Học tập cho kỳ thi cuối kỳ có thể là một giai đoạn căng thẳng, đặc biệt nếu bạn đang đấu tranh để tìm thời gian hoặc ý chí nỗ lực cần thiết. Tuy nhiên, việc kiểm soát căng thẳng và đồng thời đạt được điểm cao là điều rất khả thi nếu bạn có thể tìm ra các kỹ thuật và thói quen học tập phù hợp. Dưới đây là một số gợi ý có thể giúp bạn học tập hiệu quả và hiệu quả.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Chuẩn bị học
Bước 1. Biết mục tiêu của bạn
Trước khi bắt đầu học, điều quan trọng là bạn phải biết mục tiêu của mình là gì. Đặt điểm số mục tiêu cho mỗi kỳ thi và nghĩ xem bạn cần làm gì để đạt được điểm số đó.
- Hãy thực tế. Cân nhắc xem bạn đã hoàn thành tốt như thế nào trong suốt cả năm, bạn hiểu vấn đề của môn học và khoảng thời gian học tập của bạn đến mức nào.
- Cũng đừng đặt mục tiêu thấp. Cố gắng thúc đẩy bản thân và đặt tâm trí để phát huy hết khả năng của mình.
Bước 2. Lập kế hoạch học tập
Lập một kế hoạch học tập hiệu quả và thực tế là một thành phần quan trọng để làm tốt bài thi cuối kỳ. Bằng cách lập kế hoạch học tập, bạn có thể đảm bảo rằng bạn sẽ có tất cả tài liệu cần thiết khi kỳ thi đến gần, giảm thiểu căng thẳng và tối đa hóa năng suất. Dưới đây là một số điều cần xem xét:
- Lập biểu đồ thời gian hoạt động hiện tại của bạn. Bao gồm việc học trên lớp, công việc, thời gian dành cho gia đình và bạn bè, v.v. Điều này sẽ cho phép bạn xem bạn có bao nhiêu thời gian rảnh để học.
- Tạo một lịch trình học tập phù hợp với thời gian của bạn. Sử dụng thời gian giữa các bài học, thời gian di chuyển và thời gian rảnh khác để dành cho các buổi học bổ sung. Hãy nhớ rằng một giờ học mỗi ngày sẽ hiệu quả hơn 5 giờ học một lần mỗi tuần.
- Xác định mục tiêu học tập của bạn. Bạn không nên chỉ viết một hướng dẫn sơ sài như "học môn sinh học", kế hoạch học tập của bạn phải cụ thể. Chia nhỏ tài liệu học tập thành các chủ đề và nhiệm vụ cụ thể và phù hợp với lịch trình học tập của bạn. Hãy dành cho bản thân 20 phút để hiểu những thông tin nhỏ, dày đặc và cam kết rằng bạn sẽ biết thông tin từ trong ra ngoài vào cuối 20 phút.
- Bám sát lịch trình của bạn. Lịch trình học tập sẽ trở nên vô ích nếu bạn không bám sát chúng. Đó là lý do tại sao lịch trình phải thực tế. Hãy cân nhắc những khoảng thời gian nghỉ ngơi và những thứ có thể gây xao nhãng khi lập kế hoạch, vì vậy sẽ không có lý do bào chữa nào khi đến thời điểm. Nếu nó hữu ích, hãy nghĩ về một lịch trình học tập giống như một công việc. Bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc làm điều đó.
Bước 3. Bắt đầu học tốt trước
Điều này có vẻ hơi tầm thường, nhưng bạn bắt đầu học càng sớm thì bạn càng chuẩn bị tốt hơn cho kỳ thi. Bắt đầu sớm đảm bảo rằng bạn sẽ có thời gian để nắm vững tài liệu cần thiết, thời gian để luyện thi và có lẽ có thời gian để đọc thêm, điều này sẽ giúp bạn có lợi thế trong ngày thi. Bằng cách bắt đầu học tốt từ trước, bạn cũng sẽ cảm thấy bớt căng thẳng và lo lắng hơn và tự tin hơn.
