Lumpy trong ba lô của mình. Nếu bạn thích trò chơi điện tử, hãy có một cuốn sổ có hình trò chơi yêu thích của bạn trên bìa. Nếu bạn thích một đội thể thao cụ thể, hãy đeo vòng tay cho đội đó
Bước 6. Hãy tự tin
Nếu bạn cho mọi người thấy rằng bạn là một người bạn tiềm năng tuyệt vời và bạn có thể cung cấp cho họ rất nhiều thứ, họ sẽ sẵn sàng làm bạn với bạn hơn. Đừng luôn xin lỗi và quay lưng lại nếu mọi người không thích bạn ngay lập tức. Hãy lên tiếng, tôn vinh và tôn vinh những gì khiến bạn trở nên độc đáo.
Bước 7. Nói chuyện với người khác
Đây là điều quan trọng nhất khi bạn muốn kết bạn! Bạn không bao giờ có thể kết bạn nếu bạn không nói chuyện với người khác. Tham gia vào các cuộc trò chuyện thú vị và giới thiệu bản thân với những người bạn muốn kết bạn.
Đảm bảo rằng bạn nói rõ ràng để mọi người có thể nghe thấy bạn! Nói một cách tha thiết
Bước 8. Làm những điều thú vị
Nếu người khác thấy bạn đang vui, họ sẽ muốn tham gia và kết bạn với bạn để họ cũng có thể vui vẻ. Bạn cũng có thể làm những điều thú vị bằng cách tham gia một câu lạc bộ, vẽ tranh giữa các lớp học, hoặc tổ chức các bữa tiệc / các hoạt động khác sau khi hết giờ học.
Bước 9. Hãy thân thiện
Nếu bạn muốn mọi người làm bạn với mình, hãy đảm bảo rằng bạn là người thân thiện. Ai muốn làm bạn với một thằng khốn nạn? Không có bất kỳ! Thân thiện với tất cả mọi người bạn gặp, ngay cả khi họ không thân thiện với bạn. Mọi người sẽ bắt đầu nhận ra rằng bạn là một người tốt và họ sẽ muốn trở nên thân thiện hơn với bạn.
- Bạn cũng cần phải chủ động thân thiện, không chỉ lịch sự. Giúp đỡ những bạn đang gặp khó khăn trong lớp, bênh vực những bạn bị bắt nạt và làm những điều tốt đẹp cho người khác khi có cơ hội. Cũng nên dành những lời khen chân thành cho người khác khi họ có vẻ cần!
- Bạn không bao giờ biết khi nào ai đó đang trải qua những thời điểm khó khăn nhất. Họ thực sự có thể đang cảm thấy căng thẳng nhưng đừng bộc lộ ra ngoài. Những lời nói hoặc hành động tử tế của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong chúng.
- Hãy nhớ rằng, đôi khi, khi mọi người hành động xấu, họ làm điều đó vì họ cảm thấy tồi tệ về bản thân, hoặc một điều gì đó đang xảy ra trong cuộc sống của họ. Họ độc ác vì họ không biết hiếu khách! Cố gắng giữ thân thiện với họ, ngay cả khi họ có ác ý với bạn. Bạn có thể giúp họ trở thành những người tốt hơn.
Phần 3/5: Thành tích trong học thuật
Bước 1. Xem bài
Nếu bạn muốn học tốt trong lớp, cách tốt nhất để bắt đầu là chú ý đến các bài học! Điểm của bạn sẽ cải thiện đáng kể nếu bạn chú ý đến bài học và cố gắng tiếp thu càng nhiều thông tin càng tốt. Đừng nghịch điện thoại, đừng mơ giữa ban ngày và đừng trò chuyện với bạn bè trên giấy. Bạn sẽ vẫn có thời gian để giải trí sau này!
