Môi nứt nẻ, khô hoặc lở loét thường gặp khi thời tiết khô và lạnh. Môi khô mãn tính có thể là một triệu chứng của một bệnh nghiêm trọng hơn, nhưng môi nứt nẻ thường được điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Xem Bước 1 trở đi bên dưới để biết cách giữ cho đôi môi của bạn mềm mại và dẻo dai trở lại.
Bươc chân
Phần 1/2: Điều trị môi nứt nẻ bằng các biện pháp khắc phục tại nhà
Bước 1. Uống nhiều nước
Uống 8-10 cốc nước mỗi ngày là bước lý tưởng. Khi cơ thể bị mất nước, dấu hiệu dễ nhận thấy đầu tiên là môi. Càng uống nhiều nước càng tốt!
Bước 2. Không liếm hoặc cắn môi
Hai thói quen này có thể khiến môi bạn bị khô hơn và dẫn đến nhiễm trùng hoặc mụn nước lạnh. Khi môi bị nứt nẻ, bạn nên tránh liếm liên tục hoặc cắn.
Bước 3. Tẩy tế bào chết cho môi
Trước khi thoa bất kỳ loại thuốc mỡ nào, hãy tẩy tế bào da chết bằng cách tẩy tế bào chết. Tẩy tế bào chết sẽ làm cho da môi tươi tắn và môi sẽ phục hồi. Đừng chà xát môi quá mạnh có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Chà xát nhẹ nhàng lên môi. Bạn có thể tẩy tế bào chết cho môi bằng chính các nguyên liệu mà bạn đã dùng để tẩy tế bào chết cho cơ thể. Hãy thử một trong các thành phần sau:
- Sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết với muối hoặc đường cát. Chấm hỗn hợp lên môi và xoa theo chuyển động tròn để loại bỏ tế bào chết trên da. Đôi môi của bạn sẽ cảm thấy mềm mại và tươi mới.
- Dùng bàn chải để tẩy da chết. Bàn chải dễ sử dụng nhất là bàn chải đánh răng! Đảm bảo bàn chải đánh răng sạch sẽ. Bàn chải đánh răng nhỏ cũng có thể được sử dụng. Chà lên môi theo chuyển động tròn để loại bỏ tế bào da chết.
- Không sử dụng xà phòng đặc biệt để tẩy da chết. Xà phòng rửa mặt có chứa hạt tẩy tế bào chết và xà phòng tẩy tế bào chết đặc biệt sẽ khiến môi càng thêm khô.
Bước 4. Bôi thuốc mỡ
Hãy cẩn thận với thuốc mỡ không kê đơn hoặc son môi mà bạn sử dụng để điều trị môi nứt nẻ. Nhiều loại son môi và thuốc mỡ có chứa các thành phần sẽ làm khô môi của bạn nhiều hơn, vì vậy bạn sẽ phải thoa chúng nhiều lần.
- Hãy tìm loại son dưỡng môi hoặc son môi có chứa sáp ong, bơ hạt mỡ, dầu hạnh nhân, và các chất dưỡng ẩm tự nhiên và không chứa thêm thành phần. Đừng chọn một loại son dưỡng môi chứa quá nhiều thành phần mà bạn không thể gọi tên.
- Thuốc mỡ dựa trên vitamin E hoặc glycerin có chứa các thành phần tự nhiên cũng có thể hữu ích.
- Nếu bạn muốn dưỡng ẩm cho môi, hãy tránh dùng son môi. Son môi có thể làm khô môi của bạn. Bạn cần thoa kem dưỡng ẩm trước khi thoa son màu.
