Mùa Chay là một truyền thống Kitô giáo được cử hành bởi tất cả các Kitô hữu. Đây là khoảng thời gian 40 ngày tế lễ thiêng liêng trước khi Chúa Giê-su chết và sống lại. Trong Mùa Chay, người Công giáo và một số hội thánh Cơ đốc chuẩn bị cử hành Tuần Thánh bằng cách ăn chay, cầu nguyện, và cải thiện mối quan hệ của họ với Đức Chúa Trời. Bốn mươi ngày này là thời gian thích hợp để chúng ta suy ngẫm về mọi thứ và giữ vững thập tự giá của mình như Chúa Giê-su Christ đã làm.
Bươc chân
Phần 1/3: Tập trung vào tâm linh của bạn
Bước 1. Xác định những điều cấm kỵ trong Mùa Chay của bạn
Mùa Chay là thời gian tôn kính và kiêng cữ để tưởng nhớ việc Chúa Giê-su nhịn ăn trong đồng vắng; tiết chế của chúng ta là một lời nhắc nhở về sự hy sinh bản thân của Chúa Giê-su để cứu chúng ta khỏi tội lỗi của mình. Vì vậy, trong Mùa Chay, chúng ta kiêng bất cứ thứ gì trong 40 ngày này.
-
Hãy nghĩ về những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống khiến bạn xao lãng khỏi Đức Chúa Trời. Bạn có nhận ra rằng bạn dành nhiều thời gian cho việc nhắn tin và đăng các cập nhật trạng thái hơn là cầu nguyện và dành thời gian cho Chúa không? Bạn có thói quen ăn đồ ăn nhanh quá mức? Có những thói quen nào sẽ giúp cuộc sống của bạn tốt hơn nếu bạn ngừng thực hiện chúng không?
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 1Bullet1 -
Đối với hồ sơ, vào năm 2014, Mùa Chay bắt đầu vào Thứ Tư Lễ Tro rơi vào ngày 5 tháng Ba và kết thúc vào Thứ Năm Maundy rơi vào ngày 17 tháng Tư. Sau đó tiếp tục với Ngày lễ Phục sinh vào Chủ nhật.
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 1Bullet2
Bước 2. Ngoài việc kiêng một thứ gì đó, hãy “thêm” một thứ gì đó đặc biệt vào Mùa Chay của bạn
Kiêng sô cô la hoặc Facebook trong 40 ngày là tốt, nhưng tại sao không làm điều gì đó tích cực, thay vì chỉ loại bỏ tiêu cực? Hãy quyết định dành nhiều thời gian cho hoạt động tình nguyện, đi chơi với gia đình, cầu nguyện nhiều hơn hoặc làm điều gì đó để củng cố đức tin của bạn.
-
Một số gia đình quyết định dành ra một ít tiền cho 40 ngày này và sử dụng tiền để làm việc gì đó. Đó có thể là quyên góp tiền cho một nhà thờ địa phương hoặc tổ chức từ thiện, hoặc mua những thứ cho những người cần. Đó là một nét đẹp trong Mùa Chay, tập trung vào những người thực sự thiếu thốn.
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 2Bullet1
Bước 3. Tham dự thánh lễ càng thường xuyên càng tốt
Ngoài thánh lễ hàng tuần vào Chủ Nhật, bạn nên đến nhà thờ thường xuyên, đặc biệt là trong Mùa Chay. Mùa Chay bắt đầu vào Thứ Tư Lễ Tro khi chúng ta nhớ rằng chúng ta đến từ cát bụi và sẽ trở về cát bụi. Nhiều người tổ chức thánh lễ vào giữa tuần, và tham dự thánh lễ như vậy là một cách tuyệt vời để tham gia Mùa Chay.
-
Nếu bạn chọn đi nhà thờ thường xuyên hơn trong thời gian này, Thứ Tư Lễ Tro và Thứ Năm Tuần Thánh / Thứ Sáu Tuần Thánh (hoặc cả hai) là những lựa chọn nhất định.
