Đừng lo lắng nếu bạn bị rạn da vì bạn không đơn độc! Nhiều người (đặc biệt là phụ nữ) bị rạn da trong đời. Rạn da có thể xảy ra do sự thay đổi đột ngột về kích thước cơ thể, ví dụ như khi mang thai, dậy thì và tăng (hoặc giảm) cân nặng. 90% phụ nữ mang thai sẽ bị rạn da quanh hông, bụng và đùi. Thật không may, sự giãn đường có vẻ là do di truyền. Nếu mẹ bạn bị rạn da, rất có thể bạn cũng vậy. Mặc dù các vết rạn da có thể không được loại bỏ hoàn toàn, nhưng bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ và can thiệp y tế để giảm sự xuất hiện của chúng.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Sử dụng Điều trị tại chỗ
Bước 1. Sử dụng bơ hạt mỡ
Một nguyên liệu thường được mọi người sử dụng và đánh giá là hiệu quả đó là bơ hạt mỡ (một loại chất béo tự nhiên chiết xuất từ hạt của cây hạt mỡ). Sản phẩm này có thể làm giảm viêm và hydrat hóa da. Hãy thử sử dụng bơ hạt mỡ nguyên chất, hoặc kem dưỡng da có chứa bơ hạt mỡ có thể thoa hàng ngày.
Bước 2. Sử dụng dầu dừa
Kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da chiết xuất từ dầu dừa có thể ngậm nước cho da và giảm vết rạn da rất tốt. Bạn có thể mua dầu dừa nguyên chất ở siêu thị hoặc cửa hàng tạp hóa. Mát-xa da của bạn với dầu dừa đặc hoặc kem dưỡng da dạng thanh làm từ dầu dừa.
Bước 3. Thử sử dụng kem chua retinoid
Loại kem này được chứng minh là có thể điều trị các vết rạn da. Tuy nhiên, các loại kem retinoid phù hợp nhất để điều trị các đường mới. Thành phần này có thể làm tăng sản xuất collagen, giúp cải thiện vẻ ngoài của da.
Hướng dẫn và Cảnh báo về Kem Axit Retinoid
Tránh sản phẩm này nếu bạn cho con bú hoặc mang thai vì nó có thể gây ra những tác dụng phụ không tốt cho em bé.
Bạn phải dùng công thức nấu ăn bác sĩ để nhận một số sản phẩm như Renova, Retin-A và / hoặc Avita. Tuy nhiên, bạn cũng có thể mua các sản phẩm khác mà không cần kê đơn.
Bác sĩ sẽ giải thích mức độ thường xuyên nên sử dụng sản phẩm. Đọc phần hướng dẫn; đọc hướng dẫn trên bao bì nếu bạn đang sử dụng sản phẩm mà không cần toa bác sĩ.
Bước 4. Thử kết hợp axit glycolic và axit ascorbic
Sự kết hợp của hai loại kem này có thể giúp tăng độ đàn hồi của da và giảm sự xuất hiện của các vết rạn da theo thời gian. Thông thường, loại kem này bắt đầu phát huy tác dụng trong vòng ba tháng nếu được sử dụng đều đặn hàng ngày.
Sản phẩm này có thể được mua mà không cần toa bác sĩ, nhưng phải mua riêng
Bước 5. Sử dụng vỏ hóa chất có chứa axit trichloroacetic
Vỏ hóa học cũng rất hữu ích để giảm sự xuất hiện của các vết rạn da. Tuy nhiên, chúng thường hoạt động tốt nhất khi kết hợp với các phương pháp khác, chẳng hạn như mài da vi điểm.
- Cách tốt nhất là để quá trình lột da bằng hóa chất cho người chuyên nghiệp, mặc dù bạn có thể mua những sản phẩm này mà không cần đơn thuốc.
- Khi bạn đã tẩy tế bào chết xong, da sẽ được tẩy tế bào chết trong vài ngày, điều này có thể làm giảm màu sắc của vết rạn. Bạn có thể phải thực hiện nhiều hơn một lần điều trị.