- Tốt nhất, bạn nên biến việc học thành một phần thói quen hàng tuần trong suốt năm học, không chỉ trước các kỳ thi. Bạn nên chuẩn bị cho bài học bằng cách đọc tài liệu cần thiết, cùng với việc đọc thêm xung quanh chủ đề thảo luận. Tương tác với giáo viên, đặt câu hỏi về bất cứ điều gì bạn không hiểu và ghi chép dài, dài, vì đây sẽ là những công cụ học tập vô giá sau này. Sau bài học, hãy xem lại tài liệu và viết lại hoặc gõ những ghi chú thô mà bạn đã viết trong giờ học. Điều này sẽ giúp bạn nắm bắt thông tin tốt hơn nhiều khi đến kỳ thi.
- Đừng trì hoãn. Một lúc nào đó ai cũng có lỗi với sự trì hoãn, nhưng về cuối kỳ thi, bạn nên cố gắng hết sức để tránh điều đó. Hãy nghĩ về lịch trình học tập của bạn như được viết bằng đá. Bằng cách thực sự nghiên cứu khi bạn nói rằng bạn sẽ làm, bạn sẽ giảm thiểu nguy cơ bị tăng tốc trong tuần hoặc đêm trước ngày thi. Mặc dù bạn có thể tạm dừng việc học cho đến phút cuối cùng, nhưng việc gấp rút học quá sát kỳ thi là một cách học không hiệu quả. Chạy quá tốc độ làm giảm cơ hội thực sự nắm vững thông tin của bạn và làm tăng đáng kể mức độ căng thẳng. Vì vậy, đừng trì hoãn!
Bước 4. Tập hợp các vật liệu
Thu thập và chuẩn bị tất cả các tài liệu và nguồn lực cần thiết để làm tốt kỳ thi. Thu thập phiếu học tập cũ, bài kiểm tra và bài tập, thông tin bài học, bài kiểm tra cũ và sách giáo khoa có liên quan.
- Sử dụng thư mục, bút tô màu và ghi chú dán để sắp xếp tài liệu sao cho thông tin quan trọng có thể dễ dàng truy cập.
- Đọc sổ ghi chép của bạn và gạch chân bất kỳ từ khóa, công thức, chủ đề và khái niệm nào. Sổ tay là một nguồn tài nguyên vô giá vì chúng ngắn gọn hơn sách giáo khoa và sẽ cung cấp cho bạn một số manh mối về những gì giáo viên có thể nhấn mạnh trong một kỳ thi.
- Hỏi xem bạn có thể mượn ghi chú của bạn cùng lớp để so sánh với ghi chép của mình nếu bạn cảm thấy có khoảng trống.
- Tìm sách giáo khoa khác với sách bạn thường dùng. Sách giáo khoa thay thế có thể cung cấp thêm thông tin giúp bạn nổi bật hơn so với các bạn cùng lớp hoặc có thể phác thảo định nghĩa theo cách cho phép bạn hiểu đầy đủ về tài liệu lần đầu tiên.
Bước 5. Chọn địa điểm học
Chọn đúng địa điểm là một khía cạnh quan trọng của việc học hiệu quả. Địa điểm học lý tưởng sẽ khác nhau ở mỗi người. Một số người có thể thích học ở nhà, nơi họ có thể lấy một tách cà phê hoặc một bữa ăn nhẹ bất cứ khi nào họ muốn. Những người khác thích học trong thư viện, nơi họ được bao quanh bởi những người tập trung khác và ít bị sao lãng. Bạn cần tìm những gì phù hợp nhất với bản thân. Nó có thể là một quá trình thử và sai cho đến khi bạn tìm thấy nơi phù hợp nhất, hoặc bạn có thể thấy rằng sự kết hợp của một số địa điểm khác nhau làm cho quá trình học tập bớt đơn điệu và dễ theo dõi hơn.