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 3Bullet1
Bước 4. Đến tỏ tình
Xưng tội là một cách tuyệt vời để từ bỏ tội lỗi và được đoàn tụ với Đức Chúa Trời. Nếu không, hãy cố gắng tạo thói quen tỏ tình thường xuyên. Giáo hội Công giáo yêu cầu tất cả các tín hữu lãnh nhận Bí tích Sám hối ít nhất mỗi năm một lần và một lần trong Mùa Chay, mặc dù người ta khuyến nghị rằng bạn nên tham dự Giải tội ít nhất một lần mỗi tháng nếu bạn có thể.
-
Hội thánh của bạn có thể phục vụ việc giải tội mỗi tuần, nếu không muốn nói là thường xuyên hơn trong Mùa Chay này. Nếu bạn không chắc khi nào sẽ tỏ tình, hãy nhận bản tin địa phương hoặc tìm hiểu qua điện thoại! Bạn cũng có thể lên lịch cho lời tỏ tình của riêng mình.
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 4Bullet1
Bước 5. Dành thời gian cho sự tận tâm
Mặc dù không bắt buộc, nhưng lòng sùng kính là một cách tuyệt vời để bạn tập trung tâm trí vào Mùa Chay. Giáo hội ủng hộ mạnh mẽ việc thực hiện các nghi thức Chầu Mình Thánh Chúa hay việc sùng kính Đức Trinh Nữ Maria và các thánh. Giáo xứ của bạn có thể tổ chức các buổi Chầu Thánh Thể thường xuyên, nơi bạn có thể ngồi xuống và tham gia vào việc cầu nguyện trang nghiêm, với sự hiện diện của Mình Thánh Chúa. Để tôn thờ, bạn có thể lần chuỗi Mân Côi hàng ngày, hoặc cầu nguyện với vị thánh bảo trợ của bạn.
-
Bất kỳ lời cầu nguyện nào, miễn là nó có ý nghĩa với bạn, là một bước đi theo hướng mà Đức Chúa Trời muốn. Nếu bạn đã có một lời cầu nguyện có ý nghĩa đối với bạn khi bạn lớn lên, hãy quyết tâm dành nhiều thời gian hơn để tập trung vào ý nghĩa thực sự của lời cầu nguyện đó và cách bạn có thể áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày của mình.
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 5Bullet1
Bước 6. Dành thời gian để kiểm tra tâm trí của bạn và suy ngẫm
Giáng sinh và Phục sinh là thời gian của niềm vui và hạnh phúc; mặc dù những thời điểm này tươi sáng và vui vẻ, nhưng Mùa Chay thì khác. Đây là thời điểm của sự đơn giản và trang trọng. Đây là thời gian để suy ngẫm về sự phụ thuộc của bạn vào lòng thương xót của Đức Chúa Trời và sự hiểu biết của bạn về đức tin. Hãy tận dụng thời điểm này để suy nghĩ về cách bạn đang sống theo sứ điệp của Đức Chúa Trời.
-
Trên hết, Mùa Chay, ở hầu hết các khu vực, thường diễn ra vào mùa đông - chỉ cần nhìn ra cửa sổ là một lời nhắc nhở về những đau khổ mà Chúa Giê-su đã chịu đựng vì hạnh phúc của chúng ta.
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 6Bullet1
Phần 2/3: Kỷ niệm Mùa Chay
Bước 1. Nhịn ăn và kiêng khem
Tất cả những người Công giáo từ 14 tuổi trở lên được yêu cầu kiêng ăn thịt vào thứ Sáu hàng tuần trong Mùa Chay, mặc dù cá được phép ăn. Ngoài ra, tất cả những người Công giáo từ 18 - 59 tuổi phải kiêng ăn vào Thứ Tư Lễ Tro, Thứ Sáu Tuần Thánh và Thứ Sáu hàng tuần trong Mùa Chay, nghĩa là chỉ ăn một bữa no trong những ngày ăn chay đó. Tất nhiên, hãy làm điều này theo bất cứ cách nào bạn cho là an toàn và hiệu quả.
-
Một số người “không” được phép nhịn ăn (ví dụ như phụ nữ có thai hoặc người già). Nếu nhịn ăn không có ý nghĩa đối với bạn, thì hãy nhịn ăn một thứ khác ngoài thức ăn. Hãy chắc chắn rằng đó là một thứ gì đó là một thách thức - như điện thoại di động hoặc email - để bạn có thể cảm nhận được sự hy sinh mà mình đang thực hiện.