Bước 5. Bôi dầu
Để dưỡng môi có thêm độ ẩm, hãy thoa một chút dầu lên son. Dầu sẽ giảm đau và dưỡng ẩm cho môi đồng thời ngăn ngừa nứt nẻ. Các loại dầu sau đây có thể giúp làm dịu môi:
- Dầu dừa
- Dầu hạnh nhân
- Dầu jojoba
- Dầu ô liu
Bước 6. Giảm ngứa cho môi
Nếu môi nứt nẻ nghiêm trọng đến mức khiến bạn đau khi cười, hãy điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà để chúng không còn đau nữa. Dưới đây là một số gợi ý để giảm bớt nó:
- Chà lát dưa chuột lên môi trong 10 phút mỗi ngày cũng được biết là có hiệu quả.
- Chà xát lô hội trên môi có thể giảm đau.
- Xoa một chút mật ong lên môi sẽ giúp dưỡng ẩm và giúp môi bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Bước 7. Tránh sử dụng quá nhiều các sản phẩm chăm sóc da
Điều này bao gồm mỹ phẩm có hương liệu và son dưỡng môi. Những sản phẩm này có thể làm khô môi.
Bước 8. Sử dụng kem đánh răng không chứa florua
Một số người bị dị ứng với florua không chỉ ảnh hưởng đến môi mà còn gây kích ứng miệng. Thay đổi kem đánh răng của bạn và xem nó có thay đổi không.
Bước 9. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà hoặc văn phòng của bạn
Không gian trong nhà được sưởi ấm vào mùa đông khiến không khí trở nên khô. Thử lắp máy tạo độ ẩm. Công cụ này làm ẩm không khí trong phòng để môi cũng ẩm.
Phần 2 của 2: Điều trị các nguyên nhân chính gây nứt nẻ môi
Bước 1. Xem xét chế độ ăn uống của bạn
Tăng lượng vitamin cần thiết trong chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn uống tốt hơn hoặc uống các chất bổ sung như thuốc vitamin.
Bước 2. Cố gắng không ngủ hoặc thở bằng miệng
Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng với đôi môi khô và nứt nẻ, thì đó có thể là do miệng bạn đã mở trong khi ngủ. Không khí ra vào miệng suốt đêm có thể làm khô môi. Xem liệu thay đổi tư thế ngủ của bạn có thể tạo ra sự khác biệt hay không.
- Môi khô, nứt nẻ cũng có thể do bạn thở bằng miệng khi bị cảm lạnh. Cố gắng nới lỏng lỗ mũi để bạn có thể hít vào bằng mũi thường xuyên nhất có thể.
- Việc đeo dụng cụ bảo vệ răng, dụng cụ giữ răng (một dụng cụ để giữ cho răng của bạn ở đúng vị trí sau khi kết thúc quá trình niềng răng), hoặc các thiết bị khác khiến miệng bạn bị hở cũng có thể là một vấn đề.
- Nếu bạn không thể mở miệng khi ngủ, hãy thoa một lớp son dưỡng môi tốt trước khi đi ngủ.
Bước 3. Để ý xem môi bạn có bị nứt nẻ do môi trường hay không
Ví dụ, đôi môi không được dưỡng ẩm sẽ gặp vấn đề khi gió thổi mạnh. Ở nơi quá khô trong thời gian dài có thể khiến môi bị khô và nứt nẻ. Nếu nguyên nhân là do môi trường, bạn sẽ cần phải bảo vệ thêm đôi môi của mình khi ra khỏi nhà.
Bước 4. Điều trị môi nứt nẻ do ánh nắng mặt trời
Da của bạn có thể bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, môi của bạn cũng vậy. Có, đôi môi có thể bị cháy nắng và rất đau! Trị nứt nẻ môi do nắng bằng nha đam để giúp môi bị bỏng nhanh lành hơn. Sử dụng que thăm kem có chỉ số SPF ít nhất là 15.
Bước 5. Để ý xem có phải vấn đề là hút thuốc hoặc nhai thứ gì đó không
Bất cứ thứ gì tiếp xúc với môi thường xuyên đều có thể ảnh hưởng đến tình trạng bệnh. Hóa chất trong thuốc lá, kẹo cao su và đồ ăn nhẹ đã qua chế biến có thể gây khô, nứt nẻ môi.