Bước 2. Ghi chú
Ghi chép trong lớp. Bạn không cần phải viết ra tất cả những gì giáo viên của bạn nói: chỉ cần viết ra những phần quan trọng nhất hoặc thông tin khó nhớ. Viết ra những điều bạn sẽ nói với một người không ở trong lớp. Điều này sẽ giúp bạn học tập cho các kỳ thi trong tương lai, cũng như làm bài tập về nhà.
Bước 3. Làm bài tập của bạn
Làm bài tập về nhà là rất quan trọng để đạt điểm cao. Nếu không, bạn gần như chắc chắn sẽ bị điểm kém, ngay cả khi bạn làm tốt các bài kiểm tra và các bài tập khác. Hãy dành một chút thời gian yên tĩnh vào mỗi buổi chiều và hoàn thành bài tập về nhà của bạn. Hãy nhờ sự trợ giúp nếu bạn cần! Bài tập về nhà của bạn không nên tốn nhiều thời gian đến mức bạn không có thời gian để nghỉ ngơi.
Bước 4. Giữ cho nó ngăn nắp
Đừng để tất cả mọi thứ vào ba lô của bạn. Điều này sẽ khiến bạn quên bài tập hoặc làm mất giấy tờ quan trọng. Thay vì làm như vậy, hãy thiết lập một thư mục dành riêng cho các bài tập và bài tập về nhà, đồng thời sắp xếp chúng theo thời hạn. Thiết lập một thư mục khác để ghi chú và sắp xếp theo chủ đề.
Cân nhắc mua một chương trình nghị sự. Cuộc sống của bạn cũng nên theo thứ tự! Mua một chương trình làm việc và lập kế hoạch cho ngày của bạn một cách gọn gàng. Dành thời gian để làm bài tập về nhà, vui chơi bên ngoài với bạn bè, chuẩn bị đến trường và ăn sáng vào buổi sáng, và mọi việc khác bạn phải làm trong ngày
Bước 5. Đừng trì hoãn
Nhiều người phát triển một thói quen rất xấu là trì hoãn. Điều này có nghĩa là họ không làm những việc mà họ nên làm, mà hãy đợi đến giây phút cuối cùng! Đây là một điều tồi tệ, vì cuối cùng khi bạn làm một việc gì đó, công việc của bạn sẽ tồi tệ vì bạn quá vội vàng. Bạn cũng sẽ trở nên thực sự căng thẳng. Hãy tạo một thói quen tốt để làm mọi việc vào những thời điểm đã định và bạn sẽ đỡ được nhiều rắc rối cho mình.
Bước 6. Đặt câu hỏi
Đây là một cách tốt để đảm bảo bạn sẽ cải thiện điểm số của mình. Khi bạn không hiểu điều gì đó, hãy hỏi! Bằng cách đó, bạn biết liệu mình đã làm đúng hay chưa. Ngay cả khi bạn đã hiểu điều gì đó, bạn vẫn nên đặt câu hỏi về những điều khác khiến bạn tò mò. Luôn đặt câu hỏi và bạn sẽ ngày càng thông minh hơn.
Bước 7. Học càng nhiều càng tốt
Nếu bạn thực sự muốn điểm cao, bạn phải học. Đọc tất cả những cuốn sách được giao cho bạn và dành nhiều thời gian để nghiên cứu. Trung học cơ sở là thời điểm quan trọng để phát triển các thói quen tốt ở trường, vì vậy việc làm quen với việc học tập trong thời gian này sẽ giúp ích cho bạn trong tương lai.
Bước 8. Đừng lo lắng về điểm số của bạn
Bạn không cần phải đạt điểm A trong tất cả các môn học. Chỉ cần tập trung vào việc học càng nhiều càng tốt, phát triển các thói quen tốt ở trường và đạt điểm cao nhất có thể. Cuối cùng, trường đại học và công việc tương lai của bạn sẽ không quan tâm đến điểm A của bạn ở trường cấp hai. Đừng chọn điểm C-, nhưng bạn cũng không nên nản lòng nếu bạn đạt điểm B hoặc điểm B +.