Bước 6. Đi trong giờ làm việc
Giờ làm việc là một dịch vụ mà hầu hết sinh viên không tận dụng vì họ quá lười biếng hoặc quá sợ hãi. Tuy nhiên, hầu hết các giảng viên hoặc trợ giảng thích thấy sinh viên thể hiện sự quan tâm và sẽ rất sẵn lòng trả lời các câu hỏi hoặc giải quyết bất kỳ vấn đề nào mà bạn có thể có.
- Chỉ cần cố gắng rời đi trong giờ làm việc, bạn đang tạo cho các giáo sư một ấn tượng tốt về bạn, điều này có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ của họ khi đánh giá bài thi của bạn.
- Thảo luận về tài liệu khóa học với giáo sư của bạn cũng có thể cung cấp cho bạn một số manh mối về những gì họ coi là chủ đề quan trọng nhất và do đó có nhiều khả năng xuất hiện hơn trong các kỳ thi. Họ cũng có thể chỉ cho bạn đúng hướng khi nói đến kỹ thuật làm bài thi và những gì họ đang tìm kiếm trong kỳ thi.
Bước 7. Lập nhóm học tập
Học nhóm có thể là một ý tưởng tuyệt vời cho những người gặp khó khăn trong việc thúc đẩy bản thân học tập. Chọn một nhóm người mà bạn thích và tương thích và sắp xếp các buổi học 2 hoặc 3 giờ mỗi tuần một lần. Trong bối cảnh nhóm, bạn có thể trao đổi ý kiến, cùng nhau giải quyết những vấn đề khó khăn và đưa ra những câu hỏi mà bạn có thể ngại hỏi giáo viên. Có thể bạn cũng có thể phân chia khối lượng công việc cho các thành viên.
- Ví dụ: nếu bạn đang học từ một cuốn sách giáo khoa có nhiều chương dài và phức tạp mà chỉ có thể lấy được thông tin chính, bạn có thể thử chia một chương cho một người và tóm tắt nội dung của nó cho từng người trong nhóm. Bằng cách đó, bạn có thể nhận được thông tin toàn diện trong một thời gian tương đối ngắn.
- Trong các nhóm học tập, điều quan trọng là tất cả mọi người trong nhóm phải cùng trình độ và có cùng tinh thần làm việc. Nếu không, nhóm nghiên cứu sẽ không thành công, hoặc những người khác có thể bị tụt lại phía sau. Đừng cảm thấy tồi tệ nếu bạn phải rút khỏi một nhóm học tập không phù hợp với bạn. Làm tốt kỳ thi là quan trọng nhất.
Phương pháp 2/4: Học tập hiệu quả
Bước 1. Học trong 20-50 phút đầy đủ
Nếu bạn cố gắng học trong một thời gian dài, bạn sẽ dễ dàng mệt mỏi và việc học của bạn sẽ không mang lại hiệu quả cao. Sẽ tốt hơn nhiều nếu học trong 20-50 phút ngắn hạn, vì trong khoảng thời gian ngắn này, bạn sẽ có thể hoàn toàn tập trung, từ đó tối đa hóa lượng thông tin được hấp thụ.
- Sau 20-50 phút nghiên cứu một chủ đề cụ thể, hãy nghỉ ngơi 5-10 phút và sau đó chuyển sang chủ đề khác. Bằng cách này, bạn sẽ luôn tươi mới và không cảm thấy nhàm chán với nguyên liệu.
- Để sử dụng phương pháp học này, bạn phải chia chủ đề thành các phần nhỏ, dễ hiểu. Nếu bạn cung cấp cho mình quá nhiều tài liệu để nắm vững trong một khoảng thời gian ngắn, bạn sẽ không thể học tốt tài liệu đó.
Bước 2. Hãy nghỉ ngơi
Không thể đánh giá thấp tầm quan trọng của việc nghỉ giải lao ngắn ngày, thường xuyên. Nghỉ ngơi cho phép não bộ xử lý tất cả thông tin mới được tiếp thu và làm mới tâm trí trước khi bắt đầu lại. Bạn nên nghỉ 5-10 phút sau mỗi 20-50 phút học và 30 phút giải lao sau mỗi bốn giờ hoặc lâu hơn.
