Ngoài việc gây khó chịu và xấu hổ, nôn mửa còn có thể gây kích ứng niêm mạc cổ họng. Tuy nhiên, bạn không phải đối mặt với cảm giác khó chịu này trong một thời gian dài. Có một số kỹ thuật bạn có thể áp dụng để giải quyết nhanh chóng và hiệu quả vấn đề này, bao gồm các biện pháp khắc phục đơn giản, thuốc không kê đơn và các biện pháp tự nhiên.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Vượt qua sự khó chịu với các giải pháp đơn giản
Bước 1. Uống nước hoặc chất lỏng trong suốt khác
Uống một chút nước sau khi nôn có thể làm giảm khó chịu ở cổ họng và giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước. Nước có thể giúp loại bỏ dư lượng axit trong dạ dày bao phủ cổ họng khi bị nôn.
- Nếu tình trạng dạ dày vẫn chưa được cải thiện, hãy uống nước từ từ và không quá nhiều. Trong một số trường hợp, uống quá nhiều hoặc quá nhanh có thể gây ra một đợt nôn mửa khác. Đau họng có thể khiến bạn khó uống. Vì vậy, hãy uống một chút nước để giải quyết vấn đề này.
- Ngoài ra, bạn có thể uống một lượng nhỏ nước ép táo hoặc chất lỏng trong suốt khác.
Bước 2. Uống đồ uống ấm
Nếu nước không giải quyết được vấn đề, hãy thử uống đồ uống ấm, chẳng hạn như trà thảo mộc. Đồ uống ấm như trà có thể làm dịu cơn đau họng nếu bạn nhấm nháp chúng từ từ. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi chọn trà thảo mộc, đặc biệt nếu bạn đang mang thai, đang cho con bú, mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim.
- Trà gừng có thể giúp làm dịu cơn buồn nôn kéo dài và làm dịu cổ họng, nhưng không nên cho trẻ dưới 2 tuổi uống. Bạn cũng có thể thử trà bạc hà, có thể làm dịu và làm tê cơn đau họng. Không dùng thuốc nếu bạn bị trào ngược dạ dày và không cho trẻ nhỏ.
- Đảm bảo đồ uống không quá nóng. Nếu bạn tiêu thụ đồ uống quá nóng, tình trạng của cổ họng sẽ trở nên tồi tệ hơn.
- Hãy thử thêm mật ong vào đồ uống nóng của bạn. Mật ong, khi được thêm vào trà, có thể giúp giảm đau họng. Tuy nhiên, không cho trẻ dưới 12 tháng tuổi uống mật ong vì có thể gây nguy cơ ngộ độc.
Bước 3. Súc miệng bằng nước muối ấm
Nước muối ấm có thể làm dịu cơn đau họng do nôn mửa. Nước muối hoạt động bằng cách giảm viêm và các triệu chứng.
- Để làm nước súc miệng bằng nước muối, hãy pha 1 thìa cà phê muối vào 250 ml nước ấm.
- Cố gắng không nuốt nó. Nước muối có thể làm cho dạ dày khó chịu hơn.
Bước 4. Ăn thức ăn mềm
Nếu bạn cảm thấy đói sau khi nôn nhưng bị đau họng, hãy ăn thức ăn mềm để giảm cơn đau và làm đầy bụng đói. Thực phẩm không chứa các thành phần gây gắt hoặc ngứa sẽ dễ nuốt hơn và giúp làm dịu cơn đau họng do axit dạ dày gây ra.
- Thực phẩm mềm như thạch, kem que và chuối với một lượng nhỏ có thể là những lựa chọn tốt để giảm đau họng.
- Hãy cẩn thận nếu bạn muốn ăn sau khi nôn, đặc biệt nếu bạn vẫn còn cảm thấy buồn nôn, vì ăn quá nhiều có thể khiến bạn bị nôn trở lại. Bạn có thể muốn ăn thức ăn mềm, lạnh như sữa chua hoặc kem, nhưng tốt nhất nên tránh các sản phẩm từ sữa nếu cơn nôn vẫn chưa hết.
Phương pháp 2/4: Sử dụng Thuốc không kê đơn
Bước 1. Sử dụng bình xịt đặc biệt để giảm đau họng
Sản phẩm này có chứa chất gây tê cục bộ sẽ tạm thời làm giảm cơn đau ở cổ họng. Làm theo hướng dẫn trên bao bì để được hướng dẫn sử dụng đúng cách.
Bạn có thể mua sản phẩm này tại các hiệu thuốc và siêu thị (trong phần dược phẩm) mà không cần đơn của bác sĩ
Bước 2. Nhấm nháp pastilles
Cũng giống như thuốc xịt họng, pastilles cũng có thể làm dịu cơn đau họng vì chúng có chứa chất gây tê cục bộ. Pastile có nhiều loại và có thể mua ở hầu hết các hiệu thuốc và siêu thị lớn.