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 7Bullet1 -
Ăn chay là một hành động tự nguyện hơn là một nghĩa vụ. Năm 1966, Giáo hoàng Paul VI bắt buộc phải kiêng ăn "chỉ" vào Thứ Tư Lễ Tro và Thứ Sáu Tuần Thánh - mọi thứ khác tùy thuộc vào bạn.
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 7Bullet2
Bước 2. Làm điều gì đó tích cực
Trong khi nhiều người chọn để lại sự tiêu cực trong Mùa Chay, bạn có thể sử dụng thời gian này để giúp bạn xây dựng những thói quen “tốt”. Ví dụ, bạn có thể hứa sẽ kiên nhẫn và tử tế hơn với hàng xóm, hoặc bạn có thể hứa sẽ giúp đỡ những người gặp khó khăn. Cho dù bạn chọn từ bỏ những thói quen xấu hay xây dựng những thói quen tốt mới, củng cố những thói quen tốt, thì những lời hứa trong Mùa Chay có thể giúp bạn tăng trưởng đức tin và lòng tốt của mình.
-
Ngoài việc cải thiện cuộc sống của bạn, cũng hãy sử dụng thời gian này để xây dựng những thói quen cải thiện cuộc sống của người khác. Bạn có thể làm tình nguyện viên tại bệnh viện hoặc nơi tạm trú, hoặc đơn giản là trở nên tích cực hơn trong nhà thờ của bạn bằng cách chào hỏi, đọc sách hoặc thực hiện các lễ cúng.
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 8Bullet1
Bước 3. Có một bữa tiệc Phục sinh
Mặc dù một số người coi đây là một truyền thống của người Do Thái, nhưng không phải vậy! Vào Thứ Năm Maundy, nhiều người Công giáo tổ chức Lễ Phục sinh, để tưởng nhớ Bữa ăn tối cuối cùng của Chúa Giê-su - ngày cuối cùng của Mùa Chay. Bạn ăn “bữa ăn” trong im lặng, suy ngẫm về kinh nghiệm Mùa Chay của bạn với bánh mì không men và rượu vang (hoặc nước ép nho). Mùa Chay này đã thay đổi bạn như thế nào?
-
Nếu bạn muốn món gì đó lịch sử hơn, hãy thử phục vụ matzah (bánh mì không men), maror (củ cải), trứng hoặc haroset (hỗn hợp táo, thảo mộc và rượu vang đỏ) như một phần trong bữa ăn của bạn.
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 9Bullet1
Bước 4. Cùng nhau quảng bá dự án từ thiện
Nhiều cộng đồng chọn tham gia vào một cái gì đó như Operation Bowl Rice trong thời gian này, cung cấp sự giúp đỡ cho những người cần. Nhà thờ của bạn có thể đã có một dự án như thế này - nhưng nếu không, bạn có thể bắt đầu! Đây là thời điểm hoàn hảo để tập trung vào việc cải thiện thế giới, giống như Chúa Giê-su đã làm.
-
Bất kỳ nền tảng xã hội nào trong khu vực của bạn đều có thể tạo thành cơ sở cho dự án của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là kêu gọi giáo xứ của bạn tham gia. Nói chuyện với linh mục của bạn và xem liệu ông ấy có thể giúp mời hội thánh thực hiện dự án tốt này không.
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 10Bullet1
Phần 3 của 3: Kỷ niệm Mùa Chay trong Nhà Bạn
Bước 1. Thêm đồ trang trí màu tím vào nhà của bạn
Màu của Mùa Chay là màu tím - một chuyến thăm nhanh đến bất kỳ nhà thờ nào sẽ chứng minh điều này rất rõ ràng. Thêm một vài điểm nhấn của màu tím đậm và phong phú vào ngôi nhà của bạn để nhắc nhở bản thân rằng 40 ngày này rất có ý nghĩa.
-
Nhưng hãy giữ cho nó đơn giản - Mùa Chay không phải là thời gian để lạm dụng nó. Một vài ngọn nến tím, một chiếc khăn trải bàn giao hàng màu tím - không có gì quá sặc sỡ, bắt mắt hoặc không cần thiết. Đây là thời gian đơn giản và chuẩn bị cho sự phát triển. Tiết kiệm tiền thừa cho Lễ Phục sinh!