- Đọc các trang mạng xã hội hoặc xem truyền hình không phải là cách tận dụng thời gian nghỉ ngơi hiệu quả. Tốt hơn hết bạn nên sử dụng thời gian đó bằng cách ăn những món ăn nhẹ lành mạnh để nạp năng lượng cho não, vì não sẽ tiêu thụ glucose khi bạn học. Hạnh nhân, trái cây và sữa chua là những lựa chọn tốt.
- Bạn cũng nên đi bộ ra ngoài một lúc để hít thở không khí trong lành. Oxy kích thích lưu thông máu, giúp não luôn hoạt động tốt. Nếu bạn không thể đi ra ngoài, hãy thử thực hiện một số động tác kéo giãn để thả lỏng chân.
Bước 3. Chia các phần lớn thành các nhiệm vụ nhỏ, có thể quản lý được
Việc học tập có vẻ như là một viễn cảnh khó khăn khi bạn đặt mục tiêu học toàn bộ một chủ đề của khóa học trong suốt một thời gian dài nghiên cứu. Tuy nhiên, nhiệm vụ sẽ dễ tiếp cận hơn nhiều nếu bạn chia chủ đề thành các phần nhỏ hơn, có thể được giải quyết theo từng đợt nhỏ, cường độ cao.
- Ví dụ: nếu bạn đang nghiên cứu một văn bản của Shakespeare và bạn đặt mục tiêu tìm ra "Cơn cuồng nhiệt" từ trong ra ngoài vào cuối ngày, thì nhiệm vụ có thể là quá nhiều việc phải làm. Nhưng khi bạn chia nhỏ các bài học của mình thành các nhiệm vụ cụ thể thì điều đó có thể làm được nhiều hơn. Dành 40 phút để nghiên cứu các nhân vật của Caliban, thêm 40 phút để tìm hiểu các chủ đề chính của vở kịch và thêm 40 phút nữa để nghiên cứu một số trích dẫn quan trọng nhất.
- Tương tự, nếu bạn đang nghiên cứu một môn khoa học như sinh học, đừng quá áp lực bản thân bằng cách cố gắng tiếp thu tất cả các chương trong sách giáo khoa cùng một lúc. Hãy bẻ thành từng miếng nhỏ, dễ tiêu hóa. Dành 20 phút để tìm hiểu một số định nghĩa chính hoặc ghi nhớ các sơ đồ hoặc thí nghiệm quan trọng.
Bước 4. Ghi chú hiệu quả
Giữ các ghi chú cá nhân của riêng bạn là quan trọng để học tập hiệu quả. Ghi chú có tổ chức và có cấu trúc có thể giúp bạn học tập hiệu quả hơn nhiều, bởi vì việc kiểm tra ghi chú của riêng bạn nhanh hơn nhiều so với việc chọn lọc thông tin cụ thể trong một cuốn sách giáo khoa lớn. Bằng cách tự ghi chép, bạn có thể làm nổi bật những thông tin quan trọng, đồng thời loại bỏ những tài liệu thừa có trong sách giáo khoa.
- Khi ghi chú, hãy cố gắng biên soạn những thông tin hữu ích và dễ dàng nhất từ các sách giáo khoa khác nhau, từ tài liệu giảng viên và ghi chú khóa học. Bằng cách thay đổi nguồn tài liệu, bạn sẽ tạo ra một bản ghi rộng hơn. Điều này sẽ giúp bạn nổi bật hơn các bạn cùng lớp trong kỳ thi và tăng cơ hội làm bài tốt trong kỳ thi.
- Cố gắng tìm một phương pháp ghi chú phù hợp với bạn. Một số học sinh làm thẻ thông tin, một số học sinh khác sử dụng bút màu khi viết, và một số học sinh khác sử dụng cách viết nhanh. Làm những gì cảm thấy phù hợp với bạn, chỉ cần đảm bảo rằng các ghi chú của bạn dễ đọc và được tổ chức tốt.
