Tóc khô và bong tróc không chỉ khó quản lý mà còn có thể hủy hoại vẻ ngoài của bạn suốt cả ngày. May mắn thay, tóc rất dễ ngậm nước và bạn không cần phải đến cửa hàng và mua các sản phẩm đặc biệt. Tất cả những gì bạn cần là một vài thay đổi trong cách chăm sóc tóc. Nếu bạn muốn thử điều gì đó xa hoa một chút, hãy làm một số mặt nạ đơn giản bằng các nguyên liệu từ tủ lạnh và tủ bếp của bạn. Với một chút thời gian và tình yêu, mái tóc của bạn sẽ trở lại khỏe mạnh và đủ nước.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Chăm sóc tóc
Bước 1. Hạn chế tần suất sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc và đặt thiết bị ở nhiệt độ thấp nhất khi sử dụng
Máy sấy, ép tóc, uốn tóc thường khiến tóc khô và dễ gãy. Đặt nhiệt độ quá cao cũng sẽ làm tóc bị hư tổn. Nếu thời tiết không quá nóng, hãy thử để tóc khô tự nhiên. Nếu bạn bắt buộc phải tạo kiểu tóc, hãy xịt keo giữ nhiệt trước.
- Cân nhắc sử dụng máy sấy tóc ion hóa. Thiết bị này truyền các ion mang điện tích âm vào tóc, giúp giữ độ ẩm cho tóc của bạn.
- Sử dụng chế độ cài đặt nóng hoặc thấp trên máy sấy tóc, máy ép tóc hoặc máy uốn tóc. Thời gian tạo kiểu sẽ lâu hơn mà tóc sẽ ít bị hư tổn hơn.
- Không sử dụng các công cụ này hàng ngày. Thậm chí nếu bạn sử dụng xịt chống nóng quá nhiều sẽ làm tóc bị hư tổn. Hãy thử thử các kiểu tóc khác nhau, chẳng hạn như tóc xoăn tự nhiên, thắt bím, tóc đuôi ngựa, v.v.
Bước 2. Sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp, và tránh các sản phẩm có chứa silicon và sulfat
Chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc của bạn. Trong phần lớn các trường hợp, cả hai sản phẩm đều dành cho tóc khô hoặc xoăn. Tuy nhiên, nếu bạn có mái tóc khô và khỏe, hãy sử dụng dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc thẳng. Hãy tìm các sản phẩm có chứa lô hội hoặc dầu hạt mơ để bổ sung độ ẩm và dưỡng ẩm cho tóc.
- Tránh gội đầu bằng nước nóng. Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu và độ ẩm tự nhiên của tóc, khiến tóc trở nên khô và xỉn màu.
- Silicone rất hữu ích để làm cho tóc trông bóng và mượt hơn, nhưng nó chỉ có thể được làm sạch bằng sulfat. Nếu bạn không gội đúng cách, silicone sẽ đọng lại, khiến tóc bạn trông mềm nhũn và xỉn màu. Sulfat là chất khắc nghiệt thường có trong các sản phẩm tẩy rửa gia dụng. Nó làm sạch silicone tốt, nhưng cũng làm cho tóc trông giòn và khô.
Bước 3. Không gội đầu mỗi ngày
Lời khuyên này nghe có vẻ thô thiển, nhưng chỉ gội đầu 2-3 lần một tuần thực sự có thể có lợi cho mái tóc của bạn. Tóc sẽ khô hơn nếu bạn gội đầu thường xuyên. Nếu bạn cần gội đầu mỗi ngày, hãy cân nhắc đến chế độ gội đầu, trong đó bạn chỉ gội với dầu xả. Bạn chỉ nên gội 2-3 lần / tuần.
- Ghi chú lại phương pháp Bạn gội đầu. Dầu gội được sử dụng chủ yếu cho da đầu và dầu xả cho phần đuôi tóc của bạn.
- Nếu bạn có mái tóc dày và thô, hãy cân nhắc sử dụng dầu xả trước và dầu xả sau khi tắm.
- Nếu bạn có tóc cũ, hãy để dầu dưỡng sâu trên tóc (dưới mũ gội đầu) qua đêm. Gội đầu bằng dầu gội và dầu xả vào buổi sáng như bình thường.
Bước 4. Hạn chế tần suất sơn, nhuộm highlight, uốn xoăn hoặc thả lỏng tóc
Tất cả các kỹ thuật tạo kiểu này đều sử dụng hóa chất, có thể khiến tóc bạn khô và dễ gãy theo thời gian. Mặc dù không có phương pháp uốn tóc vĩnh viễn an toàn nào, nhưng có một số mẹo để nhuộm, nhuộm highlight hoặc thư giãn cho tóc mà không làm hỏng tóc quá nhiều:
- Cân nhắc thuốc nhuộm tóc không chứa amoniac. Bạn có thể sẽ phải đến tiệm để được nhà tạo mẫu chuyên nghiệp xử lý, nhưng phương pháp này sẽ thân thiện và nhẹ nhàng hơn rất nhiều trên tóc của bạn. Nếu bạn có mái tóc cũ, hãy sử dụng thuốc nhuộm tóc giữ ẩm / dưỡng ẩm.
