Bạn đã quên học cho kỳ thi? Bạn đã lên lịch tham gia một sự kiện nhưng lại muốn rút lui? Hoặc có thể bạn đang tham gia một bộ phim yêu cầu bạn phải ngất đi? Bất kể lý do gì khiến bạn chuyển hướng chú ý hoặc thoát khỏi tình huống khó khăn, những lời khuyên này có thể giúp bạn giả vờ như đang bất tỉnh nhưng có vẻ như thật.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Tìm hiểu cách bắt chước bất tỉnh thực sự
Bước 1. Biết nguyên nhân gây ngất
Ngất xỉu là tình trạng nhiều người gặp phải. Nguyên nhân có thể vô hại hoặc đe dọa tính mạng. Vì bạn đang có ý định giả ngất xỉu, tốt nhất bạn nên nghiên cứu nguyên nhân gây ngất xỉu vô hại. Ngất xỉu là do lượng máu lên não giảm.
- Ngất xỉu vô hại có thể do huyết áp thấp hoặc phản ứng của hệ thần kinh làm giảm lưu lượng máu lên não. Phản ứng của hệ thần kinh như vậy có thể là kết quả của một sự kiện đau thương lớn hoặc gây ra căng thẳng, sợ hãi hoặc đau đớn.
- Đối với thanh thiếu niên, giả ngất xỉu là lý do hoàn hảo để tránh các kỳ thi, vì chúng thường xảy ra ngất xỉu thực sự vô hại. Đối với người lớn tuổi, ngất xỉu vô hại có thể xảy ra một hoặc hai lần một năm; tần số lớn hơn tần số đó thường được coi là một cái gì đó nguy hiểm.
Bước 2. Tìm hiểu các triệu chứng của ngất xỉu
Những người bất tỉnh có thể gặp một số triệu chứng trước khi mất ý thức, bao gồm cảm thấy nóng, buồn nôn, choáng váng hoặc lú lẫn, hoặc khó thở. Một người cũng có thể cảm thấy chóng mặt hoặc yếu, hoặc bị ù tai hoặc mất thính lực tạm thời. Những triệu chứng này thường gặp ở những người bị ngất xỉu do một điều gì đó không nguy hiểm.
Bước 3. Xác định nguyên nhân ngất xỉu vô hại
Trừ khi bạn phải bất tỉnh trên sân khấu, bạn cần một lý do để giả mạo mất điện để không khiến người khác gọi xe cấp cứu, một thứ có thể cho phép bạn giật mình tỉnh dậy nhưng không hề hấn gì. Vì huyết áp thấp và lưu lượng máu lên não thấp thường là những nguyên nhân vô hại gây ngất xỉu, nên có một số lý do có thể gây ra tình trạng ngất xỉu như vậy.
- Không ăn sáng, hoặc chờ đợi quá lâu giữa các bữa ăn có thể gây ra huyết áp thấp. Uống không đủ nước có thể dẫn đến mất nước và giảm lượng máu lên não.
- Nếu bạn tình cờ ở ngoài trời hoặc trong một căn phòng ngột ngạt, bạn có thể biết rằng bạn đang quá nóng. Bạn có thể giả vờ đã trải qua một sự kiện đau buồn hoặc căng thẳng. Nếu bạn dễ sợ côn trùng hoặc tiếng động lớn, bạn có thể giả vờ rằng nỗi sợ hãi đang khiến bạn ngạt thở và sau đó bất tỉnh.
- Nếu bạn nhờ ai đó giúp đỡ trong kế hoạch vượt cạn, hãy yêu cầu họ đánh hoặc tát bạn thật mạnh cho đến khi bạn ngất đi. Điều này có thể hơi kịch tính và người đã giúp bạn có thể bị trừng phạt, nhưng đó là một lý do chính đáng để bạn ngất đi mà không rõ lý do.
Bước 4. Lên kế hoạch đánh ngất xỉu
Để giảm tác động của việc ngất xỉu trong khi đạt được kết quả như mong muốn, bạn cần phải lên kế hoạch phù hợp. Lý do khiến bạn muốn giả ngất sẽ xác định vị trí xảy ra sự việc. Bạn có thể kiểm soát được thời điểm bất tỉnh. Tuy nhiên, bạn không thể hoàn toàn kiểm soát được việc làm thế nào để nó không làm tổn thương cơ thể hoặc gây ra những điều không mong muốn.
- Bạn đang cố gắng tránh điều gì? Hôn nhân cũ? Một kỳ thi bạn chưa chuẩn bị cho? Hoặc có thể bạn phải hát trước đám đông nhưng cảm thấy chưa sẵn sàng.