Phần 4/5: Cải thiện bản thân
Bước 1. Khám phá bản thân
Trung học cơ sở là thời điểm tốt để khám phá những điều bạn yêu thích và tìm ra điều quan trọng đối với bạn. Bạn phải tham gia vào các hoạt động mà bạn nghĩ rằng bạn sẽ thích, học cách làm những điều bạn luôn muốn làm và đọc về những điều bạn muốn làm trong tương lai.
- Đọc sách về những người truyền cảm hứng cho bạn. Tìm hiểu xem họ đã làm gì để đạt được vị trí của mình và xác định xem bạn có muốn làm như vậy không.
- Câu lạc bộ ngoại khóa là một cách tuyệt vời để khám phá điều gì khiến bạn hạnh phúc! Tham gia một câu lạc bộ ở trường của bạn.
- Internet cũng có thể là một nơi tuyệt vời để khám phá những thứ bạn yêu thích, đặc biệt là những thứ mọt sách! Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy những người cùng sở thích với bạn trên internet. Chỉ cần cẩn thận, bởi vì cũng giống như trong thế giới thực, có rất nhiều người xấu trên internet.
Bước 2. Xây dựng thói quen vệ sinh tốt
Hãy đảm bảo rằng bạn tắm rửa cơ thể, giữ khuôn mặt sạch sẽ, mặc quần áo sạch sẽ và làm những việc khác để giữ cho mình đẹp. Điều này sẽ giúp bạn phát triển sự tự tin và làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn trong cơ thể, ngay cả khi cơ thể của bạn đang thay đổi.
Bước 3. Học cách cân bằng nghĩa vụ với thời gian vui vẻ
Trong khi bạn nên dành thời gian cho việc học ở trường cấp hai, bạn cũng nên học cách cân bằng nghĩa vụ với thời gian để vui chơi và thư giãn. Bạn sẽ phát điên lên nếu dành quá nhiều thời gian cho việc học, nhưng mặt khác, bạn cũng sẽ gặp khó khăn trong việc đương đầu với cuộc sống nếu bạn không bao giờ học cách chịu trách nhiệm.
Bước 4. Tham gia
Bạn có thể không nhận ra điều đó, như nhiều người vẫn làm, nhưng giúp đỡ người khác có thể là điều bạn hoàn thành nhất. Tạo ra sự khác biệt tích cực trong cộng đồng và thế giới của bạn có thể khiến bạn cảm thấy mình như một siêu anh hùng, bởi vì bạn sẽ đóng vai một anh hùng! Hãy là một tình nguyện viên và giúp đỡ những người gặp khó khăn. Tìm hiểu cách bạn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống cho thế giới xung quanh bạn.
Bước 5. Tập thể dục và ăn uống lành mạnh
Trường học rèn luyện trí óc của bạn để khỏe mạnh và cân đối, nhưng bạn cũng phải đảm bảo rằng cơ thể của bạn cũng khỏe mạnh. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và tập thể dục đầy đủ để giữ cho thân hình cân đối. Bây giờ khỏe mạnh có nghĩa là bạn sẽ quen với việc phát triển những thói quen tốt cho cuộc sống!
Bước 6. Thực hành tài năng của bạn
Nếu bạn giỏi làm điều gì đó, hãy tìm cách làm điều đó! Phát triển tài năng bạn yêu thích và những điều bạn giỏi. Tài năng của bạn thường có thể được chuyển thành công việc hoặc sở thích khi bạn lớn hơn (thậm chí bây giờ). Nói chuyện với cha mẹ của bạn về những gì bạn có thể làm, và nếu họ không thể giúp đỡ, hãy nói chuyện với một giáo viên.