- Cân nhắc đi balayage thay vì những điểm nổi bật thông thường. Highlight Balayage được thực hiện từ giữa đến ngọn tóc, vì phần chân tóc được để tự nhiên nên bạn không cần phải chăm sóc chúng quá thường xuyên. Ngoài ra, phương pháp này trông cũng tự nhiên hơn.
- Cân nhắc các loại thuốc thư giãn không chứa hóa chất. Sản phẩm này vẫn còn khắc nghiệt trên tóc của bạn. Do đó, mặc dù phương pháp này nhẹ hơn trên tóc nhưng không nên thực hiện quá thường xuyên.
Bước 5. Bảo vệ tóc khỏi các tác nhân, đặc biệt là gió và ánh nắng mặt trời
Cả hai đều có thể khiến tóc khô và dễ gãy. Bảo vệ tóc bằng xịt chống tia cực tím hoặc đội mũ nếu ngoài trời nắng nóng. Bạn cũng có thể đội mũ hoặc đội mũ trùm đầu để tránh tóc bị khô. Dưới đây là một số điều bạn cần chú ý:
- Hãy thoa kem dưỡng và dưỡng ẩm và đội mũ bơi trước khi bơi. Điều này sẽ giúp tóc bạn không bị khô do nước có clo.
- Sử dụng dầu xả giàu dưỡng ẩm trong mùa đông. Thêm liệu pháp dưỡng sâu mỗi tuần một lần vào lịch trình chăm sóc tóc của bạn để giữ ẩm cho tóc.
Bước 6. Chú ý đến cách bạn chải tóc
Luôn chải tóc từ ngọn tóc và không bao giờ chải thẳng từ chân tóc. Ngoài ra, đừng bao giờ chải đầu khi tóc còn ướt vì tóc dễ bị rụng hoặc gãy hơn. Chúng tôi khuyên bạn nên chải tóc bằng ngón tay hoặc lược răng thưa. Nếu tóc bạn bị khô, hãy chải bằng lược răng thưa (được khuyến khích cho những người có tóc xoăn) hoặc lược lông lợn rừng tự nhiên (giúp phục hồi lượng dầu tự nhiên của tóc).
Nếu cần, hãy sử dụng xịt hoặc kem chống xoăn cứng để giúp tóc bạn dễ chải hơn
Phương pháp 2/3: Làm và sử dụng mặt nạ và điều trị
Bước 1. Sử dụng liệu pháp dưỡng sâu không kê đơn mỗi tuần một lần
Sau khi gội đầu, thoa dầu xả sâu và trùm tóc bằng mũ gội đầu. Chờ 15-30 phút trước khi lau dầu xả.
Bước 2. Thực hiện và sử dụng xịt dưỡng điều trị đơn giản
Đổ đầy 2/3 nước vào bình xịt và 1/3 với dầu xả còn sót lại. Đậy nắp chai và lắc để trộn cả hai vào nhau. Xịt hỗn hợp lên tóc cho đến khi tóc còn ẩm, sau đó thoa kem dưỡng giàu dưỡng chất lên tóc.
Bước 3. Sử dụng dầu nóng điều trị nhanh chóng và dễ dàng
Đun nóng 1-2 muỗng canh (14,8-29,6 ml) dầu (nên dùng dầu dừa hoặc dầu ô liu) và thoa đều lên tóc. Đậy tóc bằng mũ nhựa gội đầu và đợi 20-30 phút. Khi đến lúc, rửa sạch dầu và gội bằng dầu gội và dầu xả.
- Nếu bạn có mái tóc rất dày hoặc dài, bạn có thể cần nhiều dầu hơn.
- Để tăng hiệu quả của mặt nạ, hãy để mặt nạ dưới ánh nắng mặt trời hoặc trong máy sấy. Hơi nóng sẽ giúp tóc hấp thụ dầu.
Bước 4. Hãy thử một mặt nạ tóc đơn giản từ mật ong và dầu dừa
Kết hợp 1 muỗng canh (14,8 ml) mật ong và 1 muỗng canh dầu dừa trong hộp đựng an toàn cho lò vi sóng. Chạy mặt nạ dọc theo chiều dài của tóc sau đó quấn tóc vào mũ gội đầu. Chờ 30 - 40 phút sau đó gội sạch bằng nước ấm và dầu gội.
- Nếu bạn không có dầu dừa, hãy sử dụng dầu ô liu.
- Mật ong rất tốt cho tóc vì nó giúp giữ ẩm cho tóc.