- Để giảm bớt tác dụng không mong muốn của việc bạn bị ngất giả, hãy cố gắng ngất đi trước mặt một vài người. Việc ngất xỉu trước đám đông sẽ khiến bạn bị chú ý, vì vậy có thể ai đó sẽ nhận ra bạn chỉ đang giả mạo, hoặc có thể khiến bạn quá chú ý khiến bạn nhanh chóng tránh ra.
- Cũng tránh ngất xỉu tại các sự kiện quan trọng có thể ảnh hưởng đến người khác, chẳng hạn như tại đám cưới của bạn bè, khi ai đó nhận giải thưởng hoặc trong một kỳ thi mà bạn đang cố gắng tránh. Lên kế hoạch giả ngất trước khi sự kiện bạn đang tránh bắt đầu.
Bước 5. Biết cách bắt đầu đánh ngất xỉu
Bạn đang ở tư thế ngồi hay đứng? Bạn có thể bắt chước tốt những triệu chứng nào? Bạn sẽ ngã khi giả vờ bất tỉnh? Bạn sẽ bất tỉnh trong bao lâu? Trả lời những câu hỏi này trước.
- Điều quan trọng là bạn phải thực hành giả ngất xỉu. Bạn không nên nghĩ rằng mình có thể làm được nhưng cuối cùng lại sợ va phải thứ gì đó hoặc không thể giả vờ hết hơi mà không mỉm cười. Bạn cũng nên đảm bảo rằng bạn ngã một cách an toàn nhất có thể để giảm khả năng bị thương.
- Biết rõ ràng những gì bạn sẽ làm, để khi bạn giả vờ ngất xỉu trước mọi người, kế hoạch của bạn sẽ diễn ra suôn sẻ.
Bước 6. Lên kế hoạch trốn thoát sau khi ngất xỉu
Bạn sẽ bất tỉnh trong ít nhất 20 giây. Khi một người ngã xuống sàn hoặc hạ thấp cơ thể để đầu của họ ngang với tim, lưu lượng máu gần như hoàn toàn trở lại não, cũng như ý thức của bạn.
- Khi bạn giả vờ tỉnh dậy sau tình trạng mất ý thức, đừng nhảy vào và làm như mọi thứ vẫn ổn. Cố gắng ngồi trong vài phút, vì người bị ngất thực sự cần thời gian để hồi phục. Hiểu rằng điều này là quan trọng.
- Đừng giả vờ ngất đi trong một sự kiện có kiểm soát thời gian cao và cố gắng rời đi ngay sau đó. Ngoài ra, hãy chuẩn bị một lời giải thích rằng bạn bị ngất xỉu không nguy hiểm, vì vậy bạn nên đứng dậy và rời đi, và ra khỏi phòng càng sớm càng tốt.
Phương pháp 2/2: Ngất xỉu ở nơi công cộng
Bước 1. Chuẩn bị một nơi mà bạn sẽ giả vờ ngất xỉu
Bây giờ bạn đã thiết lập mọi thứ để làm cho cơn ngất của bạn trông như thật, bạn có thể làm được. Khi bạn đã xác định được địa điểm, hãy đảm bảo rằng địa điểm đó chính xác theo cách bạn đã lên kế hoạch.
- Đã có đủ người chưa, hay đã có đúng người chưa? Có phải sự kiện bạn đang cố gắng tránh vẫn đang diễn ra không? Hành lang của trường có quá đông không?
- Một khi bạn thấy rằng mọi thứ đều chính xác, hãy đến nơi mà bạn sẽ giả vờ ngất đi. Thực tế ngất xỉu xảy ra khá nhanh ngay từ khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng.
- Đảm bảo không có vật nguy hiểm có thể gây thương tích nghiêm trọng nếu bạn vô tình va vào chúng khi ngã. Và cũng đảm bảo rằng bạn sẽ không va vào bất kỳ ai.
Bước 2. Nói về các triệu chứng ngất xỉu
Khi bạn đã sẵn sàng, hãy bắt đầu xuất hiện các triệu chứng ngất xỉu. Bạn sẽ thực hiện bước này chỉ trong một phút. Nếu bạn định lấy lý do quên ăn sáng, hãy nói rằng bạn đói. Nếu căn phòng bạn đang ở đã đầy hoặc chật chội, bạn có thể bắt đầu phàn nàn về việc cảm thấy quá nóng. Đang đi thì giảm tốc độ, ôm đầu một lúc thì nói chóng mặt. Bạn có thể chớp mắt hoặc nheo mắt. Khiếu nại rằng bạn cảm thấy buồn nôn. Giả vờ rằng bạn đang kiệt sức và nói rằng bạn đang cảm thấy uể oải. Duy trì các triệu chứng này trong 1 - 2 phút.
