Nghẹt thở xảy ra khi một vật lạ, thường là thức ăn, mắc kẹt trong cổ họng của một người khiến họ không thể thở bình thường. Nghẹt thở có thể dẫn đến tổn thương não hoặc tử vong, và chỉ kéo dài trong vài phút. Kỹ thuật Heimlich là kỹ thuật phổ biến nhất để giải cứu một người bị nghẹt thở. Nếu không có ai khác xung quanh để cứu bạn, bạn có thể thực hiện thao tác này một mình. Để làm như vậy, hãy làm theo các bước sau.
Bươc chân
Phần 1/2: Chuẩn bị thực hiện Heimlich. Cơ động
Bước 1. Thử ho ra dị vật
Nếu bạn cảm thấy có gì đó mắc kẹt trong cổ họng, hãy thử ho ra. Nếu bạn có thể ho ra một vật thể lạ đủ mạnh để lấy nó ra, thì thao tác Heimlich là không cần thiết. Nếu bạn không thể ho ra dị vật và khó thở, hãy nhanh chóng hành động, đặc biệt nếu bạn ở một mình.
- Dị vật phải được loại bỏ trước khi bạn bất tỉnh.
- Tiếp tục ho ngay cả khi đang thực hiện động tác.
Bước 2. Thực hiện một cái nắm tay
Trước hết, vị trí của hai bàn tay của bạn phải chính xác. Nắm tay bằng lòng bàn tay thuận của bạn. Đặt nó trên bụng ngay trên rốn và dưới xương sườn.
- Vị trí của hai tay phải đúng để bạn không làm tổn thương xương sườn và có thể lấy dị vật mắc kẹt ra ngoài nhanh nhất có thể.
- Việc đặt nắm tay cũng giống như thao tác Heimlich truyền thống.
Bước 3. Nắm tay bằng tay kia
Khi nắm tay thuận của bạn ở đúng vị trí, bạn sẽ cần đặt tay kia của mình làm đòn bẩy. Mở bàn tay còn lại của bạn và đặt nó trên nắm đấm của bạn trên bụng. Đảm bảo nắm tay của bạn ở giữa lòng bàn tay.
Bằng cách này, bạn có thể đẩy mạnh hơn trong quá trình di chuyển
Phần 2 của 2: Tự mình thực hiện cơ chế Heimlich
Bước 1. Đẩy nắm tay vào trong và lên trên
Nhấn nắm tay và bàn tay của bạn vào cơ hoành hoặc vùng dạ dày để loại bỏ dị vật. Thực hiện chuyển động J (đẩy vào, sau đó lên) nhanh chóng. Lặp lại vài lần.
Nếu vật lạ không bay ra ngoài nhanh chóng, hãy thêm lực bằng vật ổn định
Bước 2. Thêm sức mạnh với một đối tượng ổn định
Tìm ngay một vật ổn định cao ngang thắt lưng để bạn cúi xuống. Bạn có thể sử dụng ghế hoặc bàn. Cúi người vào ghế với nắm đấm vẫn ở phía trước, giữa vật thể (ghế hoặc bàn) và bụng. Đẩy mạnh nhất có thể.
Như vậy, lực tác động lên cơ hoành sẽ lớn hơn và hiệu quả trong việc loại bỏ các dị vật đang làm bạn nghẹt thở
Bước 3. Lặp lại
Bạn có thể không loại bỏ được dị vật trong lần thử đầu tiên. Bạn cần phải tiếp tục đẩy người về phía một vật ổn định một cách nhanh chóng cho đến khi vật thể lạ được lấy ra. Khi dị vật đã được loại bỏ, bạn sẽ có thể thở bình thường trở lại.
- Hãy bình tĩnh, ngay cả khi tình huống đáng sợ. Sự hoảng loạn sẽ chỉ làm tăng nhịp tim, nhu cầu không khí và làm cho tình hình tồi tệ hơn.
- Sau khi dị vật được lấy ra, hãy ngồi xuống và hít thở.
- Nếu sau đó bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau họng, bạn nên đi khám.
- Nếu vật thể lạ không ra ngoài, hãy gọi cho cấp cứu.