Ví dụ, nếu bạn giỏi vẽ, hãy tham gia một lớp học nghệ thuật. Nếu bạn nhanh chóng học một bài hát, hãy tham gia một ban nhạc của trường. Nếu bạn giỏi toán, hãy đề nghị dạy những học sinh khác (để nhận thêm điểm từ giáo viên hoặc tiền!). Khả năng ở đây là vô tận
Bước 7. Đừng phóng đại những điều nhỏ nhặt
Bạn sẽ trở thành một người hạnh phúc hơn nhiều và dễ dàng đối phó với những vấn đề và căng thẳng ở trường trung học nếu bạn học cách chỉ quan tâm đến những điều thực sự quan trọng. Điều này có thể khó thực hiện và mất nhiều thời gian để tìm hiểu, nhưng bạn nên lưu ý.
- Ví dụ: đừng nghĩ về những thứ như thua một trò chơi (suy cho cùng thì đó cũng chỉ là một trò chơi!), Cảm thấy bị lãng quên (cuối cùng bạn sẽ gặp được những người bạn tốt và có thể bạn không đơn độc như bạn cảm thấy), những người-những người buộc tội bạn về điều gì đó (bộ phim là của họ, không phải của bạn, chỉ cần phớt lờ những người này), hoặc những đứa trẻ khác chế nhạo bạn (bạn sẽ cười vào một ngày nào đó khi chúng làm việc ở cửa hàng tiện lợi trong khi bạn tốt nghiệp đại học).
- Thay vì nghĩ về những điều đó, hãy nghĩ về những thứ như công lý, các sự kiện hiện tại và thế giới xung quanh bạn. Đây là những điều quan trọng và bạn nên luôn lo lắng: nếu không bạn sẽ không làm gì với chúng, và nếu người khác không làm gì với nó, vấn đề sẽ không bao giờ trở nên tốt hơn.
Bước 8. Tin tưởng rằng bạn vẫn bình thường
Sẽ có nhiều lúc bạn cảm thấy mình khác lạ và đơn độc. Bạn có thể sợ hãi vì bạn thích "nhầm" một người. Bạn có thể cảm thấy như không ai hiểu mình vì bạn thích những thứ "sai trái". Bạn có thể cảm thấy bị bỏ rơi vì bạn và cha mẹ bạn không giống ai. Tuy nhiên, bạn phải hiểu rằng cho dù bạn cảm thấy một mình như thế nào, cho dù bạn có "sai" hay kỳ quặc đến đâu, thì vẫn có rất nhiều người giống như bạn. Một ngày nào đó, bạn sẽ gặp họ và bạn sẽ gặp những người bạn và thành viên gia đình tốt hơn mà bạn không bao giờ nghĩ là có thể… và bạn sẽ hạnh phúc hơn những gì bạn nghĩ có thể.
- Ví dụ, bạn có thể nhận thấy rằng khi tất cả các cô gái khác cười khúc khích khi họ nói về con trai, bạn không cảm thấy như vậy. Bạn thậm chí có thể muốn có một mối quan hệ rất thân thiết với những cô gái khác. Điều này không khiến bạn cảm thấy như có điều gì đó không ổn với bạn, bởi vì bạn thực sự không có gì sai cả. Chỉ cần thư giãn và để thời gian trôi qua. Bạn không bao giờ biết mình sẽ cảm thấy thế nào trong vài tháng hoặc thậm chí vài năm tới.
- Bạn có thể nghĩ rằng bạn kỳ lạ vì gia đình của bạn không giống như bất kỳ gia đình nào khác. Có thể gia đình bạn không nói được tiếng Anh. Có thể bố bạn là người da đen và mẹ bạn là người châu Á. Điều quan trọng cần hiểu là gia đình có đủ mọi hình dạng và quy mô, và miễn là bạn yêu thương nhau, đó là tất cả những gì quan trọng. Bạn cũng giống như những người khác, không cần biết gia đình bạn trông như thế nào.
Phần 5/5: Thực hành Kỹ năng Phòng thủ ở Trường Trung học Cơ sở
Bước 1. Làm quen với kinh nguyệt nếu bạn là phụ nữ
Điều này có thể là một nguồn gốc của sự bối rối và lo lắng, nhưng không nên. Tất cả các cô gái đều phải đối mặt với cùng một vấn đề! Chuẩn bị tinh thần rồi bạn sẽ không lo lắng.