Bước 6. Sử dụng vitamin E để giảm thiểu sự xuất hiện của các vết rạn da
Bạn có thể thoa kem dưỡng da chứa vitamin E mỗi ngày để giảm vết rạn da. Bạn có thể không thể loại bỏ nó, nhưng nó có thể cải thiện vẻ ngoài của làn da của bạn theo thời gian.
- Vitamin E có thể giúp điều trị vết rạn da theo một số cách. Vitamin này giúp bảo vệ da khỏi bị tổn thương, có thể làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn da. Ngoài ra, sản phẩm này còn có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.
- Bạn có thể mua kem vitamin E mà không cần toa bác sĩ.
Bước 7. Thử sử dụng kem trị rạn da
Kem dưỡng da của bò (ví dụ như Bag Balm và Udderly Smooth) là một loại kem dưỡng ẩm ban đầu được sử dụng để điều trị bầu vú của bò bị kích ứng và nứt nẻ. Bây giờ, loại kem dưỡng da này có thể được mua dễ dàng ở các cửa hàng thuốc dưới dạng kem dưỡng da. Sản phẩm này đặc biệt hữu ích cho phụ nữ đang cho con bú và những người bị rạn da. Bạn có thể sử dụng kem trị rạn da thường xuyên để giảm vết rạn da và ngăn ngừa các đường nhăn mới xuất hiện.
Phương pháp 2/3: Thử can thiệp y tế
Bước 1. Hỏi về phương pháp điều trị bằng laser nhuộm xung để tăng độ đàn hồi
Phương pháp này, còn được gọi là điều trị bằng laser mạch máu, có thể giúp giảm vết rạn da. Nó cũng có thể làm tăng sản xuất collagen, giúp da đàn hồi hơn.
- Chi phí điều trị này bắt đầu từ $ 250 (khoảng 3.500.000 IDR) cho mỗi phiên điều trị. Bạn có thể phải trải qua khoảng 3-6 phiên điều trị để thấy những thay đổi và có thể mất thêm một vài phiên điều trị tùy thuộc vào kích thước của vùng được điều trị.
- Bạn sẽ không có thời gian để hồi phục, nhưng bạn không nên phơi nắng một thời gian sau khi điều trị.
Bước 2. Cân nhắc điều trị bằng laser phân đoạn để pha trộn các đường rạn da
Liệu pháp laser Fractional tập trung vào việc tái tạo bề mặt các khu vực nhỏ. Tia laser sẽ nhằm vào rìa của đường rạn da, giúp làm phẳng bề mặt da. Kết cấu của khu vực bị ảnh hưởng bởi đường kẻ sẽ được điều chỉnh để nó trông giống với vùng da xung quanh.
Phương pháp điều trị này có giá từ $ 150 đến $ 4.000 (khoảng 2 triệu đến 56 triệu rupiah), và bạn cũng có thể phải trải qua nhiều buổi điều trị (ít nhất 3 lần) tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết rạn da. Sau khi điều trị, bạn không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một vài ngày
Bước 3. Thử tiêm huyết tương giàu tiểu cầu để điều trị tất cả các loại rạn da
Trong phương pháp này, bác sĩ sẽ sử dụng máu của chính bạn. Bác sĩ loại bỏ huyết tương, sau đó tiêm vào đường căng của bạn. Sau đó, huyết tương sẽ làm tăng sự phát triển của da và sản xuất collagen.
Thủ tục này có giá từ $ 600 (khoảng Rp. 8,400,000) trở lên. Bạn sẽ bị đau trong vài ngày, nhưng sẽ chỉ mất một thời gian ngắn để hồi phục. Đôi khi bạn chỉ cần một buổi điều trị, nhưng điều này phụ thuộc vào tình trạng da của bạn
Bước 4. Hỏi về phương pháp mài da vi điểm để điều trị tất cả các loại vết rạn da
Microdermabrasion về cơ bản là loại bỏ các vết rạn da bằng cách sử dụng bột tinh thể mịn. Nó giống như da nhám, nhưng mềm hơn nhiều so với âm thanh. Khi quá trình hoàn tất, một số vết rạn sẽ biến mất.
