Cả tình yêu và sự hấp dẫn về tình dục đều có thể gây ra những phản ứng mạnh mẽ, nhưng đôi khi thật khó để biết bạn đang trải qua những cảm giác nào. Đôi khi, một người cảm thấy yêu trong khi người kia chỉ quan hệ với anh ta vì ham muốn tuyệt đối. Hiểu được những khác biệt này có thể giúp bạn xác định mối quan hệ của bạn và anh ấy đang đi đến đâu.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Phân biệt giữa tình yêu và ham muốn
Bước 1. Xác định xem những gì bạn và anh ấy cảm thấy có phải là sự hấp dẫn tình dục hay không
Các dấu hiệu của sự ham muốn có thể bao gồm tập trung vào ngoại hình của nhau, quan hệ tập trung vào tình dục và không quá quan tâm đến việc trò chuyện nghiêm túc để tìm hiểu nhau. Có một mối quan hệ hoàn toàn dựa trên sự hấp dẫn tình dục có thể hiệu quả trong một thời gian, nhưng mọi thứ có thể trở nên phức tạp khi một bên cảm thấy yêu đối phương trong khi bên kia chỉ cảm thấy ham muốn.
Bước 2. Tự hỏi bản thân xem bạn hoặc anh ấy có cảm thấy yêu nhau trong mối quan hệ này không
Tình yêu thường đi kèm với sự hấp dẫn tình dục, nhưng cảm xúc của tình yêu càng sâu đậm hơn. Hãy suy nghĩ về việc liệu bạn và người ấy đã có những cuộc trò chuyện dài và sâu sắc để thực sự hiểu nhau và liệu bạn có coi trọng hạnh phúc của nhau hay không. Phân tích xem bạn có muốn trở thành một phần trong cuộc sống của cô ấy bằng cách làm quen với bạn bè và gia đình của cô ấy hay không, và liệu bạn có cảm thấy gắn bó lãng mạn với người đó hay không. Cả hai bạn có chia sẻ những giá trị và sở thích giống nhau không? Bạn có cảm thấy mối liên hệ sâu sắc với người ấy không? Một số phẩm chất bạn có thể tìm thấy ở một đối tác phù hợp bao gồm:
- Có cam kết phát triển nhân cách và trở thành một người tốt hơn
- Nhận thức được các vấn đề hoặc điểm yếu của chính họ.
- Có cảm xúc cởi mở
- Có trách nhiệm và tôn trọng bạn
- Thanh Liêm; anh ấy thành thật với bạn, với chính mình và với những người khác.
- Yêu vì anh ấy cảm thấy hài lòng với bản thân chứ không phải để cảm thấy hài lòng với chính mình.
Bước 3. Nhận thức rằng sinh học đóng một vai trò trong việc này
Dục vọng và tình yêu lãng mạn là hai trong ba hệ thống não bộ giúp giải thích thái độ phổ quát của con người đối với hôn nhân và sinh sản. Sự hấp dẫn tình dục, tình yêu lãng mạn và cảm giác gắn bó lâu dài kết hợp với nhau theo những tỷ lệ khác nhau để tạo ra cảm giác yêu trong một mối quan hệ.
Bước 4. Đề nghị thực hiện các hoạt động khác nhau với anh ấy
Cố gắng tìm những chương trình mà cả hai cùng thích. Nếu bạn dễ dàng tìm thấy điều gì đó mà cả hai cùng thích làm, có thể bạn đang bắt đầu cảm thấy yêu. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm bất cứ điều gì không liên quan đến giao hợp thể xác hoặc những lời hứa hẹn chia sẻ về tình dục, rất có thể bạn đang bị hấp dẫn về tình dục.
Phương pháp 2/4: Truyền đạt những kỳ vọng của bạn
Bước 1. Nói chuyện với anh ấy về sự hài lòng mà anh ấy nhận được từ mối quan hệ này
Nếu anh ấy chỉ nói về ngoại hình hoặc đời sống tình dục của bạn, điều đó cho thấy rất có thể đó chỉ là sự hấp dẫn về tình dục. Mặc dù bạn có thể cảm thấy yêu, bạn nên xem xét cảm giác của người kia và quan niệm về mối quan hệ của bạn. Những cuộc thảo luận như thế này có thể khó xử, nhưng chúng cũng có thể giải thích cảm giác của cả hai.
- "Tôi thực sự thích dành thời gian với bạn và hy vọng bạn cũng thích dành thời gian với tôi. Bạn thích làm những hoạt động nào với tôi nhất?"
- "Tôi không muốn cuộc trò chuyện trở nên quá nghiêm trọng, nhưng tôi đã tự hỏi liệu bạn có thích mối quan hệ của chúng tôi như hiện tại hay bạn muốn một mối quan hệ xa hơn?"