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 11
Bước 2. Tạo lịch Mùa Chay
Lịch sẽ giúp bạn tập trung vào tiến trình của Mùa Chay và đóng vai trò như một lời nhắc nhở thiết thực để theo dõi ngày tháng trôi qua và đến gần hơn với Sự Phục Sinh của Chúa Giê-su. Mùa Chay kéo dài 40 ngày, không kể chủ nhật. Mùa Chay kết thúc vào Thứ Sáu trước Lễ Phục Sinh (ngày cuối cùng của nó là Thứ Năm Maundy); đếm ngược từ đó.
-
Treo lịch trong phòng sinh hoạt chung của ngôi nhà bạn. Mỗi ngày, đánh dấu vào một ô. Khi Lễ Phục sinh đến gần, bạn cảm thấy thế nào? Việc kiêng cữ và nhịn ăn của bạn ngày càng khó hơn hay dễ thực hiện hơn?
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 12Bullet1
Bước 3. Ăn bữa ăn Mùa Chay
Cũng như các truyền thống khác, luôn luôn có sự tham gia của thực phẩm. Dưới đây là một số ý tưởng để kỷ niệm thời gian này:
-
Làm bánh mì ngọt. Thường thì món này dành cho Thứ Sáu Tuần Thánh - nhưng tốt hơn hết bạn nên làm món bánh mì này trước ngày hôm đó!
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 13 -
Tự làm bánh quy mềm. Hình dạng tượng trưng cho đôi tay chắp lại để cầu nguyện.
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 13Bullet2 - Tất nhiên, bạn luôn có thể chuẩn bị thức ăn cho những gia đình khó khăn hoặc những người ở các mái ấm địa phương.
Bước 4. Có một bữa ăn tế lễ mỗi tuần
Ngoài việc ăn chay vào Thứ Tư Lễ Tro và Thứ Sáu Tuần Thánh, hãy có một “bữa ăn tế lễ” mỗi tuần một lần. Ví dụ, chỉ một bát cơm và một ly sữa thay vì một bữa ăn no mà gia đình bạn đã trở nên quen thuộc. Giới hạn bản thân như vậy sẽ nhắc nhở bạn về điều gì là bình thường đối với bạn - nhấn mạnh rằng điều đó “không bình thường” đối với người khác. Những điều chúng ta dễ dàng quên!
-
Một lần nữa, chỉ tham gia vào các hạn chế ăn kiêng khi nó có thể với bạn. Nếu bạn không chắc chắn, tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Chúa Jêsus không muốn bạn hy sinh sức khoẻ của mình!
Kỷ niệm Mùa Chay Bước 14Bullet1
Bước 5. Đốt các lá cọ từ Chủ nhật Lễ Lá năm ngoái
Vào đầu Mùa Chay, Thứ Tư Lễ Tro, hãy đốt những cây cọ bạn đã có kể từ Chúa Nhật Lễ Lá năm ngoái. Giữ nó trong một cái bát và đặt nó trên bàn ăn của bạn (hoặc bất cứ nơi nào khác có thể dùng như một lời nhắc nhở) để suy ngẫm về cuộc đời và cái chết của Chúa Giê-su. Mỗi khi bạn ăn, bạn sẽ cảm thấy tự động muốn biết ơn những gì bạn có.
Lời khuyên
- Việc kiêng cữ trong Mùa Chay không còn là một nghĩa vụ thiêng liêng nữa. Thay vì làm như vậy, một số cộng đồng hoặc cá nhân chọn tạo những thói quen tốt mới, thay đổi truyền thống hoặc đơn giản hóa một phần cuộc sống của họ. Bản chất của kỷ luật này là tập trung hướng nội vào cuộc dạo chơi thuộc linh với Đấng Christ để chuẩn bị cho Lễ Phục sinh.
- Theo truyền thống, mùa chay là thời gian mà những người đang nghĩ đến việc trở thành Cơ đốc nhân tìm hiểu về đức tin Cơ đốc và chuẩn bị cho phép báp têm. Điều này có nghĩa là, nhiều nhà thờ tổ chức các lớp bổ sung để nghiên cứu đức tin. Đây là cơ hội tuyệt vời để bắt đầu học hỏi lần đầu tiên hoặc để làm mới sự hiểu biết của bạn, về việc trở thành môn đồ của Đấng Christ.