Bước 2. Học cách che giấu sự cương cứng nếu bạn là con trai
Tất cả các chàng trai cũng sẽ phải đối mặt với vấn đề này vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Đừng lo lắng: điều này là hoàn toàn bình thường! Biết cách giải quyết vấn đề và bạn sẽ không phải lo lắng về bất cứ điều gì.
Bước 3. Thực hành phối hợp của bạn
Nhiều khoảnh khắc xấu hổ ở trường cấp hai bắt nguồn từ việc vấp, ngã hoặc va vào ai đó hoặc vật gì đó vào thời điểm tồi tệ nhất có thể. Rèn luyện khả năng phối hợp cơ thể và chú ý đến xung quanh và tránh những lời đàm tiếu có thể tạo ra do bạn bị ngã trong vũng nước trong lễ chào cờ.
Bước 4. Mặc đẹp
Bạn có thể lo lắng về đồng phục, vì hầu hết các trường trung học cơ sở ngày nay đều yêu cầu như vậy. Bạn có thể muốn trông thật ngầu và là chính mình. Bạn có thể làm được! Chỉ cần một chút sáng tạo, đồng phục của bạn sẽ không còn là vấn đề mà bạn phải suy nghĩ nữa.
Bước 5. Mua một chiếc áo ngực chất lượng nếu bạn là con gái
Con gái sẽ cần áo ngực và điều này có thể hơi đáng sợ. Tuy nhiên, đừng lo lắng: điều này là hoàn toàn bình thường. Đừng ngại nhờ bố hoặc mẹ giúp đỡ và nhờ nhân viên cửa hàng giúp bạn tìm đúng kích cỡ.
Bước 6. Chăm sóc cơ thể thật tốt
Tất nhiên, không ai muốn cơ thể mình bốc mùi! Vì bạn đang bước qua tuổi dậy thì, bạn có nhiều khả năng có mùi và đổ mồ hôi nhiều hơn. Đừng lo lắng: điều này là bình thường! Chỉ với một chút nỗ lực, bạn vẫn có thể sạch sẽ và sẵn sàng cho một ngày của mình.
Bước 7. Đừng bỏ qua những nốt mụn đáng xấu hổ
Khi cơ thể phát triển, bạn có thể phải đối mặt với các vấn đề về mụn. Điều này là bình thường, nhưng bạn không nên bỏ qua nó! Với một chút giúp đỡ, bạn có thể giữ cho làn da của mình sạch sẽ và đẹp mắt.
Bước 8. Ngừng bắt nạt khi nó xảy ra
Đừng để bản thân bị ức hiếp, bắt nạt hoặc để người khác bị bắt nạt. Hãy đủ can đảm để ngăn chặn tình trạng bắt nạt đang diễn ra và biến trường học của bạn trở thành một nơi tốt hơn cho tất cả mọi người!
Bước 9. Học các kỹ năng học tập tốt
Điều này sẽ rất quan trọng, không chỉ đối với trường trung học cơ sở, mà đối với phần còn lại của sự nghiệp học đường của bạn. Hãy tập thói quen học tập tốt ngay từ bây giờ, bạn sẽ nhận được điểm số cao hơn và có cơ hội cho phần đời còn lại của mình.
Bước 10. Học cách mở tủ đựng đồ của bạn
Nhiều học sinh THCS gặp khó khăn khi mở tủ. Khóa kết hợp đôi khi rất khó sử dụng, ngay cả đối với người lớn. Học cách sử dụng nó và cuộc sống của bạn ở trường trung học sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Lời khuyên
- Nếu ai đó thô lỗ với bạn hoặc bạn bè của bạn, hãy đứng ra bảo vệ họ, nhưng đừng để bạn đi quá xa và gặp rắc rối.