- "Tôi biết chúng tôi chưa bao giờ giải quyết bất cứ điều gì và điều đó tốt, nhưng tôi muốn biết cách bạn nhìn nhận mối quan hệ của chúng tôi."
Bước 2. Tự hỏi bản thân xem bạn có muốn tiếp tục mối quan hệ không nếu cả hai đều có những mục tiêu cuối cùng khác nhau
Mặc dù ham muốn có thể biến thành tình yêu lãng mạn, nhưng thường thì ham muốn chỉ là một vấn đề hấp dẫn tình dục và sẽ không phát triển thành bất cứ điều gì xa hơn thế. Mặc dù bạn có thể thực sự muốn có một mối quan hệ với người đó, nhưng nếu anh ấy không cảm thấy như vậy thì bạn sẽ không thể tạo được mối quan hệ như bạn mong muốn.
Bước 3. Tạm dừng mối quan hệ nếu hai bạn không thể đi đến thống nhất
Đôi khi cả hai bên cần thời gian để suy nghĩ về những gì họ thực sự muốn. Nếu cả hai có suy nghĩ khác nhau về hướng đi của mối quan hệ, bạn có thể không thể đi đến hiểu biết chung về những gì cả hai đang phải trải qua. Thật tuyệt nếu bạn có thể có một tầm nhìn chung về nơi mà mối quan hệ của bạn đang hướng tới. Nhưng điều này thường khó, nếu không muốn nói là không thể đạt được, nếu bạn và người ấy có quan điểm rất khác nhau về những gì mỗi người mong đợi từ mối quan hệ này. Tại thời điểm đó, bạn có thể cần phải cắt đứt mối quan hệ.
Phương pháp 3 trên 4: Thông báo về mối quan hệ của bạn
Bước 1. Nêu tầm nhìn của bạn về mối quan hệ
Hãy thành thật với anh ấy. Nếu bạn muốn có một mối quan hệ lãng mạn một vợ một chồng, hãy cho anh ấy biết. Nếu bạn muốn có một mối quan hệ không cam kết, anh ấy cũng nên được nói với anh ấy. Đừng chỉ cho rằng anh ấy biết bạn muốn gì - hãy nói với anh ấy.
- "Tôi muốn tiếp tục mối quan hệ này với bạn, nhưng tôi hy vọng chúng ta có thể đồng ý trung thành với nhau. Tôi thực sự thích bạn và muốn xem mối quan hệ của chúng tôi đang đi đến đâu."
- "Tôi nghĩ chúng tôi rất hợp nhau và tôi muốn tiếp tục. Nhưng tôi không tìm kiếm cam kết sâu hơn vào lúc này. Bạn nghĩ sao về điều đó?"
- "Tôi không chắc mối quan hệ của chúng tôi sẽ đi đến đâu, nhưng tôi muốn điều gì đó đặc biệt giữa chúng tôi và tôi muốn khám phá nó. Bạn nghĩ sao nếu chúng tôi cắt đứt mối quan hệ thể xác một thời gian và tìm hiểu nhau?"
Bước 2. Xác định xem anh ấy có cùng mục tiêu trong mối quan hệ hay không
Nếu anh ấy đồng ý, hãy tìm hiểu mong đợi của từng người. Cho dù bạn chọn mối quan hệ nào là tùy thuộc vào bạn - từ tình yêu dựa trên dục vọng đến tình yêu lãng mạn và mọi thứ ở giữa. Suy nghĩ về cách đạt được mục tiêu trong mối quan hệ của bạn nếu bạn và đối tác của bạn muốn điều tương tự. Nếu cả hai đều chỉ cảm thấy ham muốn, bạn sẽ sử dụng thông số nào cho thời gian hai người ở bên nhau? Nếu cả hai đều cảm thấy tình yêu lãng mạn, bước tiếp theo là hướng tới cam kết mà bạn muốn cùng nhau thực hiện.
- "Tôi muốn chúng ta ở cùng nhau như thế này, nhưng tôi thực sự muốn bạn gặp bạn bè của tôi - họ thực sự muốn gặp bạn. Bạn có sẵn lòng đến bữa tiệc với tôi không?"
- "Tôi biết cả hai chúng tôi đều bận rộn và muốn mọi thứ nhẹ nhàng. Chúng tôi giữ liên lạc khi ở một mình thì sao?"
- "Tôi có thể gọi bạn là người yêu của tôi không? Tôi biết chúng tôi chưa nói về điều này, nhưng tôi ước chúng tôi có thể khẳng định vị trí của mình trong mối quan hệ này."
