Sự xuất hiện của "bộ ngực đàn ông" (man boobs) có thể do nhiều nguyên nhân. Dù nguyên nhân là gì, tình trạng này thường có thể khiến bạn xấu hổ. May mắn thay, bạn có thể ẩn những hình dạng này bằng cách thực hiện một số thay đổi đơn giản cho ngoại hình của mình. Bắt đầu bằng cách mua áo phông hoặc đồ lót cỡ nhỏ. Đảm bảo lớp ngoài không chặt nhưng cũng không lỏng quá. Chọn vải dệt chắc chắn hoặc vải có họa tiết có màu tối. Bạn cũng nên tránh mặc quần áo có đường viền cổ thấp, quần áo có hoa văn quá khổ và các phụ kiện như vòng cổ có thể thu hút sự chú ý không mong muốn vào vùng ngực.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Chọn trang phục để che giấu hình dạng của bạn
Bước 1. Mua một chiếc áo thun nén
Có rất nhiều công ty quần áo nam bán áo nén thể thao được làm từ spandex hoặc neoprene tạo cảm giác vừa vặn và linh hoạt khi mặc. Đồ lót này được thiết kế để tạo sự ổn định cho khu vực xung quanh thân. Vì lẽ đó, trang phục này thích hợp làm nội y để che khuyết điểm của cơ thể.
- Áo thun nén có sẵn ở dạng áo ba lỗ, áo thun và áo dài tay nên chúng có thể được kết hợp với nhiều kiểu dáng khác nhau.
- “Manssieres” là một loại áo lót khác tương tự như áo lót. Tuy nhiên, bộ quần áo chỉ che được phần ngực, hay còn gọi là "áo yếm".
Mẹo:
Bạn thường có thể mua áo thun nén chất lượng cao trực tuyến hoặc tại đại lý bán buôn quần áo với giá cả rất phải chăng, dao động từ 150.000 Rp. 200.000 Rp.
Bước 2. Giảm kích thước áo lót của bạn
Nếu bạn không muốn mặc một chiếc áo thun nén hoặc không có tiền để mua một chiếc áo thun, bạn có thể mua một chiếc áo lót có kích cỡ thấp hơn một cỡ so với cỡ thông thường của bạn. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn trông gọn gàng hơn mà không khiến bạn khó thở hay cảm thấy gò bó.
- Tìm áo lót được làm từ hỗn hợp các loại vải, chẳng hạn như cotton và elastin. Chất liệu này sẽ không bị giãn ra quá xa như cotton nguyên chất.
- Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm một bộ trang phục có kích thước chuẩn, hãy cân nhắc việc may áo phông hoặc áo ba lỗ riêng để tạo cảm giác chật hơn ở tay áo và nới lỏng ở eo.
Bước 3. Chọn áo vừa phải để dáng người được che đi một cách tối ưu
Những chiếc áo quá chật sẽ làm nổi bật những phần cơ thể mà bạn muốn che đi, trong khi những chiếc áo quá rộng sẽ có vẻ cồng kềnh và khó coi, đồng thời cho thấy bạn đang che giấu điều gì đó. Lựa chọn tốt nhất là một chiếc áo phông vừa vặn với cơ thể mà không khiến bạn cảm thấy chật chội.
- Để có kết quả tốt nhất, hãy kết hợp áo có kích thước bình thường với áo bên trong hơi chật.
- Tránh xa quần áo không vừa vặn là một trong những điều quan trọng nhất và thường bị bỏ qua khi muốn che giấu bộ ngực của một người đàn ông - đó không phải là loại quần áo mà quan trọng là kích cỡ.
Bước 4. Mặc thêm quần áo khi thời tiết lạnh
Che phủ cơ thể là chính. Mặc áo len, áo sơ mi flannel, áo sơ mi cài cúc hoặc áo khoác nhẹ để che áo sơ mi là cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để che ngực đàn ông vào mùa đông. Ý tưởng đằng sau phương pháp này khá đơn giản: bạn mặc càng nhiều quần áo thì khả năng lộ ngực của đàn ông càng ít.
- Một ưu điểm khác của việc thêm nhiều lớp quần áo là nó tạo cảm giác sành điệu cho bộ trang phục và khiến vẻ ngoài của bạn trở nên thu hút hơn.
- Hãy chắc chắn rằng bạn chọn áo khoác ngoài thoải mái khi mặc và phù hợp với mùa. Không cần phải làm khổ mình chỉ để che một bộ phận cơ thể cụ thể.
Phương pháp 2/2: Điều chỉnh kiểu để phân tán
Bước 1. Chọn một màu tối
Quần áo tối màu được biết là có thể mang lại hiệu ứng "giảm béo" cho người mặc. Ngoài ra, màu đen cũng có thể làm giảm độ tương phản giữa màu sắc của áo và ánh sáng xung quanh nó để các đường viền cơ thể và bóng làm nổi bật hình dạng của cơ thể biến mất.
- Gam màu đen, xám than và xanh đen không chỉ phù hợp với những anh chàng to con mà còn phù hợp với nhiều sự kiện xã hội khác nhau.