- Cũng như các loại thuốc không kê đơn khác, bạn phải làm theo hướng dẫn sử dụng chính xác khi dùng pastilles.
- Cần biết rằng thuốc gây tê cục bộ không làm giảm đau hoàn toàn. Phương pháp này chỉ là tạm thời.
Bước 3. Uống thuốc giảm đau
Thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp giảm nhiều loại đau, bao gồm đau họng xảy ra sau khi nôn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn không còn cảm thấy buồn nôn và cơn nôn đã kết thúc trước khi dùng thuốc, vì thuốc này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng dạ dày và khiến bạn khó chịu hơn.
Một số loại thuốc giảm đau có thể được sử dụng để điều trị đau họng bao gồm acetaminophen, ibuprofen và aspirin
Phương pháp 3/4: Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước
Mặc dù nhiều phương pháp điều trị bằng thảo dược không gây ra vấn đề gì đối với hầu hết mọi người, nhưng đừng cho rằng thứ gì đó tự nhiên sẽ an toàn để sử dụng. Các loại thảo mộc có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng và một số loại có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng bệnh lý khác hoặc gây rủi ro cho một số đối tượng, chẳng hạn như trẻ em, phụ nữ mang thai và người già. Bạn nên luôn cẩn thận và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử các biện pháp điều trị bằng thảo dược.
Bước 2. Súc miệng bằng rễ cam thảo
Rễ cam thảo nên được đun sôi trong nước (không đun sôi) để làm nước súc miệng có thể làm dịu cơn đau họng của bạn. Rễ cam thảo đã được chứng minh là làm giảm cảm giác khó chịu do đau họng sau khi gây mê. Vì vậy, bạn có thể sử dụng nó để giảm đau họng do nôn mửa.
Có một số loại thuốc phản ứng với rễ cam thảo. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc điều trị cao huyết áp, bệnh thận, gan hoặc tim
Bước 3. Uống trà rễ marshmallow
Gốc này không liên quan gì đến kẹo marshmallow trắng mịn. Marshmallow ở đây là một loại cây có dược tính, bao gồm cả khả năng giảm đau họng.
- Bạn có thể mua trà rễ marshmallow tại các cửa hàng tạp hóa bán thực phẩm hữu cơ hoặc trực tuyến.
- Rễ kẹo dẻo cũng có thể làm dịu cơn đau dạ dày, nhờ đó nó có thể giúp khắc phục nguyên nhân gây nôn cũng như làm giảm các rối loạn đau họng sau khi nôn.
Bước 4. Tiêu thụ cây du trơn
Cây du trơn sẽ bao phủ cổ họng một chất giống như gel và có thể giảm đau. Cây du trơn thường được bán ở dạng bột hoặc kẹo của pastilles. Nếu mua dạng bột thì phải pha với nước nóng rồi mới uống.
Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên dùng cây du trơn
Phương pháp 4/4: Tìm kiếm trợ giúp y tế
Bước 1. Biết khi nào cần gọi cho bác sĩ của bạn
Nôn và buồn nôn có thể biến mất nhanh chóng, nhưng có một số trường hợp bạn nên gọi cho bác sĩ. Ngay cả những trường hợp cúm nhẹ cũng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng nếu người bệnh bị mất nước. Gọi cho bác sĩ nếu bạn hoặc con bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Không thể giữ thức ăn hoặc chất lỏng trong dạ dày
- Nôn nhiều hơn ba lần một ngày
- Bị chấn thương đầu trước khi nôn mửa
- Không đi tiểu trong 6-8 giờ
- Đối với trẻ em dưới 6 tuổi: nôn mửa kéo dài hơn vài giờ, tiêu chảy, có triệu chứng mất nước, sốt hoặc không đi tiểu trong 4-6 giờ.
- Đối với trẻ trên 6 tuổi: nôn kéo dài hơn 24 giờ, tiêu chảy và nôn hơn 24 giờ, có triệu chứng mất nước, sốt trên 38,3 ° C hoặc không đi tiểu trong 6 giờ.
Bước 2. Biết khi nào cần gọi dịch vụ khẩn cấp
Trong một số trường hợp, người bệnh cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Gọi 112 hoặc các dịch vụ khẩn cấp trong thành phố của bạn nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Có máu trong chất nôn (máu có màu đỏ tươi hoặc trông giống như bã cà phê)
- Đau đầu dữ dội hoặc cứng cổ
- Hôn mê, lú lẫn hoặc giảm tỉnh táo
- Đau bụng dữ dội
- Nhịp thở hoặc mạch nhanh