- Đừng buồn. Bạn sẽ luôn có một người bạn ở trường cấp hai. Nếu anh ấy không muốn giúp bạn, anh ấy không phải là bạn của bạn.
- Giữ cơ thể sạch sẽ. Nếu bạn là phụ nữ, hãy chuẩn bị sẵn miếng lót đề phòng khi bạn bắt đầu hành kinh.
- Hãy chắc chắn rằng bạn cẩn thận với những người bạn trở thành bạn bè. Nếu họ yêu cầu bạn uống rượu hoặc hút thuốc lá, điều này có nghĩa là bạn đã kết bạn với sai người.
- Dù người khác nói gì, hãy nhớ rằng bạn là người hoàn hảo, và không ai có thể thay đổi điều đó. Luôn lắng nghe bản thân và đừng làm tổn thương người khác. Đồng thời đảm bảo rằng không ai làm tổn thương bạn.
- Hãy chắc chắn rằng bạn có một số người bạn tốt bên cạnh. Họ sẽ hỗ trợ bạn và làm cho những năm học cấp hai của bạn trở nên thú vị hơn nhiều.
- Nếu có một phòng tập thể dục ở trường cấp hai của bạn, bạn có thể hơi sợ hãi. Thay quần áo trước mặt bạn bè cùng giới thực ra không phải là điều xấu. Chỉ cần cởi áo phông trong khi thay quần và đối mặt với tủ đồ khi bạn đang mặc áo nỉ. Giữ chất khử mùi, xịt thơm cơ thể, khăn ướt, lược, dây buộc tóc và khăn rằn trong tủ của bạn. Hãy nhớ, thay đổi nhanh chóng.
- Là chính mình! Đừng cố trông thật ngầu.
- Bạn và người bạn thân nhất của bạn có thể sẽ xa nhau. Bạn có thể mất anh ấy và cảm thấy cô đơn, nhưng điều này là bình thường. Hãy để thời gian trôi qua và bạn sẽ ổn thôi.
- Nếu bạn đang ở trong đợt mới nhất của trường trung học cơ sở của bạn, đừng lo lắng; Những đứa trẻ thuộc tầng lớp thượng lưu không đáng sợ như chúng có vẻ. Học sinh lớp 8 có lẽ sẽ không làm phiền bạn trừ khi bản thân cảm thấy không an toàn. Họ đã vui vẻ ở lớp bảy và không quan tâm nữa. Chắc bạn sẽ gặp nhiều rắc rối hơn từ học sinh lớp bảy. Nếu điều này xảy ra, chỉ cần bỏ qua nó. Hãy nghĩ rằng trong một hoặc hai năm tới, sẽ đến lượt bạn vui chơi. Hãy coi đây là quyền lợi đang chờ xử lý của bạn.
- Thay vì sử dụng một chất kết dính, hãy chọn một cái bẫy. Thay vì mang theo tất cả các thư mục của bạn mọi lúc mọi nơi, trapper có một nơi cho tất cả các thứ của bạn. Có một ngăn đựng bút chì, giấy, kéo, dăm bào và tập tin - thay vì sử dụng 10 thư mục! Bạn cũng có thể mua thêm túi để đựng những thứ như bút chì màu, bút sáp màu, v.v.
- Đừng ngại kết bạn với một chàng trai ngay cả khi bạn không phải lòng anh ấy. Mọi người có thể chế giễu bạn và nghĩ rằng bạn đang hẹn hò với họ, nhưng miễn là bạn hạnh phúc, đó là tất cả những gì quan trọng. Con gái và con trai CHỈ có thể là bạn.
- Nếu bạn thiết lập một tài khoản mạng xã hội, như Instagram, Facebook hoặc Oovoo, các phòng trò chuyện nhóm có thể gây khó khăn. Nếu có kịch tính trong nhóm trò chuyện của bạn, hãy rời khỏi nhóm! Phim truyền hình có thể là một thứ rất mất tập trung; Bạn phải tập trung vào giá trị của mình!
