Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa tự nhiên. Vitamin này được giải phóng lên bề mặt da và có tác dụng cải thiện sức khỏe của da và tóc. Vitamin này thường là một phần của bã nhờn, là một loại dầu tự nhiên được tiết ra bởi các tế bào tuyến trên da. Vitamin E có nhiều lợi ích đối với làn da, bao gồm loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể và da đầu, hấp thụ bức xạ tia cực tím từ mặt trời và ngăn ngừa cháy nắng do tia UV, thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh, làm chậm rụng tóc và sự xuất hiện của tóc bạc. Bạn có thể sử dụng dầu vitamin E thay cho dầu xả hoặc thoa lên vùng tóc bị chẻ ngọn.
Bươc chân
Phần 1/2: Giai đoạn chuẩn bị
Bước 1. Chọn một loại dầu vitamin E tự nhiên
Vitamin E tự nhiên sẽ dễ dàng hơn cho cơ thể hấp thụ và sử dụng. Vitamin E có một phiên bản tổng hợp được gọi là tocopherol acetate. Dạng này có thể phản ứng với một số sản phẩm làm đẹp, vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng dạng vitamin E tự nhiên. Bạn có thể mua nó ở cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, khu bán vitamin trong siêu thị hoặc trên internet. Một số loại dầu ăn cũng chứa vitamin E, dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương và dầu hạnh nhân.
Bước 2. Kiểm tra dầu trên da của bạn trước khi sử dụng
Một số người nhạy cảm với dầu vitamin E. Vì vậy, hãy thử một chút dầu trên da trước khi sử dụng hết. Theo thời gian, bạn cũng có thể trở nên nhạy cảm hơn với dầu vitamin E. Vì vậy, hãy chú ý đến biểu hiện và cảm giác trên da đầu sau khi sử dụng dầu vitamin E trong một vài ngày.
Để kiểm tra dầu, nhỏ 1-2 giọt lên cổ tay rồi xoa đều. Chờ trong 24 giờ và kiểm tra cổ tay của bạn. Nếu bạn bị mẩn đỏ, khô, ngứa hoặc sưng trên tay, đừng sử dụng dầu. Tuy nhiên, nếu bàn tay của bạn trông và cảm thấy bình thường, hãy thoải mái sử dụng dầu
Bước 3. Sử dụng một lượng nhỏ dầu
Lợi ích của dầu vitamin E tồn tại trong một thời gian dài. Vì vậy, bạn không cần sử dụng quá nhiều. Bắt đầu với một lượng dầu cỡ đồng xu và thêm nhiều hơn nếu cần. Lượng dầu sử dụng tùy thuộc vào độ dài và dày của tóc.
Bước 4. Cân nhắc việc bổ sung vitamin E để thúc đẩy sự phát triển của tóc
Bổ sung vitamin E qua đường uống đã được chứng minh là có hiệu quả để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Hãy thử uống một viên nang vitamin E 50 mg mỗi ngày sau bữa ăn. Ví dụ, bạn có thể uống một viên sau bữa sáng và một viên khác sau bữa tối.
- Như với bất kỳ chất bổ sung nào, hãy đảm bảo bạn kiểm tra với bác sĩ trước.
- Bao gồm các nguồn vitamin E tự nhiên trong chế độ ăn uống của bạn. Hãy thử ăn các loại hạt, hạt, rau xanh và dầu thực vật, đặc biệt là mầm lúa mì và dầu hạt hướng dương.
Bước 5. Bổ sung vitamin C
Vitamin E và C kết hợp rất tốt với nhau vì chúng cùng có hiệu quả hơn trong việc bảo vệ da và tóc khỏi bức xạ UV. Nếu bạn đang sử dụng vitamin E tại chỗ, bạn cũng nên sử dụng vitamin C tại chỗ. Tương tự, vitamin E và C được dùng bằng đường uống (viên nang hoặc viên nén). Hai loại vitamin này kết hợp với nhau sẽ hiệu quả hơn là dùng một mình.
Phần 2 của 2: Dưỡng tóc bằng dầu Vitamin E
Bước 1. Sử dụng vitamin E như dùng dầu xả
Bạn có thể thay thế dầu xả bằng dầu vitamin E để giữ cho tóc mềm mại và dễ quản lý. Gội đầu bằng dầu gội và xả sạch. Sau đó, vắt bớt nước còn sót lại trên tóc và đổ dầu vitamin E to bằng đồng xu vào lòng bàn tay. Dầu này thường đặc và béo.
Thay vì sử dụng nó thay cho dầu xả, bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E như một loại kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm ban đêm
Bước 2. Dùng các đầu ngón tay để xoa bóp dầu cho đến khi dầu hấp thụ vào da đầu
Bạn có thể đổ dầu vitamin E trực tiếp lên da đầu và dùng đầu ngón tay massage vào chân tóc. Massage theo vòng tròn để vitamin E thẩm thấu vào da đầu.
Vitamin E sẽ được hấp thụ vào da và trực tiếp đến các tế bào của bạn
Bước 3. Quấn đầu bằng khăn bông ấm
Để dưỡng tóc sâu, quấn một chiếc khăn bông sạch, ẩm và ấm quanh đầu và để yên trong một giờ. Hơi nóng sẽ giúp hấp thụ vitamin E vào tóc và da đầu.
Để làm khăn ấm và ẩm, hãy đổ nước nóng vào bồn rửa hoặc chậu và ngâm khăn vào đó. Sau đó, nhấc và vắt khăn để loại bỏ nước thừa, quấn khăn quanh đầu
Bước 4. Gội sạch dầu vitamin E
Sau một giờ trôi qua, lấy khăn ra khỏi đầu, sau đó xả sạch tóc và da đầu bằng nước ấm. Làm khô tóc và tạo kiểu như bình thường.
Bước 5. Điều trị tóc chẻ ngọn bằng dầu vitamin E
Bạn cũng có thể sử dụng vitamin E để điều trị tóc chẻ ngọn. Mẹo nhỏ, đổ dầu trong lòng bàn tay cho đến khi có kích thước bằng đồng xu. Xoa hai tay vào nhau, sau đó dùng lòng bàn tay vuốt nhẹ phần tóc bị chẻ ngọn cho đến khi vitamin E thấm hết vào ngọn tóc. Không xả tóc và tạo kiểu như bình thường.
- Điều trị này có thể được thực hiện trên tóc khô hoặc tóc ướt.
- Vitamin E là một chất giữ ẩm mạnh giúp liên kết nước với da. Do đó, loại sinh tố này có thể điều trị tóc chẻ ngọn. Nếu cách điều trị này không hiệu quả, hãy cắt bớt phần tóc bị chẻ ngọn.
Cảnh báo
- Nếu bạn có một tình trạng da, chẳng hạn như bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc mụn trứng cá, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng dầu vitamin E
- Hãy nhớ rằng, vitamin E có thể làm quần áo bị ố vĩnh viễn. Vì vậy, hãy cẩn thận khi sử dụng dầu vitamin E trên tóc khô. Đảm bảo rằng bạn đã lau sạch dầu thừa trên tóc để nó không nhỏ vào quần áo. Bạn cũng nên quấn khăn quanh cổ và vai để bảo vệ quần áo.
