Hầu hết trẻ sơ sinh đều thích được quấn tã, đặc biệt là khi ngủ. Một chiếc khăn quấn có thể xoa dịu em bé, có thể nhắc em nhớ về không gian chật hẹp trong bụng mẹ, nơi em đã trải qua 9 tháng. Nhưng cuối cùng, bạn phải phá bỏ thói quen quấn tã và giúp trẻ tập ngủ mà không cần quấn tã. Sau vài tháng, trẻ sơ sinh cần được tự do vận động để khám phá thế giới xung quanh. Giữ em bé trong một cái kén thoải mái có thể cản trở việc khám phá này.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Phần 1: Chuẩn bị cho quá trình chuyển đổi từ dệt
Bước 1. Xem xét bảo mật
Nói chung, quấn tã cho trẻ sơ sinh là hoàn toàn an toàn. Tuy nhiên, nhiều em bé bắt đầu lăn lộn khi được khoảng ba đến bốn tháng tuổi, và ở giai đoạn này, chúng không thể kiểm soát tốt đầu của mình. Hãy nhớ rằng trẻ lớn hơn vẫn còn quấn tã có thể có nguy cơ bị ngã hoặc lăn lộn trên bụng với đầu đối diện với nệm hoặc bề mặt khác, gây nguy cơ ngạt thở hoặc ngạt thở.
Bước 2. Quan sát hành vi của bé
Khi em bé của bạn đã sẵn sàng để kết thúc việc quấn tã (thường từ 4 đến 6 tháng tuổi), bé có thể đưa ra cho bạn một số tín hiệu, bao gồm:
- Khóc khi được quấn khăn
- Cố gắng nới lỏng chăn
- Làm quen với việc không quấn tã khi ngủ. Nếu điều này bắt đầu khi em bé vẫn còn nhỏ, hãy lưu ý rằng chăn và các lớp phủ khác có thể gây nguy cơ ngạt thở cho em bé.
Bước 3. Chờ cho phản xạ giật mình biến mất
Trẻ sơ sinh được sinh ra với một tình trạng được gọi là "phản xạ Moro" hoặc "phản xạ giật mình" - khi trẻ bị giật mình (và đôi khi không vì lý do cụ thể nào), cánh tay của trẻ sẽ bị hất sang một bên. Trẻ sơ sinh thường dễ giật mình và khua tay chân nhiều; Một tấm quấn có thể giúp giữ cho em bé yên tĩnh và bình tĩnh trong giấc ngủ. Để có kết quả tốt nhất, hãy đợi phản xạ Moro giảm dần trước khi bạn dừng quấn - trừ khi em bé đã bắt đầu lăn qua và an toàn là mối quan tâm chính.
Bước 4. Lập kế hoạch chuyển đổi
Một khi bạn chắc chắn rằng em bé của bạn đã sẵn sàng, hãy nghĩ xem làm thế nào để thực hiện quá trình chuyển đổi? Bạn sẽ bắt đầu trong một giấc ngủ ngắn hay một đêm? Khi nào nó sẽ bắt đầu? Bạn sẽ xử lý những khó khăn phát sinh như thế nào?
Cân nhắc dành cuối tuần hoặc thời gian thuận tiện khác để thử tháo băng đô. Biết rằng để làm được điều này, bạn có thể phải hy sinh thời gian ngủ bình thường của trẻ. Nếu đối tác của bạn có thể giúp đỡ, thậm chí còn tốt hơn - bạn có thể thay phiên nhau quan sát xem bé thích gì và cố gắng trấn an bé mà không cần quấn khăn
Bước 5. Bám sát vào thói quen của bạn
Lên kế hoạch duy trì một thói quen khi bạn phá vỡ thói quen quấn khăn. Nếu bạn tuân thủ cùng một thói quen trước khi đi ngủ (ánh sáng yếu, tắm, hát ru, bất cứ điều gì bạn đã quen), rất có thể con bạn sẽ dễ ngủ hơn mà không cần quấn tã.
Phương pháp 2/2: Phần 2: Chuyển dần sang giấc ngủ không quấn khăn
Bước 1. Biết rằng các phương pháp quyết liệt không chắc là tốt
Nói chung, việc loại bỏ miếng gạc đột ngột và đột ngột sẽ không hiệu quả; Bé sẽ cảm thấy khó chịu và khó ngủ. Nếu em bé của bạn rất hiếu động và đang cố gắng tự mình luồn lách ra khỏi tấm quấn, bạn có thể thử phương pháp này. Nếu không, cách tiếp cận từng bước có lẽ là tốt nhất.