- Đừng muốn trở thành cô gái hay chàng trai mà mọi người đều phải lòng. Chỉ cần xem những gì họ làm và làm theo họ, nhưng hãy thêm phong cách cá nhân của riêng bạn!
- Cẩn thận về ma tuý ở lứa tuổi trung học cơ sở. Bạn có thể gặp các vấn đề sức khỏe do thuốc. Hãy nhớ những người bạn thực sự của bạn là ai và nhớ rằng cuộc sống là quá quý giá!
- Cũng nên nhớ rằng tất cả những đứa trẻ khác cũng lo lắng như bạn. Sự lo lắng này sẽ qua đi sau tuần đầu tiên. Nếu bạn luôn tự tin và là chính mình (đừng quên vui vẻ nữa), bạn sẽ ổn thôi.
- Cố gắng không phải lòng ai đó. Điều này sẽ khiến bạn phân tâm và tập trung trí não vào anh ấy. Rốt cuộc, bạn thực sự cần một người bạn trai ở tuổi 12 hay 13?
- Gặp giáo viên trước hoặc sau giờ học. Nếu giáo viên không thể giúp bạn vì họ bận, hãy tìm một giáo viên khác dạy cùng môn học, có thể ở một khu vực khác. Nếu không, bạn có thể nhờ các tiền bối giúp đỡ.
- Chuẩn bị thêm một bộ quần áo và hai bộ quần áo lót phụ! Bạn có thể cần nó: có thể bạn đã tự làm đổ thứ gì đó vào mình vào bữa trưa, hoặc một điều gì đó đáng xấu hổ khác đã xảy ra. Chuẩn bị. Nếu bạn phải thay đổi vì một lý do đáng xấu hổ và người khác đặt câu hỏi cho bạn, chỉ cần nói rằng bạn vô tình ngồi vào một thứ gì đó cảm thấy kỳ lạ.
- Mặc dù có vẻ như trung học cơ sở là một khoảng thời gian khó khăn, nhưng những khó khăn chỉ lớn như bạn nghĩ!
- Cố gắng tránh xa vấn đề. Thỉnh thoảng bạn có thể vui vẻ, nhưng đừng lạm dụng nó.
- Ở trường cấp hai, bạn sẽ nhận thấy rằng các nhóm được thành lập dựa trên sự nổi tiếng và tính cách. Sẽ có những đứa trẻ có những khoảnh khắc cảm xúc. Đừng bị cuốn vào nó và hãy nghĩ về con người thật của bạn trước khi đưa ra bất kỳ quyết định lớn nào. Nếu bạn là chính mình, bạn sẽ tự tin và tôn trọng bản thân hơn rất nhiều, và những kẻ bắt nạt sẽ tránh xa bạn. Nếu không, chúng sẽ không ảnh hưởng nhiều đến bạn vì bạn tự tin.
- Đừng giả tạo. Nếu bạn cố gắng trở thành một người khác, bạn sẽ không bao giờ có được hạnh phúc thực sự. Điều quan trọng nhất là bạn luôn sống thật với chính mình.
- Đảm bảo điểm của bạn luôn tốt. Việc học tập là ưu tiên hàng đầu, và mọi thứ bạn học được bạn sẽ sử dụng trong suốt những năm trung học cơ sở và trung học phổ thông.
- Đừng tập trung vào các chàng trai. Đúng, thật vui khi phải lòng ai đó, nhưng đừng để thế giới của bạn xoay quanh họ. Và nếu bạn là con trai, đừng tập trung vào các cô gái!
- Hãy nhớ rằng bạn không cần phải bắt nạt người khác hoặc chính mình, bất kể bạn muốn thế nào.