Bước 3. Chuẩn bị sẵn sàng nơi bạn sắp vượt cạn
Trong khi biểu hiện các triệu chứng và không chú ý đến chuyển động của cơ thể, hãy di chuyển đến nơi có vẻ an toàn nhất để bạn ngã. Nếu bạn định ngất xỉu trong tư thế ngồi, hãy giả vờ rằng bạn quá yếu để đứng dậy và ngồi xuống. Bạn có thể nói rằng bạn đang cảm thấy kỳ lạ và cần một thức uống hoặc một chút không khí trong lành.
Chẳng hạn, nhờ ai đó mở cửa sổ. Nếu bạn đang ở trong phòng không có cửa sổ và không có nước uống, hãy nói rằng bạn cần ngồi xuống một lúc và từ từ đứng dậy. Sau đó lắc lư cơ thể và thả người về phía trước. Đầu tiên, hãy nói điều gì đó như "Tôi muốn …" Đảm bảo không nói hết câu trừ khi câu đó ngắn
Bước 4. Giả vờ ngất đi
Đảm bảo rơi an toàn. Bạn chắc chắn không muốn bị thương ở đầu và cơ thể của mình. Nếu bạn đang đứng, hãy uốn cong đầu gối và để cơ thể khuỵu xuống trước khi hạ phần thân trên xuống. Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ rơi xuống nhanh chóng như thể bạn bị điện giật bởi điện áp cao, nếu không bạn sẽ giống như đang làm giả vậy.
- Nếu bạn đang ngồi xuống, hãy thư giãn và tưởng tượng rằng bạn đã thực sự bất tỉnh. Cho phép bản thân ngã khỏi ghế, vì có rất ít khả năng bạn sẽ có thể ngồi yên khi bạn thực sự ngất xỉu.
- Cố gắng thả người ở mặt sau của đùi, không phải ở thắt lưng hoặc xương cụt. Sau đó, thả phần thân trên của bạn xuống một cách nhanh chóng. Nhắm mắt lại và để tất cả các cơ trên cơ thể yếu đi; Thư giãn đi.
- Hành động như không có xương trong cơ thể của bạn và rơi xuống sàn nhanh chóng. Bạn sẽ trông giống như một người mờ nhạt thực sự.
Bước 5. Giả vờ bất tỉnh trong vài giây
Nằm xuống sàn đi. Đảm bảo rằng cơ thể của bạn không bị căng cứng, và nếu ai đó cố gắng nhấc cánh tay của bạn lên và lắc nó, hãy cố gắng thả lỏng cánh tay của bạn và khi bạn thả cánh tay xuống, hãy để nó rơi xuống. Thử nghiệm này thường được thực hiện để kiểm tra tình trạng ngất xỉu giả. Người bất tỉnh không điều khiển được tay chân. Một người nào đó nên ngay lập tức đến gần để kiểm tra bạn và phân tâm khỏi bất kỳ sự kiện nào đang diễn ra.
Đừng giả vờ bất tỉnh quá lâu, nếu không sẽ có người gọi cấp cứu. Trừ khi đây là điều bạn muốn, đừng giả vờ bất tỉnh hơn 20 giây
Bước 6. Mở mắt và hít thở sâu
Những người vừa mới vượt cạn thường thức dậy mà không nhớ rằng mình vừa mới vượt cạn. Giả sử bạn nhớ mình cảm thấy nóng và có vẻ như ai đó đã tắt đèn trong phòng.
Bước 7. Từ từ ngồi xuống và sau một lúc, hãy đứng dậy hoặc nhờ ai đó đánh thức bạn
Sau một thời gian, bạn có thể cố gắng đứng dậy và bắt đầu loạng choạng trở lại, vì vậy mọi người nghĩ bạn sắp ngất xỉu lần nữa và giúp bạn ngay lập tức. Tại thời điểm này, nếu mọi người đặt câu hỏi cho bạn, hãy bắt đầu giải thích rằng bạn bị ngất giả không nguy hiểm.
Bước 8. Nhanh lên
Nghỉ ngơi trong khoảng 10 phút để phục hồi từ trạng thái sững sờ giả của bạn. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy xin phép về nhà và nghỉ ngơi hoặc đặt lịch hẹn với bác sĩ. Ai đó có thể đề nghị chở bạn, chấp nhận lời đề nghị hoặc giải thích rằng bạn có thể tự mình đến đích một cách an toàn.