Bước 3. Tiếp tục trao đổi với nhau về mối quan hệ
Bạn có thể thấy rằng hình ảnh của bạn về nơi mà mối quan hệ sẽ thay đổi theo thời gian. Có thể tình yêu lãng mạn mà bạn nghĩ rằng bạn đang cảm thấy thực sự chỉ là một niềm đam mê thoáng qua và bạn chỉ muốn có một mối quan hệ thể xác với người kia và giữ nguyên như vậy. Hoặc bạn có thể thấy rằng một mối quan hệ hấp dẫn tình dục sẽ dẫn bạn đến một kết nối sâu sắc hơn và sự khởi đầu của những cảm xúc lãng mạn của tình yêu.
- "Tôi biết chúng tôi đã nói về việc mối quan hệ này sẽ đi đến đâu, và tôi nghĩ rằng tôi khá vui khi chúng tôi có thể là bạn bè giúp đỡ lẫn nhau và vậy là đủ."
- "Sự gần gũi của chúng tôi rất dễ chịu và tôi cảm thấy có mối liên hệ sâu sắc hơn. Bạn có muốn dành chút thời gian mà không cần phải tìm hiểu xem mối quan hệ của chúng tôi đang đi đến đâu không?"
- "Tôi đã rất bối rối. Tôi nghĩ rằng tôi muốn có một mối quan hệ _ với bạn, nhưng bây giờ tôi không chắc lắm. Thay vào đó, tôi nghĩ tôi muốn có một mối quan hệ _. Bạn cảm thấy thế nào về điều này?"
Bước 4. Thành thật nếu bạn không thích hướng đi của mối quan hệ
Bạn đã vạch ra những gì bạn muốn từ một mối quan hệ, bây giờ bạn phải đảm bảo rằng anh ấy thực sự biết bạn cần gì. Trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ, thật dễ dàng để mọi thứ trôi qua, nhưng điều này có thể dẫn đến các vấn đề về sau. Nói với anh ấy những gì bạn muốn và cần.
- "Tôi thích đi chơi với bạn, nhưng chúng ta có thể làm gì khác vào cuối tuần này không?"
- "Bạn dường như luôn muốn dành ngày Chủ nhật cho gia đình. Tôi không ngại làm điều đó một lần, nhưng tôi cũng muốn làm những việc khác. Chúng ta có thể chỉ ở một mình vào cuối tuần này không?"
- "Tôi rất buồn khi nhận ra sự thật rằng mối quan hệ của chúng tôi chỉ là trò chuyện và xem TV. Đôi khi chúng tôi có thể lên kế hoạch khác được không?"
Phương pháp 4/4: Phá vỡ mối quan hệ
Bước 1. Cắt đứt mối quan hệ của bạn với những người không cùng quan điểm hoặc chia sẻ tầm nhìn của bạn về mối quan hệ
Điều này có thể xảy ra sớm khi hai bạn mới quen nhau, hoặc muộn hơn khi mối quan hệ đã trở thành một phần của cuộc sống. Mặc dù bạn rất muốn mối quan hệ có kết quả, nhưng nếu bạn không thể đi đến thống nhất về các thông số thời gian bạn dành cho nhau, thì mối quan hệ sẽ không hoạt động. Việc trì hoãn có vẻ là một ý kiến hay, nhưng nó thường chỉ khiến bạn khó bỏ việc hơn khi thời gian trôi qua.
- "Tôi không nghĩ chúng tôi đã và sẽ muốn điều tương tự. Tôi nghĩ chúng tôi nên kết thúc mối quan hệ này."
- "Mối quan hệ của chúng tôi đã rất tốt, nhưng tôi phải tiếp tục. Tôi muốn điều gì đó khác biệt ở bạn hơn là điều bạn muốn ở tôi."
- "Tôi yêu bạn, nhưng bạn không đáp lại những tình cảm đó và quá đau khổ khi có một mối quan hệ với bạn khi biết sự thật đó. Tôi không thể giữ liên lạc với bạn."
Bước 2. Cho bản thân thời gian để tiến về phía trước
Mặc dù ngay lập tức tìm kiếm một người thay thế cho anh ấy cảm thấy rất hấp dẫn, nhưng tình trạng của bạn rất mong manh về mặt tình cảm. Dành thời gian cho bạn bè và gia đình, kết nối lại với sở thích của bạn và suy ngẫm về những gì bạn đã học được từ mối quan hệ vừa kết thúc. Sạc lại sức mạnh cảm xúc của bạn là một bước quan trọng trước khi bạn cố gắng tìm một người mới.
Bước 3. Tìm những gì phù hợp với bạn
Bạn đang tìm kiếm tình yêu lãng mạn hay một người chỉ đơn giản là có mối quan hệ dựa trên sự hấp dẫn về thể xác với bạn? Câu trả lời của bạn có thể thay đổi dựa trên vị trí của bạn trong cuộc sống. Suy nghĩ về địa điểm và cách gặp gỡ những kiểu người bạn muốn hẹn hò. Cho dù gặp trực tiếp hay qua internet, bạn có nhiều lựa chọn khi tìm kiếm mối quan hệ tiếp theo của mình.