- Đừng ngại kết thúc tình bạn nếu bạn không hòa hợp với bạn của mình. Một số người có thể bắt nạt người khác một cách thậm tệ đến mức người bị bắt nạt trở thành một "người bạn" bị ép buộc, mặc dù những người này thực sự được sử dụng để làm những điều mà kẻ bắt nạt muốn hoặc để khiến kẻ bắt nạt trở nên nổi tiếng. Hãy ghi nhớ điều này và cuộc sống của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều; có nghĩa là bạn sẽ gặp khó khăn hơn khi cảm thấy "cuộc sống thật khó khăn vì A."
- Hãy chắc chắn rằng bạn có tiền tiêu vặt! Nếu bạn gặp khó khăn khi nhận tiền tiêu vặt từ cha mẹ, hãy nói chuyện với giáo viên. Anh ấy sẽ giúp bạn và không nói với bạn bè của bạn. Không cần phải xấu hổ.
- Mua và đeo một chiếc đồng hồ. Hãy chắc chắn rằng bạn biết cách đọc nó. Đồng hồ kim tốt hơn đồng hồ kỹ thuật số, nhưng bạn có thể tự do lựa chọn những gì mình thích.
- Hãy cẩn thận khi chọn bạn bè.
- Bạn có thể thay đổi bản thân hoặc hình ảnh của mình miễn là bạn thích quá trình này.
- Nếu bạn thay đồ trong phòng thay đồ và cảm thấy không thoải mái, hãy xin phép giáo viên hoặc người giám sát của bạn để thay quần áo trong phòng tắm.
- Đừng thay đổi bản thân để trông "ngầu", chỉ vì một số người nghĩ rằng nếu bạn không mặc một cái gì đó thì bạn sẽ không "ngầu". Những gì họ cho là không quan trọng. Nhiều khả năng họ chỉ muốn ghen tị với bạn.
- Tránh thay đổi tính cách chỉ để khiến bản thân trở nên "ngầu". Rất có thể, mọi người sẽ thích con người bạn chứ không phải vai trò mà bạn đang cố gắng đóng.
- Đối với con trai, hãy thân thiện với con gái, ngay cả khi họ không cư xử như phụ nữ. Tránh xa các vấn đề, bạn chắc chắn không muốn có bất kỳ vết nhơ nào trên hành trình đi đến thành công trong cuộc sống này..
Cảnh báo
- Đừng gian lận trong kỳ thi hoặc làm bài trắc nghiệm. Điều này sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống xã hội và học tập của bạn.
- Nếu bạn thấy một trong những người bạn của mình bị bắt nạt, đừng đứng yên. Tự bảo vệ mình hoặc báo cáo với giáo viên / người lớn khác. Loại bạn nào để bạn mình bị thương?
- Thông báo cho người lớn khi bạn thấy hoạt động bất hợp pháp. Khi bị ai đó đấm vào mặt, hãy nói với người lớn. Bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi làm điều này, nhưng hành vi và khả năng phán đoán mới là điều quan trọng đối với bạn, không phải sự nổi tiếng.
- Bạn sẽ gặp phải một số người xấu, như những kẻ bắt nạt, vì vậy chỉ cần cố gắng phớt lờ họ, và họ có thể cũng sẽ bỏ qua bạn. Tuy nhiên, nếu kẻ bắt nạt tiếp tục bắt nạt bạn và bạn dường như không thể ngăn cản, hãy nói với cha mẹ hoặc giáo viên mà bạn tin tưởng.
- Những năm học cấp hai có thể là khó khăn nhất đối với một số người. Nếu bạn nghĩ rằng bạn không thể xử lý mọi việc vào lúc này và muốn làm tổn thương chính mình, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Tìm trung tâm phòng chống tự tử gần nhất trong khu vực của bạn.
- Đừng đánh nhau, nếu không bạn sẽ bị mang tiếng xấu. Đừng tranh cãi với giáo viên và đừng gây rắc rối với các học sinh khác. Chỉ chơi khi được phép. Bất cứ điều gì tiêu cực về bạn hoặc những gì bạn làm sẽ tiếp tục theo suốt cuộc đời học tập của bạn.