- Đừng cảm thấy như bạn chỉ có thể mặc quần áo tối màu. Màu xám nhạt hoặc màu phấn sẽ tốt hơn để giảm hình dạng của bộ ngực đàn ông hơn là màu trắng trơn.
Bước 2. Mặc quần áo dày, có họa tiết nếu bạn có thể
Vải, denim, len, vải nhung, da và các chất liệu có thể gấp lại và chống nhăn khác thường là những lựa chọn an toàn nhất. Vì vật liệu nặng hơn không bị rơi ra như vật liệu mỏng hơn và nhẹ hơn, nên chúng có thể được sử dụng để "làm phẳng" các đường cong của phần trên cơ thể.
Giống như màu đen, các loại vải có bề mặt họa tiết cũng có thể ngăn ánh sáng làm nổi bật các đường cong cơ thể
Bước 3. Chọn vải dệt thoi thay vì vải dệt kim
Quần áo dệt kim mịn có xu hướng treo không đúng chỗ, khiến bạn khó che vùng ngực của mình. Ngược lại, các loại vải dệt cứng cáp có thể nằm phẳng và buông thõng khỏi cơ thể. Loại vải này cũng thường mang lại vẻ ngoài gọn gàng và gọn gàng hơn, do đó nó thích hợp để che cơ thể.
- Khi mặc đến công sở hoặc sự kiện trang trọng, hãy nhớ rằng áo sơ mi vải chéo, Oxford và flannel phù hợp với dáng người ngực phẳng hơn là vải poplin hoặc vải sheer.
- Quần áo của bạn càng cứng thì chúng càng có hiệu quả trong việc che phủ cơ thể của bạn. Chúng có thể không thoải mái nhất, nhưng rất có thể là hiệu quả nhất.
Bước 4. Chọn họa tiết nhỏ hoặc phức tạp để che những đường cong trên cơ thể
Quần áo có hoa văn có thể là con dao hai lưỡi - nếu nó vừa vặn, nó có thể đánh lạc hướng hình dáng cơ thể của bạn, nhưng nếu nó không vừa vặn, nó sẽ chỉ khiến khu vực này trở nên nổi bật. Theo nguyên tắc chung, bạn nên chọn một mẫu nhỏ hơn và dày đặc hơn vì nó mang lại sự can thiệp thị giác nhiều hơn.
Những đường kẻ nhỏ và hình dạng nhỏ trên bề mặt áo in rất hữu ích để tạo cảm giác thân hình thon gọn và thẳng tắp
Cảnh báo:
Nên tránh các đường sọc ngang, tấm che ngực tương phản và lưới, hình vuông hoặc chấm bi xung quanh vùng núm vú.
Bước 5. Đeo các phụ kiện có thể đánh lạc hướng mắt ở nơi khác
Sử dụng các phụ kiện hào nhoáng, sặc sỡ và sang trọng để làm rối mắt. Một chiếc đồng hồ hào nhoáng hoặc một đôi giày hai tông màu có thể thu hút sự chú ý vào một điểm khác và giữ cho vùng ngực được che giấu khỏi người khác.
- Một số phụ kiện khác có thể được mang cho mục đích này là mũ kiểu cổ điển, đồ trang trí bắt mắt và các vật dụng tiện dụng, chẳng hạn như túi và vali.
- Đảm bảo rằng ngoại hình của bạn không bị dính. Ý tưởng sử dụng phụ kiện một cách chiến lược là đánh lừa những người xung quanh tập trung vào thứ khác. Ăn mặc như một chú hề trong bữa tiệc cũng có tác dụng với những mục đích đó, nhưng không phải trong bối cảnh bạn muốn.
Bước 6. Không thu hút sự chú ý không cần thiết vào vùng ngực
Hãy chắc chắn rằng không có bất cứ thứ gì ở vùng ngực trên quần áo của bạn có thể khiến người khác dừng lại và nhìn chằm chằm vào họ. Cổ áo quá thấp, các phụ kiện như vòng cổ và dây chuyền, túi ngực hoặc logo không vừa vặn có thể thu hút sự chú ý của người khác.
Nếu bạn chọn để nút trên cùng, hãy đảm bảo nó không quá thấp hoặc mặc áo phông dưới các lớp áo để che nó đi
Lời khuyên
- Ngực của nam giới đôi khi xuất phát từ một tình trạng y tế được gọi là nữ hóa tuyến vú. Tình trạng này khiến các mô vú của nam giới to ra. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, bạn có thể giảm bớt ảnh hưởng của nó bằng cách đưa nội tiết tố của bạn trở lại mức bình thường. Hãy trao đổi với bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất.
- Những bộ quần áo phù hợp có thể khiến bộ ngực của đàn ông trông kém nổi bật. Tuy nhiên, để loại bỏ nó vĩnh viễn, bạn có thể cần phải thay đổi lối sống, chẳng hạn như thực hiện chế độ ăn ít calo, tập thể dục thường xuyên hơn hoặc phẫu thuật tự chọn.