Nếu bạn chọn ngừng quấn tã đột ngột, hãy thử bắt đầu vào giờ ngủ trưa. Bằng cách đó, nếu nó không hoạt động, bạn sẽ không phải hy sinh nhiều giấc ngủ
Bước 2. Thử tháo băng quấn ở chân em bé
Nhiều em bé sẽ dễ ngủ hơn mà không cần quấn tã nếu bạn bắt đầu dần dần. Thử quấn cánh tay và bàn tay của anh ấy như bình thường, nhưng để hở chân của anh ấy. Bạn có thể sử dụng một chiếc khăn quấn đặc biệt cho việc này, hoặc ứng biến với chăn, tã vải và những thứ tương tự.
Bước 3. Cân nhắc bắt đầu bằng tay
Ngoài ra, bạn có thể bắt đầu không quấn tay và cánh tay của bé, trong khi tiếp tục quấn chân cho bé như bình thường. Để có kết quả tốt nhất, ban đầu chỉ thả một tay, sau đó tiếp tục với cả hai tay.
Bước 4. Tiếp tục dần dần
Khi bé đã chấp nhận từng giai đoạn tháo quấn, hãy tiếp tục cho đến khi bé có thể ngủ mà không cần quấn.
Bước 5. Chú ý đến các tín hiệu từ em bé
Nếu con bạn khó ngủ, thường xuyên thức giấc hoặc có vẻ không hài lòng, đừng tiếp tục. Chờ cho đến khi anh ta có thể chấp nhận giai đoạn đầu tiên (tay hoặc chân không được quấn) trước khi tiếp tục.
Bước 6. Đặt khoảng thời gian
Nếu em bé của bạn thích được quấn tã, có thể hữu ích nếu bắt đầu tháo dây quấn trong các giấc ngủ ngắn hoặc chỉ trong vài giờ đầu tiên của giấc ngủ (ví dụ, cho đến khi trẻ thức dậy để bú). Tăng thời gian không quấn khăn dần dần.
Bước 7. Giúp em bé chưa quấn tã bình tĩnh lại
Nếu em bé của bạn khó ngủ mà không có khăn quấn, hãy thử lấy tay nhẹ nhàng ôm lấy ngực. Điều này có thể làm dịu trẻ và đưa trẻ vào giấc ngủ.
Bước 8. Thử một chiếc túi ngủ dành cho trẻ nhỏ
Trên thị trường có một số sản phẩm có hình dạng giống như túi ngủ, giúp giữ ấm và êm dịu cho trẻ sơ sinh mà không cần quấn chặt. Nếu em bé có vẻ thoải mái trong túi ngủ, hãy sử dụng nó! Bạn có thể mở dần túi ngủ ra để bé thoải mái hơn.
Ngoài ra, túi ngủ còn có dây quấn giúp các bé lớn hơn cảm thấy thoải mái khi được quấn. Nếu em bé của bạn khó ngủ nếu không có tấm quấn thông thường của mình, bạn có thể cân nhắc một trong những sản phẩm này một thời gian
Bước 9. Bình tĩnh cho bé mà không quấn tã cho bé
Nếu trẻ thức giấc và dễ khóc hơn khi không được quấn tã, hãy thử một số kỹ thuật xoa dịu. Hãy xem xét các phương pháp dưới đây:
- Hát ru
- Bật một số bản nhạc thư giãn
- Bế em bé trong địu và đi dạo
- Bập bênh em bé
Bước 10. Đừng bỏ cuộc
Hãy xoa dịu trẻ khi bạn nên làm, nhưng ngay sau khi trẻ bình tĩnh lại, hãy đặt trẻ vào cũi để trẻ có thể ngủ lại. Mỗi em bé đều khác nhau, và em bé của bạn có thể cần thời gian để chấp nhận cách sắp xếp chỗ ngủ mới này.
Lời khuyên
- Nếu em bé có vẻ rất đau khổ, không có gì sai khi tiếp tục quấn tã lâu hơn một chút. Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn, nhưng đừng cảm thấy như bạn phải ép buộc em bé của bạn trong quá trình này.
- Làm nó từ từ. Cho phép em bé làm quen với việc quấn tã nửa đầu và / hoặc ngủ mà không quấn tã trong một thời gian ngắn trước khi chuyển sang giai đoạn không quấn tã trong một thời gian dài hơn.
- Hãy nhớ rằng trẻ sơ sinh là những cá thể - chúng có xu hướng tuân theo những khuôn mẫu riêng và có những nhu cầu khác nhau. Một số trẻ thích ngủ mà không cần quấn tã; những người khác sẽ không ngủ theo cách đó trong một thời gian dài. Hãy hiểu rằng không có một kiểu mẫu phù hợp với tất cả.