Chi tiết về Điều trị Microdermabrasion
Chi phí trung bình:
$ 137 (khoảng 1.900.000 IDR)
Rủi ro và tác dụng phụ:
Da sưng, đỏ và bong tróc trong những ngày sau điều trị, vết thâm và nhạy cảm hơn với ánh nắng.
Thủ tục:
Microdermabrasion được thực hiện bằng cách sử dụng một thiết bị hút nhỏ chạy các tinh thể tẩy tế bào chết cực nhỏ trên da, hoặc sử dụng một cây đũa có đầu kim cương để tẩy tế bào chết trên da.
Phương pháp 3/3: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Duy trì cân nặng hợp lý
Cách tốt nhất để ngăn ngừa rạn da là ngăn ngừa chúng ngay từ đầu. Duy trì cân nặng hợp lý bằng cách tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
Thực phẩm giúp làm mờ nếp nhăn
Ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để cung cấp cho da các chất dinh dưỡng cần thiết để tự phục hồi.
Các loại đậu:
đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan
Thực phẩm chứa kẽm:
đậu phộng, các loại hạt, đậu phụ, bột yến mạch và hạt
Hoa quả và rau:
cam, việt quất, bơ, khoai lang, dưa, cà chua, dưa chuột, rau lá xanh, bông cải xanh và ớt chuông
Thực phẩm có axit béo Omega-3:
cá hồi, cá mòi
Bước 2. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm cho các vết rạn da lộ rõ hơn. Nếu bạn không thể tránh nắng, hãy che vùng da bị rạn khi ra ngoài.
Bước 3. Giữ cho mình đủ nước
Da được cung cấp đủ chất lỏng sẽ đàn hồi hơn. Vì vậy, giữ đủ nước có thể giúp ngăn ngừa các vết rạn da mới hình thành. Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn đủ nước.
Bước 4. Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày
Các vết rạn da có thể được ngăn ngừa và giảm thiểu bằng cách giữ cho da đủ nước. Điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai hoặc những người đang tăng hoặc giảm cân. Bôi kem và dầu dưỡng ẩm ít nhất một lần một ngày, đặc biệt là khi bạn đang mang thai.
- Thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên để da không bị ngứa hoặc khô. Cảm giác này là dấu hiệu cho thấy da đang thiếu nước và bắt đầu căng.
- Nếu bạn đang mang thai, hãy chọn các sản phẩm an toàn, chẳng hạn như dầu ô liu, kem ủ sữa bò, dầu hạt mỡ hoặc kem bơ hạt mỡ.
Bước 5. Mặc đồ lót hỗ trợ
Đồ lót mềm che đùi và bụng có thể giúp ngăn ngừa và giảm vết rạn da, đặc biệt nếu bạn thừa cân. Nó cũng có thể là một giải pháp thay thế tốt cho phẫu thuật thẩm mỹ tốn kém, đặc biệt nếu các vết rạn trên vùng da rộng.
Lời khuyên
Bạn cũng có thể chờ đợi. Theo thời gian, các vết rạn sẽ mờ dần nếu bạn kiên nhẫn, mặc dù chúng sẽ không biến mất hoàn toàn
Cảnh báo
- Rạn da có thể rất khó giảm nếu bạn đã giảm nhiều cân. Các vết rạn da thường xuất hiện ở khu vực rộng lớn ở bụng và đùi. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, cách tốt nhất là sử dụng nhiều kem dưỡng ẩm mỗi ngày, đặc biệt là khi bạn đang tích cực cố gắng giảm cân.
- Hầu hết các phương pháp điều trị chỉ có hiệu quả một phần. Hãy thực tế vì vết rạn da là vĩnh viễn.