Bước 5. Sử dụng sách giáo khoa một cách chiến lược
Hầu hết học sinh đều bị sách giáo khoa bắn phá, và đọc sách thường là một nhiệm vụ mà họ sợ hãi. Tuy nhiên, đọc sách giáo khoa không phải là một việc khó khăn hay tốn thời gian như bạn nghĩ. Điều quan trọng là học cách đọc hiệu quả và hiệu quả hơn.
- Trước khi bạn đi sâu vào cuốn sách và đi sâu vào tài liệu, hãy dành thời gian xem lại tài liệu đó bằng cách đọc sơ qua chương bạn sắp đọc. Đọc tiêu đề các chương và xem có phần tóm tắt tóm tắt nội dung chương hay không. Đọc tất cả các tiêu đề chương, phụ đề hoặc các từ in đậm. Có ý tưởng về những gì bạn sẽ đọc trước khi bắt đầu.
- Hãy tự hỏi chủ đề hoặc khái niệm quan trọng nhất trong chương là gì. Bạn có thể thấy rằng việc thay đổi tiêu đề thành một câu hỏi có thể hữu ích. Phát triển các câu hỏi như Ai ?, Cái gì ?, Khi nào ?, Ở đâu ?, Tại sao ?, và Làm thế nào? mà bạn có thể trả lời trong khi đọc.
- Khi bạn đã quen với nội dung chương sẽ trình bày, đã đến lúc bắt đầu đọc. Cố gắng xác định các thuật ngữ hoặc khái niệm quan trọng. Bạn nên gạch dưới hoặc đánh dấu thông tin mà bạn cho là quan trọng và bạn sẽ truy cập lại sau.
- Sau khi bạn đọc xong văn bản, bước tiếp theo là mô tả thông tin bạn đã học. Hãy thử trả lời các câu hỏi bạn đã soạn trước đó mà không cần tham khảo sách giáo khoa để kiểm tra xem bạn có thực sự tiếp thu tài liệu hay không. Khi bạn cảm thấy mình đã hiểu đầy đủ về tài liệu, hãy xem lại tất cả các chủ đề và thuật ngữ chính. Chuyển những khái niệm bạn đọc thành từ ngữ của riêng bạn sẽ giúp bạn ghi nhớ.
- Ghi chú về thông tin bạn vừa đọc, bao gồm tiêu đề, định nghĩa, thuật ngữ chính hoặc bất kỳ điều gì khác mà bạn cho là quan trọng. Mặc dù ghi chú của bạn nên ngắn gọn, nhưng chúng phải đủ chi tiết để giúp bạn làm mới bộ nhớ của mình về các khái niệm quan trọng nhất khi bạn sử dụng chúng cho việc học sau này.
- Bây giờ bạn đã đọc tài liệu và ghi chú, hãy xem lại mọi thứ bạn đã học. Xem qua ghi chú của bạn để nhớ các chủ đề quan trọng được đề cập trong các chương. Cố gắng dự đoán những câu hỏi mà giáo viên có thể đưa ra trong bài kiểm tra và luyện tập cách bạn trả lời chúng. Đảm bảo rằng bạn có một sự hiểu biết vững chắc về những gì bạn đang đọc. Nếu bạn cảm thấy bối rối hoặc không hiểu một khái niệm, hãy quay lại và đọc lại.
Bước 6. Giải thích tài liệu cho người khác
Một khi bạn cảm thấy rằng bạn đã hiểu rõ về tài liệu, hãy hỏi bạn bè hoặc thành viên trong gia đình xem bạn có thể thử giải thích tài liệu đó cho họ không. Nếu bạn có thể giải thích tài liệu theo cách mà những người khác (những người chưa học về chủ đề này) có thể hiểu được mà bản thân không bị bối rối, đó là một dấu hiệu cho thấy bạn biết rõ chủ đề.
