Rụng lông mi có thể do một số nguyên nhân; một số trong số này là do nguyên nhân bình thường, trong khi một số khác có thể do các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nếu một hoặc hai sợi lông trên lông mi của bạn rụng mỗi ngày, đó là điều bình thường vì tất cả lông trên cơ thể bạn sẽ liên tục được thay mới và sẽ mọc lại theo thời gian. Đó là chu kỳ phát triển lông mi bình thường của bạn. Nếu không, bạn có thể cần phải hỏi ý kiến bác sĩ về tình trạng rụng lông mi bất thường của mình. Tuy nhiên, thực tế có một số điều bạn có thể làm để đảm bảo lông mi mọc trở lại bình thường, chẳng hạn như thay đổi thói quen trang điểm và giữ khuôn mặt sạch sẽ, không có mạt lông mi hoặc vi khuẩn da phát triển quá mức thường là nguyên nhân gây rụng lông mi. mất mát.
Bươc chân
Phần 1/3: Duy trì sự phát triển của lông mi
Bước 1. Dự đoán sự phát triển bình thường
Bạn thực sự có thể làm rất ít để lông mi mọc nhanh hơn. Điều tốt nhất bạn có thể làm chỉ đơn giản là giữ cho lông mi đã rụng không mọc trở lại, điều đó có nghĩa là bạn phải tập trung vào quá trình ngăn ngừa và duy trì. Mong rằng lông mi mọc lại sẽ mất một khoảng thời gian, vì vậy bạn cần phải nỗ lực để duy trì sự phát triển.
Bước 2. Tránh sử dụng trang điểm
Đừng lo lắng nếu bạn biết rằng nguyên nhân rụng lông mi của bạn là kết quả của những điều liên quan đến sức khỏe như hóa trị hoặc các vấn đề nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu rụng mi không rõ nguyên nhân, bạn cần tránh trang điểm vùng quanh mắt vì hai lý do. Thứ nhất, đồ trang điểm bạn sử dụng có thể đã quá hạn sử dụng, sau một thời gian sử dụng sẽ tạo ra sự phát triển của vi khuẩn khiến lông mi của bạn bị rụng. Một lý do khác là một số người bị dị ứng với các thành phần trong trang điểm có thể làm hỏng da và gây rụng tóc.
Làm sạch da mặt sau khi trang điểm. Làm sạch khuôn mặt của bạn khỏi lớp trang điểm đã được trang điểm cả ngày có thể giúp bạn không bị kích ứng da và rụng lông mi
Bước 3. Rửa mặt thường xuyên
Rụng lông mi thường xuyên là do vi khuẩn xung quanh mí mắt và mặt phát triển quá mức. Rửa mặt hàng ngày bằng xà phòng dịu nhẹ được thiết kế để giữ và kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn trên da mặt.
Bạn cũng không muốn da mình bị khô vì các vết nứt nhỏ có thể dẫn đến nhiễm trùng quá mức
Bước 4. Đặt chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn kiêng với chế độ ăn kiêng quá hạn chế có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của tóc. Thiếu vitamin D, vitamin A và protein hoàn chỉnh có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc. Có một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều loại thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để làm cho các sợi lông trên cơ thể bạn khỏe mạnh.
Thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng này bao gồm ngũ cốc, sữa, cà rốt, cải xoăn, cá và các loại hạt
Bước 5. Để lông mi của bạn hình thành tự nhiên
Việc sử dụng máy uốn mi quá nhiều hoặc không đúng cách có thể trực tiếp kéo lông mi của bạn, đặc biệt là nếu lông mi của bạn đã yếu và dễ gãy. Đừng dùng dụng cụ uốn mi trong một thời gian và hãy xem liệu cách này có giúp giữ cho lông mi của bạn không bị rụng hay không.
Bước 6. Để tay khỏi mặt
Có hàng triệu vi khuẩn trên lòng bàn tay của bạn, vì vậy nếu bạn chạm vào da mặt (dù là để gãi, lau, lau,…), bạn sẽ mang theo những vi khuẩn này trên da mặt. Đôi mắt của bạn rất nhạy cảm với vi khuẩn và có thể dễ dàng bị nhiễm trùng. Bằng cách giữ tay tránh xa vùng da trên mặt, bạn sẽ đảm bảo rằng mắt (và lông mi) của mình luôn khỏe mạnh.
- Nếu bạn cảm thấy khó bỏ thói quen này, hãy thử đặt một miếng băng dính trên đầu ngón tay. Điều này sẽ giúp bạn biết khi nào bạn chuẩn bị làm điều đó và giúp bạn từ bỏ thói quen.
- Tìm một cách khác để giữ cho đôi tay của bạn bận rộn, chẳng hạn như chơi với dây cao su trên cổ tay của bạn.
Phần 2/3: Che lông mi bị mất
Bước 1. Đảm bảo rằng trang điểm không phải là nguyên nhân gây ra vấn đề của bạn
Trước khi sử dụng trang điểm và các sản phẩm khác để che đi độ mỏng của lông mi, hãy đảm bảo rằng các sản phẩm bạn đang sử dụng không gây rụng tóc. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc thử nghiệm với việc không trang điểm trong vài tuần và sau đó từ từ thử từng kiểu trang điểm một. Luân phiên một tuần sử dụng từng sản phẩm và chuyển sang sản phẩm khác.
Bước 2. Dùng bút kẻ mắt
Kẻ mắt dạng lỏng có thể được sử dụng trên hàng mi của bạn để làm cho nó trông giống như bạn có hàng mi dày nếu mi của bạn bị hói hoặc rất mỏng. Cố gắng sử dụng những màu mang lại màu sắc đẹp tự nhiên. Ví dụ, màu đen sẽ phù hợp với tóc sẫm màu, trong khi màu nâu sẽ phù hợp nếu bạn có mái tóc sáng màu.