Bước 6. Tìm hiểu xem liệu thiếu hụt vitamin có phải là nguyên nhân hay không
Một số loại vitamin là chìa khóa để duy trì làn da và đôi môi khỏe mạnh. Những loại vitamin này bao gồm vitamin A, B, C, B2, (thiếu riboflavin) và E. Hãy đảm bảo rằng bạn bổ sung nhiều loại vitamin này để tránh môi bị nứt nẻ.
Bước 7. Tìm hiểu xem bạn có bị dị ứng gì không
Nhiều trường hợp nứt nẻ và khô môi là kết quả của phản ứng tiêu cực với mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da. Sử dụng quá nhiều các sản phẩm thương mại có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh đang được điều trị.
Bước 8. Lưu ý xem tình trạng này có phải là ảnh hưởng của phương pháp điều trị bạn đang thực hiện hay không
Một số loại thuốc có thể khiến môi bị khô và nứt nẻ. Nếu tình trạng này xảy ra cùng lúc với việc bắt đầu một quy trình điều trị mới, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về khả năng này.
Bước 9. Theo dõi các tình trạng nghiêm trọng hơn
Nếu không có nguyên nhân nào ở trên là nguyên nhân khiến môi có vấn đề, thì đó có thể là triệu chứng của một vấn đề nghiêm trọng hơn nhiều. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn nghi ngờ rằng đau môi của bạn là do một căn bệnh dường như không liên quan. Một số bệnh có thể là nguyên nhân:
- Bệnh tiểu đường. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh, đây có thể là nguyên nhân gây ra đau môi.
-
Bệnh Kawasaki.
Rối loạn máu hiếm gặp nhưng nghiêm trọng này là nguyên nhân gây ra khô môi mãn tính.
-
Hội chứng Sjogren.
Đây là một loại bệnh tự miễn dịch có thể làm hỏng các ống dẫn nước mắt và các tuyến tương tự, đây cũng là nguyên nhân phổ biến khiến môi nứt nẻ nghiêm trọng.
- Tăng tế bào vĩ mô. Tình trạng rối loạn máu trong đó kích thước trung bình của các tế bào hồng cầu tăng lên ở mức nguy hiểm.
- Bệnh lây truyền qua đường tình dục. Những bệnh này bao gồm cả HIV và các bệnh khác có thể là nguyên nhân gây ra nứt nẻ môi mãn tính.
Lời khuyên
- Đừng liếm môi. Liếm môi cảm thấy tốt, nhưng khi nước bọt bay hơi, môi sẽ càng cảm thấy đau hơn.
- Đừng cố tẩy tế bào chết cho môi khô. Điều này sẽ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Hãy để son dưỡng môi và son dưỡng làm công việc !!
- Nếu da trên môi bị bong tróc, không tẩy tế bào chết bằng tay. Điều này sẽ gây ra thương tích và chảy máu.
- Ngủ với đôi môi đã được thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày.
- Hãy thoa nhiều son dưỡng môi và không chạm vào môi vì chúng có thể bị khô nhiều hơn. Môi nứt nẻ cũng có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn bị cảm lạnh. Nếu bạn bị nghẹt mũi, đừng cố thở bằng miệng vì điều này có thể gây kích ứng môi.
- Không để môi tiếp xúc với gió lạnh / mạnh vì có thể gây nứt nẻ.
- Không sử dụng que thăm có mùi vị. Sử dụng một que thăm đặc biệt để điều trị. Điều này sẽ giúp chữa trị đôi môi nứt nẻ.
- Bảo vệ đôi môi của bạn khỏi ánh nắng mặt trời cũng như làn da của bạn.
- Tránh cọ xát môi với các đồ vật trong miệng như mắc cài hoặc dụng cụ giữ răng. Điều này có thể khiến môi trở nên nhạy cảm hơn và làm tình trạng môi trở nên trầm trọng hơn.