- Bằng cách tạo ra thông tin bằng từ ngữ của riêng bạn và nói về các chủ đề mà không cần sự hỗ trợ của ghi chú, bạn đang giúp lưu giữ kiến thức đó trong trí nhớ.
- Có thể giải thích cho người khác cũng chứng tỏ rằng bạn thực sự hiểu những thông tin đã học, thay vì chỉ học vẹt.
Bước 7. Kiểm tra bản thân
Khi bạn đã nắm vững tất cả các tài liệu có khả năng xuất hiện trong kỳ thi cuối kỳ, bạn nên xem xét một số bài thi thực hành. Làm bài kiểm tra thực hành là một cách tuyệt vời để kiểm tra kiến thức và sự hiểu biết của bạn về tài liệu.
- Sử dụng các bài kiểm tra học kỳ, câu đố và đề thi cũ hoặc yêu cầu giáo sư của bạn cung cấp một kịch bản đề thi mẫu. Các bài kiểm tra cũ hoặc các kịch bản đề thi mẫu cũng sẽ giúp bạn thoải mái với cấu trúc và định dạng bài thi, điều này có thể là vô giá trong ngày thi.
- Đừng lo lắng nếu kỳ thi thực hành của bạn không diễn ra theo cách bạn mong đợi. Mục đích của kỳ thi thực hành là xác định điểm yếu của bạn, vì vậy bạn có thể mở một cuốn sách và học lại.
Phương pháp 3/4: Nghiên cứu kỹ thuật
Bước 1. Sử dụng liên kết hình ảnh-từ ngữ
Liên kết từ hình ảnh hoạt động bằng cách liên kết các thuật ngữ hoặc khái niệm không quen thuộc với hình ảnh mà bạn đã quen thuộc. Liên kết tài liệu không quen thuộc với một thứ bạn đã biết có thể giúp bạn nhớ tài liệu đó dễ dàng hơn nhiều, đặc biệt nếu bạn là một người rất quan sát. Ví dụ đơn giản, nếu bạn đang cố nhớ thuật ngữ "giáo điều", hãy thử tưởng tượng một chú Golden Retriever mỗi khi bạn nghe thấy nó!
Bước 2. Sử dụng các từ viết tắt
Từ viết tắt là một từ trong đó mỗi chữ cái là viết tắt của một từ hoặc thuật ngữ khác, làm cho danh sách các từ dễ nhớ hơn. Bạn có thể tạo các từ viết tắt của riêng mình bằng cách lấy các chữ cái đầu tiên của danh sách các từ hoặc cụm từ và sắp xếp chúng theo cách để chúng tạo thành một từ dễ nhớ khác. Ví dụ tốt nhất về một từ viết tắt trong sử dụng hàng ngày là SIM, viết tắt của "Giấy phép Lái xe".
Bước 3. Sử dụng thiết bị ghi nhớ
Bộ ghi nhớ hoạt động theo cách tương tự như các từ viết tắt, ngoại trừ việc chúng được sử dụng để ghi nhớ danh sách các từ theo một thứ tự cụ thể và thường ở dạng các cụm từ hơn là các từ đơn lẻ. Cụm từ có thể là bất cứ thứ gì, miễn là chữ cái đầu tiên của mỗi từ trong cụm từ tương quan với chữ cái đầu tiên của mỗi từ hoặc thuật ngữ bạn đang cố nhớ và theo đúng thứ tự.
Ví dụ: một số người sử dụng "MeJiKuHiBiNiU" để ghi nhớ thứ tự màu sắc của cầu vồng. Trong trường hợp này, Me = Red, Ji = Orange, Ku = Yellow, Hi = Green, Bi = Blue, Ni = Indigo, U = Purple
Bước 4. Hãy thử kỹ thuật "ẩn-ghi-so sánh"
Phương pháp này tương tự như giải thích chủ đề bạn đang học cho người khác, chỉ có bạn mới có thể tự mình làm được. Khi bạn đã học xong một chủ đề cụ thể và viết ra tất cả các thuật ngữ và định nghĩa có liên quan, hãy thử đóng ghi chú lại và viết ra khỏi đầu. Khi bạn hoàn thành, hãy xem lại ghi chú của bạn và so sánh chúng với những gì bạn đã viết. Nếu kết quả đầu ra là chính xác, thì bạn sẽ biết rằng bạn đã hiểu rõ về tài liệu.