Lời khuyên
- Khi bạn mở mắt lần đầu tiên, đừng bắt đầu nói ngay. Hãy nhìn vào khuôn mặt của bạn một cách bối rối trong vài giây, sau đó bạn có thể hỏi điều gì đã xảy ra. Nếu bạn mở mắt và bắt đầu lảm nhảm, bạn sẽ bị ngất.
- Nếu bạn không thể là thật, hãy giả vờ như bạn đang bất tỉnh khi một hoặc hai người ở đủ gần nhưng không quá gần để biết bạn đang giả.
- Tránh cười hoặc cười khi giả vờ bất tỉnh, nếu không bạn sẽ bị bắt gặp.
- Bạn có thể cần luyện tập để biến cơn ngất của mình trông như thật. Tìm cách vượt cạn mà không quá đau hoặc khó chịu, chẳng hạn như tập trên thảm hoặc tập đi chân trần trên giường.
- Nếu bạn quyết định loạng choạng về phía trước, hãy tránh vòng tay ra trước để làm điểm tựa cho cơ thể. Vì đây là phản xạ nên bạn nên luyện tập từ trước.
- Nếu bạn sợ bị ngã và làm tổn thương bản thân, hãy giả vờ ngất đi bên cạnh người mà bạn có thể níu kéo. Đôi khi, mọi người nhận thấy khi tầm nhìn của họ tối dần khi họ sắp ngất đi để họ với lấy một thứ gì đó và hạ thấp cơ thể. Tuy nhiên, khi bạn ngã, hãy buông tay. Giữ chặt vật gì đó, dù chỉ trong giây lát, sẽ làm bạn chậm lại và giảm nguy cơ bị thương cho cơ thể.
- Để thực hành giả mạo mất điện một cách an toàn, ban đầu hãy thực hiện trên thảm hoặc tốt hơn là đi chân trần trên giường.
- Cố gắng giả vờ ngất đi gần một bức tường để bức tường có thể đỡ bạn ngã một chút.
- Khi rơi ngoài trời, hãy đảm bảo không va vào bất cứ thứ gì hoặc bất kỳ ai, vì điều này có thể dẫn đến thương tích hoặc chấn thương bất ngờ.
- Thông thường, khi ngất xỉu, cơ thể bị mất kiểm soát hoàn toàn, nhưng điều đó không có nghĩa là cơ thể mất hoàn toàn kiểm soát, như mất ý thức dần dần, không giống như một chiếc đĩa bị ném khỏi kệ xuống sàn.
- Một cách tuyệt vời để loạng choạng trước khi ngã là bắt chéo chân vào trong và khuỵu gối trước khi ngã sang ngang.
- Cân nhắc việc nói với ai đó về việc bạn bị ngất giả. Vì vậy, chúng có thể đỡ cơ thể bạn khi bạn ngã, điều này có thể giúp ngăn ngừa chấn thương có thể xảy ra.
- Đảm bảo uốn cong đầu gối của bạn để chúng chạm sàn trước phần trên cơ thể của bạn.
- Cố gắng không cười hoặc cười khi bạn đang làm giả, nếu không mọi người sẽ phát hiện ra rằng bạn chỉ đang giả mạo.
- Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng đôi mắt của bạn đang nhắm.
Cảnh báo
- Nếu bạn ngay lập tức tiếp tục các hoạt động trước đây của mình, những người khác sẽ nghi ngờ. Hãy nghỉ ngơi bằng cách đặt đầu của bạn giữa hai chân.
- Khi bạn ngã, hãy đảm bảo rằng bạn đang ở trong một căn phòng đủ thoáng để bạn không va vào vật gì đó hoặc ai đó hoặc gây thương tích. Luôn luôn cẩn thận!
- Đừng giả vờ bất tỉnh để tránh bị cảnh sát bắt. Điều này sẽ chỉ gây ra những vấn đề lớn hơn.
- Đừng thể hiện rằng bạn đang hết hơi trừ khi bạn muốn ai đó gọi xe cấp cứu. Nếu bạn định làm như vậy, hãy đảm bảo rằng nhịp tim của bạn nhanh hơn mức bình thường.
- Đừng giả ngất quá thường xuyên, hoặc làm điều đó quá thường xuyên; mọi người sẽ nghĩ bạn bị bệnh nặng và gọi xe cấp cứu.
- Đừng nói "Chuyện gì đã xảy ra?" ngay sau khi ngất xỉu. Câu hỏi này nghe có vẻ sáo rỗng và thường nghe giống như một sự giả tạo. Tuy nhiên, bạn có thể hỏi điều gì đã xảy ra sau đó vài phút, có lẽ bằng cách thêm "Trông tôi có ngu ngốc không?" hoặc một cái gì đó.