Bước 3. Chuốt mascara
Nếu sở hữu làn mi mỏng, bạn có thể dùng mascara để mi trông dày và dài hơn. Cố gắng sử dụng chất dưỡng mascara để giữ cho hàng mi của bạn khỏe mạnh.
Bạn thậm chí có thể tăng thêm khối lượng bằng cách phủ phấn em bé lên một lớp mascara
Bước 4. Sử dụng mi giả
Nếu bạn không có hàng mi có thể dày lên, hãy thử sử dụng mi giả. Mi giả có giá khá rẻ và có bán tại các hiệu thuốc và cửa hàng làm đẹp. Tất cả những gì bạn cần làm là bôi keo dán mi (loại keo này thường bán sẵn) rồi dùng nhíp kẹp mi.
Bạn cũng có thể sử dụng mi giả nếu không có mi nối. Nó cũng rất hữu ích nếu bạn bị hói một nửa hoặc một phần lông mi. Cắt và sử dụng khi cần thiết để che đi phần lông mi bị hói
Bước 5. Chú ý đến các bộ phận khác trên khuôn mặt của bạn
Thực hiện kỹ thuật trang điểm bằng cách chú ý đến các bộ phận khác trên khuôn mặt. Tập trung chú ý có thể chuyển hướng sự chú ý từ mắt sang các khu vực khác. Ví dụ, bạn có thể tô một lớp son bóng nhẹ để tập trung sự chú ý vào đôi môi. Một lựa chọn khác là sử dụng cả tóc mái dọc theo lông mày của bạn. Lông dày quanh mắt sẽ khiến bạn có lông mi dày hơn.
Bạn cũng có thể sử dụng đạo cụ. Hãy thử đeo kính gọng đậm, sáng để thu hút sự chú ý vào hai bên gọng kính, hoặc đeo một chiếc vòng cổ thu hút sự chú ý vào ngực của bạn
Phần 3/3: Giải quyết Nguyên nhân Chính
Bước 1. Giữ da mặt sạch sẽ
Một trong những nguyên nhân phổ biến của các vấn đề về lông mi là do nhiễm trùng gọi là viêm bờ mi. Đây là tình trạng phát triển quá mức của vi khuẩn trên mặt do một số nguyên nhân, ví dụ như do không sạch sẽ dẫn đến sự phát triển của ký sinh trùng. Những gì bạn có thể làm để ngăn ngừa vấn đề này là rửa mặt thường xuyên.
Nếu bạn bị vi khuẩn trên mặt, chẳng hạn như khi một con vật liếm mặt của bạn hoặc khi bạn lau mặt trong khi chế biến thức ăn, hãy rửa mặt ngay lập tức
Bước 2. Đừng kéo lông mi của bạn
Có một loại rối loạn phổ biến, tương tự như OCD, trong đó một người cảm thấy bị buộc phải nhổ tóc của chính mình. Đối với hầu hết những người mắc bệnh, họ thường kéo tóc trên đầu, nhưng một số người cũng kéo lông mi hoặc lông mày của họ. Rối loạn này được gọi là "trichotillomania". Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể mắc chứng rối loạn này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trị liệu. Có những loại thuốc và liệu pháp hành vi có thể giúp bạn bỏ thuốc lá và cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.
Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình mắc chứng rối loạn này, đừng bao giờ nhổ tóc vì bất kỳ lý do gì. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn không thể dừng lại, hãy xem xét lại khả năng bạn mắc chứng rối loạn nhịp tim (trichotillomania)
Bước 3. Thực hiện các xét nghiệm sức khỏe tuyến giáp và hormone
Đôi khi rụng lông mi là kết quả của một vấn đề sức khỏe trong cơ thể bạn. Việc rụng lông mi của bạn có thể là do vấn đề về tuyến giáp hoặc hormone làm hạn chế hoặc ức chế sự phát triển của lông trên lông mi của bạn. Thông thường, bạn sẽ thấy rụng tóc ở các vùng khác trên cơ thể, nhưng điều này không được đảm bảo.
Nếu bạn còn trẻ, bạn có thể gặp phải tình trạng sức khỏe nghiêm trọng do nội tiết tố của bạn có vấn đề. Tuy nhiên, nếu bạn đủ lớn, ví dụ, trên 40 hoặc 50 tuổi, đây là hiện tượng bình thường đối với tình trạng rụng tóc bình thường. Có những loại thuốc mà bạn có thể dùng, ngay cả khi rụng tóc thông thường, bằng cách hỏi ý kiến bác sĩ về những phàn nàn của bạn
Bước 4. Theo dõi tình trạng rụng tóc ở những nơi khác
Nếu chỉ bị rụng tóc trên lông mi, bạn có thể bị nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy các khu vực rụng tóc ở những nơi khác trên cơ thể (đặc biệt là trên đầu), bạn có thể bị rụng tóc. Đây là một rối loạn tương đối phổ biến và gây rụng tóc trên toàn cơ thể. Tham khảo ý kiến bác sĩ về phương pháp điều trị phù hợp cho bạn.
Bước 5. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Nếu vấn đề này xảy ra lặp đi lặp lại, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Một số rụng lông mi là bình thường nhưng quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Một số vấn đề sức khỏe có thể rất nghiêm trọng, chẳng hạn như các vấn đề về tuyến giáp của bạn. Do đó, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng rụng tóc của bạn xảy ra hoặc tái phát trong thời gian dài.