Bạn có thể sử dụng phương pháp này để học cách đánh vần những từ đầu tiên của mình, bằng cách đọc chúng, đóng chúng lại, sau đó cố gắng tự viết chúng. Tuy đơn giản nhưng đây thực sự là một phương pháp học rất hiệu quả, kể cả ở bậc đại học
Bước 5. Thử biến tài liệu thành một câu chuyện
Thay vì nghiên cứu các danh sách và sự kiện đơn điệu và nhàm chán, hãy thử biến chủ đề của bạn thành một câu chuyện hấp dẫn và lôi cuốn mà bạn có thể dễ dàng ghi nhớ. Kết hợp các sự kiện mô tả, ngày tháng và địa điểm, và một vài từ chính vào câu chuyện của bạn và viết chúng ra hoặc nói với chính bạn hoặc người khác để ghi nhớ chúng vào bộ nhớ.
Bước 6. Sử dụng phép loại suy
Phép tương tự hoạt động bằng cách so sánh và đối chiếu các thuật ngữ và ý tưởng theo một cách nhất định để làm cho chúng đáng nhớ. Sử dụng phép loại suy là nhận ra các mẫu và cách chúng có thể được áp dụng cho các sự vật. Có một số kiểu loại suy, chẳng hạn như những kiểu liên kết một phần hoặc toàn bộ. Ví dụ, pin khởi động đèn pin giống như động cơ khởi động ô tô. Hoặc, bạn có thể sử dụng phép loại suy để đánh giá nguyên nhân và kết quả. Ví dụ, ngứa và gãi cũng giống như hút thuốc và ung thư.
Bước 7. Sử dụng sự lặp lại
Lặp lại là phương pháp học phổ biến nhất. Liên quan đến việc lặp đi lặp lại thông tin, bằng cách đọc, viết hoặc lặp lại thông tin đó cho đến khi thông tin được hấp thụ hoàn toàn. Lặp lại có thể là một phương pháp học hiệu quả, mặc dù thông thường cần phải tự kiểm tra để đảm bảo rằng thông tin đã thực sự được học. Bạn có thể đọc hàng trăm lần, nhưng bạn vẫn có thể không đưa những gì bạn đọc vào đề thi.
Bước 8. Quyết định thời điểm sử dụng mỗi phương pháp này
Mặc dù mỗi phương pháp đều có cách sử dụng riêng, nhưng bạn sẽ phải thử nghiệm một chút để tìm ra phương pháp hiệu quả. Cũng nên nhớ rằng một số phương pháp tốt hơn cho một số đối tượng nhất định hơn những phương pháp khác. Cách bạn học các bài toán và công thức sẽ rất khác với cách bạn học các vở kịch trong lớp học văn.
- Ví dụ: sự lặp lại, từ viết tắt và thiết bị ghi nhớ hoạt động tốt cho các bài học khoa học như sinh học, liên quan đến nhiều thuật ngữ lạ và không quen thuộc, trong khi kể chuyện có thể đặc biệt hữu ích khi ôn thi môn lịch sử, vì bạn có thể thay đổi sự kiện xung quanh các nhân vật hoặc sự kiện nhất định. câu chuyện thú vị và dễ nhớ.
- Hãy thử chọn một phương pháp học tập dựa trên thế mạnh cụ thể của bạn. Nếu bạn là người học nhanh, việc phân tích thông tin và danh sách có thể dễ dàng đối với bạn, trong khi nếu bạn là người trực quan hơn, kết hợp tài liệu viết với biểu đồ và hình ảnh có thể giúp bạn ghi nhớ thông tin dễ dàng hơn.