- Thoa son dưỡng môi ngay lập tức khi bạn rửa miệng hoặc sau khi uống.
- Nếu môi khô, hãy làm ướt một miếng vải, sau đó thoa lên môi và không liếm. Liếm môi sẽ khiến môi bạn bị khô và nứt nẻ.
- Môi khô cũng có thể do bạn thở bằng miệng khi mũi bị tắc. Cố gắng thở bằng mũi càng nhiều càng tốt.
- Thay kem đánh răng của bạn bằng kem đánh răng Sensodyne. Kem đánh răng này không chứa sodium lauryl sulfate, một chất tạo bọt được tìm thấy trong nhiều loại kem đánh răng, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng loét và nứt nẻ môi.
- Chấm một ít son dưỡng môi tự nhiên, không có mùi thơm, sau đó đặt một màng bọc thực phẩm lên môi và để yên trong 5 phút. Sau đó, rửa sạch lớp son dưỡng và thoa lại một lớp son dưỡng mỏng.
- Cố gắng ngừng ăn thức ăn mặn như khoai tây chiên và không liếm môi.
-
Sử dụng kem dưỡng ẩm tự nhiên làm từ dầu hạt và hạt. Dưới đây là một số ví dụ:
- Dầu dừa
- Dầu jojoba
- Dầu ô liu
- Dầu ca cao hoặc bơ hạt mỡ
- Dầu hạt hoa hồng
- Dầu ô liu và đường theo tỷ lệ cân đối.
- Không chà môi bằng bàn chải đánh răng, giũa móng tay hoặc các vật tương tự khác.
-
Sử dụng kem, son môi và thuốc không kê đơn.
- Kem hydrocortisone
- Neosporin
- kem cymex
- Son dưỡng môi đặc biệt dành cho môi bị phồng rộp (bao bì chai)
- Nếu bạn thực sự muốn liếm môi, hãy dùng que thăm và thêm đá hoặc uống nước thật lạnh.
- Không sử dụng chất làm ẩm Carmex hoặc Blistex. Sản phẩm này sẽ làm bỏng môi vì có chứa dầu khoáng nên môi bị khô.
- Dùng bàn chải đánh răng có lông mềm, làm ướt và nhẹ nhàng chà lên môi để chúng không bị tổn thương nhiều.
Cảnh báo
- Không dùng ngón tay bóc vùng da môi bị bong tróc vì có thể làm môi bị kích ứng và chảy máu.
- Bạn cũng nên tẩy tế bào chết cho môi mỗi tuần một lần để loại bỏ các tế bào da chết.
- Nhiều sản phẩm son dưỡng / son môi có chứa các thành phần giúp môi cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Ví dụ, một số loại son dưỡng môi có chứa long não, có thể làm khô môi và khiến chúng kém ẩm hơn. Đảm bảo kiểm tra nhãn sản phẩm và tránh các sản phẩm có các thành phần này.
- Tránh dùng dầu hỏa. Mặc dù thường được khuyến cáo, mỡ bôi trơn có thể làm lành vết thương nhanh chóng nhưng thực chất lại khiến môi bị khô. Kiểm tra các thành phần trong sản phẩm để đảm bảo sản phẩm không chứa chúng.
- Luôn hỏi ý kiến bác sĩ để chẩn đoán bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, đặc biệt nếu nó không lành trong một khoảng thời gian nhất định bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Đối với trường hợp môi có vấn đề, bác sĩ da liễu là người có trình độ chuyên môn cao nhất để tiến hành thăm khám.
ReIated wikiHows
- Cách làm son dưỡng môi ca cao
- Làm thế nào để mua son môi
- Làm thế nào để chữa lành môi bị đau
- Làm thế nào để có được đôi môi như Angelina Jolie
- Làm thế nào để có được đôi môi tuyệt vời
- Làm thế nào để làm cho son bóng