Bước 5. Làm mặt nạ mật ong, dầu và sữa chua để dưỡng ẩm và tăng cường độ chắc khỏe cho tóc
Trộn 1 thìa cà phê dầu ô liu, 1 thìa canh (14,8 ml mật ong và cốc (65 gram) sữa chua Hy Lạp nguyên chất. Thoa mặt nạ lên tóc ẩm, sau đó đội mũ gội đầu. Chờ 15-20 phút rồi gội sạch mặt nạ bằng dầu gội và nước ấm.
Bước 6. Thử mặt nạ dầu và bơ để nuôi dưỡng tóc khô và dễ gãy
Nghiền một quả bơ chín và trộn với 1 muỗng canh (14,8 ml) dầu ô liu trong một bát lớn. Để bổ sung dinh dưỡng và hydrat hóa, hãy thêm 1 thìa canh (14,8 ml) mật ong. Thoa mặt nạ lên tóc ẩm sau đó đội mũ gội đầu. Chờ trong 15-60 phút, sau đó lau mặt nạ trên tóc của bạn.
Bước 7. Làm mặt nạ chuối mật ong để dưỡng ẩm cho tóc và ngăn gãy rụng
Kết hợp 1 quả chuối chín với 1 thìa canh (14,8 ml) mật ong trong máy xay sinh tố. Bật máy xay cho đến khi hỗn hợp mịn và không còn vón cục. Thoa hỗn hợp mặt nạ lên tóc và massage da đầu. đội mũ gội đầu và đợi trong 15 phút. Tháo mặt nạ khi đến giờ.
Chuối sẽ giúp phục hồi độ đàn hồi của tóc và ngăn tóc dễ gãy rụng
Phương pháp 3/3: Chăm sóc sức khỏe của bạn
Bước 1. Ăn nhiều thực phẩm chứa silica để có mái tóc khỏe mạnh
Một trong những lý do khiến tóc trở nên khô là vì tóc không khỏe mạnh. Bạn có thể phục hồi độ chắc khỏe và bóng mượt cho tóc bằng cách tiêu thụ nhiều silica, một loại khoáng chất có trong măng tây, ớt chuông, dưa chuột, khoai tây và rau.
Bước 2. Đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ protein và vitamin
Thịt là nguồn cung cấp protein chính, nhưng protein cũng có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như trứng, sữa chua và đậu gà. Vitamin A, B, C, E và K cũng rất quan trọng đối với tóc và có thể được tìm thấy trong trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và rau lá xanh.
Ngoài vitamin, hãy đảm bảo bạn nhận đủ beta-carotene, axit folic, magiê và lưu huỳnh từ chế độ ăn uống của mình
Bước 3. Ăn thực phẩm có chứa axit béo thiết yếu để chống lại tóc khô và dễ gãy
Các axit béo thiết yếu được tìm thấy trong nhiều loại cá, bao gồm: cá trích, cá thu, cá hồi, cá mòi và cá ngừ. Ngoài ra, các axit béo thiết yếu cũng có trong quả bơ, hạt lanh, ô liu và các loại hạt.
Bước 4. Uống khoảng 6-8 cốc nước (1,5-2 lít) nước mỗi ngày
Nước không chỉ quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể mà còn đối với khả năng sinh sản của tóc. Nếu bạn không uống nhiều nước, tóc và da của bạn sẽ bị khô.
Lời khuyên
- Mua sản phẩm có lợi cho kết cấu tóc. Ví dụ, nếu bạn có mái tóc xoăn, hãy mua một sản phẩm chuyên dành cho tóc xoăn. Tương tự như vậy đối với những người sở hữu mái tóc thẳng.
- Đọc nhãn thành phần. Tránh các sản phẩm có chứa nhiều hóa chất, chẳng hạn như silicon và sulfat. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng tóc, chẳng hạn như lô hội, dầu tự nhiên và bơ tự nhiên.
- Mũ có thể bảo vệ tóc của bạn khỏi thời tiết khắc nghiệt của mùa đông và gió và nắng nóng, nhưng mũ cũng có thể hút ẩm trên tóc của bạn.
- Cân nhắc thay đổi các sản phẩm chăm sóc tóc khi mùa thay đổi. Sử dụng một sản phẩm giàu ẩm hơn vào mùa đông và một sản phẩm nhẹ hơn vào mùa đông.
Cảnh báo
- Không phải tất cả các phương pháp đều mang lại kết quả giống nhau cho tất cả mọi người vì tóc của mỗi người là khác nhau. Các phương pháp hiệu quả với người khác có thể không nhất thiết phải hiệu quả với bạn.
- Dành thời gian để mặt nạ và sản phẩm phát huy tác dụng. Không phải tất cả các phương pháp sẽ hoạt động khi thử lần đầu tiên. Tiếp tục điều trị trong một tháng trước khi xác định đủ điều kiện.