- Hãy nhớ rằng không có một cách học đúng đắn nào, hãy làm bất cứ điều gì phù hợp với bạn.
Phương pháp 4/4: Quản lý căng thẳng
Bước 1. Ăn uống lành mạnh và tập thể dục
Không thể đánh giá thấp tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục trong thời gian học tập căng thẳng. Ăn uống đúng cách sẽ cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn và giúp bạn tỉnh táo trong các buổi học, trong khi tập thể dục có thể giúp bạn giải tỏa đầu óc và giảm căng thẳng.
- Hãy thử ăn nhiều trái cây và rau tươi, protein nạc và chất làm đầy, carbohydrate phức hợp trong bữa ăn, và thử một thanh ngũ cốc và granola hoặc một số ít các loại hạt hoặc nho khô để có một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Tránh đồ ăn nhẹ ngọt sẽ khiến bạn buồn ngủ.
- Khi nói đến việc tập thể dục, hãy thử kết hợp 30 phút tập thể dục vào thói quen hàng ngày của bạn, cho dù đó là điều gì đó thú vị như lớp học khiêu vũ hoặc chơi bóng đá, hoặc một điều gì đó đơn giản như đi dạo bên ngoài.
Bước 2. Ngủ đủ giấc
Hãy đặt mục tiêu ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Bạn có thể bị hấp dẫn khi học đến khuya, nhưng hãy nhớ rằng bạn cần năng lượng và sự tập trung để học tập hiệu quả, điều mà bạn sẽ không có nếu thức đêm trước đó. Cũng nhớ ngủ một giấc thật ngon vào đêm thi. Nếu không, sự chuẩn bị trước của bạn có thể trở nên vô ích.
Bước 3. Tránh những người bị căng thẳng
Căng thẳng có thể rất dễ lây lan, vì vậy hãy cố gắng tránh để các bạn học tự giật tóc mình trong các kỳ thi, hoặc những người bị căng thẳng nói chung. Một cách tiếp cận bình tĩnh và có phương pháp luôn có thể đánh bại căng thẳng.
Bước 4. Nói không với phiền nhiễu
Thật dễ dàng để bỏ qua sự phân tâm trong khi học, nhưng hãy cố gắng ghi nhớ các mục tiêu dài hạn của bạn và kiên định với bản thân. Nếu bây giờ bạn cho phép mình sao nhãng việc học, bạn sẽ phải tăng tốc một tuần trước kỳ thi, điều này sẽ khiến căng thẳng của bạn lên đến đỉnh điểm. Học tập với kỷ luật và tính nhất quán, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn và sẵn sàng cho kỳ thi.
Trong khi bạn đang học, hãy tắt điện thoại và cân nhắc việc tải xuống một chương trình máy tính chặn quyền truy cập của bạn vào các trang mạng xã hội. Nếu bạn của bạn rủ bạn đi uống cà phê trong khi bạn đang trong quá trình học tập hiệu quả, đừng cảm thấy tội lỗi khi nói không
Bước 5. Dành thời gian để vui chơi
Đặt một lịch trình học tập chắc chắn trong tuần và cố gắng bám sát nó hết sức có thể. Tuy nhiên, bạn nên cho phép mình một chút thời gian rảnh vào cuối tuần để thư giãn và nhẹ đầu. Đi với một số người bạn, xem một bộ phim hoặc chỉ đi chơi với gia đình. Nếu bạn đã học tập đều đặn trong suốt cả tuần, bạn không cần phải cảm thấy có lỗi khi vui chơi vào cuối tuần… bạn cần điều đó!
Bước 6. Hình dung rằng bạn đã thành công
Cố gắng hình dung bạn cảm thấy tự tin và thoải mái trong ngày thi. Sau đó, hãy nghĩ xem bạn sẽ như thế nào để đạt được điểm số mục tiêu. Hình dung sẽ giúp thúc đẩy bạn thực hiện các bước cần thiết để đạt được mục tiêu của mình. Hãy nhớ rằng, nếu bạn tin rằng bạn có thể, bạn có thể làm được!
